A gyerekek mindig a legjobbjukat akarják nyújtani. Ez különösen hangsúlyos a táplálkozásban: a szülők arra törekszenek, hogy csecsemőjüket a kertjükben található gyümölcsökből és zöldségekből származó összes vitaminnal, házi csirkével és friss tejjel biztosítsák. Ha már 3 hónaposan megpróbál növényi pürével vagy zabkásával etetni, mert olyan sok hasznos és tápláló anyag van? Mit adhat a babának 3 hónaposan enni és inni?
Hogyan etessünk egy 3 hónapos babát
Mit lehet etetni a babával 3 hónaposan
Az őrökön lévő, 3 hónapos korú, teljes időtartamú csecsemőnek nincs szüksége ilyen korai kiegészítő ételekre. Az összes szükséges anyagot sikeresen megkapja az anyatejből. Nincs szüksége más áramforrásra, nem szabad táplálni semmivel.
De vannak olyan helyzetek, amikor a gyermek túl kevés hízik az egyéni jellemzők vagy az anyatej hiánya miatt. Az is lehetséges, hogy a baba nem tolerálja a fűzfán lévő tejkeveréket. Rosszul tolerálja - ez azt jelenti, hogy többféle mesterséges táplálkozás allergiája jelentkezett, tehénfehérje-intoleranciát tártak fel, vagy a kecsketej alapú keverék nem illett, azaz nem sikerült megtalálni az adott babának megfelelő adaptált keveréket, és még mindig nem szaggatja magát. Ebben az esetben a gyermekorvos javaslatára döntés születik a korai kiegészítő élelmiszerek bevezetéséről. Amit egy 3 hónapos gyermeknek adhatunk, az a zöldség- és gyümölcspüré és -levek, valamint a tejkása és a kefir.
Fontos információ! A szovjet időszakban a "kedvenc" kiegészítő ételek a következők voltak: tojássárgája, búzadara és sárgarépa almával. Most ezeket a termékeket ajánlott legkorábban 6 hónapon belül bevezetni.
Zöldséges takarmány
Az első zöldségtakarmány a következő zöldségekből készült püré lehet:
- cukkini;
- sütőtök;
- karfiol.
Ezen zöldségek sikeres bevezetése után a burgonya és a sárgarépa fokozatosan bekerülhet az étrendbe. Célszerű zöldségeket megbízható üzletekben vagy a piacon vásárolni, miután garantálva volt, hogy vegyi műtrágya nélkül termesztették őket. Ha nincs ilyen bizalom, akkor jobb ipari kész burgonyapürét használni.
Zöldséges takarmány
Gabonafélék
Gluténmentes gabonaféléket választanak az első kiegészítő ételhez, tejjel, tápszerrel vagy vízzel főzve. Az arányok a következők: 100 g folyadék és 20 g gabonafélék. Gluténmentes gabonafélék típusai:
- hajdina;
- kukorica;
- zabpehely;
- rizs.
A kiegészítő táplálást zabkásával vagy kefirrel lehet kezdeni, ha a baba nem jól hízik.
Az első rizskása
A zöldségfélék és a zabkása sikeres emésztése után utoljára gyümölcsleveket kell adni a kiegészítő élelmiszerekhez. Célszerű alma tisztított gyümölcslével kezdeni, pép nélkül, majd hozzá lehet tenni a körte levét.
Tisztított almalé
Hogyan lehet a kiegészítő ételeket bevinni a baba étrendjébe három hónap múlva?
Ha a szülők a gyermekorvos javaslatára úgy döntenek, hogy 3 hónaposan elkezdik az etetést, akkor a következő feltételeket kell ismernie a bevezetéshez:
- a gyermek jól érzi magát és teljesen egészséges;
- ezen a napon nem oltották be magukat, és a következő hónapban sem tervezik ezt megtenni;
- új termékek kerülnek a nap második vagy harmadik étkezésébe;
- az első adag szó szerint néhány cseppből áll;
- az ételnek egykomponensűnek kell lennie, több gyümölcsből és zöldségből származó pürét és gyümölcslevet 6 hónapnál közelebb vezetnek be;
- élelmiszeripari termékek - csak frissek, csak főttek;
- az étrendnek tartalmaznia kell olyan termékeket, amelyek megszokták a fogyasztást egy adott területen, nem tartalmaznak egzotikát és finomságokat;
- az új étel hőmérsékletének és konzisztenciájának kényelmesnek kell lennie a baba számára, az étel nem lehet forró és sűrű.
Magatartási szabályok egy új termék bevezetése után
A fő szabály, amelyet be kell tartani a korai kiegészítő élelmiszerek bevezetésekor, az az, hogy ne rohanjon új termékek bevezetésével, amíg a már bevezetett termékekre adott reakció nem egyértelmű. Ezért maga a diéta bevezetésének folyamata, például a tökpüré, legalább egy hetet vesz igénybe: néhány csepptől egy teáskanálig. Csak egy hónap után közelebbről lehet majd beszélni egy etetés teljes pótlásáról kiegészítő ételekkel:
- Figyelemmel kell kísérni a babát, és nyomon kell követni a viselkedés, az alvás és a széklet változását.
- A gyermek szokásos viselkedésétől való bármilyen eltérés oka lehet a következő termék bevezetésének elhalasztására.
- Kiütések a bőrön, kólika étkezés után néhány nappal megjelenhetnek, ezért ne rohanjon az adag növelésével és egy új termék bevezetésével.
Kiegészítő etetési szabályok
Milyen veszélyekkel jár a korai etetés
Mielőtt ilyen korán bevezetnék a kiegészítő ételeket, ismerni kell a döntés lehetséges negatív következményeit.
