Miért horkol álmában a gyermek és mit kell tennie?

A felnőttek horkolása nem vet fel annyi kérdést, mint a gyermekek horkolása. Ez a jelenség a szülők többségének véleménye szerint nem felel meg a gyengéd gyermekkornak, és ezért a gyermekek hálószobájából származó jellegzetes hangokkal az édesanyák és az apák nagyon sokat sejtenek arról, hogy mi történik a gyermekkel. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miért horkolnak a csecsemők, és mit kell tenni ez ellen.

A baba horkolásáról

A horkolást az orvostudományban alacsony frekvenciájú hangoknak nevezzük, amelyek hallhatóvá válnak, ha a légzőszervekben van egy bizonyos akadály, amely a belégzés és a kilégzés során megzavarja a levegő normális szabad áramlását. Általában egy olyan hang, amelyet nehéz összetéveszteni valamivel, a nádorszeptum rezgéséből származik. Aktivitás és ébrenlét állapotában a légző- és az emésztőszervek közötti elválasztó partíció szerepét tölti be. Egy álomban, amikor minden izom ellazul, ez a septum is ellazul. A legtöbb esetben ő látja el a mechanikus akadály funkcióját.

A gyermekeknek a légzőrendszer felépítésének életkorral kapcsolatos sajátossága van - nagyon keskenyek, lazák csecsemőknél és újszülötteknél. Ezért a kisgyerekek furcsa hangokat adnak ki álmukban.

Nem tekinthetők azonban horkolásnak, ez horkolás. Fiziológiai normaként kell kezelni. Minden második kisgyerek inni. A horkolás semmiképpen sem tekinthető normának. A gyermekek horkolásának mindig kóros okai vannak, ezért nem lehet figyelmen kívül hagyni, és remélni, hogy a gyermek "kinövi" ezt a problémát. Más kérdés, hogy ezek az okok könnyen kiküszöbölhetők, vagy meglehetősen nehéz engedni a korrekciónak.

Okoz

A csecsemő horkolásának legegyszerűbb oka a kényelmetlen alvási helyzet. Ha a baba hátradobja a fejét, akkor a nádorszeptum a gravitáció miatt nyugodt állapotban vibrálhat. Egy ilyen probléma megoldásához elegendő a gyereket az oldalára állítani és ellenőrizni, hogy jól van-e az ágyban.

A horkolás orrdugulás esetén is előfordulhat. Ha egy kisgyerek egy olyan helyiségben él, ahol a szülők gondosan helyeznek melegítőt, hogy a gyermek ne fagyjon meg, akkor a túl száraz levegő meglehetősen gyorsan kiszárítja a felső légutak nyálkahártyáját, ami orrduguláshoz vezet. A keskeny orrjáratok, amelyek szintén el vannak dugulva szárított nyálkákkal, ugyanezt a mechanikus akadályt képezik a szabad légzés előtt. A gyermek alvás közben a szájon át kezd lélegezni, és ez a nádor izomának rezgéséhez vezet.

Néhány gyermek születésétől kezdve az orrjáratok és az orrgarat felépítésének egyedi jellemzőivel rendelkezik, ami horkoláshoz vezethet.

Az orvosok gyakran emlegetik az ilyen problémákat életkorproblémákkal, ahogy a légutak nőnek, nőnek, változnak, szélesebbé, egyenesebbé válnak, és a probléma megoldódik.

Ezzel kapcsolatban a gyermekek horkolásának ártalmatlan okai kimerültnek tekinthetők. Ha a gyermeknek nincs különösebb légzőrendszere, a szoba elég párás és nem meleg, a baba kényelmes ágyban, kemény ortopéd matracon, párna nélkül alszik, nem dobja vissza a fejét, de a horkolás továbbra is megfigyelhető, akkor az orvossal együtt kell keresnie az okot.

Ezután fontolja meg a lehetséges betegségeket.

