A gyermek egyéves - az első jelentős dátum a gyermek életében, amelynek megünneplése nélkül egyetlen család sem tehet meg. Néhány csecsemő számára ez az esemény nem jár a szokásos napi rutin megváltoztatásával kapcsolatos változásokkal, mások számára az új korosztályba való áttérés a napi pihenés és az etetési ütemterv átalakításával jár.
Táblázat a napi rutinról egy gyermek számára az élet 12 hónapjában
- 6:00-6:30 Az ébredt csecsemőt szoptatják vagy tápszert kapnak.
- 6:30-10:00 A szokásos reggeli eljárások sora: mosás, fogmosás, légfürdők és a reggeli gyakorlatok komplexusa.
- 10:00-10:30 Egy csepp vajjal töltött zabkása erőt ad és felvidítja a babát.
- 10:30-12:00 A nappali alvás első periódusa.
- 12:00-14:00 A pihent baba sétálni megy.
- 14:00-14:30 Ideje ebédelni.
- 14:30-15:30 A szellemi és kreatív tevékenység legsikeresebb pillanata: gyermekkönyvek olvasása, modellezés és rajzolás.
- 15:30-17:00 A nappali alvás második periódusa.
- 17:00-18:00 A szabadtéri játékok és a testnevelés ideje: a jól kipihent baba tele van erővel és energiával.
- 18:00-18:30 A kiadós vacsora helyreállítja az erőteljes fizikai aktivitás során elköltött kalória mennyiségét.
- 18:30-20:30 A felfrissült gyermek sétálni megy a legközelebbi emberekkel.
- 20:30-22:00 A családtagokkal folytatott kommunikáció folytatódik: ideje fejleszteni a játékokat, amelyek során a kis izmok értelme és motorikus képességei aktívan fejlődnek. Körülbelül ennek az időszaknak a közepén negyed órát faraghat a baba fürdetésére.
- 22:00-22:30 Esti snack, a morzsa lefektetése előtt.
- 22:30-6:00 Eljött az éjszakai álmok ideje.
Ez a napi rutin, amely nem változtatta meg az előző hónap összes rezsim pillanatának sorrendjét és időtartamát, csak azoknak a gyerekeknek megfelelő, akiknek még mindig két nappali pihenőidőre van szükségük.
Az évesek között azonban vannak olyan babák, akiknek idegrendszere olyan erős lett, hogy a gyógyulásához már nincs szükség gyakori pihenésre. Ezeknek a gyermekeknek új kezelésre van szükségük, csak egy szundítással..
Alvás
Az egyéves gyermek életét szabályozó napi rutin két alvási szokás egyikét tartalmazhatja:
- Az első, amely egy olyan gyermek számára szokásossá vált, aki engedelmeskedett neki az elmúlt két hónapban, kétfázisú nappali alvást foglal magában, amely két 1,5 órás periódusból áll... Azok a csecsemők, akiknek szükségük van erre az alvási mintára, négy órán át képesek erőteljesek maradni. Az esti fények számukra 22 órakor jönnek. Az ilyen típusú nappali pihenés mellett napi két hosszú séta és öt étkezés tökéletesen illeszkedik a napi rutinba.
- A második lehetőség, csak egy hosszú szunyókálás mellett, a teljes napi rutin radikális átalakítását igényli. Azok a morzsák, akik számára egy ilyen pihenési ütemterv kényelmes, bemutatják a "baglyok" temperamentumára jellemző jellemzőket: legkorábban reggel hét (és néha nyolc) felébredjen. "Csendes órát" (legalább 2-3 óráig tartó) kell megszervezni számukra 13: 00-hoz közelebb. Mivel legkorábban 16: 00-kor ér véget, szó sem lehet ötszeres etetésről: a csecsemőt csak négyszer lehet etetni... Az ilyen napi rutinnak két fontos előnye van: közel áll a babák óvodai intézményben tartásának feltételeihez, így az óvodába járó csecsemő adaptációja problémamentesen zajlik (egy gyermek adaptációja az óvodában). A második plusz az, hogy egy csecsemő szülei, akik 21: 00-kor éjszakai pihenésre indulnak, lehetőséget kapnak arra, hogy egy kicsit több időt szenteljenek egymásnak.
[sc: rsa]
Milyen alvási menetrend illik az 1 éves csecsemőhöz, a szülők a viselkedésének megfigyelésével döntenek. Az egyszeri szundikálásra való áttérés jelzése a következő megnyilvánulások kombinációja:
- Annak ellenére, hogy eljött az első nappali alvás ideje, a baba továbbra is erőteljes és energikus marad. Anélkül, hogy az álmosság legkisebb jelét is megmutatná, készen áll az anyjával játszani vagy tanulni;
- Az ágyba bocsátási kísérletek erős tiltakozást okoznak a morzsáktól;
- A nappali fektetés folyamata annyira késik, hogy az a rezsim összes pillanatának jelentős időeltolódásához vezet.
