A megalapozott vélemény ellenére a fiatal anyák a legnagyobb nehézségekkel nem a csecsemő életének első évében, hanem az egy-három év közötti korszakban szembesülnek. A gyermek már elég magabiztosan jár, megtanul beszélni, megmutatja saját vágyait. Ehhez járul még az aggodalma a biztonsága, a végtelen háztartási munkák miatt - nem meglepő, hogy anya elfárad és néha bosszankodik. Hogyan lehet kezelni ezt a fáradtságot?
Megunta a babáját?
Kiderült, hogy lehet. Először is fontos elhinni, hogy az ideális anyák, akik mindig sikerrel járnak, mindenkit szeretnek, soha nem fáradnak el, és nem haragszanak a gyerekekre és a házastársakra, egyszerűen nem léteznek. A gyermekek gondozása komoly munka, ráadásul ez nem könnyebb, mint más szakmák, amelyekre sok energiát és erőfeszítést fordítanak. Ezért anyának nem szabad szégyenkeznie a fáradtság miatt.
Az egyik anya így írja le állapotát: - Szeretem a lányomat, de fáradt vagyok. Belefáradtam abba, hogy folyamatosan új szórakoztatásokat állítsak elő neki, kitakarítsák a játékokat és az edényeket, törölgessék a takonyokat, és konfliktusokat oldjak meg a játszótéren. Csak nem volt erőm és vágyam. Le akarok feküdni egy puha ágyra, és lehunyom a szemem. És úgy, hogy otthon csend lett! "
Ismerős? Megtalálva az akaratot és a bátorságot annak beismerésére, hogy unod már anyád munkáját, megteszed az első lépést a bűntudat megszabadítása felé. Néhány tipp a tapasztalt szülőktől, amelyek segítenek legalább egy kicsit megbirkózni a fáradtsággal.
Anya segítője
Gyakran a modern nők a mosással, az ételek elkészítésével, a lakás takarításával egy időben gondoskodnak a gyermekekről. A háztartási munkák végtelen ciklusa miatt az anya nem tud egyetlen leckére koncentrálni, ezért a fáradtság érzése.
Ismét rengeteg házimunkát fogsz elvégezni csodálatos elszigeteltségben? Álljon meg, és gondolja át, mit tehet gyermeke a segítségére. Természetesen egy kétéves gyereknek nem szabad felajánlani a szoba elszívását, de már képes összegyűjteni a játékokat és egy dobozba tenni. Egy hároméves gyermek pedig képes koszos ruhákat betenni egy kosárba, leporolni az asztaltól, vagy egy tálba tenni a szeretett macska ételét.
Csak ne felejtsd el - ebben a korban a gyerekeket sokáig nem lehet foglalkoztatni egy és ugyanazon dologgal. Jobb, ha több apró, egyszerű feladatot bíz meg, mint egy nagy és meglehetősen fárasztó feladatot.
Nem vagy szolga
Gyakran megfigyelhető, hogy az anyuka hogyan rohan másfél éves kisgyermeke körül, teljesíti minden igényét, kézmozdulattal vagy homályos szavakkal kifejezve - zsebkendőt, játékot vagy csemegét ad.
Mi lehet az eredménye ennek az anya és gyermek közötti kapcsolatnak?
- Először is, a morzsák rosszul fejlesztik a beszédet. És valóban, miért kellene egyértelműen kimondania minden szót, ha anya tökéletesen megérti őt?
- Másodszor, van esély egy kis zsarnok felnevelésére, aki minden szeszélyének azonnali kielégüléséhez szokott.
- Harmadszor, Anya nagyon megunta önzetlen "szolgálatát".
Ne feledje, hogy nem szolgája, hanem gyermekének szülője és mentora. Ha kora miatt nem tud megbirkózni valamilyen helyzettel, segítségére lehet. Ha a baba tudja, hogyan kell önállóan cselekedni, ne avatkozzon bele.
Érdekes játékok kettőnek
Nem szabad minden szabad percben megpróbálnia szórakoztatni a babáját. Így elviselhetetlen terhet vállal, ha nem ismétlődő tevékenységekkel áll elő, és ennek eredményeként elfárad. Egész nap foglalkozhat egy csecsemővel, fokozatosan belefoglalva a "felnőtt játékaiba" - háztartási feladatokba.
És mi van, ha egyáltalán nem tetszik a gyerekeid által kedvelt szórakozás? Nem szabad ellenkeznie az érdekeivel és preferenciáival - hidd el, hogy ez nem csak neked fog unalmas lenni. A csecsemők nagyon érzékenyek anyjuk hangulatára. Próbáljon meg lemondani az utált tevékenységekről, és cserélje le azokat, amelyeket jobban szeret. Ha a gyermek szereti ezeket a játékokat, és nem akar változtatni rajtuk, próbálkozzon másképp szervezéssel - kérje meg a férjét, hogy játsszon, vagy hívjon meg egy barátot egy azonos korú kisgyermekkel.
