Édességek ... Egyes szülők kategorikusan nem adnak csecsemőjüknek semmi édeset. Mások éppen ellenkezőleg, sokféle édességgel és süteménnyel kényeztetik a gyermeket. Tehát adhat-e gyermekeknek édességet, és ha igen, mennyit?
Édesség: jó vagy rossz
Az "édes" fogalma magában foglalja az ételek nagy listáját, amelyek nagy mennyiségű fruktózt és szacharózt tartalmaznak. Ezek cukrászda, édességek, sütemények, fagylalt, zselé, lekvár, mályvacukrot, mályvacukrot stb. A cukortartalmú ételek elengedhetetlenek a szervezet számára. Ezek energiaforrások és elengedhetetlenek az agy normális működéséhez.
A fruktóz és a szacharóz mellett számos finomság tartalmaz tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van. A szárított gyümölcsök, cukorkák és lekvárok könnyen emészthető szénhidrátokat és mikroelemeket tartalmaznak. Ne vásároljon azonban édességet vagy lekvárt élénk színben. Ezek a termékek sok olyan színezéket tartalmaznak, amelyek károsíthatják a testet.
Általában a méz a hasznos anyagok raktára: nyomelemek, vitaminok, enzimek és egyéb biológiailag aktív vegyületek. Magas antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanakkor az immunitás növekszik, a test belső erői felhalmozódnak. Óvatosan kell eljárni, amikor a mézet bevezeti az étrendbe - ez kifejezett allergén.
A test számára nyújtott előnyök mellett az édességek a pozitív érzelmek erőteljes forrását jelentik. A gyermek születésnapján vagy gyalogláskor gyönyörű süteményt élvez, anyjával diót eszik.
De jobb megtagadni néhány édesség teljes használatát:
- A tiszta cukornak nincs előnye. Ne adjon hozzá kását, teát vagy babapürét. A felnőttek csak azt gondolják, hogy a gyermek jobban fog ízleni. A kovásztalan ételekhez hozzászokik, és ízlik neki.
- A sütikben, süteményekben és tortákban magas a zsír-, nehéz szénhidrát- és cukortartalom. Gyorsan telítik egy kis organizmust, de semmilyen hasznot nem hoznak. Érdemes lemondani e termékek napi használatáról, kizárólag az ünnepi menüre hagyva őket.
- A lekvárok, konzervek és konzervek a szacharóz koncentrált oldata gyümölcslében vagy pürében. Ezeknek a termékeknek az előnyei megkérdőjelezhetőek, és a magas cukortartalom riasztó. Vékony réteget teríthet a szendvicsre, de ne ragadjon el.
- Candy csak három év után adható egy csecsemőnek. A legfinomabb ilyen finomságok a karamellák és a kemény cukorkák. Sok cukoruk és színezékük van, és nem hoznak semmilyen hasznot. Ha valóban cukorkát szeretnél adni egy gyereknek, akkor legyen csokoládé. A csokoládé B-vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert.
Mikor kaphatják meg a csecsemők az első finomságokat?
Tehát, néhány édesség adható a csecsemőknek. Pozitív érzelmeket és hasznot hoznak az egyre növekvő test számára. Felmerül a kérdés, hogy a gyerekeknek mikor lehet édességet adni, amikor eljön a pillanat az első finomság megadására.
Az első édességek és kis mennyiségű cukor az első születésnap után adhatók az étrendhez.
Jobb, ha az édes örömök világát friss bogyós gyümölcsökből és gyümölcsökből készült gyümölcshabbal kezdi. Ezután megkóstolhatja a gyermeket a pillecukorból, a lekvárból és a zselés cukorkákból. Harmadik születésnapja után ideje kipróbálni az alacsony zsírtartalmú fagylaltot és süteményeket világos krémmel.
Édességet csak a főétkezés után szabad adni. Így nem akar sok édességet, és nem fogja megölni az étvágyát, ha csemegét ad neki az etetés között.
Elvileg a gyerekek, mint minden ember, jól bírják csemegék nélkül. Születésétől fogva a baba ismeri és szereti az "édesség" egyik típusát - az anyatej-laktózt. És csak a szülők saját szokásaikkal édesítik a gyereket teával, zabkásával és más ételekkel. Az idő múlásával a gyermek megszokja az édesség ízét, és akár a szokásos ételeket is megtagadhatja. Ezenkívül a túlzott szénhidráttartalmú táplálék anyagcsere-betegségekhez (például cukorbetegséghez, táplálék elhízáshoz) és fogszuvasodáshoz vezethet a tejfogakban.
Az édesszájú gyermekek leggyakrabban az édesszájú szülőknél nőnek fel, mivel a felnőttek alkotják az ételsztereotípiát gyermekükben. Maguk a szülők sok édességet fogyasztva úgy vélik, hogy a babáknak szükségük van rá. Az édesszájú gyermekek megjelenésének második oka a gyermekre fordított figyelem hiánya. Először, miután megpróbálta a finomságot, a csecsemő, kevesebb figyelmet és szeretetet kapva a családban, örömmel akarja megszerezni a finomságot.
Kiskorától kezdve nem szabad édességet kínálnia a babának, de amikor kényeztetni kezdi, ezt okosan kell megtenni. Ne helyettesítse az édeset szerelmével és vonzalmával, ne adjon biztatást. Ahelyett, hogy még egyszer cukorkát adna a babának, jobb, ha elmegyünk vele szórakoztató sétára, rendezünk egy huncut játékot vagy elmegyünk a cirkuszba, és az édességet gyümölcsökkel és dióval helyettesítjük.
OLVASSA TOVÁBB:
- Baba és édesség: a megfelelő kapcsolat kiépítése
- Az anyák véleménye: lehetséges-e és szükséges-e 3 év alatti gyermeknek sót és cukrot adni? + Dr. Komarovsky és Sergei Niankovsky gyermekgyógyász professzor konzultációja
- Első etetés: a kezdet
- Első gyümölcslé
Dr. Komarovsky megválaszolja a kérdést, hogy a gyermekek milyen korban és miért ehetnek édességet, és milyen típusú édességeket részesítenek előnyben:
