A 9 hónapos gyermek napi rendje - táblázat óránként és tippek a szülők számára

A 9 hónapos gyermek napi rutinja szinte megegyezik az előző hónapéval. Bizonyos változások csak az étrendben, az oktató játékok tartalmában és a masszázs komplexum megújításában láthatók.

Körülbelül napi rutin egy 9 hónapos csecsemő számára. A fő rezsim pillanatai
6:00-6:30 Itt az ideje, hogy felébredjen, és a baba első étkezése.
6:30-8:30 Az ébrenlét reggeli szegmense a szükséges higiéniai eljárások kötelező végrehajtásával: mosás, pelenka cseréje, légfürdők és könnyű masszázs.
8:30-10:00 Az első séta a friss levegőn való alvással kombinálva.
10:00-10:30 Itt az ideje a második etetésnek.
10:30-14:00 A világ körüli aktív ismeretek időszaka, beleértve a testmozgást és számos oktató játékot.
14:00-14:30 A morzsák újabb etetése.
14:30-16:00 Ideje aludni. Az alvás nem séta.
16:00-18:00 Az ébredt baba tele van energiával, készen áll a fizikai gyakorlatokra és a kognitív játékokra.
18:00-18:30 Itt az ideje enni.
18:30-20:30 Nagyon jó pillanat egy közös családi sétára, amelyen minden családtag folytatható.
20:30-22:00 Ideje kommunikálni a háztartás tagjaival, kedvezően a csendes játékokhoz; esti rituálé a baba fürdetéséhez.
22:00 A gyermek esti étkezése.
22:30-6:00 Aludj reggelig.
Néhány további lehetőség napi rutinnal (már kiválasztja a legjobb lehetőséget, figyelembe véve a baba jellemzőit):
A bemutatott táblázatot a gyermek 9 hónapos fiziológiai szükségleteinek figyelembevételével állítottuk össze: négy órás intervallumok vannak az etetés között, két séta biztosított, valamint az aktív szabadidős szabadságra szánt intervallumok a fejlesztő tevékenységek és a fizikai gyakorlatok számára..

Alvás

Az ilyen korú csecsemő alvásának szokásos időtartama tizenegy-tizennégy óra a nap folyamán. A leghosszabb az éjszakai pihenés ideje.

Tekintettel a kilenc hónapos csecsemők egyéni jellemzőinek sokféleségére, a fiziológusok azt találták, hogy leggyakrabban nappali alvásuk következik be:

Kétfázisú, két másfél órás periódusból áll... Ez a legoptimálisabb lehetőség a nappali pihenésre, jelezve a baba normális mentális és érzelmi fejlődését.
Háromfázisú, két rövid, negyven perces reggeli (9:00 órakor) és esti (19:00 órai) pihenéssel és hosszan tartó nappali alvással, legalább két órán át... Ha ez az időszak egybeesik a járási idővel, a baba három órát alhat. Mivel a norma változata, az ilyen alvási ütemezés a morzsák túlzott fáradtságát jelzi, akik még nem állnak készen a hosszan tartó ébrenlétre.

A napi szunyókálás rendkívül fontos a baba számára: lehetőséget adnak rá, hogy visszanyerje az elköltött energiát, és garancia jó hangulatára.

Alvászavarok

A szülők gyakran tanúi a normális alvási ütemezés különböző megsértéseinek:

Egyes morzsáknak a nap folyamán nem 2-3, hanem 4-5 alkalommal kell pihenés, alvásuk időtartama pedig legfeljebb fél óra.
Más csecsemők nagyon rosszul alszanak éjszaka: állandóan megfordulnak és megfordulnak, megborzonganak (miért riad vissza az újszülött egy álomban?), Gyakran sírva ébrednek (miért sírnak alvás közben a csecsemők) és szeszélyesek, ébredés után pedig nagyon sokáig nem tudnak elaludni. Miután hosszú rábeszélés és mozgásbetegség után megnyugodtak anyjuk karjaiban, egy riasztó felszínes alvás rövid időre megfeledkezik róluk, hogy hamarosan újra felébredjenek.

A csecsemő alvásának normalizálásához meg kell találni és ki kell küszöbölni azt az okot, amely a minőségének és ciklikusságának megsértését váltotta ki..

A nappali alvás megzavarásának oka a leggyakrabban a baba erős túlterhelése, amely a külső ingerek rengetegsége miatt következett be: nagyszámú ember van a házban, az idősebb gyermekek megszállott játékai, túl hangos zene, valamint a túl magas hőmérséklet és a száraz levegő a gyermekszobában (körülbelül az optimális hőmérséklet) ...

