A szülők az újszülött hosszú alvását a sors ajándékaként érzékelik. Ez az állapot nem mindig jó a babának. A kisgyerekek számára a megszakítás nélküli túl hosszú alvás káros lehet. A gyermekorvosok egyértelműen meghatározzák az ébrenlét és az alvás normáit a gyermekek számára.
Az éjszakai és nappali pihenés során a gyerekek erőre kapnak és felépülnek.
Az újszülött nappali és éjszakai alvásának jellemzői
Az alvás az emberi élet szerves része, egy normális fiziológiai folyamat, amelyet az anyaméhben helyeznek el. A szülés után a csecsemő kezelési rendje megmarad, de ahogy növekszik, más igényei vannak, az alvás időtartama megváltozik.
A gyermek testének fejlődéséhez a pihenés fiziológiai állapota nagy jelentőséggel bír:
- a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése;
- az immunrendszer erősítése;
- a nap folyamán kapott információk kiválasztása és felülvizsgálata;
- az ellátás és a kitartás fejlesztése;
- az idegrendszer helyreállítása;
- magasság;
- a folyamatban lévő események szűrése.
Az alvás elengedhetetlen egy kis növekvő organizmus számára. Az újszülött csecsemők naponta többször, 2-3 órán át alszanak, legfeljebb 30-50 perces szünettel. Összességében az élet első hónapjában a csecsemőnek napi 20 órát kell aludnia.
Jegyzeten. Az élet első hónapjai nehézek a csecsemő számára, a baba alkalmazkodik és megszokja az őt körülvevő új világot.
Normális alvási idő újszülöttnél
A teljes fejlődéshez a babának megfelelően szervezett napi rutinra van szüksége. Az élet első hónapjában a gyermeknek több alvásra van szüksége, mint ébrenlétre. Az idő múlásával a tevékenység periódusai megnőnek, a pihenőidők száma a nap folyamán csökken.
Adatok arról, hogy mennyi legyen a gyermek alvása
| Kor | Napi pihenőidő, h | Alvási periódusok száma a nap folyamán, db. | Jellemzők: |
|---|---|---|---|
| Legfeljebb 1 hónap | 18-20 | 8-9 | Nincs szigorú ütemezés, lehet, hogy korábban felébred, vagy egy kicsit tovább alszik |
| 1-2 hónap | 18 | 4 | Az ébrenlét időszaka megnő, éjszaka a baba akár kétszer is felébred |
| 3-4 hónap | 17-18 | 4 | A baba napközben ébren van, összesen akár 7 órán keresztül |
| 5-6 hónap | 15-16 | 3-4 | Néhány gyermek esetében a nappali pihenés akár kétszer is csökkenthető |
| 7-9 hónap | 14-15 | 2 | Éjszaka előfordulhat, hogy a baba egyáltalán nem ébred fel |
| 10-12 hónap | Legfeljebb 14 óra | 2 | Éjszaka a baba körülbelül 10 órát alszik, délután - 2 alkalommal 2 órán át |
Az újszülöttek megállapított alvási aránya hozzávetőleges. Minden gyermeknek lehetnek saját eltérései. Sok tényező és helyzet befolyásolja az alvás időtartamát és gyakoriságát: betegség, fogzás, környezet, pszichológiai helyzet a családban.
Miért veszélyesek a normától való eltérések?
Az elhúzódó alvás negatívan befolyásolja a gyermek táplálkozását. Az élet első heteiben a csecsemőket kis adagokban etetik, de gyakran.
Az etetés közötti szünet 1-1,5 óra. Ha a baba sokat alszik (3-6 óra szünet nélkül), ennek megfelelően kihagyja az etetést. A kis organizmus nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, a baba legyengül, ingerlékeny és ideges lehet, és még többet alszik.
Egy gyermek esetében a veszély a következő:
- a baba letargikus, ebben az állapotban nem tud normálisan enni, a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat;
- az étel hiánya az immunrendszer gyengülését váltja ki;
- a gyermek táplálkozásának hiánya miatt a fiziológiai sárgaság súlyosbodhat;
- a táplálkozási összetevők hiánya hipoglikémia kialakulásához vezet;
- a tápszer és az anyatej egyaránt étel és ital, ha a baba nem a rend szerint étkezik, akkor kiszáradhat.
A csecsemő elhúzódó alvása miatti problémák egy szoptató anyánál is elkezdődhetnek. A tej stagnál és fokozatosan eltűnik.
Sok vita van arról, hogy felébresszük-e a gyereket vagy sem. Ha a csecsemő kihagy egy etetést, semmi rossz nem történik, de a másodikra már meg kell zavarnia az alvást. Miért csinálja ezt, egyértelmű, mert a táplálkozás hiánya negatívan befolyásolja a babát.
Miért alszik a gyermek sokáig az élet első hónapjaiban?
Az alvás időtartama a különböző helyzetek függvényében növekedhet. Például, ha egy törékeny test súlyos stresszt szenvedett. Gyakran a nehéz szülés során a baba érzelmileg szenvedhet. Több időre van szüksége az alkalmazkodáshoz és a felépüléshez. Hosszú alvás segíti a babát a stresszes helyzetben való megbirkózásban.
