A szülők a csecsemő életének első napjaitól kezdve a legjobb alvási feltételeket próbálják megteremteni számára, ehhez még az apróságokat is figyelembe veszik. Különösen az érdekli őket, hogy a baba aludhat-e az oldalán.
A baba az oldalán alszik
A minőségi alvás feltételei
A baba alvása nem tarthat kevesebbet, mint azt a norma megköveteli. A szülőknek be kell tartaniuk bizonyos szabályokat, hogy újszülött gyermekeik nyugodtan aludjanak és ne szenvedjenek alváshiánytól:
- Világos menetrendet kell követni. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gyermeknek napközben aludnia kell.
Jegyzet! A késői lefekvés zavarja az éjszakai pihenés minőségét.
- A baba lefektetése előtt nagyon fontosak az úgynevezett rituálék - ismétlődő cselekvések, amelyek segítenek elaludni. Lehet meleg fürdő, könnyű masszázs, altatódal.
- A kiságy lehetőség szerint más helyiségben legyen, mint amellyel játszottak. A helyiségnek csendesnek, kényelmesnek és szellőzőnek kell lennie. A gyermekek nagyon rosszul reagálnak a külső ingerekre, például az erős fényre és a zajra. Egyáltalán nem szabad a gyerekszobában lenniük.
- Az éjszakai pihenés kényelme a hőmérséklettől függ. A hőmérő optimális leolvasása a gyermekszobában 20 és 22 fok között van. Éjjel 18 fokig engedik csökkenteni őket. A levegő páratartalmának 60% -on belül kell lennie.
- A szobában, ahol a baba alszik, nem lehet elektronikus eszköz.
- A szobának kellemes szürkületnek kell lennie.
- A jó éjszakai alváshoz a gyermeknek elég aktívnak kell lennie napközben, különben nem tud elaludni. Minél fiatalabb a gyermek, annál kevesebb időbe telik, amíg ébren halmozódik fel a fáradtság.
- A családi harcok és botrányok negatívan befolyásolják az alvás minőségét. A gyerek nem alszik el jól azokban a családokban, ahol állandó érzelmi stressz uralkodik.
- A gyermekek sokkal jobban alszanak, ha szüleik szeretetét érzik. Segít nekik pihenni és jól aludni az éjszaka folyamán.
- A csecsemőt etetés után nem kell azonnal a kiságyba helyezni. Lefekvés előtt néhány percig függőlegesen kell tartani. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy visszaforgassa a felesleges levegőt.
- A babának nincs szüksége párnára. Nem szabad, hogy pelenka legyen a feje alatt.
Újszülött párna nélkül alszik
- Nem szabad bepólyázni a babát. A ruhába burkolt gyermek nem érzi végtagjait. Ezenkívül a bepattintás megzavarja a normális vérkeringést, ami kényelmetlenséghez vezet. A kisgyermek legjobb ruházata egy munkaruha.
Jegyzet! A baba éjszakai felemelkedése teljesen normális, még hat hónapos korában is. Egyéves korára normálisan alhat egész éjjel, ébredés nélkül.
Amikor a baba az oldalán alszik
Jellemzően a csecsemők a hátukon alszanak. Ugyanakkor a tenyerük kissé ökölbe gyűlik, lábuk térdre hajlik és elválik, fejük oldalra fordul. Egy kisgyerek azonban aludhat az oldalán.
A csecsemőt ebben a helyzetben három hónapos kortól kell betenni. Ne felejtsen el a tekercselt tekercseket a háta alá tenni. Amikor a baba az oldalán fekszik, lábait a gyomorhoz húzza, hogy a bélgázokat elvezesse. Célszerű további karcolás.
Aludj az oldaladon
Figyelem! Amikor a baba az oldalán alszik, rendszeresen meg kell változtatni testének helyzetét, hogy a torticollis ne alakuljon ki.
3 hónapos koráig nem helyezheti el a babát az oldalán. Ebben a helyzetben a gyermek átfordulhat a pocakján. Az alvó egy hónapos vagy két hónapos csecsemő nem tudja, hogyan emelje fel a fejét és forduljon meg. Ezenkívül az alvó csecsemő az orrát vagy a száját egy párnába, takaróba vagy lepedőbe temetheti, és megfulladhat.
Lehet aludni az oldalán
Fiziológiailag a gyermek bármilyen helyzetben alhat. Intuitívan választja ki a számára legmegfelelőbbet. Egy újszülött csecsemő azonban abban a helyzetben fog aludni, amelyet a szülők választottak neki - túl kicsi ahhoz, hogy felboruljon, és az alvásigény elég nagy.
