Minden anya gondoskodik arról, hogy gyermeke egészséges és erős legyen. Úgy gondolják, hogy ehhez elsősorban a megfelelő táplálékkal kell ellátni gyermekét. Kevesen tulajdonítanak kellő jelentőséget a kisgyermekek egyszerű, mégis megbízható egészségfejlesztésének - a víznek. Eközben a gyermekorvosok odafigyelnek a helyes ivási rend megszervezésének fontosságára, és elmagyarázzák, hogy a csecsemő hogyan és mennyi vizet igyon.
A víz elengedhetetlen a kisgyermekek egészségének előmozdításához
Az ivási rendszer fontossága a csecsemők számára
A gyermek szakemberek már régóta bebizonyították, hogy a víz jótékony hatással van a csecsemők egészségére, aktívan részt vesz a létfontosságú folyamatokban. Megfelelő mennyiségű folyadék rendszeres fogyasztása javítja az anyagcserét, fenntartja a normális testhőmérsékletet, csökkenti az allergiás reakciók kockázatát, erősíti az immunrendszert és pozitív hatással van a baba egészségére.
A kiszáradás, amely számos betegség megjelenéséhez vezet, különösen veszélyes a gyermek testére. Például az italhiány a testhőmérséklet emelkedésével vagy a nyári forró napokon negatívan befolyásolja az izzadást, a veseműködést, a gyomor-bélrendszer működését, és megnyitja az utat a fertőzések és az allergiás megnyilvánulások előtt.
Ezért a megfelelő folyadékbevitel olyan fontos egy kisgyermek számára. A csecsemő nevelése során felmerülő sok probléma elkerülése érdekében a gyermekorvosoknak folyamatosan meg kell magyarázniuk az anyáknak, hogyan kell helyesen elkészíteni az itatási rendszert otthon, és mennyi vizet kell inniuk egy gyermeknek naponta.
Mit adhat egy csecsemőnek inni
A szakértők arra figyelmeztetik a szülőket, hogy egészségük és közérzetük attól függ, hogy milyen vizet kínálnak a csecsemőnek.
Fontos! A szokásos csapvíz veszélyes lehet a csecsemő számára, még akkor is, ha hosszú ideig forralják. Nem kívánatos felnőtteknek szánt palackozott vizet használni.
Szakértők kifejtik, hogy a gyermekek ivóvízére és a csecsemők ételének elkészítésére szolgáló vízre más szabályozási követelmények vonatkoznak, mint a mindenki számára szokásos ivóvízre:
- A csecsemőknek szánt víznek kiegyensúlyozott ásványi összetételűnek kell lennie. Például a sók mennyisége és azok koncentrációja a gyermekek vizében az orvosi normák szerint lényegesen alacsonyabb, mint a felnőtteknél alkalmazott vízben;
- A folyadék nem tartalmazhat tartósítószert, például szén-dioxidot és ezüstöt;
- Palackozott forma használata esetén a címkén feltétlenül fel kell tüntetni, hogy a vizet bébiételeknek szánják. Ezenkívül információra van szükség arról, hogy ez a legmagasabb kategóriájú termék, amelyet a Rospotrebnadzor regisztrált.
Jegyzet! Egyes gyártóknak nincs információjuk arról, hogy ez a bébiételek terméke éppen a magas szabályozási követelmények miatt.
A csecsemő számára a víznek meg kell felelnie bizonyos előírásoknak
A csecsemő számára megfelelő ivóvíz kiválasztása
Felismerve a víz kiválasztásának fontosságát gyermekük számára, az anyák aggódva kérdezik, hogy a kisgyerekeknek melyik vizet a legjobb inni. A bébiételek számára a legideálisabb az artézi víz, amelyet az ökológia szempontjából biztonságos területeken nyernek ki. A feltöltés előtt azonban további tisztításon is át kell esnie.
Jegyzet. Gyakran előfordul, hogy a havas hegyeket vagy kristálytavakat ábrázoló címkék, amelyek megerősítik az ivóvíz természetességét, gyakran hirdetnek. Rendkívül körültekintőnek kell lennie, mivel a szupermarketekben a palackozott termékek választéka hatalmas, de sok gyártó termékei egyszerűen ellenjavallt gyermekek számára.
