A szülői szabadság nagyon különbözik a valódi szabadságtól. Még annak megkezdése előtt az anyává válni készülő nő élete drámai módon megváltozik, és nem mindig válik olyan, mint egy mese. Ebben a cikkben számos olyan dolgot kínálunk, amelyek segítenek abban, hogy jól érezze magát a terhesség csodálatos, de nehéz időszakában. Nem szabad spórolni magadon, mert a hamarosan megszülető baba jövője az egészségedtől és a jó hangulattól függ.
1. Speciális fehérnemű, ruházat és lábbeli
Talán, csak a terhesség alatt, egy nő teste ennyire megváltozhat rövid idő alatt. Nem meglepő, hogy a ruhaválasztás egyre nehezebb, mint valaha. Végül is egy terhes nőnek nemcsak gyönyörű ruhát, blúzt vagy kabátot kell találnia - a dolognak lekerekített hasra is el kell férnie.
Ruhák és cipők keresésekor nem kell kismamaboltba mennie. Csak be kell tartania az ajánlásokat: válasszon ruhákat, pulóvereket, széles kivágású pólókat, amelyek manapság divatosak, valamint alacsony sarkú cipőket és csizmákat, amelyek alkalmasak csecsemőkkel való sétára.
Ami a farmert, nadrágot és harisnyanadrágot illeti, akkor is különlegesnek kell lenniük. A terhes nők számára varrott termékeket egy speciális vágás különbözteti meg, amely miatt nem gyakorolnak nyomást a gyomorra. A következő elemek 2 az 1-ben vannak, vagyis alkalmasak mind várandós, mind szoptató anyák számára: pamut bugyi és melltartó széles hevederrel, pólók és pulóverek kényelmes, széles kivágással.
2. Kötés
Amikor a hasa felnő, a nőgyógyászok azt javasolják, hogy a nő kötszer legyen. A késői terhességben sokak számára nélkülözhetetlen kiegészítővé válik. A kötés egyszerre 2 hasznos funkciót lát el - segít támogatni a gyomrot és enyhíti a hátulról érkező terhelést.
A terhesség alatt használt kötszereket 2 típusra osztják. Az erősített változat öv, a könnyű bugyi. A kötés felbecsülhetetlen segítséget nyújt a kismamának, ha gyenge hasizma van. A lényeg az, hogy helyesen tegyük fel. Ezt reggel felébresztés után, ágyban fekve kell elvégezni.
3. Fitball
A testlabda lehetővé teszi a terhes nő számára, hogy kényelmesen végezzen izomerősítő gyakorlatokat, amelyeket a vajúdás során használnak. Ennél is fontosabb, hogy a fitball segíti a kismamákat a hátuk ellazításában, és a lekerekített has miatt nagyon nagy a terhelés. Ezenkívül az egyszerű ruganyos mozgások végrehajtása megnyugtat - egyfajta meditáció.
A torna labda a szülés után is hasznos lesz. Fel lehet használni a csecsemő ringatására vagy gyakorlatokra, amelyek segítenek a csecsemő kólikában.
4. Speciális párna alváshoz
A terhes nők gyakran álmatlanságra panaszkodnak. A kismama nemcsak a közelgő életváltozásokkal törődik, hanem a gyomor sem mindig teszi lehetővé, hogy kényelmes helyzetbe kerüljön az alváshoz. Ilyen esetekre kitaláltak egy speciális párnát patkó formájában. Mérete és alakja lehetővé teszi, hogy kényelmesen elférjen a has alatt. Amikor csecsemő megszületik, ez a párna etetési kiegészítőként szolgál.
5. Illatanyagok nélküli kozmetikumok
Néha a toxikózis miatt a kismama élete szó szerint felfordul: minden szaga és íze, amit egy nő korábban szeretett, undorodni kezd, allergia van valamire, ami még soha nem váltott ki ilyen reakciókat. A toxikózisban szenvedő terhes nő megmentése parfümmentes kozmetikum lesz.
Az illatok olyan anyagok, amelyeket a kozmetikai alap szagának elfojtására vagy egy új, markánsabb és tartósabb illat létrehozására használnak. Korábban csak természetes összetevőket használtak ezekre a célokra, a legrosszabb esetben - szintetikusak hozzáadásával. A modern kozmetikai gyártók azonban mindenhol szintetikus illatanyagokat használnak, és ezek potenciális allergének. Ezért a kismamáknak parfümmentes termékeket kell választaniuk. Sőt, most kifejezetten terhes nők számára gyártanak kozmetikumokat - samponokat, krémeket, balzsamokat és még sok minden mást.
