Az elsőszülöttek szülei számos érthetetlen jelenséggel néznek szembe, amelyeket helyesen kell értelmezni és cselekedni kell. Például sokan csodálkoznak azon, hogy egy 4 hónapos csecsemő miért ébred fel gyakran éjszaka, és hogyan reagáljon rá.
Édesen alszik a baba
Normál éjszakai alvás egy négy hónapos babának
Az újszülött, akit nemrég hoztak a kórházból, naponta 20 órát alhat, csak étkezés és rövid ébrenlét miatt szakíthat meg. Ez a viselkedés normális - a gyermek pszichéje nem áll készen olyan súlyos stresszre, mint a világ megismerése. Mivel a kis ember többi részének gyakori szüksége van.
4 hónaposan megváltozik a helyzet. A baba jobban lát, már próbál kapcsolatba lépni a külvilággal. Érdeklődve nézi az embereket és a játékokat, megtanul hasra és hátra borulni. Már erősebb, mert kevesebb alvásra van szüksége. A pihenés időtartama (összesen naponta) 15 órára csökken. Ezek közül 9-10 - éjjel.
Az alvás fázisokra oszlik:
- Mély;
- Felszínes.
Négy hónaposan a baba felnő. Most mély alvási fázisa röviddel az elalvás után kezdődik. Az anyák észrevehetik, hogy a karjában elaludt gyermeket könnyebb áthelyezni a kiságyba. Ez pontosan azért van, mert a baba mélyen alszik. A mély alvás 30-45 perc alatt felszínessé válhat, majd visszaváltozik. Reggel 4-6 órakor 22.00 órakor fektetik le a következő váltakozást. Aztán a baba nyugodtan alszik reggelig.
Éjszakai alvás
Miért ébred fel a baba éjszaka
Felnőtt, nem csak gyermek, felébredhet az éjszaka közepén. Ez egy bizonyos pontig normális. A baba alvása a következő okok miatt megszakadhat:
- Külső zavarok ébresztették. Ha például valami leesett a szoba szekrényéből, nagy valószínűséggel mind a baba, mind a szülei felébrednek. Az éles és erős hang jelzés az emberi agy számára, hogy "valami nincs rendben". Ezért az alvás megszakad. Ugyanez mondható el a lökésről, ütésről, erős fényről.
- A fájdalom zavarja. Ha a gyermek hirtelen felébred és 4 hónapig sír egymás után, annak oka lehet a kólika. Egyeseknél tovább tartanak, legfeljebb hat hónapig. Ha nem kólika, akkor a fogak éreztethetik magukat - előfordul, hogy sokáig gyötrik a csecsemőket, áttörve az ínyt. Vagy alternatív megoldásként a csecsemő megbetegedik, orrdugulása és fejfájása van.
- Élénk álmot látott. A gyerekek is álmodnak róluk. Az álmodozás ijesztő lehet. Azt mondják, hogy a csecsemők emlékeznek a születésükre, és ez nemcsak anyukának meglehetősen nehéz és ijesztő folyamat. Még akkor is, ha az álom békésebb, fontos megjegyezni, hogy a morzsáknak még mindig törékeny az idegrendszere. Fel lehet ébreszteni remegő karokkal, lábakkal, sírással vagy nevetéssel.
Baba sír
Érdekes. Amikor egy gyermek megtanul hasra borulni, leülni vagy felállni, álmában megváltoztathatja testének helyzetét. Aztán elkezd ordítani ébredéskor - számára nem világos, miért ébredt fel hirtelen. Még mindig nem tudja, hogyan tudja uralkodni magán.
- Az alvás visszafejlődése. Mindenki tudja, hogy a gyerekek nem állandó ütemben, hanem töredékenként, időszakokban nőnek és érnek meg. Minden ilyen ugrást (haladást) regresszió, visszalépés kísér, beleértve az alvást is. Ez nem könnyű jelenség, és az alábbiakban részletesebben leírjuk.
- Éhség. A kisgyermekek gyakran esznek.
Miért eszik a baba gyakran éjszaka
Egy felnőtt éjszaka 8-10 órát képes túlélni étkezés nélkül, és még mindig normálisnak érzi magát. Ez annak köszönhető, hogy egy álomban a test mintha energiatakarékos üzemmódba kerülne. Az emberek nem terhelik az agyat munkafeladatokkal, nem mozognak, ezért az energiát takarékosan töltik el, a vacsora reggelig elegendő.
A gyermekek esetében a dolgok kicsit másképp alakulnak. Az a tény, hogy az egy év alatti csecsemők különösen aktívan nőnek. Az átlagos növekedési sebesség ez idő alatt 30 cm, ami sok. A belső szervek munkája javul, az idegrendszer megerősödik, az agy fejlődik. Olyan aktívan a gyermek nem fog felnőni, felnőni életének bármely más évében. Vagyis az energiafogyasztás mind nappal, mind éjszaka nagyon magas. Ezért normálisnak tekinthető, amikor a baba három óránként ébred. Kivéve persze evés után, normálisan újra elalszik.
