Az újszülött számára a leghasznosabb és legszükségesebb termék az anyatej. Erősíti a baba egészségét, biztosítja a test működését, véd a fertőző betegségek és más kedvezőtlen tényezők ellen. Ahogy a gyermek teste érlelődik, szükségessé válik a csecsemő új ételekre való megtanítása. Az anya gyakran aggódik, nem tudja, hogyan kell helyesen bevezetni az első kiegészítő ételeket a szoptatás során. A problémák elkerülése érdekében ezt a fontos pontot meg kell beszélni a gyermekorvossal.
Élete második felétől egészséges gyermeknek teljes körű, változatos étrendre van szüksége
Kiegészítő ételek bevezetése a szoptatás alatt
A gv-vel történő kiegészítő táplálás (szoptatás) kiegészíti a csecsemők alapvető táplálékát, vagyis az anyatejet. Akkor írják elő, amikor a gyermek elér egy bizonyos kort, újszülöttből csecsemővé válik, és új fizikai normát (magasság, súly növekedése) szerez. Ebben az időben változatos étrendre van szükség a gyermek testének tartalékának feltöltéséhez a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A kiegészítő ételek fő előnye, hogy a baba helyes és teljes táplálkozásának egyik összetevőjévé válik. A kiegészítő etetés fontos funkciója az új ízekhez való alkalmazkodás és az új táplálkozási magatartáshoz való áttérés.
A bébiételek fontossága ellenére azonban a helytelen adagolás káros lehet. A veszély maga az anya helytelen cselekedeteiben rejlik, aki gyermeke étrendjének diverzifikálására vágyik, telített gyümölcslevekkel, gabonafélékkel, burgonyapürével kezdi etetni. Gyakran a korai táplálkozással az anya károsítja gyermekét a gyomor-bél traktus helytelen beállítása miatt.
A gyermekorvosok figyelmeztetnek! A korai kiegészítő ételek nem kívánatosak a csecsemők számára, mivel allergiás kiütések, diatézis, kólika és székletproblémák jelentkezhetnek.
Miért kell etetni a gyermekeket:
- A kiegészítő ételek fő célja a csecsemő táplálékának kiegészítése és diverzifikálása. Miután szakemberrel konzultált, anya megtudja, milyen termékeket kell bevezetni a baba étrendjébe a teljes testi és szellemi fejlődés érdekében.
- Hasznos kiegészítő ételeket bevezetni a csecsemő vastag ételekhez való szoktatásához, a helyes ízelési szokások kialakításához és a rágóeszköz kiképzéséhez.
- Az új ételek elősegítik az emésztőrendszer mirigyeinek jó működését, a szilárd ételek harapását és megrágását, hogy aztán áttérhessenek a saját étkezésükre és a családi étkezésekre.
- A gyermekek etetésének fontos oka az, hogy fokozottan igénylik a különféle ízeket, új érzéseket, amelyekre a vitaminokban és az egészséges ételekben gazdag hatással van. Az új étel iránti érdeklődés akkor mutatkozik meg, amikor a baba a felnőttek tányérjához nyúl.
Mikor kell bevezetni kiegészítő ételeket a csecsemők számára hónapok szerint (grafikon)
A szülők számára jelentősvé válik az a probléma, hogy egy adott időszakban mi az első táplálás, mikor és mit kell etetni. Noha az új étrend bevezetésének ütemezéséről eltérő vélemények vannak, a gyermekorvosok az első életévben hónapok szerint kidolgozták a kiegészítő élelmiszerek ütemezését. A szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a kiegészítő ételeket különleges módon vezetik be. Javasoljuk, hogy egykomponensű zöldség- és gyümölcspürével kezdje, fokozatosan térjen át a változatosabb és sűrűbb ételekre: gabonafélékre, sárgájára, halára és húsára.