Összeférhetetlenség az eszmékkel
A pszichológusok szerint a fáradtság védekező reakció a munka eredményével való elégedetlenségre. Ugyanez vonatkozik a gyermekek nevelésére is. Néha a szülők azt akarják, hogy a csecsemők megfeleljenek kitalált eszméiknek, és készek megtenni mindent, amit csak akarnak ezért. Korai fejlesztési technikák, olvasás a bölcsőtől, idegen nyelv a bölcsőtől, és úszás a medencében hetente kétszer.
A gyermek minden kudarca és az ideális képpel való összeegyeztethetetlenség nyilvánvaló elégedetlenséget okoz a felnőttekben, és fáradtságot „talál ki”. Édesanyám mintha azt állítaná, hogy megpróbálja meggyőzni szeretteit és önmagát arról, hogy nagyon fáradt. - Jó anya vagyok. És ha valami nem sikerül, nem az én hibám. Mindent megteszek, amit csak tudok "... Ebben az esetben a felnőtteknek meg kell érteniük önmagukat és meg kell érteniük, hogy a gyerekek nem hibásak azért, mert nem felelnek meg eszményeiknek és "oktatási normáiknak". Ekkor valószínűleg elmúlik a krónikus fáradtság.
Ideje pihenni
Néha az anyák valójában annyira elfáradnak, hogy nem akarnak senkit sem látni, sem hallani. Nem hősnek kell lennie, a baba nevelését és házi feladatait végző erő révén, hanem jól pihenni és aludni.
- Először is, mondja el férjének és gyermekének a döntését: „Túlhajszoltam. Kell egy kis pihenés. Hadd feküdjek le nyugodtan, aztán folytatom a játékot és a házimunkát ”cikk: hogyan vonja be férjét a gyermek gondozásába https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Másodszor, döntsön arról az időről (fél óra, egy óra), amelyet kijelölhet magának a pihenésre. Ha a baba már három éves, képes megérteni, hogy anya fáradt és le akar feküdni. Ha a baba nagyon kicsi, és nem tud vele egyetérteni, kérje meg házastársát vagy nagymamáját, hogy vigyázzon rá.
- Harmadszor, tedd azt, amire a legjobban vágysz: aludj, olvass könyvet, nézz meg egy szórakoztató filmet. A fő feltétel a csend. Csak ez teszi lehetővé, hogy erőt, energiát nyerjen és valóban kikapcsolódjon. Ha gyermekét megijesztette visszahúzódása, röviden ismertesse, mi a helyzet. Hamarosan a baba megérti, hogy anya így pihen, és ebben a pillanatban nem kell zavarni.
- És végül pihenés után feltétlenül beszéljen a babával, próbálja megválaszolni minden kérdését. Ne feledje, hogy a gyermekek nem érezhetik kommunikáció hiányát az anyjuk részéről, különben meg fognak sérteni minden tilalmat a szülői figyelem hiányának kompenzálása érdekében.
Unom már, hogy anya vagyok. Hogyan ne őrüljön meg a szülési szabadságon? A család ...
Mi van, ha unod már az anyukát? Marina Romanenko, a pszichológus, a Professional Parenting Academy alapítója, üzleti edző és négygyermekes (férjével két gyermekes) gyermek édesanyja az érzelmi kiégésről fog beszélni, arról, hogy egy fiatal anya hogyan találhat időt magának, férjének és barátainak. Hogyan lehet váltani, és hol lehet inspirációt és erőt szerezni:
Ne felejtsd el, hogy fáradtságod és túlterhelésed átmeneti. Hamarosan gyermeke felnő, elmegy az óvodába, ami azt jelenti, hogy szabadideje lesz, amelyet kedvenc hobbijára, barátaival való találkozásra és természetesen pihenésre fordíthat.
Érdekes anyagok anyukáknak
- Az újszülött gondozásával kapcsolatos felelősségek felosztása. Hogyan lehet elrendezni az életet egy csecsemős családban? Hogyan lehet időt szánni magára és a férjére? - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Hogyan tudja egy fiatal anya kezelni a csecsemő és a házimunkát olvassa el ebben a cikkben;
- Hogyan ne őrülj meg szülés után - tanács a fiatal anyáknak;
- Hogyan vonja be férjét gyermeknevelésbe? https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Szuper anya akarsz lenni? 7 fontos készség segít ebben! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Hogyan lehetne javítani az életet a gyermek születése után;
- Unalmas otthon ülni egy kisgyerekkel: mit kell csinálni és hogyan lehetne diverzifikálni az életét? - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