Alvás közben a gyermeknek mozognia kell, mozgassa a karokat vagy a lábakat
4-6 hónaposan
Ettől a kortól kezdve sok gyermek kezdi meg a fogzás folyamatát. Fájdalmas és fárasztó, a baba rengeteg energiát tölt el, és pihenés közben megpróbál megbirkózni a problémával. Ha egy gyermek (4 hónapos) sokat alszik, feltétlenül ellenőrizni kell az ínyét és figyelemmel kell kísérnie a viselkedését.
Néha a baba 4-12 hónaposan sokat alszik bizonyos gyógyszerek miatt. Az álmosság gyakran a gyógyszerek mellékhatása.
6-9 hónaposan
Ebben az időszakban a baba aktivitása növekszik. Először megtanul ülni és megvizsgálni mindent, ami körülötte van, majd mozogni kezd, mászkál a szobában. Minden cselekedet erőt és energiát igényel a kisgyermektől. Ezek helyreállításához a gyermeknek sok alvásra és megfelelő táplálkozásra van szüksége.
Jegyzeten. A külső ingerek befolyásolhatják a baba alvását. Ha sok érzelmi esemény van körülötte, erős a világítás, akkor az alvás védelmet nyújt ezek ellen.
Ha a baba ébredés nélkül sír, ez aggodalomra ad okot.
Évben
Egyéves korukra a csecsemők kialakulnak és megszokják az alvás szokásait. A morzsák ebben a korban már aktívan kommunikálnak, játszanak és megismerik a körülöttük lévő világot.
A túl aktív játékok után néha megnő az alvás időtartama. A túlevés vagy a túlsúly hosszabb napi pihenést okozhat.
Néha a gyermek az oltást követő első évben sokat alszik. Kihívást jelenthetnek a babád számára. Gyakran az oltás bevezetése után a baba fájni kezd: a hőmérséklet emelkedik, álmosság és letargia figyelhető meg.
Bármely betegség, például megfázás, a gyermek testének legyengülését okozza. Magas láz esetén az elhúzódó alvás normális. A kis ember az ilyen baktériumokkal és fertőzésekkel küzd. A hosszan tartó alvás ideális állapot, amelyben az immunrendszer megerősödik és védelmi funkciók alakulnak ki.
A hosszú alvás egyéb okai
A külső tényezők, betegségek, oltások, valamint táplálkozási rendellenességek mellett néha a gyermek sokáig alszik a ház rossz légköre miatt. Ha a szülők gyakran átkozódnak, a csecsemő állandóan sikolyokat, szemrehányásokat hall, ideges anyát lát, akkor kényelmetlenül érzi magát. Az elhúzódó alvás védelmi reakció a stresszre és a környezetre.
A fogzás során gyakran figyelhető meg a napi rutin megsértése.
Amikor nem kell pánikba esni
Sok olyan helyzet van, ahol a megnövekedett alvás elfogadható, és nem okozhat riasztót a szülők számára:
- A nappali vagy éjszakai pihenőidő körülbelül 30-40 perccel nő.
- A gyerek aktív, jól eszik, jó hangulatban ébred reggel.
- A fejlődésben nincs késés, a súlygyarapodás normális.
- Ha az alvás időtartamának megváltoztatása előtt a gyermek megfázott.
- Fogzás közben a gyerekek nem alszanak jól éjszaka, nagyon szeszélyesek. Ezért, ha a fájdalom enyhül, szinte egész nap aludhatnak.
Minden gyermek egyedi, viselkedése nem férhet bele a kialakult átlagos keretbe.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a gyermek sokat alszik, akkor ebben az állapotban kell figyelnie. Néha a hosszú alvás nem a szokás és a boldogság, hanem a komplex betegségek kialakulásának jele. A fiatal anyáknak képesnek kell lenniük megkülönböztetni a normális egészséges fiziológiai állapotot és a betegség jeleit.
Jegyzeten. Nem lehet összehasonlítani a felnőtt álmát a gyermekével. Mi az idősebb generáció normája, komoly egészségügyi problémákkal fenyegetheti a babát.
A következő esetekben pánikba kell esnie és orvoshoz kell fordulnia:
- A mély szakasz több mint 3 órán át tart. Ebben az esetben a gyermek egy helyzetben van, nem mozog.
- A bőr és a nyálkahártya színe megváltozik. Egészségtelen árnyalatuk van: szürke vagy kékes. A bőrhöz nyomva nem azonnal helyreáll.
- A gyerek ritkán pisi. A szülőknek legalább 5 órát kell pelenkát cserélniük. Ritka vizelés jelezheti súlyos betegség kialakulását.
- Alvás közben magas hőmérséklet emelkedik.
- A gyereknek hányingere van álmában, vagy nyugtalanul viselkedik (nyöszörög, sír).
- A fontanelle elsüllyed. Ez a kiszáradás első jele.
Az egészséges alvás a gyermek helyes fejlődésének kulcsa
Ha az alvást riasztó jelek kísérik, akkor a lehető leggyorsabban reagálnia kell. A gyermek testének sajátossága, hogy törékeny és finom. Bármely betegség a lehető legrövidebb idő alatt alakul ki.