A szakértők felsorolják a kisgyermekek vízválasztásának szükséges kritériumait:
- Az iható terméknek fokozott puhaságúnak, alacsony ásványianyag-tartalommal kell rendelkeznie;
- A szénsavas termék ellenjavallt nemcsak csecsemők, hanem idősebb gyermekek számára is;
- Ajánlott gyermekeknek szánt terméket üveg vagy polikarbonát palackokban vásárolni, amit az alján lévő háromszög hetes száma is megerősít. Más típusú műanyagok elfogadhatatlanok a csecsemők számára, különösen a PC (polikarbonát) és a PET (polietilén-tereftalát);
- A legjobb vizet vásárolni, amelyet 0,33–5 literes tartályokban palackoznak, mivel gyorsabban felhasználható. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a nyitott palackot legfeljebb három napig tárolhatja a hűtőszekrényben. A gyermekorvosok többsége szerint ajánlott 24 órán belül felhasználni;
- Figyeljen a víz nevére, amelyben a "gyermekek" kifejezésnek jelen kell lennie, és a címke jelzi, hogy milyen korban adható a csecsemőnek;
- Szükséges továbbá ellenőrizni a gyártási dátum, a lejárati idő és a tárolási szabályok elérhetőségét.
Forrásvíz használata gyermekek számára
A forrásvíznek a bébiételek használatához való hozzáállása kétértelmű. Néhány szülő úgy véli, hogy az ökológiailag tiszta helyen található, gyógyhatású és jó ízű vízforrások hasznosak lehetnek a csecsemők számára. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a nyílt források mikrobákkal, káros szennyeződésekkel, nehézfémekkel telíthetők, agyaggal, földdel szennyezettek.
Fontos! Rendkívül veszélyes a gyerekeknek forrásokból vizet adni, mivel egy ilyen folyadék mérgezéshez vezethet, és veszélyes betegségek forrásává válhat a gyermek számára: urolithiasis, emésztőrendszeri rendellenességek és mások.
A forrásvíz veszélyes a kisgyermekek számára
A dehidratáció jelei csecsemőknél akár egy évig
Az egyik fő funkció, amelyet a víz ad, nemcsak a gyermek testének javát szolgálja, hanem a kiszáradás megelőzését is, amelyet számos ok okozhat.
A gyermekorvosok szerint a kiszáradás jelei komoly veszélyt jelentenek a gyermek testében az összes szerv anyagcseréjére és növekedésére. A szülőknek meg kell érteniük a kiszáradás egyértelmű egészségügyi kockázatait. Ezért a kiszáradással járó sok probléma elkerülése érdekében előnyös, ha már kora gyermekkorától kezdve kialakul a vízivás szokása.
Kiemelik a kiszáradás fő jeleit, amelyeket minden anyának ismernie kell:
- Száraz pelenka 6-8 óra alvás után is;
- Szorongás a baba viselkedésében, gyakori sírás;
- Ritka szempislogás, könnyhiány;
- A vizelet elszíneződése és csípős szaga;
- Száraz és sápadt bőr;
- Száraz ajkak és száj;
- Kapzsi és kapkodó ivás.
Lehetséges-e vizet adni egy újszülöttnek?
Az anyák gyakran kérdezik a gyermekorvosoktól, hogy vizet kell-e adni az újszülötteknek, de az orvosoknak nincs egyetértésük ebben a kérdésben. Egyes szakértők szerint a csecsemőknek nincs szükségük további folyadékokra, mivel ennek 90% -át anyatejjel kapják. Valóban, a benne lévő enzimeknek köszönhetően az anyatej elősegíti a megfelelő emésztést, és az anya telítetlen "elülső" teje kielégíti a csecsemő italigényét, jól kielégítve a szomjat. Ezért úgy tűnik, hogy nem szükséges további italt adni egy HV-vel rendelkező újszülöttnek. Más gyermekorvosok szerint azonban a szoptatás ellenére a csecsemőnek vizet kell inni.
Fontos! A szülőknek azt válaszolva, hogy mennyi vizet kell inniuk egy gyermeknél 2 hónapon belül, az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy legfeljebb három hónapig a gyermekek bizonyos mennyiségű vizet csak orvosi tanácsra kaphatnak. Négy hónapos csecsemőket lehet inni állandóan. Hat hónaposnál és idősebb korban a vízfogyasztás nő.
Nem bizonyított az a vélemény, hogy ez a csecsemő mellének elhagyását vonja maga után. Anyának emlékeznie kell arra, hogy az újszülöttek meglehetősen gyorsan metabolikus folyamatokkal, vagyis anyagcserével rendelkeznek. Ennek alapján jelentős folyadékveszteség van, ami kiszáradáshoz vezethet.