Éjszakai etetés
Néhány csecsemő sokáig aludhat ébredés nélkül - 5-6 órát egymás után. Ez nem gyakran fordul elő. Ezek a gyerekek általában elég nyugodtak, szüleik betartják a szigorú napi rendet.
Jegyzet! Nagyon kivételes esetekben a baba képes egész éjjel aludni, anélkül, hogy felébredne. Ez is a norma egyik változata. Nem kell speciálisan ébreszteni a babát etetés céljából. Ha az anya fél a tej elvesztésétől (bár a laktáció már 4 hónappal megalapozott), akkor mellszívót kell használni.
Az alvás visszafejlődése és annak jelei
Korábban a regresszió témáját érintették a rossz alvás egyik okaként. Ha egy 4 hónapos gyermek gyakran éjszaka hirtelen felébred, rosszabbul kezdett elaludni, ez szintén normális lehet. A lényeg a fontos hormonális változásokban van, amelyek az egész testet érintik. Beleértve az idegrendszert, amelynek változásai nemcsak az ébrenlét időszakában, hanem alvás közben is bekövetkeznek. Emiatt visszafejlődik. Ennek a jelenségnek a tünetei a következők:
- Az alvás minősége romlott mind éjjel, mind nappal. Nyugtalanabb, gyakran félbeszakadt, rövidebb a szokásosnál;
- Nagyon nehéz lesz lefektetni a babát. Nem tud sokáig aludni, nem akarja ezt megtenni;
- A baba általában hangulatosabb, sokat ordít. Itt mind a stressz (a pszichére nehezedő stressz), mind a rossz alvás, mivel a pihenésre való képtelenség általában szerepet játszik;
A gyerek nem illik jól
- A csecsemő teljesen megszelídül, nagyobb figyelmet igényel az anyja. Egyszerű - nem érzi jól magát, védettebbnek érzi magát a karjában;
- A gyermek étvágya nő. Először is, a növekedési roham megnövekedett energiafogyasztás, ezért gyakrabban van szükség ételre. Másodszor, maga a szívási folyamat megnyugtatja a kicsiket.
Röviden, egy ilyen regresszió a következőképpen írható le: az alvás hirtelen és ésszerűtlen romlása. Ez nem jár semmilyen külső körülménnyel, a gyermek és édesanyja egészséges. Pár héttől 1,5 hónapig tart. A kifejezés függ a csecsemő egyéni sajátosságaitól és attól, hogy szülei hogyan segítenek neki.
Hogyan segítsünk egy gyermeknek
Fontos, hogy az anyukák és az apukák megértsék, hogy a regressziót lehetetlen elkerülni. Reálisan csak túlélni, kibírni. Itt segíthet a babának így:
- Maradjon türelmes és optimista. Ez nem könnyű, ha magad akarod aludni, de rendkívül fontos egy kis ember számára, aki teljesen függ a szüleitől. A felnőtteknek meg kell érteniük: ezek nem szeszélyek, hanem valódi nehézségek, amelyekkel a baba maga sem képes megbirkózni;
- Kerülje a baba alváshiányát és a túlterhelést. Mindent meg kell tenni, hogy a baba aludjon. Lehet, hogy azokat a módszereket kell alkalmaznia, amelyeket el akart kerülni: mozgásbetegség a karokon, együtt alvás. Ha nem akarja hozzászokni a csecsemőhöz, váltson alternatív módon ilyen módszereket. A lényeg az, hogy a baba jól pihenjen, különben megnő az idegrendszer terhelése.
Közös alvás
- Alvási szertartás kidolgozása. Ez egy olyan tevékenységek összessége, amelyek segítenek gyermekének tudni, mikor kell pihennie. Például fürdessen meg, végezzen masszázst, olvasson könyvet, tegye ágyba és énekeljen altatódalt. Tehát - minden nap ugyanabban az időben, ugyanabban a sorrendben.
- Javítsa ki a pihenési rendszert. Ha a nappali alvás a menetrend szerint 12.30-kor érkezik, de már 11 órakor a gyerek letargikus, akkor jobb, ha korán pihentetjük. Sőt, a regressziós időszakokban az alvás rövidebbé válik. Jobb elaludni éjjel 19.00-20.30 között. Ebben az időben fokozódik az alvási hormon (melatonin) termelése.
Ha a baba hosszú ideig rosszul alszik, és a szülők segítségének nincs hatása, akkor orvoshoz kell fordulnia. Talán a kis embernek szüksége van szakember segítségére. Erre nem csukhatja be a szemét - a tétlenség a jövőben rossz hatással lesz a babára.
