Az immunrendszer összetett, sok olyan szervet és szövetet köt össze, amelyek védenek a betegségekkel szemben. Sőt, "képezhető". Ez azt jelenti, hogy ajánlásaink rendszeres végrehajtásával a gyermek immunitása erősebbé válik - ahogyan az izmok is állandó edzéssel erősödnek.
Mi a helyi immunitás és hogyan erősíthető
Nagyon sok baktérium és mikroba veszi körül az embert. Néhány hasznos és szükséges a test normális működéséhez. Vannak azonban potenciálisan veszélyesek is (feltételesen patogén flóra). A test védekezőképességének csökkenésével szaporodni kezd, különféle betegségeket provokálva. A helyi immunitás küzd ezen baktériumok, nevezetesen a nasopharynx nyálkahártyája, a nyál és a légzőszervek hámja ellen.
A gyermekek nátháját a baktériumok okozzák, amelyek mindig a testben vannak. Ezek a mikroorganizmusok azonban a hideg évszakban gyakran aktiválódnak a hipotermia miatt, amely a helyi immunrendszer görcsét okozza. Ilyen körülmények között az immunglobulinoknak, amelyek termelése csökken, nincs idő, hogy időben elérjék a problémás területet.
Az edények megerősítésével biztosítani lehet, hogy kevésbé élesen reagáljanak az alacsony hőmérsékletekre. Csak neked kell fokozatosan hozzászoktatnod őket a hideghez:
- Próbáljon 18-22 fok közötti hőmérsékletet tartani a gyermekszobában - az orvosok szerint ez az optimális.
- Séta mezítláb otthon az egész családdal nyáron és télen.
- Tanítsa meg gyermekét, hogy hideg vízzel mossa meg a kezét és az arcát. A kontrasztzuhany, a hideg zuhanykabinok szintén hozzájárulnak az erek megerősítéséhez. A keményedést azonban fokozatosan kell elkezdeni, minden alkalommal, amikor a vizet kissé hűvösebbé teszi. Mindenesetre lehetetlen rákényszeríteni a gyereket ezekre az eljárásokra, fontos, hogy örömet szerezzen tőlük.
Nagyon fontos, hogy a nyálkahártya ne száradjon ki - ha csökken a nyál, a nyálka termelése vagy megváltozik az összetétele, akkor csökken ezeknek a biofolyadékoknak a védő tulajdonságai.
Ezért szükséges:
- Tartson otthon kényelmes páratartalmat, főleg a fűtési szezonban. Vásárolhat párásítót, vagy legalább egy doboz vizet tehet az akkumulátor mellé. Néhány szobanövény jól hidratál, és ugyanakkor ionizálja a levegőt is - különösen a fikusz, hibiszkusz, dracaena, házi páfrány.
- Nedvesítse meg az orr és az orr-garat nyálkahártyáját sóoldattal. Bármely gyógyszertárban megvásárolhatja, vagy elkészítheti saját maga úgy, hogy 1 teáskanál sót kever egy pohár vízben.
- Gondoskodjon a hangszalagokról. Jó, ha a gyermek énekel, felolvas - ez nemcsak az általános fejlődéshez hasznos, hanem segít megelőzni a mandulagyulladást. Csak ez provokálhatja a száj nyálkahártyájának kiszáradását, ezért többet kell inni.
Hogyan támogathatja gyermeke általános immunitását
Az általános immunitás állapota közvetlenül függ az emésztőrendszer teljes működésétől. Csak normál bél mikroflóra esetén az élelmiszerből származó tápanyagok felszívódnak, és immunglobulinok keletkeznek - olyan fehérjék, amelyek semlegesítik a baktériumokat és a vírusokat.
A következő szabályok segítenek támogatni a gyermek általános mentelmi jogát:
- Kerülje a székrekedést, a szabálytalan bélmozgást és más bélproblémákat.
- Ha hirtelen fertőzés lép fel, időben megszabaduljon a helmintáktól vagy a lambliától. Salakanyagok mérgezést okoznak. A paraziták az élelemért versengve a hasznos bélbaktériumokat is elpusztítják. A fertőzés megelőzése érdekében magyarázza el gyermekének, hogy az utcán, WC-ben, az állatokkal való érintkezés után és mindig étkezés előtt szappannal és vízzel kell mosnia a kezét.
- Ügyeljen arra, hogy a gyermekmenü több nyers zöldséget és gyümölcsöt tartalmazzon. Nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ami javítja a tápanyagok lebontását és további felszívódását. A gabonafélékben is megtalálható, és a feldolgozatlan gabona különösen gazdag bennük.
- Adjon gyermekének kefirt és joghurtot. Tejsavbaktériumokat tartalmaznak, amelyek bizonyos mértékben hozzájárulnak a bél mikroflóra fenntartásához.
Az immunrendszer kialakulása pubertásig és még tovább is folytatódhat. Ezért sajnos a náthát és a "gyermeki" fertőzéseket valószínűleg nem lehet elkerülni. Ha azonban folyamatosan erősíti gyermeke immunitását, akkor kisebb eséllyel betegszik meg és gyorsabban gyógyul meg.
- Hogyan és hogyan lehet megerősíteni és fenntartani a 0 és 1 éves gyermekek immunitását
- Videó: 4 legjobb módszer a gyermek immunitásának erősítésére. Vitamin menü minden nap
- Hogyan lehet gyógyítani a gyermeket az antibiotikumok után
- Milyen vitaminokra van szüksége a gyermeknek?