A kiegészítő élelmiszereknek meg kell felelniük az összes szükséges követelménynek
Fontos! Az ütemtervtől való eltérés és a kiegészítő ételek késői bevezetése befolyásolja a csecsemő fogyását, a fejlődés késését. Az új élelmiszerek ütemterv előtti bevezetése a gyermekek étrendjébe növeli az allergia kialakulásának kockázatát, mivel az enzimek nem állnak rendelkezésre az emésztőrendszerben. Célszerű megfigyelni a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének ütemezését, amelyet szakértők engedélyeztek.
Kiegészítő etetési ütemezés hónaponként
| Kiegészítő etetés g-ban | 6 hónap | 7 hónap | 8 hónap | 9 hónap | 10 hónap |
|---|---|---|---|---|---|
| zöldségpüré | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| gyümölcspüré | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| zabkása | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| húspüré | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| halpüré | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| tejtermékek | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| tojássárgája | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Hogyan lehet meghatározni a gyermek készségét a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére?
Fontos ökölszabály az új étkezés bevezetésekor annak meghatározása, hogy a gyermek mennyire kész. A készültség következő jeleit azonosították:
- életkor (legkorábban öt-hat hónap);
- etetés típusa (gv vagy tápszeres tej);
- testtömeg (meghaladja a születési súly kétszeresét);
- kanállal való ivás és evés vágya (ne nyomja el a tárgyat a nyelvével);
- a baba képessége, hogy tíz percig üljön háttámlával (etetés a gyermekek asztalánál);
- telítetlenség anyatejjel (éhségérzet a csecsemőben);
- vágy, hogy kipróbálja a felnőtt ételeket (anya tányérjához nyúl).
A komplexumban a készültség minden jele különböző módon nyilvánul meg a gyermekeknél, az etetés határai 5 és 8 hónap között mozognak, a viszonyítási alap az év második felére megy.
A gyermeknek fizikailag és mentálisan fel kell készülnie a kiegészítő ételek bevezetésére
Hány éves korban kell etetni a babát
A gyermek táplálkozási szakorvosok ajánlásokat dolgoztak ki az anyák számára, mikor kell kiegészítő ételeket bevezetni szoptatás alatt. A lényeg az, hogy a kiegészítő ételek időzítésének meghatározását az egyes gyermekek egyéni jellemzői befolyásolják. Ideális öt-hat hónapos időszakot vesznek figyelembe:
- ebben a korosztályban a gv nem felel meg a gyermek táplálkozási szükségleteinek;
- körülbelül öt hónapos korban olyan testfunkciók alakulnak ki, amelyek befolyásolják az új termékek asszimilációját;
- növekszik az immunvédő faktorok termelése, amelyek befolyásolják a bélnyálkahártya allergiás reakciók elleni védelmét,
- kanálból táplálékra rágási mozdulatok jönnek létre, a vastag étel lenyelésének képessége.
Milyen ételek alkalmasak hepatitis B táplálására
Fontos! A kiegészítő takarmányozást olyan ételekkel kell kezdeni, amelyek ízének semlegesek. Ez azért ajánlott, hogy a szokatlan ízérzések ne ösztönözzék a babát az új ételek elutasítására, vagy éppen ellenkezőleg, az egyik étel kedvelését váltsák ki másokkal szemben.
A gyermekorvosok nem javasolják, hogy édes gyümölcslevekkel vagy gyümölcspürékkel kezdjenek etetni, mivel ezek jobban vonzanak, mint zöldséges vagy húsos ételek. Más ételek ugyanolyan finomak lehetnek, ha betartja a kiegészítő etetési ütemtervet és egészséges táplálkozási magatartást tanúsít csecsemőjében.
Az édes gyümölcspüréket hozzá kell adni a kiegészítő ételekhez, miután a gyermek megszokta a zöldségeket.