Amikor újszülötteket mesterségesen vagy keverten táplálnak tejkeverékkel vagy kiegészítő ételeket vezetnek be, a csecsemőknek általában további italokra van szükségük. Fűz telített keverékekkel történő folyadékhiánya székrekedést okozhat, és ronthatja a csecsemők jólétét. Vizet kell adni a gyermekeknek, hogy ez segítse a belek kiürülését és az általános állapot stabilizálását. A csecsemőknek kis adagot kell adni, 2-3 teáskanál étkezés után.
Mesterséges táplálás esetén a gyermeknek további italra van szüksége
Betegség alatt, magas lázzal és kólikával a gyermekorvosok azt javasolják, hogy a gyermekek sok folyadékot fogyasszanak. A kólikát nagyon könnyű diagnosztizálni feszült pocak, behúzott lábak és a baba szorongó magatartása miatt. Két vagy három korty meleg víz csuklással akár egy hónapos csecsemőknek is adható.
Napi ivási arány egy évig
A gyermek testének ivási szükséglete eltér a felnőtt normájától. Ezért a szülők kérdéseket tesznek fel maguknak: mennyi vizet kell adni a gyermeknek, és mekkora a napi fogyasztás mértéke. Ebben az esetben nemcsak a folyadék mennyisége, hanem annak minőségi mutatói is fontosak.
Komarovsky orvos elmagyarázza a szülőknek, mennyit érdemes inni a gyermeknek a folyadékveszteség teljes kompenzálása érdekében. Úgy véli, hogy térfogatát az határozza meg, hogy a csecsemő mennyi folyadékot veszít.
Véleménye szerint a test által okozott legfőbb vízveszteség a belélegzett levegő nedvesítésében, a vizeletben és az izzadásban van. Minél melegebb és szárazabb a szobában, és minél melegebb a gyermek, annál több folyadékot veszít, ezért hasznos, ha sok folyadékot fogyaszt.
Tanács. Komarovszkij ugyanakkor figyelmeztet a forrásban lévő vízre, mivel ez nemcsak a kórokozó mikrobákat pusztítja el, hanem kicsapja a benne oldott sókat is, amelyek szükségesek a gyermek testéhez.
A WHO a napi folyadékbeviteli arányokat a baba korától függően fejlesztette ki. A fő hangsúly azon van, hogy mennyi vizet kell inni egy gyermeknek 6 hónaposnál és idősebb korban:
- Hat hónaptól egy évig - 1 kg súlyra 50 ml vizet tartanak normának. Az elfogyasztott folyadék teljes térfogata magában foglalja a vizet, amely nem csak ivással, hanem étellel is bejut a testbe;
- Egy évtől háromig - a folyadék szinte korlátozás nélkül adható, mivel a baba aktívan ébren van és mozog. A normál folyadékfogyasztás ebben a korban napi egy-másfél liter.
Havi táblázat
A WHO szerint a gyermek napi folyadékigényére egy évig vannak normák, amelyeket hónapok határoznak meg. A szülők a következő képlettel számíthatják ki gyermekük átlagos napi vízfogyasztását:
a táplálkozásban használt folyadékot (anyatej vagy tápszer ml × 0,75) levonják a folyadékigényből (a baba súlya kg × 50 ml-ben).
Meg kell szervezni a csecsemő megfelelő ivási módját.
A fogyasztási arány, kortól és testtömegtől függően, megközelítőleg a következő.
A baba vízfelvétele hónapok szerint
| Életkor havonta | Víz mennyisége ml-ben |
|---|---|
| legfeljebb 6 hónapig | 150 ml |
| 6–9 hónap | 250 ml |
| 9 hónaptól 1 évig | 350-400 ml |
| 1 évtől 3 évig | 500-750 ml |
Fontos! A csecsemő folyadékhasználattal kapcsolatos igényeinek meghatározásakor a szülőknek meg kell érteniük, hogy egy adott esetben a számítás egyedi. Minden anya intuitívan érzi, mennyi vizet kell fogyasztania gyermekének, ugyanakkor nem felejti el, hogy a folyadék akár 75% -át tejjel és más ételekkel együtt is megkapja.
A csecsemőkor meglehetősen nehéz időszak, mivel a baba nem tud kommunikálni az igényeiről. Ezért különös figyelmet kell fordítani a baba igényeire. Ha az anya számára nehéz meghatározni, mennyi vizet kell inni a gyermeknek az év első és második felében, akkor hasznos a gyermekorvos ajánlásait felhasználni, vagy alaposan megnézni az olyan jeleket, mint az ajkak és a bőr kiszáradása, ritka vizelés. Ekkor a gyermek vízháztartása könnyen biztosítható.
