Az időjárás, az egészség, a hangulat és az életkörülmények olyan tényezők, amelyek meghatározzák, hogy a csecsemő mennyire ébren van 4 hónaposan. A szülők könnyebben koncentrálhatnak a lefekvés előtti tevékenység idejére, ahelyett, hogy szigorú napi rutint követnének.
Játékidő négy hónapos babával
A legrövidebb ébrenlét az első reggeli alvás előtt, az esti pihenés előtt figyelhető meg, a baba aktivitása hosszabb. Ha este túl hosszú ébrenlétet hoz létre, a gyermek alvása nyugtalan lesz, a reggeli ébredés korábban. Ha idő előtt lefeküdt a gyermekkel, a baba sokáig elalszik; éjszaka valószínűleg ébrenléti időszakok vannak.
Fontos! Ha a csecsemő 15-20 perc alatt elaltatható, a baba jól alszik, nem tiltakozik a lefektetés ellen, az alvási idő helyesen van meghatározva.
A gyermek nappali és éjszakai alvási aránya 4 hónapos
Négy hónappal a legtöbb gyermek 15 órát / nap alszik: 10 óra éjszaka esik, a fennmaradó intervallum három nappali álom között oszlik meg (számuk kettőre csökken, amikor a gyermek eléri a hat hónapos kort). Nincs szükség a baba alvásának bizonyos normákhoz történő igazítására. Általában az egy óránál hosszabb eltérések a normától rendkívül ritkák.
A gyermekek egyéni alvásigényét számos paraméter határozza meg:
- Genetikai jellemzők. Az emberek régóta és rövid ideig alszanak. Az elsők 8-10 órát pihennek, a másodikaknak 6-7 óra alatt sikerül erősödniük. A funkció örökletes.
- Tevékenység. Ha a baba nyugodtan ébren van, kevesebb alvásra lesz szükség.
- Egészségi állapot. A test bizonyos körülményei között a gyermekek hosszabb ideig alszanak, helyreállítják az energiatartalékokat.
- Pihenési feltételek. A hőmérséklet csökkenésével, a levegő oxigénnel való telítettségével sötétben az alvás jobb.
Fontos! Ha a gyermek rendszeresen 2-3 órával kevesebbet alszik, mint a szokásos, akkor a baba nem alszik eleget. A morzsák testében az élet negyedik hónapjában a stressz hormon kortizol szintje növekszik, az ingerlékenység fokozódik, és a fejletlen idegrendszer gátlási folyamatait akadályozzák.
Újszülöttek aktivitása és alvási szokásai
Meddig kell ébren lennie a babának 4 hónaposan
A baba erőteljes állapotának teljes intervalluma napi 8 óra. Mennyit kell ébren lennie egy gyermeknek 4 hónappal minden alvás előtt - 1,2-2,5 óra. A hozzávetőleges ütemezés segít beállítani a gyermek tevékenységmódját:
- 7:00 - a baba felébred, vizes eljárásokat végez, ételt eszik;
- 7: 30 ... 9: 00 - ébren van;
- 9:00 - eszik;
- 9:00 ... 10:00 - masszázs, torna ideje;
- 10: 00… 11: 30 - szórakozás, játék;
- 11: 30–12: 30 - friss levegőn alszik járás közben;
- 13:00 - ételt vesz;
- 13: 00–14: 00 - oktató játékokkal játszik;
- 14: 00… 15: 00 - sétaidő;
- 15: 00… 17: 00 - kommunikál másokkal;
- 17:00 - eszik;
- 17: 00… 19: 00 - meséket hallgat, nyugodt zenét;
- 19: 00… 20: 30 - játékokkal játszik;
- 20:30 - úszik;
- 21:00 - eszik, lefekszik.
Készen kell állnia arra, hogy a baba elvégezhesse saját beállításait. Ha a menetrend megváltozik a felnőttektől függő körülmények miatt, akkor a gyermekorvosoknak azt javasoljuk, hogy adják vissza az eredeti lehetőséget, vagy alakítsanak ki új rendet az orvosnál. A baba napjának ütemezésénél figyelembe kell venni, hogy mennyi idő ajánlott alvásra, étkezésre, sétára, szórakozásra, kommunikációra.