Rhinitis

Leggyakrabban a csecsemők éjszaka horkolnak orrproblémák miatt. A rhinitist megfázás, vírusok, allergiás reakció vagy ritkábban bakteriális szennyezés okozhatja. Az álom tipikus éjszakai hangjai nem orrfolyással kezdődnek, általában azt jelentik, hogy a nátha már bonyolult.

Vírusfertőzés esetén a folyékony takony általában a kezdeti szakaszban jelenik meg, akárcsak a hipotermia. Ha a gyermeket nem segítették megfelelően vagy egyáltalán nem, akkor a nyálka megvastagíthatja és eltömítheti az orrjáratokat. A túl száraz beltéri levegő miatt kiszáradhat. Allergiás náthában az orr gyakran egyáltalán nem takarodik el.

A zavart orrlégzés alvás közben a babát a száján keresztül lélegzi. Ennek eredményeként az oropharynx membránjai is kiszáradnak. A rhinitis okozta horkolás általában átmeneti és elmúlik, amint az orrfolyás kitisztul.

Adenoiditis

A mandulák, amelyek nagy terhelést jelentenek, megvédik a gyermeket a vírusoktól és a baktériumoktól, amelyek a légcseppekbe jutnak, hajlamosak a túlzott növekedésre. A betegség idején fokozódnak a helyi immunitás erőinek aktiválása érdekében. De ha a gyermek gyakran beteg, akkor a manduláknak egyszerűen nincs ideje csökkenteni, és a hipertrófia kóros lesz.

A hipertrófiás garat mandula, tágul, teljesen vagy részben átfedi az orrjáratok lumenét. Ugyanakkor az éjszakai horkolás nem lesz a patológia egyetlen tünete. Napközben a gyermek a szájon keresztül is lélegzik, a betegség jelentős mértékével az oxigén anyagcseréje zavart, a gyermek oxigénhiányban szenved, aktivitása és figyelme csökken, köhögés figyelhető meg. A kezeléssel a horkolás megszűnik. Az első és második fokú adenoidokat konzervatív módon kezelik, harmadik fokú adenoidok, és A konzervatív terápiának nem megfelelő adnoiditist műtéti úton kezelik - a benőtt nyirokszövet teljesen vagy részben eltávolításra kerül.

Néha a gyermek horkol az adenoidok eltávolítása után. Az orvosok ezt átmeneti jelenségnek tartják. Amikor megszűnik a műtét által okozott duzzanat, a csecsemő alvása nyugodt és csendes lesz. Általában ez a horkolás nem tart tovább 3 hétnél.

Alvási apnoe

Ez a horkolás egyik legfélelmetesebb oka. Az apnoe veszélye a légzés megszakadása. A gyermek alvás közben elkezdhet lélegzetvisszatartást szenvedni. A lélegzet túl sokáig tartó visszatartása a baba halálához vezethet. A horkolás egyébként nem az alvási apnoe fő tünete. De a szülei gyanúsíthatják, ha a csecsemő az éjszakai horkolás mellett gyakran köhög, nyugtalanul alszik, gyakran ébred, alvás közben sokat izzad, rémálmoktól szenved, ha a légzés 15-20 másodpercnél hosszabb ideig áll meg.

Az obstruktív alvási apnoét adenoidok, torokfájás és egyéb, a légutak duzzanattal és szűkülettel járó betegségek okozzák. A központi apnoe olyan patológia, amely az agy aktivitásának zavarai miatt válik lehetségessé. Van vegyes apnoe is, amikor két kiinduló tényező rejlik a probléma gyökerében. A kezelés után, amellyel gyermekorvosnak és fül-orr-gégésznek kell foglalkoznia, a baba nyugodtan alszik, az esetek 98% -ában az apnoét meg lehet gyógyítani a visszaesés veszélye nélkül.

Elhízottság

A túlsúlyos gyerekek sokkal gyakrabban horkolnak, mint vékony és aszketikus társaik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a zsírszövet nemcsak a bőr alatt, hanem az intermuscularis térben is lerakódik, ami a garat szűkületéhez vezet. Azok a gyermekek, akik 4 kilogrammnál nagyobb testtömeggel születtek, veszélyeztetettek a túlsúlyra. Veleszületett elhízásról azonban nem érdemes beszélni, ez a probléma csak az esetek 0,5% -ában jelentkezik.

