A gyermek születésével az anya élete drámai módon megváltozik. A napi tevékenységeknek (alvás, étkezés, séta, pihenés stb.) Most meg kell felelniük az új ütemtervnek. Nyilvánvaló, hogy az első hónapokban anya nagyon elfárad, nem alszik eleget. Annak érdekében, hogy valahogy pótolja az energiahiányt és felvidítson, egy nő a legegyszerűbb és legkedvezőbb lehetőséghez folyamodik - a kávéitalok fogyasztásához. Ez logikus kérdést vet fel: vajon lehetséges-e az újszülötteket szoptató anyáknak kávézni? Ha igen, mennyire biztonságos és milyen mennyiségben elfogadható? Ez a cikk választ ad ezekre és az ápoló anyák számára releváns egyéb kérdésekre.
A kávé ellentmondásos termék, ha a szoptatásról van szó
Lehetséges kávé szoptató anyák számára
Szakértők szerint elfogadható mennyiségű és bizonyos ajánlásoknak megfelelő kávéfogyasztás ebben az esetben elfogadható. Az ital nem árt a babának, ha az anya néhány órával evés után issza.
Fontos! A túlzott kávéfogyasztás negatívan befolyásolhatja a szoptatást.
Az ital hatása a felnőtt testre
Ismeretes, hogy a kávé közvetlen hatással van a keringési rendszerre, nevezetesen, átlagosan 10 egységgel növeli a vérnyomást. Szoptatás alatt ez a tulajdonság nagyon hasznos lehet. Ezenkívül az ital stimulálja az idegrendszert és növeli a fizikai aktivitást. Ennek eredményeként az ember érzi az energia és a friss erő beáramlását. A koffein az anyagcserét is felgyorsítja, ezáltal segít a plusz kilók leadásában, ami különösen fontos a nemrégiben szült nők számára, akik a lehető leghamarabb szeretnének visszatérni korábbi formájukhoz.
A kávé másik hatása a felnőttek testére a vízhajtó. Van itt pozitív és negatív szempont is. A hólyag gyakori ürítése segít a test tisztításában, megakadályozza a kövek képződését, valamint a fertőző betegségek előfordulását. Másrészt a kávéval való visszaélés kiszáradást vált ki, aminek következtében a vér sűrűsödni kezd, vérrögök képződnek az edényekben, kövek pedig a vesékben és az ureterekben.
Ennek az italnak a hátrányai a következők:
- A természetes és az instant kávé egyaránt függőséget okoz;
- A koffein negatívan befolyásolja a beteg szív munkáját;
- Az ital növeli a vérnyomást, ami nem mindig megfelelő és biztonságos.
A kávé hatása a felnőtt testére
A koffein hatása a gyermekre
Az újszülött testébe az anyatejjel együtt jutva a kávé bizonyos hatással van a rendszerére is. A koffein könnyen és gyorsan felszívódik az anyatejbe, és ami még fontosabb: sokáig ürül az újszülött testéből. Így, ha egy nő gyakran és nagy mennyiségben iszik kávét, az azt alkotó anyagok felhalmozódnak a baba testében.
A koffein eliminációjának sebessége a gyermek életkorától függ:
- Koraszülötteknél ez az időszak 65-103 óra;
- Három hónapos csecsemőknél - legfeljebb 14 óra;
- A féléveseknek körülbelül 2,5 órájuk van.
Az anyatej maximális koffeintartalmát az anya felhasználása után körülbelül 60 perccel érik el.
Jegyzeten. Kifejezés ebben az esetben nem fogja elérni a kívánt hatást. Amíg az összes koffein nem távozik az anya testéből, ennek az összetevőnek egy része továbbra is jelen lesz a tejben. Az eliminációs folyamat egy felnőttnél körülbelül 5 óra.
Tehát ihatsz kávét szoptatás közben? Nagyon valószínű, hogy ennek a terméknek a mérsékelt fogyasztása nem lesz negatív hatással a gyermek állapotára, és egyúttal lehetővé teszi egy fáradt anya számára, hogy felpezsdítse a testet, és ízléses örömet szerezzen az italból.
Lehetséges negatív következmények
A koffein jelenléte a baba testében a következő negatív következményekkel járhat a baba számára:
- Fokozott idegi ingerlékenység;
- A szorongás megjelenése;
- A szorongásos állapot kialakulása;
- Alvási problémák;
- Bőrkiütések;
- Bélműködési zavar.