A csecsemő etetési rendje 4 hónaposan
A négy hónapos csecsemőknél az anyatej vagy a tápszer a diéta fő eleme. A baba étrendje 3-4 óránként magában foglalja a szoptatást. Az elfogyasztott tej egyetlen térfogata körülbelül 118-210 ml.
Mesterséges keverékkel történő etetéskor az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét a gyermekorvos ajánlásai szerint határozzák meg. Általában az orvosok azt javasolják, hogy adják meg a gyermek tényleges testtömegének 1/6 részét. Négy hónapnál a gyermekek 800-1000 ml keveréket esznek meg a nap folyamán, az etetés közötti intervallum 3-4 óra. Éjjel 2-3 etetés elegendő a babának.
Baba etetés
Jegyzet! A négy hónapos csecsemő nagyobb érdeklődést mutat a környezet iránt, táplálkozásakor elterelődik, nem eszik eleget, és pótolja az éjszakai hiányt. Célszerű nyugodt környezetben táplálni a babát.
Mennyit kell sétálni egy gyerekkel 4 hónaposan
A meleg évszakban a szülők többsége gyermekét az erkélyen alszik, ébren pedig kint sétál, lehetővé téve számukra a körülöttük lévő világ felfedezését. A négy hónapos járás módját a baba viselkedése határozza meg. A túlzott benyomások segítenek abban, hogy egyes gyermekek önmagukban elaludjanak egy babakocsiban, míg másokat előre a mellkasra helyeznek.
A csecsemőknek óránként, mindig lefekvés előtt ajánlott szoptatni. Télen a kiegészítő élelmiszerekhez a gyerekeket haza kell vinni, nyáron az utcán a mellre kenhetők. Néhány szülő 2,5 órát sétál, mások - 30-40 percet. A második esetben kétszer kell sétálni.
Hogyan készítsünk napi rutint egy 4 hónapos babának
A csecsemő személyre szabott kezelésének biztosítása nem könnyű. A szülőknek meg kell figyelniük a gyermeket. Az intézkedés segít meghatározni a baba által alkalmazott napi rutint. Ha a megfigyelések során a felnőttek nem alkottak menetrendet, meg kell találnia azokat az okokat, amelyek megakadályozzák a csecsemőt abban, hogy étkezzen, körülbelül egyszerre pihenjen.
A gyermekorvosok a következő irányelveket kínálják a szülők segítésére:
- Ki kell alakítani a gyermek szokását, hogy menetrend szerint pihenjen. A tiszta levegő erősíti a baba alvását. A meleg időszakban a gyerekeket télen az erkélyen, kint vagy nyitott ablakokkal altatják el - szellőztetett helyiségben. A baba alvása előtt 10 perccel célszerű frissíteni a szoba levegőjét.
- Irányítsd a helyiség világítását. Napközben a fénynek természetesnek kell lennie, este - elnémítva. Fontos, hogy a gyermek megtanuljon különbséget tenni nappal és éjszaka között.
- Gyakrabban alkalmazza a mellkasra. A baba kialakítja a helyes napi rutint, az idegrendszer megerősödik.
- Töltsön aktívan időt. Négy hónapos gyermekkel meglátogathatja a vendégeket, tanulmányozhatja a körülötted lévő világot, masszírozhat, tornázhat, játszhat. Ujjjátékok ("Ladushki", "Szarka-varjú") szintén hasznosak lesznek. A puha könyvek, a fogak jó választás a csecsemők számára.
- Kövesse a rutint az egész családdal.
Fontos! Gyakran hibát követnek el azok a szülők, akik egy bizonyos menetrendet vezetnek be a csecsemőnek: nem engedik meg, hogy 2 óránként aludjanak, elfelejtik figyelembe venni a bioritmusokat, megtanítják őket használni az éjszakai üzemmódot utazás, hosszú utazás során.
Körülbelül napi rutin egy négy hónapos csecsemő számára
Ha a gyermekorvosok egyszerű tanácsát veszi igénybe, nem lesz nehéz kialakítani a gyermek rendjét. A legfontosabb az, hogy ne feledje a baba egyéni jellemzőit, készüljön fel a napi rutin változásaira.