Ha egy gyermek horkol, és az orvosok nem azonosítottak ENT-kóros állapotokat, ez ok arra, hogy józanul felmérjék a gyermek súlyát. Az elhízás a kor normájának legalább 15% -os túllépésének számít. Önállóan kiszámíthatja a testtömeg-indexet és riasztást adhat 30 egység érték után. Vagy egyszerűen felmérheti a gyermek állapotát az egyetemes gyermekgyógyászati táblázatok alapján, amelyek az egyes korok felső és alsó súlynormáit mutatják be. Ha egy gyermek súlya meghaladja a 20 kilogrammot 2-3 évesen, akkor nincs semmi meglepő a horkolásban.

A táplálkozás korrekciója, a helyes és elegendő fizikai aktivitás, a fizioterápiás gyakorlatok és a táplálkozási, gyermekorvosi és endokrinológus ajánlások végrehajtása segít megoldani a túlsúly problémáját, és egyúttal kiküszöböli az éjszakai horkolást.

Malocclusion

A malocclusion számos típusa létezik, amikor a gyermek orrfolyás és orrdugulás hiányában is horkolni kezd. A fogorvos segít megérteni, hogy a harapás befolyásolja-e a légzést. Ha mesiális vagy disztális harapást diagnosztizál (náluk panaszkodnak a szülők leggyakrabban a gyermekek horkolására), akkor ortopéd orvoshoz küldi, aki kiválasztja a korrekció eszközét - szájvédőt vagy nadrágtartót, és megtanítja Önt arra is, hogyan végezzen otthoni maxillofacialis izmokat.

A szülőknek elég sokáig el kell viselniük a gyermek horkolását, mert a harapáskorrekció nem egy hónapig tartó gyakorlat.

ENT patológia

A gyermek éjszakai horkolásának oka az ENT-szervek sokféle kórképe lehet. Ezek a nasopharynxben lévő polipok és a felső légutak lehetséges daganatai. Gyakran a horkolás kíséri a sinusitist, valamint az orrszeptum görbületét, amely trauma vagy műtét eredménye lehet.

Minden patológiának külön megközelítésre van szüksége a kezeléshez, amely után a gyermek alvása általában teljesen normalizálódik.

Hatások

Ha nem foglalkozik horkolással, ne keresse annak valódi okát, és remélje, hogy az életkor előrehaladtával minden magától elmúlik, akkor a gyermek jólétében bekövetkező negatív változások nem fognak sokáig várni. A fő probléma az lesz, hogy a betegség, amely a gyermek kellemetlen éjszakai trilláit okozta, kezeletlen marad, sőt előrehaladhat.

A horkoló gyermek, bár gyakorlatilag nem hallja a hangot, amit kiad, nem alszik mélyen. Éjszaka sokszor felébredhet, bár lehet, hogy később maga sem emlékszik erre. Az alvás minőségének romlása azonban közvetlenül befolyásolja a gyermek nappali jólétét. A horkoló gyerekek rosszabbul tanulnak, nehezebben tudnak koncentrálni, és problémáik vannak a költészet és a tananyagok memorizálásával. A krónikus alváshiány különféle krónikus betegségek kialakulásához vezet, és káros hatással van a növekvő organizmus idegrendszerének állapotára.

Számos hormon termelődik a szervezetben alvás közben. Ha a baba éjszaka nem pihen teljes mértékben, akkor a hormonok termelése megszakad. Ez lelassíthatja a gyermek fejlődését mind fizikailag, mind szellemileg.

A legveszélyesebb, ha a horkolás periódusai egybeesnek az életkorral összefüggő válságokkal, amelyeket szinte minden baba átél. Így, horkolás 3 éves korban, 5-6 éves korban negatív változásokat válthat ki a gyermek viselkedésében - elszigeteltség, agresszivitás fog megjelenni. Az állandó fáradtság számos kudarc okává válik, amelyek nagyon fájdalmasak a gyermek számára.

