A csecsemő fitballon ringatása lehetővé teszi a gyermekek fizikai fejlődését már kiskorától kezdve, a labdát más családtagok is sikeresen használják testmozgásra. A gyermekorvosok az élet első hónapjaitól kezdve javasolják a gumi készülék használatát mozgásbetegségek és torna számára.
A gyermek elalszik a fitballon
A gumilabdán történő edzés fő feladatai 1-2 hónap alatt az emésztőrendszer funkcióinak javítása, a kólika megelőzése. Egy évnél fiatalabb gyermekek számára a lövedék a vestibularis készülék fejlesztésére, a térbeli tájékozódás javítására és a hipertónia kezelésére hasznos. A sporteszközök csökkentik a kólika tüneteit és erősítik a hátizmokat, javítják az alvás minőségét.
Alvási baj
Az álmatlanság ok nélkül jelentkezik, vagy stressz, gyógyszeres kezelés (antidepresszánsok, görcsoldók vagy kortikoszteroidok), pszichológiai és fiziológiai problémák következménye. A figyelemhiányos rendellenesség álmatlanságot okoz a gyermekeknél. A légzőszervi betegségek is befolyásolják az alvás minőségét. Az otthoni környezet nagy jelentőséggel bír. Az érzékeny alvású csecsemők nehezen tudnak elaludni egy zajos szobában.
Kézlengés: előnyök és hátrányok
A mozgásbetegség tekintetében nincs egyetértés, az eljárásnak számos előnye és hátránya van.
Érvek a mozgásbetegség mellett:
- Egyszerű, megfizethető megoldás a baba megnyugtatására.
- 1 év alatti gyermekek természetes szükséglete. A csecsemők védettnek, szeretettnek érzik magukat. A test közelsége, illata, szívverése, az anya arca bizalmas hozzáállást képez a világ iránt, a baba jól fejlődik.
- Az agy bioritmusainak szinkronizálása a belső szervek munkájával. A hullámzás az agy félköríves csatornáira hat, álmosságot okozva. Az alvás egészséges és egészséges.
- A vestibularis készülék képzése a sikeres intellektuális fejlődés kulcsa.
- A koponyaűri nyomás normalizálása.
A lulling anyát is megnyugtatja. A jóga gyakran használ speciális lengő gyakorlatokat a pihentető hatás érdekében.
A gyermek elalszik a karjában
A mozgásbetegség hátrányai közül érdemes kiemelni az elalvás szokását egy bizonyos szertartás során, valamint annak valószínűségét, hogy intenzív mozdulatokkal ártanak a gyermeknek. Az eljárás a szülők egészségére is veszélyes. A mozgásbetegség szokása hát- és karfájdalommal fenyeget.
Mozgásos betegség eszközei
Alig született, a gyermeknek meg kell szoknia a korábbi élőhelyétől eltérő életkörülményeket. Vannak azonban apróságok, amelyek emlékeztetik az újszülöttet arra, hogy méhben vannak. A karok ringatása hasonlít az anya hasában való elaltatásra időben a lépcsőkig. A gyermek környezethez való gyorsabb alkalmazkodása érdekében számos ringató eszközt fejlesztettek ki.
Hintaszék
A 3 hónapos gyermekek hintaszékei kizárják a fekvő helyzetet. A nyugágyakkal ellentétben a kivitel további szintű háttámlával (3-5 opcióval) és ívelt lábakkal rendelkezik. A székek segítség nélkül lengenek, amikor a baba mozog. Sok módosítás automatikus lengő funkcióval van felszerelve, elektromos hálózatról vagy akkumulátorról táplálják őket. A rezgő mechanizmusok és a lengési sebesség jelenléte lehetővé teszi az optimális mód beállítását.
Bölcső
Sok szülő társítja a bölcső nevét egy kanapéval; a bölcsőket születésüktől fogva gyermekek számára szánják. Az eszközök fő funkciója a csecsemők ringatása. A terveket általában kiegészítik egy kezelőpanellel, egy éjszakai lámpával és egy zenedobozzal.
Fitball
A gyermek mozgásszervi labdájának számos előnye van társaival szemben: az anya a helyzetnek megfelelően szabályozza a hinta ritmusát és erejét, csökkenti a karok és a hát terhelését, a baba gyorsan megnyugszik.
Hogyan ringathatjuk a babát egy fitballon
Az első mozgásbetegséget a születés után 2 héttel hajtják végre. Az optimális kezelési idő az etetés után 1 óra. Az első leckének rövidnek kell lennie. Először egy felnőttnek kell megszoknia a fitballt. Mielőtt egy gyereket fitballon ringatna, anyának le kell ülnie egy székre vagy kanapéra, elé kell tennie a labdát. Fedje le a felületet pelenkával, óvatosan helyezze a babát a gyomrára a fitball közepén. Nem szükséges levetkőzni a babát, de az öltözött csecsemő kevésbé stabil a labdán.
A fitball a baba megnyugtatásának eszközeként
A legkényelmesebb lehetőségek a csecsemő fitballon ringatására:
- Anya a labdára ül, a gyermekét a karjába veszi, lassan ugrik, felpumpálja a fenék és a láb izmait.
- A gyermek gyomorral vagy háttal lefelé fekszik a labdán, egy felnőtt hátulra teszi a kezét, fogja a babát, és előre-hátra, jobbra és balra, majd körbe lengeti a fitballt.
- A rugós gyakorlatok lefelé / felfelé (rövid rángatózó présekkel, tenyérrel a baba alján és hátulján) szintén vonzóak lesznek a csecsemő számára.
- "Néz". A gyerek háttal fekszik a labdán. Az anya mindkét kezével fogja a mellét, körkörös mozdulatokkal (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban) ringatva az újszülöttet jobbra / balra.
Mielőtt a gyereket fitballon ringatnánk, emlékezni kell egy fontos szabályra: tilos a gyerekeket kézen fogni vagy húzni, tilos a lábak. A boka és a csukló ízületei nem állnak készen a csecsemő súlyának kezelésére - nagy a valószínűsége a sérülésnek.
Milyen gyorsan alszik el a gyermek?
Egy rituálé segít javítani az alvást. Ugyanezeket a műveleteket naponta 10-15 perccel lefekvés előtt meg kell ismételni. Anya tud könyvet olvasni, dalt énekelni, újszülöttet szoptatni. A forgatókönyv bármi lehet. A legfontosabb egy pihentető környezet megteremtése, amely azonos és kellemes a folyamat mindkét résztvevője számára.
Fontos! Meg kell szokni a rituálét. A folyamat legalább 7 napot vesz igénybe.
Anyának kényelmes mozgásszervi labdát használni?
A gumilabdán való edzés egyáltalán nem nehéz, az eljárás minimális időt vesz igénybe. A Fitball „szereti” a természetes szövetből készült kényelmes ruházatot, amely nem akadályozza a mozgást, a jól szellőző helyiséget és a biztonságos helyet. Azokat a tárgyakat, amelyek megsérthetik az anyát vagy a babát, el kell távolítani.
Figyelem! Ha nincs bizalom a saját ügyességében vagy a fitball edzés terén szerzett tapasztalatában, akkor jobb, ha megkéri szeretteit, hogy biztosítsák először az anyát és a gyermeket.
Az első alkalomhoz ne fújja túl erősen a gumilabdát. A kezdők számára kényelmesebb, könnyebb és biztonságosabb a babát ringatni egy kissé leeresztett labdán.
Labdatorna
A mozgásbetegség előnyei
A labdán mért ringatás hatékony megoldást jelent a gyermekek fáradtságának és kékének kérdésére. A morzsákra vonatkozó gyakorlatok hasznosak az izmok megerősítésére és fejlesztésére, a kólika problémájának megoldására és a vestibularis készülék fejlesztésére.
A gumilabdán végzett mozgások jótékonyan hatnak édesanyám gerincére, a fitneszlabda gyakorlatok felváltják a fitnesz klub látogatását. Ha az anya szoptatás alatt ringatta a babát, akkor kényelmes a labdát a duzzadt lábak alá tenni, élvezve a lábakból a vér kellemes kiáramlását.
Az egészséges vérkeringés és megkönnyebbülés a fitball-fárasztó mindennapok után teljes mértékben megvalósul.