Ha ez a viselkedés napról napra megismétlődik, fokozatosan megváltoztathatja a szokásos napi rendet azáltal, hogy egyszeri, de hosszabb napi pihenést biztosít a babának. Természetesen nem lehet szó felnőttkori erőszakról.
Táplálás
A tizenkét hónapos gyermek táplálkozási rendje teljes mértékben attól függ, hányszor pihen a nap folyamán..
- A nappali alvás kétfázisú üzemmódjával a baba ötször táplálkozik... Ha az anyának még van anyateje, akkor az tökéletes mind az első reggelire, mind pedig a csecsemő esti táplálására, mielőtt éjszakára lefektetné (a mesterséges tejet tápszerrel lehet etetni).
A második reggeli, ebéd és vacsora alatt az éves gyermek ételt kap a közös asztalról. Diétája gabonafélékből, levesekből, főtt és párolt zöldségekből, hús- és halételekből áll. Az ilyen korú gyermeknek nincs szüksége további ételtörlésre. A csecsemő táplálására szánt halat és húst (ha nem húsgombócként és szeletként szolgálják fel) apróra lehet vágni: erre szükség van a rágási reflex kialakulásához és a helyes harapás kialakulásához..
A kisgyerek számára ellenjavallt ételek listája változatlan: az asztalán nem lehet fűszeres, fűszeres és sült étel, citrusfélék, csokoládé, dió, füstölt hús, konzerv, kolbász és cukrászda. A gyári édességek (édességek, sütemények és zsíros sütik) helyett, amelyeket annyira szeretnél elkényeztetni szeretett babáddal, jobb, ha friss bogyókat és gyümölcsöket adsz neki, vagy készételekhez adod.
- Ha az alvási rend egy hosszú pihenést biztosít, a baba étele naponta négyszer válik.... A takarmányok számának csökkentése nem jelenti azt, hogy növelnie kellene a csecsemőnek kínált étel mennyiségét. Az egyik etetéshez legfeljebb 250 ml olyan terméket kell megennie, amely számára hasznos.
Ezzel a táplálási rendszerrel a csecsemő nem ébredés után kezdi el a reggelit, hanem mosás, fogmosás és reggeli gyakorlatok után. Ennek legkorábban 8: 30-kor kell megtörténnie. Négy órával később - 12: 30-kor - a gyermek ebédet kap, amely bármilyen levest (zöldséget, húst vagy halat), párolt pogácsát tartalmaz zöldségpürével (brokkoli, karfiol, burgonya vagy sárgarépa), gyümölcslével vagy kompóttal.
A csecsemőnek hetente kétszer halat, havonta kétszer pedig marhamáj ételeket kapnak. Hosszú szunyókálás után - 16: 30-kor - itt az ideje egy délutáni uzsonnának. Mivel ilyen típusú táplálkozás esetén a baba négy óra lejárta előtt vacsorázik, a déli harapnivaló alatt könnyebb ételeket szolgálnak fel neki: baba túró, rakott vagy sajtos sütemények, gyümölcspüré és kedvenc gyümölcslé.
19: 00-kor tejkását vagy zöldségpürét etethet az egyéves gyerekkel; esetenként párolt omlettet vagy főtt tojást adnak. A vacsorát gyenge teával, kompóttal vagy gyümölcslével fejezheti be.
Testmozgás
Egy 12 hónapos gyermeknek állandó izomtömeg-építésre és erősítésre van szüksége. Ezt megtehetik a reggeli gyakorlatok és az otthoni testnevelés során.... A komplexeknek szükségszerűen tartalmazniuk kell:
- járás különféle (egyenes, ferde, sík és rögös) felületeken;
- gyakorlatok a baba karikára vagy vízszintes sávra akasztásával;
- mindenféle guggolás (a fogantyúk támogatásával és anélkül);
- mindenféle mászás;
- lejtők;
- gyakorlatok a karikán keresztül és akadály alatt történő csúszómászással;
- gyakorlatok a hasizmok megerősítésére;
- labdadobás;
- a végtagok körforgása;
- a székről, az ágyról vagy a kanapéról való biztonságos leszállás képességeinek megerősítése.
A tornát csak jól szellőző helyiségben és nyitott ablakkal szabad végezni (természetesen a huzat elkerülése mellett). Annak érdekében, hogy a testnevelés kellemes legyen a csecsemő számára, vidám ritmikus zenével dirigálhatja őket.
Az egyéves gyermeknek már nincs szüksége általános erősítő masszázsra: az aktív és állandó mozgásnak köszönhetően izmai külső külső erőfeszítések nélkül kezdenek fejlődni (az egyetlen kivétel a speciális orvosi rendelvény). A meglehetősen nagy távolságokon végzett sietetlen séták nagyon hasznosak számára. Sok anya beíratkozik a csecsemővel egy fejlesztő iskolába, és képzett szakemberek felügyelete mellett tanul.
Higiénia
Az 1 év az a kor, amikor a baba kezdi megérteni, hogy a fogmosás, az arcmosás és a kézmosás evés előtt minden nap elvégzendő eljárás. Ettől a kortól kell higiéniai készségeket formálni benne, amelyek idővel hasznos szokássá válnak.
A morzsák napi fürdése már nem szükséges; ha anya nem fogja feladni az éjszakai fürdés rituáléját, akkor a fürdés után a finom baba bőrét speciális olajjal vagy krémmel meg kell kenni. A babafürdőhöz adott ásványi anyagokkal és gyógynövénykivonatokkal készült sók kiváló hidratáló hatásúak.
A tapasztalt csecsemőket olyan vízben fürdik, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a huszonkilenc fokot (a többi gyermek számára ez az érték legalább harmincnégy fok), és hűvösebb (pár fokos) vízzel öntik át.
Tevékenységek fejlesztése
Az oktatási játékok arzenálja egy évre elég széles. A babának rendelkeznie kell:
- különböző kockák készletei (fa, puha vagy műanyag);
- fészkelő babák;
- mindenféle piramis (gyűrűkből, golyókból, üreges kupakokból);
- gyermek hangszerek (dob, akkumulátoros zongora, metallofon);
- játékok válogatása (alakú résekkel a fedélen és a megfelelő betétekkel);
- érintőszőnyegek (csipkék, rögzítők, gombok, rajtuk lévő tépőzáras hozzájárulnak a finom motorikus képességek fejlődéséhez);
- játékközpontok;
- rejtvények (2-4 db);
- madarakat és állatokat ábrázoló gumijátékok;
- loto kicsiknek;
- kerekesszékek (húron vagy hosszú nyéllel);
- nagy és kicsi golyó.
Egy 12 hónapos csecsemővel folytatott oktatási játékok egyre nehezebbé és érdekesebbé válnak:
- Az ujjjátékok nagyon hasznosak a finommotorika fejlesztésében: „Ujj-fiú”, „Szarka-varjú”, „Ladushki”.
- Miután megtanította a babát a matrjoska helyes hajtogatására, az anya hozzájárul a szeme és a logikus gondolkodás fejlődéséhez.
- A könyv képeit apró pillantással elnézve játszhatod a "Find and Show" játékot. Először meg kell mutatnia a gyereknek, hogy hol húzódik a macska szeme (babák, kutyák), majd megkéri, hogy önállóan találja meg őket. Ez a játék korlátlan ideig játszható, új feladatokkal áll elő.
- A ritmikus zene bekapcsolásával és a gyermekkel való áttéréssel az anya segít fejleszteni hallását és ritmusérzékét.
- Megtaníthatja a babát, hogy hangokat vonjon ki a gyermekek hangszereiből (dob, tamburin, metallofon, pipa). A legegyszerűbb eszközöket kézzel lehet elkészíteni, ha borsót, gabonaféléket vagy gombokat öntünk kis műanyag palackokba.
- Nedvesített sóval töltött tálból készített rögtönzött "homokozó" lehetővé teszi, hogy gyermeke gyönyörű húsvéti süteményeket készítsen. Ez a játék fejleszti a kis izmok, a szem motorosságát és a kitartást.
- A rajzórák nagyon hasznosak a finommotorika és a valóság esztétikai észlelésének fejlesztése szempontjából. Az évesek örömmel festenek festékkel, filctollal és viaszkrétával. Egy ilyen tevékenység előtt olyan ruhákat kell felvenni a csecsemőre, amelyek nem bánják, hogy piszkosak legyenek, és folyamatosan vele legyenek. Jobb, ha újsággal borítjuk az asztalt, amelynél a gyermek ül.
Az 1 éves gyermek napi rendjének betartása fegyelmezettebbé, engedelmesebbé és egészségesebbé teszi a babát. A rendhez szokott gyermek képes lesz gyorsan alkalmazkodni az óvodai intézmény új körülményeihez.
← napi rutin 11 hónaposan