Ezek a tényezők összességükben annak az okának az oka, hogy a gyermek nem tud normálisan pihenni, gyakran sír, stresszt tapasztal, maga elfárad és fárasztja szüleit. Hasonló hatás lehetséges, ha az anya túl gyakran iszik kávét és visszaél vele, miközben folytatja a laktációs folyamatot.
A kávé cseréje laktáció alatt
A legnépszerűbb, szoptató anyáknak megfelelő és a gyermekekben nem allergiát okozó kávépótlók a következők:
- Cikória;
- Gyógynövény tea;
- Árpa kávé.
Ez utóbbi lehetőség ízét tekintve áll a legközelebb a kávéitalhoz. Az ár szempontjából ez a termék sokkal olcsóbb, ráadásul egyszerre több hasznos tulajdonság jellemzi:
- Optimalizálja az idegrendszer, az erek és a szív működését;
- Javítja az emésztőrendszert;
- Serkenti a vérkeringést;
- Vízhajtó hatása van;
- Pozitív hatással van a hormonális szintre.
A kávé helyettesítésére számos lehetőség kínálkozik.
Cikória - a kávé alternatív alternatívája
Annak érdekében, hogy ne kockáztassák a baba egészségét, az ápoló anyák helyettesíthetik a kávét egy olyan népszerű termékkel, mint a cikória. Az íze nagyon hasonlít az eredeti termékhez, de nem tartalmaz koffeint. Emiatt az ápoló anyák biztonságosan meg tudják inni, és ugyanakkor nem félhetnek gyermekük egészségétől. Az ital túlzásba vétele természetesen nem éri meg - minden mértékkel jó.
A cikóriának számos előnyös tulajdonsága van, nevezetesen:
- Erősíti az immunrendszert;
- Javítja az anyagcserét és általában normalizálja az emésztőrendszer munkáját;
- Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és más káros anyagoktól (például "rossz" koleszterin);
- Összehúzó hatása van;
- Lázcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása van;
- Hangot ad a testnek;
- Javítja a húgyúti rendszer működését;
- Koleretikus hatása van;
- Jótékonyan befolyásolja a szív- és érrendszer munkáját, növeli a vér hemoglobinszintjét;
- Segít a stressz enyhítésében és egyben élénkít.
Fontos! Ha a csecsemőnél bőrkiütés vagy allergiás reakció egyéb megnyilvánulása van, valamint az emésztőrendszer működési zavarai vannak, a cikóriát le kell állítani. 2 hónap elteltével újra próbálkozhat.
Tippek és trükkök anyukáknak
Szoptatás alatt a kávé nem a legjobb megoldás egy szoptató anyának. Ha azonban egy nő mégis úgy döntött, hogy kényezteti magát ezzel az élénkítő itallal, akkor körültekintőbbnek kell lennie a termék kiválasztásakor. Csak jó minőségű, megbízható gyártók által készített kávét kell vásárolnia. Célszerű nem sült szemeket vásárolni. Ha sült gabonát vásárol, akkor jobb, ha frissen őrölt terméket választ. Szoptatás alatt is ajánlott tej vagy alacsony zsírtartalmú tejszín hozzáadása a kávéhoz.
Ha oldható és természetes lehetőség közül választ, akkor jobb, ha a másodikat részesíti előnyben (kevesebb koffeint tartalmaz, és a bab minősége sokkal jobb).
Hiteles gyermekorvos, Dr. Komarovsky beszélt a kávé előnyeiről és veszélyeiről a szoptatás alatt. Véleménye szerint, ha az ital fogyasztása nem befolyásolja a gyermek viselkedését és állapotát, akkor egy nő könnyen megengedhet magának néhány csésze élénkítő italt. Abban az esetben, ha a csecsemőnek bármilyen viselkedési eltérése vagy egészségügyi problémája van (például allergiás reakció), akkor egy ideig fel kell hagynia a kávéval.
Fontos! Dr. Komarovsky figyelmezteti az anyákat a koffeinnel való visszaélésre, mivel ez az anyag csökkenti az anyatej vaskartalmát. Ez vérszegénységhez vezethet a csecsemőben. Az orvos javasolja, hogy napi 2 csésze természetes kávéra korlátozza magát, lehetőleg tej hozzáadásával.
Banán szoptatás közben
Szakértők szerint, ha egy szoptató nő banánt eszik újszülött csecsemővel, ez a cselekvés nem veszélyezteti az anya és a baba egészségét. Természetesen vannak bizonyos korlátozások, ajánlások, figyelmeztetések. Tehát ehet-e banánt újszülött szoptatása közben?
A banán előnyei
A termék hasznos tulajdonságai a következők:
- Hatékony energiaforrás;
- Az emésztőrendszer működésének javítása;
- A szív és az erek megerősítése;
- A szerotonin termelésének stimulálása - az örömhormon (ennek köszönhetően egy nő jó hangulatban van);
- Nem okoz allergiát.
A banán a kávéhoz képest kevésbé vitatott termék, de számos korlátozással is rendelkezik a GW időszakra vonatkozóan.
A banán hatása a laktációra
Mivel a termék jótékony hatással van az anya testére, maga a szoptatási folyamat is kevesebb stresszt és szorongást okoz egy nő számára.
Jegyzeten. A banánt kiegészítő táplálékként lehet használni egy újszülött számára, különösen, ha a gyermek székrekedik.
A gyermekorvosok véleménye
Dr. Komarovsky szerint a szülés utáni első 2 hétben ki kell zárni az anya menüjéből azokat a termékeket, amelyek fokozott gázképződést okozhatnak a gyermekben. Ide tartoznak a banánok, mivel a HV időszakban hashajtó hatásúak és kólikát váltanak ki a csecsemőben. Ehet banánt, amikor az újszülött 2 hónapos. A bennük lévő rostoknak és folsavnak köszönhetően a banán hozzájárul a nők egészségének gyorsabb és hatékonyabb helyreállításához.
A banán hatása egy hónapos babára
A termék hatása a csecsemőre a szoptatás alatt közvetlenül attól függ, hogy az anya milyen gyakran és milyen mennyiségben használta a terhesség alatt. Ha a gyümölcs rendszeresen jelen volt a terhes nő étrendjében, akkor a gyermek a köldökzsinóron keresztül kapta meg, ennek eredményeként sikerült kialakulnia a termék iránti fogékonyságot. Ebben a helyzetben félelem nélkül, de ésszerű mennyiségben (naponta egy vagy kettő) fogyaszthat banánt a szoptatás alatt. Abban az esetben, ha a gyümölcs nem ismerős a gyermek számára, fokozatosan, több szelettel kezdve kell bevezetni az anya étrendjébe. Ebben az időben fontos megfigyelni a baba reakcióját: ha a laktáció alatt nincs allergiája, akkor biztonságosan növelheti az adagot (de ismét fokozatosan). Bizonyos esetekben a gyermek negatívan reagálhat erre a termékre a hv-vel.
Lehetséges mellékhatások
A negatív következmények a következők lehetnek:
- A kiütés megjelenése egy gyermekben;
- Nyugtalan baba viselkedése;
- Gyakori sírás;
- Székrekedés vagy laza széklet;
- Kólika.
Ilyen esetekben 2-3 hétig ki kell zárnia a terméket a menüből, majd újra meg kell próbálnia, fokozatosan növelve az összeget.
Jegyzeten. Ha az allergia enyhe, nem szükséges teljesen elhagyni a banánt. Helyettesítheti a nyers terméket egy sült termékkel, vagy felhasználhatja kiegészítő összetevőként a szokásos ételek (sajttorta, sütemény stb.) Elkészítéséhez.
Allergia újszülöttnél hv
Fontos megérteni, hogy nincs allergia az anyatejre. A csecsemőben a szoptatás során előforduló negatív reakciókat azok az anyagok okozhatják, amelyek kis mennyiségben jutnak az anyatejbe, miután az ápoló anya evett. Hogy mi lehet allergia a HV-ben szenvedő csecsemőknél, azt tovább tárgyaljuk.
Élelmiszerallergia csecsemőben
Mi lehet allergiás
Leggyakrabban a gyermek allergiája jelentkezik a tehéntej fehérjék ellen. Ide tartoznak az olyan ételek, mint a teljes tej, a sajt, a túró, a vaj, valamint a borjúhús, a marhahús.
Negatív reakció gyakran fordul elő a következő ételekre is:
- Tojás, dió, hal, szója;
- Kaviár, méz, kávé, citrusfélék, ananász, kakaó, csokoládé;
- Fűszeres, sós ételek, konzervek, fűszerek, füstölt húsok;
- Ízek, színezékek, tartósítószerek;
- Savanyú káposzta, spenót;
- Hagyma, fokhagyma, retek és egyéb ételek, amelyek irritálják a gyomor és a belek bélését.
Allergia mechanizmus
Az ételallergia az újszülött testének reakciója azokra az anyagokra, amelyek az anyatejbe kerülnek, miután az anya teste felszívta az ételt. A különféle élelmiszer-adalékanyagok a legkönnyebben behatolnak, de gyakran csak álallergiás reakciót okoznak. A legtöbb esetben a fehérjemolekulák valódi allergiát váltanak ki, különösen, ha a gyermek hajlamos egy ilyen reakcióra. Ugyanakkor az élelmiszer-adalékanyagok olyan tényezőként működhetnek, amelyek fokozzák a negatív állapotot.
Jelek
Az ételallergiát a következő tünetek jellemzik:
- A kiütés megjelenése a testen, az arcon (az arcán);
- Viszkető;
- Hámlás;
- Izzadó;
- Duzzanat;
- Pelenkakiütés;
- Vörösség;
- Az emésztőrendszer rendellenességei: hányás, székrekedés, kólika, ennek következtében gyakori sírás és nyugtalan viselkedés.
Miért veszélyes az allergiás reakció?
Az újszülöttnél a hv-vel szembeni allergia veszélyes, mivel negatív hatással lehet az elégtelenül érlelt szervezet különféle rendszereire:
- Felső légúti traktus (tartós orrfolyás, nagyon ritka esetekben anafilaxiás sokk);
- Alsó légutak (zihálás, köhögés jelenhet meg);
- Szem (kötőhártya-gyulladás, bőrpír, duzzanat);
- A gyomor-bél traktusra gyakorolt hatás székrekedésként, vastagbélgyulladásként jelentkezhet, és a tápanyagok gyenge felszívódásához vezethet;
- Bőr (dermatitis - ekcéma, urticaria);
- Viselkedés (rossz étvágy, alvászavar, szorongás, hangulat, sírás).
Tehát allergia lépett fel egy újszülöttnél szoptatás közben, mit kell tenni ebben az esetben? Ha a tünetek enyhék, megpróbálhatja korlátozni az allergénnek való kitettséget, vagyis abbahagyni egy adott termék fogyasztását. Orvossal is konzultálnia kell a pontos diagnózis kiderítéséhez és a szükséges kezelés megszerzéséhez (ha egy adott tünet annyira megnyilvánul, hogy kezelni kell). Ha a tünetek súlyosak, mindenképpen mentőt kell hívnia.
Diagnosztika
Fontos, hogy az ápoló anya megtudja, hogyan lehet az őrökkel meghatározni, hogy mire allergiás a baba. A diagnózis laboratóriumi vizsgálatok eredményein, allergiás kórtörténetén és a klinikai kép tanulmányozásán alapul.
A szükséges információk összegyűjtésekor a következő pontokat tanulmányozzák:
- Lehetséges allergének;
- Az allergiás reakció jellege;
- Klinikai tünetek, súlyosságuk;
- Kísérő betegségek jelenléte;
- Családi történelem.
A diagnózis során vegye fel a kapcsolatot a következő szakemberekkel:
- Táplálkozási szakember;
- Bőrgyógyász;
- Gasztroenterológus;
- Allergista-immunológus.
Allergia tesztek
Anya megelőző táplálkozása
A szoptatás ideje alatt a nőnek el kell dobnia az allergiát kiváltó ételeket. Nagyon fontos a terhesség alatti helyes táplálkozás ellenőrzése is (ki kell zárnod az epret, a citrusféléket, a csokoládét, a tejet). Ugyanezeket az ételeket nem ajánlott szoptatás alatt használni. Korlátoznia kell a borsó, a hal, a tojás, a köles, a csirkehús fogyasztását is.
A szoptatás alatt nagyon fontos az étrend megfelelő megfogalmazása az ápoló anyák számára. Vannak ellentmondásos termékek, amelyeket ilyenkor szabad fogyasztani, de csak korlátozott mennyiségben és rendkívül óvatosan. Ide tartozik különösen a kávé és a banán.
