Az élet első hónapjaiban a gyermek kizárólag tejjel táplálkozik - akár az anya melléből, akár tejkészítmény formájában, ha lehetetlen szoptatni. Egy felnőtt kisgyermek számára az ilyen étel már nem elég. Lehetséges-e elkezdeni a csecsemő etetését 5 hónaposan, amikor indokolt, milyen termékeket kell bevezetni és hogyan lehet napi menüt készíteni a csecsemő számára?
Az anyatej a legjobb étel
Az anya melléből származó tej a legoptimálisabb étel minden csecsemő számára. Ez egy tökéletesen kiegyensúlyozott élelmiszer, amely nemcsak szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és fehérjéket tartalmaz, amelyek szintén bármilyen keverékben vannak, hanem speciális anyagokat is, amelyek keverékekben nem léteznek. Ezek az immunglobulinok, amelyek erősítik a csecsemő egészségét és megvédik a babát a fertőzésektől, valamint a belek éréséért felelős speciális tényezők, hormonális anyagok és különféle enzimek.
Ezért javasolják az orvosok, hogy 6 hónapos korig csak anyatejjel etessenek. A kiegészítő táplálást csak ebben az időszakban szabad elkezdeni, ha a szoptatás nem lehetséges, a csecsemő betegségei (például rachitis vagy vérszegénység), valamint az anya hypogalactia esetén.
Új termékek a palackozott csecsemő étrendjében
A keverékkel etetett csecsemők már 4 hónapos korukban elkezdik bevezetni a kiegészítő ételeket, és ajánlott megismerkedniük a zöldségpürékkel.
Öt hónapos korban a zöldségek aránya kissé megnő, és olyan új termékeket vezetnek be:
- Zabkása. A gabona etetése rizzsel vagy hajdinával kezdődik. Kukorica zabkását főzheti babának is.
- Gyümölcs. Az első gyümölcspüréhez ajánlatos almát, banánt vagy körtét venni.
- Növényi olaj. 1 gramm mennyiségben kezdik hozzá a pépes zöldségekhez, ami kb. 1/5 teáskanálnak felel meg.
Ugyanezen termékek bevezetése ajánlott azoknak a gyermekeknek az étrendjében is, akiket az anya nem tud teljes mértékben szoptatni. Az ilyen csecsemők valamivel korábban - 4-5 hónaptól kezdve - helyettesítik a szoptatást kiegészítő ételekkel.
Mennyit kellene enni a babának?
Az öt hónapos csecsemő napi teljes ételmennyiségét a testsúlya alapján számítják ki. A gyermek súlyát elosztjuk 7-gyel, és megkapjuk a teljes táplálékmennyiséget, amelyet egy nap alatt a babának kell adni. Ha elosztjuk az étkezések számával, meghatározzuk egy etetés térfogatát. Az 5 hónapos csecsemők átlagosan 800-1000 ml ételt fogyasztanak naponta. Egy etetésért egy ilyen korú csecsemő 160-200 ml ételt kap.
Ami a mesterséges csecsemők étrendjébe öt hónaposan bevezetett kiegészítő ételeket illeti, normáik a következők lesznek:
Diéta
Öt hónapos csecsemőnél már megtörténik a végső áttérés a 6 etetésről a napi 5 étkezésre. Az etetés közötti intervallumok meghosszabbodnak, és körülbelül 3,5-4 órának kezdenek lenni. A gyermek reggel 6-kor ébredhet fel az első etetésre, majd 9-10 órakor, 13-14 órakor és 17-18 órakor kell etetni, az utolsó etetés pedig 21-22 órakor lesz.
Minta menü
A tejkeverékkel etetett csecsemőnél az új termékek bevezetése után 5 hónappal a menü a következőképpen néz ki:
Egy olyan gyermek számára, akinek az anyja az elégtelen tejmennyiség miatt 4-5 hónapos kortól kezdett táplálkozni, a napi menü valami ilyesmi lesz:
Tippek
Adjon új termékeket az etetés kezdetén, és hogy az ízük jobban megismerkedjen a csecsemővel, adjon az új ételhez olyan ételt, amelyet a csecsemő már ismer (anyatej vagy a szokásos keverék).
Vegye figyelembe a következő árnyalatokat:
- Csak friss ételeket adjon gyermekének. Készítsen el egy adagot egyszerre, és ne tároljon kész ételt, és ha kész pürét használt a boltból, az üveg kinyitása után 24 óránál hosszabb ideig hűtőszekrényben készíthető.
- 5 hónapos csecsemő számára kiegészítő ételek készítésekor szitát vagy turmixgépet kell használni, hogy a csecsemő csak homogén és jól felaprított ételt kapjon.
- Mindig ellenőrizze az étel hőmérsékletét, mielőtt ételt adna a babának.
- Nem kényszerítheti a gyermeket kiegészítő ételek kipróbálására, ha a baba nem hajlandó, szeszélyes vagy fáradt.