A vegyes táplálkozásra való áttéréskor a gyermekek táplálkozási szakemberei felhívják a szülők figyelmét arra, hogy mely ételeket vezetik be az elején, és melyeket hagyják később. A gyermekgyógyászatban megközelítőleg a következő étkezési ütemterv bevezetése tekinthető helyesnek:
- Először is vannak zöld, sárga és fehér színű hipoallergén zöldségek: cukkini - karfiol - brokkoli - zöldbab - burgonya - fehérrépa - tök.
- Ezután nem tejtermékhez tartozó gluténmentes gabonaféléket kínálnak: hajdina, rizs, kukorica.
- Ízletes gyümölcsöket és bogyókat csak a zöldségek megszokása után kínálnak. Elsőként a sárga és a zöld almát, körtét, szilvalát kell bevezetni.
- A hús és a halpüré sokkal később kerül be az étrendbe, a legfrissebb - tojás és tejtermékek.
A gyermek számára kiegészítő élelmiszerek bevezetésének leírása hónapok szerint
A csecsemő táplálkozásával kapcsolatos minden kérdést meg kell vitatni egy gyermekorvossal vagy egy gyermek-táplálkozási szakemberrel. Nem kívánatos a nagymamák tanácsát meghallgatni, mivel több évtizeddel ezelőtt azt tanácsolták, hogy a morzsákat búzadarával és gyümölcslével táplálják. Most gyökeresen megváltozott a csecsemőtáplálás megközelítése. A legtöbb gyermekorvos azt tanácsolja, hogy tartsa be a WHO által ajánlott és a hazai szakemberek által beállított rendszert.
Ennek eredményeként a napi bébiételek hozzávetőleges sémája így néz ki:
szoptatás - zabkása - zöldség- vagy húspüré - túrós sütemény vagy gyümölcspüré - erjesztett tejtermék - szoptatás
A javasolt étkezési ütemterv hagyományos. Az egyes gyermekek egyénisége miatt azonban el kell gondolkodni azon, hogy mennyi és milyen ételeket kell választani, figyelembe véve az adott gyermek testét. Például jó, ha az alacsony testsúlyú gyereket zabkásával kezdjük el etetni, és fordítva, a zöldségek hasznosak a túlsúlyos babák számára.
Fontos! Új ételt reggel fél baba kanál mennyiségben kell adni, és gondosan figyelje meg a gyermek reakcióját: milyen a széklet állaga, ha vannak allergiás tünetek. Fokozatosan az adag nagysága a kor normájához kerül.
A következő terméket ajánlatos legkorábban egy héttel az előző bevezetése után felajánlani.
Amikor a gyermeket kiegészítő ételekhez szoktatja, azonnal meg kell alakítani a helyes étkezési magatartást
Idővel minden anya kidolgozza a morzsák etetésének saját ütemtervét, de ez nem térhet el a WHO és a házi gyermekorvosok ajánlásaitól. Az ajánlott termékek listája a legoptimálisabb és kiegyensúlyozottabb.
Sorrenddiagram és etetési szabályok
| Kor | Termékek |
|---|---|
| 6 hónap | • Növényi püré (tök, karfiol, brokkoli, tök, sárgarépa); • Gyümölcspüré (zöld alma, körte, szilva) |
| 7 hónap | Kása (rizs, kukorica, hajdina, köles) |
| 8 hónap | • húspüré (nyúl, borjú, marha, bárány); • Baromfi (csirke, pulyka püré), sárgája, burgonya |
| 9 hónap | Túró, kefir, hal |
| 10 hónap | Gyümölcs (alma, körte, aszalt szilva) |
Fontos! Étkezés után nem kívánatos édes kompótokat és gyümölcsleveket kínálni a csecsemőnek ivásra, mivel ezeket is ételnek tekintik. Csak forralt vizet kell inni; ajánlott egy év múlva kezdeni a gyümölcslevek bevezetését. Addig a morzsának kompót nélküli kompótot lehet kínálni.
Baba etetési rendszer 6 hónaptól egy évig
Problémák a kiegészítő táplálással szoptatás közben
A gyermekek étrendjének helyes megfogalmazásához az anyáknak be kell tartaniuk a táplálkozási és gyermekorvosok ajánlásait. Ezzel elkerülhetők a kiegészítő élelmiszerekkel kapcsolatos nehézségek. A vegyes étkezésre való átálláskor fontos figyelembe venni a következőket:
- A gyermekek étrendjéhez kínált termékeknek elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kell tartalmazniuk. Ha a csecsemőnek nincs elegendő mennyiségük, az anyagcsere megzavarodhat, fogyás és egyéb problémák léphetnek fel, amelyeket a jövőben nehéz lesz orvosolni.
- A figyelmes anya mindig látja, ha a gyermek étvágya zavart. Ez azt jelzi, hogy valami zavarja: betegség, fogzás, rossz hangulat, székrekedés vagy laza széklet.
- Néha az új étel elfogadásának vonakodása megváltoztathatja a baba szokásos helyzetét. Például egy felnőtt karjában szokott enni, és etetőszékbe ültetik át.
Semmilyen esetben sem szabad erőszakkal etetni, még akkor sem, ha az anya úgy gondolja, hogy a baba éhes.
Fontos! Sok szülő szembesül problémákkal etetés közben. Nem kell kétségbe esni, ha a baba nem hajlandó új ételeket fogyasztani. A gyermekorvossal folytatott konzultáció segít azonosítani az étel elutasításának okát, és rövid időn belül megszünteti azt.
Mit nem szabad csecsemőknek adni
Az orvos beleegyezése nélkül nem kívánatos a gabonafélék, a tojás, a húsleves idő előtti bevitele a csecsemő étrendjébe. Egyes ételek, amelyek felesleges sót, cukrot, szénhidrátokat tartalmaznak, és kiegyensúlyozatlan étrend befolyásolja a kalciumszint csökkenését a gyermek testében. Ez rachithoz, a lábak és a gerinc görbületéhez, a mellkas visszahúzódásához vezet. Még akkor is, ha a csecsemőnek alacsony a súlya, az etetés árnyalatait megbeszélik a helyi orvossal, aki születésétől kezdve megfigyeli a babát és ismeri annak minden jellemzőjét.
Óvatosan kell eljárnia a kertből származó bogyókkal kapcsolatban:
- kizárja az epret allergénként,
- ribizli és málna csak szakember engedélyével vihető be.
Fontos! Szigorúan tilos a felnőtt étrendből származó babakészítményeket kínálni: kolbász, cukros italok, konzervek, füstölt húsok, gomba, tenger gyümölcsei, cékla vagy leves.
A kiegészítő táplálás a csecsemők táplálkozásának fő összetevőjévé válik, csak egészséges termékeket tartalmazhat
Mikor kell elhalasztani a kiegészítő élelmiszerek bevezetését
Van, amikor el kell halasztania a kiegészítő ételek bevezetését. a fő dolog – kövesse a szabályokat, amikor morzsákat visz át vegyes étkezéshez:
- nem ajánlott az első kiegészítő ételt a gv-vel hat hónapnál előbb adni;
- nem kell sietnie a kiegészítő ételekkel, ha a csecsemő fertőző betegségben szenved, a laza széklet tünetei jelentkeznek, nem is olyan régen oltást végeztek;
- jobb, ha elhalasztjuk a további etetést, ha a csecsemő stresszt tapasztal: a fogakat elvágják, a szokásos életmód megváltozik.
Az új termék a morzsák élelmiszer-felfedezése, ezért időbe telik, amíg megszokja. Még akkor is, ha a csecsemő eleinte elutasít egy új ételt, továbbra is feltűnésmentesen kell kínálnia. Csak a gyermek túl viharos tiltakozása vagy egészségügyi problémák jelentkezése ad okot arra, hogy orvoshoz forduljon. A kiegészítő élelmiszerek helyes bevezetésével az anya képes lesz kialakítani a helyes táplálkozási magatartást a csecsemő számára egy életen át.