Az éjszakai pihenés normalizálásához a következő feltételeknek kell teljesülniük:

A baba lefektetése előtt az óvodát jól szellőztetni kell. A kissé nyitott ablak mellett történő alvás, amely garantálja az állandó friss levegőellátást, ideális megoldás a kényelmes mikroklíma fenntartásához;
Ha az alvó csecsemő szokása, hogy ledobja a takarót, akkor nem kell egész éjjel a kiságy fölé állni. Csak lefekvés előtt kell helyesen felöltöznie. Az eldobható pelenka mellett a csecsemőnek legyen könnyű pizsama és zokni;
Kiváló lehetőségek az előkészítő eljárásokra, amelyek hozzájárulnak a hosszú éjszakai pihenéshez: torna végzése, pihentető masszázs és esti babafürdési szertartás párosulva;
Az elalvást megelőző játékoknak nyugodtnak kell lenniük;
Nagyon jó, ha a szülők a jó meseolvasás hagyományát belefoglalják a gyermek fektetésébe. A felnőtt baba már képes 2-3 nem túl hosszú szöveget hallgatni;
A baba elalvásának kiváló hangháttere az altatódalok csendes éneklése.

A szülőket gyakran zavarja a gyermek nyugtalan éjszakai alvása. A panaszok különbözőek: a baba nem alszik el jól, gyakran felébred, sír álmában. Miért történik ez, és mit kell tenni?

A diétáról

Tudva, hogy egy 9 hónapos gyermek étrendje öt etetést tartalmaz, és az elfogyasztott ételek napi mennyisége (az ivás nélkül) legalább egy liter legyen, könnyen kiszámítható, hogy egy etetéshez legalább 200 ml bébiételre szánt terméket kell kapnia. ...

Ettől a kortól kezdve sok szoptató anya háttérbe szorul (a szoptatást a csecsemő ébredéskor és éjszakai fektetéskor kapja). A gyermekek étrendjének alapja ma a levesek, a gabonafélék, a zöldség- és a gyümölcspüré. Az étel tápértékének növelése érdekében tanácsos apró húsdarabokat adni a könnyű levesekhez és a zöldségpürékhez. Mivel a babának ekkor már több (4-6) foga van, nem kell törölni.

A főtt tojássárgája nem kevésbé tápláló, ugyanúgy hozzáadják a levesekhez és a burgonyapüréhez is, ezáltal változatosabbá téve a gyermekmenüt. Csak arra kell emlékeznie, hogy nem szabad ugyanazon a napon adni a morzsának húst és sárgáját.

Ebben a korban megismertetheti gyermekét az alacsony zsírtartalmú óceáni halfajok ételeivel (tőkehal, pollock, foltos tőkehal, szürke tőkehal, lepényhal). Tekintettel a termék magas allergén hatására, fokozatosan és nagyon körültekintően kell bevezetni.fél teáskanálnyi párolt vagy főtt halfilével kezdve (halpürét is kaphatunk egy üvegből).

Ha a csecsemőt halakkal eteti a reggeli órákban, megfigyelheti teste reakcióját. Nem szabad azonban más új termékeket adnia neki. Ha egy új étellel való találkozás után az arca nem vörösödik meg, és nem jelenik meg kiütés, ez azt jelzi, hogy nincs allergiás reakciója a halakra. Ez azt jelenti, hogy legközelebb a hal adagja kissé megnövelhető.

Nagyon fontos, hogy a növekvő morzsák étrendje elegendő mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt tartalmazzon: testét vitaminokkal és mikroelemekkel telíti, egyes esetekben megoldhatják a széklet normalizálásával kapcsolatos problémákat. Székrekedés esetén az őszibarack vagy a szilva püré biztonságos természetes hashajtóként szolgálhat. Gyümölcsdarabok (őszibarack, banán, alma) és bogyós gyümölcsök adhatók a gabonafélékhez és a túróhoz ízük és tápértékük javítása érdekében.

Hasznos lesz a fiatal anyák számára a megtermett morzsák napi étrendjének hozzávetőleges terve:
6:00 Az ébredt csecsemőt a mellre viszik, és a mesterséges személynek palackot adnak tejkeverékkel.
10:00 Kiváló reggeli lehetőség lenne a zabkása és a friss gyümölcspüré.
14:00 Ebédre kínálhat babájának zöldséglevest húsdarabokkal vagy tojássárgájával. Étkezéshez jó lehetőség lehet zöldségpüré hússal, desszertként pedig egy reszelt alma. Idővel az óceáni halakból készült ételek a hús teljes helyettesítőjévé válhatnak.
18:00 A legjobb alkalom a harapnivalókra babatúróval és gyümölcslével. Azok a morzsák, akik szeretik a kiadósabb ételeket, finom zúzott húsdarabokkal vacsorázhatnak zabkásán.
22:00 Az elalvó csecsemőt ismét az anya mellére kenik, vagy tejkészítményt adnak.
A helyes vízháztartás fenntartása érdekében az anyának meg kell győződnie arról, hogy a szükséges mennyiségű folyadékot kapja-e: babateát, ivóvizet, gyümölcsitalokat és gyümölcsleveket..
Kategória - bébiétel
A kiegészítő etetési asztalom 6-9 hónaposan

