A csecsemők biztonságos alvásának feltételeinek megteremtése. Melyik szobába tegye a kiságyat. A gyermekorvos 9 fő szabályt nevezett meg arról, hogyan lehet örökre megfeledkezni az álmatlan éjszakákról a babával.
Nem minden szülő gondol arra, hogy babája jól alszik-e. Úgy tűnik, hogy lefektette a gyereket, mi kell még? Valójában minden nem ilyen egyszerű. A csecsemő, a játékszerek és a kiságyban lévő párnák helytelen testtartása súlyosan károsíthatja az újszülött egészségét, sőt provokálhatja a hirtelen csecsemőhalál szindrómát (SIDS).
A csecsemők alvásminőségének javítását és a SIDS megelőzését a híres amerikai gyermekorvos, Harvey Karp könyve írja le. Az orvos 9 ajánlása segít a fiatal szülőknek az egészséges baba alvás megszervezésében.
A legbiztonságosabb alvási helyzet
A csecsemőnek csak a hátán szabad aludnia. Csak ebben a helyzetben nem fenyegeti a SIDS a gyermeket. És anyának, aki minden alkalommal megpróbálja oldalra vagy pocakra helyezni a babát, emlékeznie kell arra, hogy ily módon a saját kezével 12-szer növeli a csecsemő fulladásos halálának kockázatát.
A kiságy nem játékoknak való hely
Bármely puha felület közvetlen veszélyt jelent a babára. A bölcső csak sűrű matracot tartalmazhat, amelyet szorosan pelenka vagy lepedő takar. Nem kell ott csörgőket rakni, puha játékoknak és mindenféle párnáknak sincs helye a kiságyban. A legbiztonságosabb hálószemek ágyak, felesleges sallangok és előtetők nélkül. Félelmetes arra gondolni, mi történhet, ha egy álomban lévő csecsemő véletlenül belegabalyodik a szövetráncokba, és nem tud lélegezni!
Bedobás lefekvés előtt
A bepólyázás még a legnyugtalanabb csecsemőnek is segít elaludni, de ez úgy történik, hogy a baba nem engedheti ki a karokat és a lábakat a pelenkákból. Jó helyzet a helyzetből az öltözőzsák, amelyben egyszerűen lehetetlen összekuszálódni. A gyermekorvosok szerint a pelenkában alvás emlékezteti a gyereket az édes hetek utolsó heteire, ahol meleg volt és szűk. A baba sokkal nyugodtabban fog aludni, mivel nem tudja felébreszteni magát a láb vagy a fogantyú mozgatásával.
A gyermeknek külön kell aludnia a szülőktől
Harvey Karp úgy véli, hogy egy csecsemő számára biztonságosabb, ha körülbelül 9-10 hónapig alszik a saját ágyában, mert a statisztikák szerint a fulladásos csecsemőkori halálesetek 70% -a a szülők ágyában történt. A fiatal szülők nagyon fáradtak és kimerültek a nap folyamán, ezért nagyon mélyen és nyugodtan alszanak. Dr. Karp ezt az állapotot "részeg alvásként" definiálja. A szülők egyszerűen hiányolhatják azt a pillanatot, amikor a csecsemő elássa valahol az arcát, és nem kap levegőt.
Legfeljebb hat hónapig a gyermek a szobában alszik szüleivel
Az amerikai gyermekorvosok statisztikája szerint azok a gyermekek, akik szüleikkel egy szobában alszanak, 50% -kal csökkentik a SIDS-t. Legkorábban 6 hónapnál, de jobb, ha egyéves lesz. Egyébként az, hogy éjjel együtt vagyunk egy szobában, számos előnnyel jár, mert a csecsemő etetése vagy pelenka cseréje érdekében anyának nem kell más szobába szaladnia.
Az alvó csecsemőket ne hagyja felnőttek számára tervezett kanapékon és foteleken
Néha az anyukák, miután etették és ringatták a gyereket, a kanapén aludtak. Dr. Harvey ezt elfogadhatatlannak tartja. Végül is a baba a földre gördülhet és megsérülhet. Nagy a kockázata annak, hogy - amint már említettük - a baba az arcát a kárpitozott bútorokba temeti és megfullad.
Szoptasson, ameddig csak lehetséges
Amerikai tudósok azt találták, hogy a 4 hónapos koráig szoptatott újszülöttek 40% -kal kevésbé hajlamosak a SIDS-re, mint a "mesterségesek". És azok a csecsemők, akiket az anya tejjel etetett 6 hónapig - 60% -kal. Ezért sürgeti az összes gyermekorvos a nőket, hogy a lehető leghosszabb ideig szoptassák babájukat, mivel az anyatej hozzájárul a baba egészségének erősítéséhez.
A babának cumival kell aludnia
Sok szülő álma az, hogy minél előbb elválasztja a babát a cumiból, de Dr. Harvey Karp úgy érvel, hogy nem szükséges rohanni ebben a kérdésben. Mint kiderült, bizonyítékok vannak arra, hogy a csecsemő száj cumi jelentősen csökkenti a SIDS kockázatát.
Optimális mikroklíma az óvodában
Annak érdekében, hogy a baba egész éjjel nyugodtan aludjon, meg kell teremteni a kényelmes alvás feltételeit a beltérben. A helyiség hőmérséklete nem haladhatja meg a 22⁰C-ot. Elfogadhatatlan a dohányzás a hálószobában, gyertyák és aromalámpák meggyújtása, a kályha vagy a kandalló fűtése. Bármilyen kellemetlen szag megzavarhatja a baba alvását, ami azt jelenti, hogy a SIDS veszélye fokozódik.
Fontos megjegyezni, hogy minden gyermek alvási és ébrenléti rendszere egyéni, ezért a szülőknek nem szabad megszakítaniuk gyermekük "alvási szokásait". Ha a baba egészséges, teste érezni fogja, mennyi időre van szüksége a jó pihenéshez, és anya és apa feladata a gyermekek alvásának kényelmének és biztonságának biztosítása.
Az alvás témájában:
- Hogyan nyugtassuk meg a síró gyereket (31 tipp. 2. rész). + 5 lépés Harvey Karp módszere szerint
- Ötletes trükk - hogyan lehet elaltatni a gyereket 1 perc alatt
- Hogyan lehet elaltatni a gyermeket könnyek és szeszélyek nélkül;
- Megtanítjuk a gyereket az ágyában aludni az anyjától elkülönítve (videó, valós történetek);
- Hogy ringatja-e a gyermeket lefekvés előtt: hány éves korában tudja ringatni a gyereket;
- A gyermek csak a karjaiban alszik, de ha felébred, az gond vagy sem;
- Milyen korban alhat a gyermek egy párnán.