Krónikus és hosszan tartó horkolással járó gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki szív- és érrendszeri betegség. Azok a csecsemők, akik éjszakai alvásukat alacsony frekvenciájú morajlással kísérik, nagyobb eséllyel és inkább légúti vírusos betegségekben szenvednek. Az egészséges, kellően nedvesített nyálkahártya hatékonyabban képes megfékezni a vírustámadásokat tömeges megbetegedések időszakában. Míg a gyakori szájlégzésből kiszáradt nyálkahártya nem képes megfelelően ellenállni az agresszív külső hatásoknak, a helyi immunitás gyengül, ennek következtében a gyermeknek nincs ideje felépülni, mivel ismét "felveszi" a következő fertőzést.

Ritkán, csak az esetek 2-3% -ában alakul ki a normális horkolás valódi problémává - alvási apnoe, és ez már valódi kockázatot jelent a gyermek életére nézve, mert a spontán légzésleállás, amelynek éjszakánként több száz lehet, nemcsak agyi oxigénhiányhoz és az összes következő idegrendszeri későbbi problémához vezet, hanem a gyermek fulladás okozta esetleges halálához is.

A horkolás nagyban megnehezítheti a gyermek kommunikációját a kortársaikkal, mert egy bizonyos életkorban megkezdődnek a nyári egészségtáborok, túrázás, közös kirándulások, ahol a barátok elkezdenék felhívni a gyermek figyelmét arra, hogy horkol, és nem hagy másokat aludni.

Hogyan segítsek?

Észrevéve, hogy a gyermek horkol, nem szabad azonnal orvoshoz vinnie. Először gondosan meg kell figyelnie, hogy a horkolás mikor kezdődik, mi provokálhatja, vannak-e a fent felsorolt lehetséges betegségek jelei. Kezdeni rendbe kell hozni a mikroklímát abban a helyiségben, ahol a gyermek alszik. A levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 20-21 fokot, a relatív páratartalom pedig 50-70% lehet. Fontos, hogy lefekvés előtt alaposan szellőztesse ki a szobát.

A gyermek ágyának kényelmesnek kell lennie... A legjobb lenne ortopéd matracot és ortopéd párnát vásárolni egy horkoló gyermek számára, ami kizárja annak a fizikai lehetőségét, hogy álmában feldobja a fejét.

A kisgyermekek élvezhetik a hűvös fürdést lefekvés előtt és egy kötelező relaxációs masszázst. Nappali időszakban növelnie kell a gyermek szabadban töltött időtartamát a friss levegőn. Az ajánlások ugyanazok a serdülőknél. Minden korosztály számára fontos, hogy lefekvés előtt ne egyenek túl sokat, hanem éhesen ne feküdjenek le. Ha túlsúlyos fontos a csecsemő táplálékának beállítása, kiegyensúlyozottá tegye, vitaminokat adjon az étrendhez és növelje a fizikai aktivitást a nap folyamán.

Ha a fenti intézkedések mindegyike nem működött, és a gyermek továbbra is horkol, gondolkodjon el a probléma orvosi diagnózisán.

Érdemes a keresést gyermekorvos, majd fül-orr-gégész látogatásával kezdeni. Ezek a szakemberek már az első vizuális vizsgálat során nagy valószínűséggel képesek lesznek észlelni az ENT szervekkel kapcsolatos fennálló problémákat. Ezután, ha szükséges, teszteket írnak fel, és megkezdődik a kezelés.

Ha az ENT orvos azt mondja, hogy nincsenek patológiák, a gyermeket meg kell mutatni egy neurológusnak, valamint specifikus diagnosztikán mennek keresztül - poliszomnográfia. Ez a módszer lehetővé teszi a test alvás közbeni aktivitásának felmérését annak érdekében, hogy megértsük, mely szervek és rendszerek működnek helytelenül a pihenőidő alatt. A poliszomnográfiát speciális klinikákon és központokban végzik.