Az oldalsó helyzet elég biztonságos a csecsemő számára, ha a szülők biztosak abban, hogy nem tudja magától megfordulni. Hogy megvédje a babát ettől, "féltekercsre" kell fektetnie. Hengerelt törülközőt vagy vékony takarót helyezünk a hátsó rész alá.
Az oldalán fekvő gyermek néha a gyomrához húzza a lábát. Ezt a helyzetet nem szabad félteni - így a bélgázok sokkal jobban mennek, és ezáltal enyhül a kólikás állapot.
Legfeljebb hat hónapos korig a baba óvatosan megfordítható egyik oldalról a másikra. Ez hozzájárul a mozgásszervi rendszer harmonikus fejlődéséhez. Nem szabad sokáig hagynia a morzsát csak az egyik oldalon.
Felnövekedve a gyerekek fokozatosan megtanulják önállóan átfordulni a kiságyban. Tíz hónapos korára a gyermek maga találja meg a legkényelmesebb pihenési helyzetet: az oldalán, a gyomrán vagy a hátán.
Figyelem! Ha nappal pihen, cseréljen oldalt minden ágy alatt.
Lehetséges előnyök és károk
Az orvosok szerint az Ön oldalán alvás az egyik legjobb lehetőség. Akkor a gyermek nem szenved bél kólikában. Hányás esetén nincs fulladásveszély. A bal oldalon fekvő helyzet kólikával jelentősen megkönnyíti a baba állapotát.
Hasznos olyan gyermekeket helyzetbe hozni az oldalukon, akiknek emésztési problémái vannak, gyakran visszafejlődnek. A bél kólikában szenvedő gyermekek is jól érzik magukat az oldalukon. Ebben a helyzetben a lábakat a gyomorhoz nyomják, és a gázok könnyen átjutnak a belekből.
A baba oldalán akár négy hónapig történő alvás potenciális káros hatása az, hogy a keze a feje közelében van, és megkarcolja magát. Annak elkerülése érdekében, hogy ez megtörténjen, karcokat kell helyeznie a bütykökre.
Tilos a gyereket az oldalára fektetni a csípőízületek diszpláziájával. Ebben az esetben a rájuk nehezedő terhelés jelentősen megnő. Az oldalsó helyzet veszélyes lehet a koraszülöttek számára is.
Alvóhelyzetek
A gyermekek más helyzetben is aludhatnak:
- A gyomorban történő alvás biztonságérzetet teremt a csecsemő számára. Erősíti a nyak és a hát izmait, javítja az agy normális vérellátását és megakadályozza a csípő dysplasia kialakulását. Ez a helyzet aktiválja az emésztőrendszert, hozzájárul az anyatej normális emésztéséhez. Az ilyen alvást nem szabad megengedni, amíg a baba el nem éri a három hónapos kort. Még a negyedik hónap során sem szabad visszaélni ezzel a pozícióval.
Aludj hasra
- A háton alvás a legbiztonságosabb és legelőnyösebb. Ugyanakkor a fej a legkényelmesebb irányba fordul, a baba nem fogja tudni visszadobni. Ebben a helyzetben a végtagok szabadon mozognak, a légutak nem szorulnak össze. Néha a gyerekek szabálytalanul mozoghatnak, ami normális.
- A féloldali helyzet szintén természetes és előnyös az újszülött számára. Elősegíti a bélgázok hatékony átjutását.
- A magzati helyzetben való alvás természetes egy hetes és egy hónapos csecsemő között. Ezen életkor után nem szabad ilyen módon lefektetni a babát. A póz megzavarja a normális vérkeringést.
Jegyzet! Ha a baba önállóan viseli az embrió jelentését, ez megnövekedett izomtónust jelez. Néha visszadobhatja a fejét. Ez a veszélyes betegségek kialakulását jelzi.
- A fej test fölötti helyzete nem alkalmas a csecsemők alvásra, sem éjjel, sem nappal. Gyermekeknél a koponya deformálódhat, a gerinc hajlítható és kólika következhet be. Néha egy ilyen álom hirtelen csecsemőhalál szindrómával végződik.
Baba hangos alvás
A baba alvásának minősége a választott pozíciótól függ. Ha a baba az oldalán alszik, ez normális. A szülőknek azonban más helyzetbe kell hozniuk a csecsemőt a mozgásszervi rendszer harmonikus fejlődésének elősegítése érdekében.