A fizikai fejlődésről

Kilenc hónapos gyerekek problémamentesen felállnak a lábukon, és mindkét karjuk támogatásával vagy bármilyen támasznál fogva járni kezdenek. Annak érdekében, hogy elősegítse izmaik erősítését, naponta legalább kétszer tornát kell végezni., beleértve a komplexum gyakorlatait:

a fogantyúk körkörös forgatásával;
a lábak hajlítása és meghosszabbítása (egyidejű és váltakozó);
a csecsemő karjának váltakozó hajlításával és kinyújtásával, az anya ujjainál fogva;
serkentő mászás;
csúszó lépésekkel;
guggoláshoz (a hónalj támogatásával);
a test előrehajol (kiegyenesített lábakkal).

A következő gyakorlat elvégzése előtt enyhítse az izomfeszültséget egy könnyű relaxáló masszázzsal. Minden mozdulatot legalább ötször meg kell ismételni, és a komplex teljes időtartama nem haladhatja meg a tíz-tizenöt percet.

Annak érdekében, hogy megtanítsa a babát a lehető leggyorsabban járni, sok anya járókét használ, tudatában annak, hogy ez az egyszerű edző túl nagy teher a törékeny lábak számára.

Még egy tapasztalt gyermekorvos sem tudja biztosan megmondani, hogy milyen terhelés szükséges ennek vagy annak a gyermeknek a helyes fejlődéséhez, és néhány olyan anyának, akit ház körüli házimunkák visznek el, indokolatlanul hosszú ideig vannak babák a sétálóban. Éppen ezért jobb megtagadni a sétálógép használatát, lehetőséget adva a babának az új készségek önálló elsajátítására.

Az oktató játékokról és tevékenységekről

A gyerekek kedvenc játéka továbbra is a "Ladushki", "Szarka-varjú";
Kilenc hónapos kor a finom motorikus képességek aktív fejlesztésének ideje, ezért a csecsemők elkezdik érdeklődni az apró tárgyak iránt, miközben gyaloglás közben megpróbálnak virágot szedni vagy kavicsot felvenni. Ennek tudatában az anyának irányítania kell a babáját, abbahagyva minden kísérletet, hogy a leletet a szájába küldje. De az etetés során ezt az érdeklődést minden lehetséges módon támogatni kell, lehetőséget adva a babának, hogy kenyérdarabokat vagy gyümölcsszeleteket tartson a fogantyúkban. Hasznos egy kanalat is adni neki - újra és újra megpróbálva irányítani, egy idő után a baba megtanul önállóan enni (10 módszer arra, hogy megtanítsuk a babát kanállal enni);
A finom motorikus képességek fejlődését nagymértékben megkönnyítik azok a tevékenységek, amelyek borsó, bab vagy lencse sótésztába való behelyezéséből (majd kivonásából) állnak. Felajánlhatja a babának, hogy szétszórt gombokat, nagy gyöngyöket vagy kavicsokat gyűjtsön egy dobozba. E tevékenységek során egy felnőttnek nagyon körültekintően kell figyelnie, hogy a csecsemő minden tárgyat a szájába húz;
Az ilyen korú gyermekek nagyon szeretik a bújócskát. Mindkét szülő részt vehet a játékban. A sarkon bujkáló egyiknek azt kell mondania, hogy "kakukk", és egy pillanatra megjelenik a morzsák előtt. Ezt követően a csecsemőt a karjába véve az anya elbújhat nála, és ugyanúgy a sarkon is körülnézhet. A morzsák örömének nem lesz határa;
Itt az ideje, hogy bemutassa a gyereknek a szín fogalmát. Néhány napig monokromatikus kockákból álló tornyot helyezhet el vele, állandóan a színük nevére összpontosítva. Ezután hozzáadhat egy kontrasztos színű kockát. Hagyja, hogy a baba emlékezzen és felismerje a színek különbségét. Egy idő után megkérheti, hogy tálaljon egy bizonyos színű kockát. A játék egyik változata a méretekkel (nagy-kicsi) és a sok (egy-sok) objektummal való munka (színeket tanítunk gyermekkel - 5 technika).

Ugyanazon napi rutin napi betartása fegyelmezi a csecsemőt, számos hasznos készséget és szokást képez benne (például a reggeli arcmosás eljárása, étkezés előtti kezemosás vágya, az órai ébresztés és étkezés szokása, az éjszakai fürdés rituáléja), ami hasznos lesz számára további.

← napi rutin 8 hónapos napi rutin 10 hónapos korban →