Az eljárás egy egész éjszakát vesz igénybe, amelynek során a gyermek az egyik szülő kíséretében egyszerűen egy kényelmes ágyon alszik a szokásos helyzetben. Több tucat különféle érzékelő, amelyek lefekvés előtt vannak a gyermekhez rögzítve, mindent rögzítenek - az agy elektromos impulzusaitól, a kardiogramtól, a légzés gyakoriságának és mélységének változásától a szemgolyó és az ujjak legkisebb akaratlan mozgásáig. Ez a vizsgálat nem a kötelező egészségbiztosítási kötvény alapján történik, hanem fizetett. Az átlagos költség Oroszországban 10 ezer rubel.

A gyermekorvos számára fontos mutató lesz a vérben található oxigén mennyisége, a vizsgálatokat többször is el kell végezni, hogy az orvos megérthesse, van-e gyermekének hipoxiája és mennyire súlyos. Általában a gyermekek horkolásának okainak diagnosztizálásával nem merül fel félreértés - az ok gyorsan megtalálható, ez lehetővé teszi az időben történő kezelés megkezdését, amelynek hatékonyságát a szülők meg tudják ítélni, mivel a kellemetlen éjszakai hangok eltűnnek.

A kezelésre vonatkozó általános ajánlások meglehetősen egyszerűek - kiegyensúlyozott étrend, aktív életmód, normális körülmények a kényelmes alváshoz. A horkoló gyermekek számára szigorúan tilos altatót, nyugtatót adni.

Érdekes kezelések a horkoláshoz

A szakértők nem javasolják a gyermekek horkolásának népi gyógymódokkal történő kezelését. A legtöbb esetben ez teljesen hatástalan. Sőt, számos meglehetősen kíváncsi módszer létezik a horkolás kezelésére, amely nem alkalmas más terápiákra.

Ezek a módszerek magukban foglalják a CPAP terápiát. Ez egy olyan módszer, amikor a tüdőt alvás közben mesterségesen szellőztetik állandó pozitív nyomással.Hátránya, hogy a készüléket speciális orrmaszkkal és rugalmas csővel látták el, amelyen keresztül egy speciális kompresszor oxigént szállít. Otthon az alkalmazás nehéz. De számos oroszországi klinika kínál ilyen eljárásokat, és hatékonyságukat nagyon magasra értékelik. 2-3 hét ilyen kezelés elegendő, és az éjszakai horkolás problémája biztonságosan megoldódik.

A lágy szájpad plasztikai műtéte egy másik kezelési módszer, bár meglehetősen radikális. Lézer vagy hideg hatásának köszönhetően a lágy szájpad egyes pontjai megégnek. Ezután kiszámíthatóan gyulladnak, és ahogy gyógyulnak, a lágyabb szájpad területe csökken, ami csökkenti a horkolást.

Érdekes speciális elektromos eszközöket használni, amelyek rögzítik a horkolást és finom elektromos impulzust küldenek az embernek, aminek következtében a gyermek megváltoztatja testhelyzetét, és a horkolás leáll.

A legegzotikusabb módja a horkolás leállításának vegyél neki egy ausztrál didgeridoo pipát. A hangokat csak speciális légzési technikával lehet kivonni belőle, amely tökéletesen edzi az orrgaratot és a gégét, erősíti a légzőrendszer izmait. A horkolás meglehetősen gyorsan elmúlik.

Mit ne tegyen a baba horkolásával:

Nagy hiba a szülőknél, akik észreveszik, hogy a gyermek alvás közben horkol, azonnal elkezdik felébreszteni. Ez nem oldja meg a problémát, de erősen megrendíti a gyermek amúgy is tökéletlen idegrendszerét.
Álmában ne ijessze meg a gyermeket, tapsolja meg kezét a fülén, fütyüljön, és próbáljon más hihetetlen népi módszerekkel elhallgattatni a horkolást. Ha a baba ebben a pillanatban felébred, és ez nagyon valószínű, nagyon félhet.
Ne próbálja altatóval vagy nyugtatókkal kezelni a horkolást. Még jobban ellazítják az izmokat, és a hirtelen légzésleállás valószínűsége jelentősen megnő.

Megelőzés

Bármely gyermek provokáló tényezők hatására elkezdhet horkolni. Ezért könnyebb megakadályozni a gördülő éjszakai hangok megjelenését, mint utána keresni az okukat és kezelni a gyermeket:

Annak érdekében, hogy az alvás nyugodt és egyenletes légzésű legyen, nemcsak szellőztetnie és párásítania kell a szobát, hanem azt is távolítson el mindent a gyermek hálószobájából, amiben por gyűlik össze - puha játékok, szőnyegek, könyvek, amelyeket nem tárolnak a szekrényben. A poros levegő számos allergiás reakcióért felelős, amelyek közvetlenül részt vesznek a légutak duzzanatában és szűkületében. Csak a tiszta levegő teszi lehetővé a gyermek számára a mély lélegzést és az elegendő alvást.
2 éves kor előtt nem szabad párnára tanítani a gyereket, hanem 3-4 évesen érdemes egy ortopéd szalonban egy speciális babapárnát vásárolni egy gyermek számára. Ez segít kialakítani azt a szokást, hogy helyes, kényelmes testtartásban aludjon, megakadályozva a horkolást. Puha tollágyakon, pehelypárnákon történő alvás nemcsak a tollallergia kialakulásának lehetősége szempontjából veszélyes, hanem alvás közbeni légzési problémák kialakulása szempontjából is.

Ha a gyermek megfázik vagy el van dugulva az orra, lefekvés előtt feltétlenül szükséges tiszta nyálka az orrjáratokból. Egyéves koráig aspirátort használnak erre a célra, fontos, hogy az idősebb gyermekeket megtanítsák az orruk helyes fújására. Ez megakadályozza a krónikus rhinitist, amelyben a gyermek szájlégzésre vált.
Minden megfázás, vírusos és Az ENT-betegségeket kezelni kell időben és helyesen. Ez csökkenti a krónikus patológiák kialakulásának kockázatát, amelyek az álomban kellemetlen éjszakai hang megjelenéséhez vezethetnek.
A cumi túl hosszú rajongása korai életkorban ahhoz vezethet a harapás kóros változásaihoz és minden kapcsolódó probléma, beleértve a horkolást is. Ezenkívül a gyermeknek szilárd ételt kell időben kapnia, különben a harapása egyszerűen nem tud helyesen kialakulni.
Csökkentett súly a teljes tömeg mindössze 5% -ával test lehetővé teszi az elhízással kapcsolatos horkolás legtöbb esetben a kellemetlen éjszakai hangjelenség megszabadulását.

A nasopharynx és a gége izmainak megerősítésére hasznos lesz végezzen egyszerű gyakorlatokat játék formájában. A szájpadlás és a nyelv izmait a szülők nem szeretik, de a gyerekek imádják, és a nyelv maximális hosszáig kinyúlik. Ideális esetben a gyermeknek a nyelv hegyével az áll közepéig kell nyúlnia.
A garat és a rágóizmok szokásos ceruzával erősíthetőkhogy meg kell kérnie a gyermeket, hogy a lehető legszorosabban fogja meg a fogait. Az "I" magánhangzó különböző motívumokkal történő skandálása segít megerősíteni az összes maxillofacialis izmot. A közönséges forralt vízzel való gargarizálás nemcsak a torok számára hasznos, hanem a gége izmainak is, amelyek ereje annyira fontos az álom nyugodt és egyenletes légzéséhez.
Meg kell mutatni azt a gyermeket, aki hajlamos a nátha idején a horkolásra a légzőgyakorlatok kulcsgyakorlatai Strelnikova módszere szerint. Hasznos lehet ezeket a gyermekével megtenni, például a friss levegőn tett séták során.