A korai kiegészítő ételek bevezetése a 3 hónapos csecsemő étrendjébe súlyos emésztési problémák megjelenését fenyegeti. Ebben a korban a gyerekek általában kólika-rohamoktól szenvednek, miközben a szokásos ételt kapják: anyatejet vagy anyatej-helyettesítő tápszert. Egy új termék bevezetésével a gyomor és a vesék terhelése sokszorosára nő, ami súlyos hasi fájdalmakban, hányásban és gyakori regurgitációban nyilvánul meg. Székletzavar is lehetséges. A rendellenesség időtartama és súlyossága különböző módon nyilvánulhat meg: lehet rövid távú és egyszeri megnyilvánulás. Gyakrabban vannak lehetőségek az emésztőrendszer súlyos rendellenességeire, amelyek helyreállítása hosszú időt vesz igénybe, és komoly gyógyszeres terápia.
A korai táplálás másik negatív megnyilvánulása lehet az élelmiszerallergia. Az emésztőenzimek és az immunrendszer éretlensége hozzájárul annak megjelenéséhez. A reakció enyhe lehet, és kiütésként és irritációként jelentkezhet. Leggyakrabban az atópiás dermatitis, a bronchiális asztma súlyos formái vannak. Allergiás reakció bekövetkezésekor az immunrendszer érése megszakad, ami idősebb korban gyakran fertőző jellegű fertőzésekhez vezet.
Egy három hónapos gyermek még nem érlelte meg a vastag étel lenyelésének mechanizmusait, és gyakori regurgitáció és hányás lehetséges, egészen az evés teljes megtagadásáig. Ezen túlmenően, mivel a kiegészítő ételek csökkentik az elfogyasztott anyatej mennyiségét, fennáll annak a veszélye, hogy a tejtermelés csökkenése miatt abbahagyják a laktációt.
Fontos információ! A korai kiegészítő élelmiszerek bevezetésének következményei későbbi életkorban is megnyilvánulhatnak. Az emésztőrendszer zavart munkája az óvodás korban jelentkezik, gyakori hasi fájdalommal, hányással és székletürítéssel, későbbi életkorban súlyosabb diagnózisokat állapítanak meg: gyomorhurut és vastagbélgyulladás.
Egy jól ismert gyermekorvos, E. Komarovsky úgy véli, hogy a hat hónap elérése előtt a gyermeknek nincs szüksége további táplálkozásra, függetlenül az etetés típusától. Figyelembe véve a lehetséges negatív következményeket, érdemes meghallgatni a véleményét, és nem bevezetni kiegészítő ételeket, csak azért, mert a szomszéd anyja tette, vagy egy barátja tanácsolta neki. Minden organizmus egyedi, az egyik hasznot fog húzni belőle, egy másik helyrehozhatatlan kárt okozhat. Ezért kísérletezés helyett orvoshoz kell fordulni és szakértői tanácsot kell kapnia.
A korai táplálás veszélyei
3 hónapos csecsemő etetési rendje vegyes táplálással
Három hónapos korban a csecsemő étrendjének 6-7 étkezéssel kell rendelkeznie, napközben az etetés közötti időköz 3 óra, éjszaka - 6-8 óra. A súlygyarapodásnak 700-800 g-nak kell lennie, az étel egy részének 150-180 g körül kell lennie. A gyermekorvosok fontolóra veszik, hogy a csecsemőt anyatej és tápszer kombinációjával táplálják úgy, hogy az anyatej egy része a teljes térfogat legalább 50% -a legyen. Ha egy keverék uralkodik a bébiételekben, akkor már mesterségesnek hívják, az elválasztásról beszélünk.
Táplálkozási elvek a vegyes takarmányozáshoz:
- A második vagy harmadik etetés előtt új ételt adnak, majd a csecsemőt tápszerrel vagy tejjel etetik. Az első és az utolsó etetés során nem vezetnek be új termékeket, hogy ne rontsák el a reggeli hangulatot, és ne zavarják az ágyba kerülést.
- Az első termék kiválasztásakor a gyermek súlya szolgál iránymutatásként. Ha ez nem elegendő, akkor a gluténmentes gabonafélék egyik típusának bevezetésével kell kezdeni.
- A zabkását és a zöldségeket vízben kell főzni.
- A lé adható takarmányok között vagy étkezés után, hogy ne csökkenjen az étvágy.
Fontos! A kiegészítő ételek bevezetésének lehetőségének fő mutatója az, hogy a gyermekben nincs kilökődési reflex.
Három hónapos baba menü
Egy 3 hónapos gyermeknek türelemre és kézügyességre lesz szüksége a házi készítésű biztonságos ételek elkészítéséhez. A pürének és a zabkását csomóktól és daraboktól mentesnek kell lennie, amelyeket a baba megfojthat. Nem nélkülözheti a megfelelő táplálkozás ismereteit annak érdekében, hogy megismerje és megértse, mit ehet egy 3 hónapos csecsemő, és mi semmiképpen ne legyen.
A zöldségpüré elkészítéséhez gőzölőre vagy fémszitára lesz szükség. A párolt termékekben a hasznosabb nyomelemek megmaradnak, vízben történő főzés során szinte teljesen elpusztulnak. Ha nincs gőzölője, akkor a következőképpen járhat el: öntsön tiszta vizet egy serpenyőbe, forralja fel, tegyen zöldségdarabokat egy szitára, és tegye egy serpenyőbe, hogy a víz ne érje el a rostát, puhára főzzük, zárt fedéllel. Ezután a zöldségeket turmixgéppel vagy villával pürévé alakítsa. Pürét csak frissen készítsen, só és fűszerek nélkül.
Növényi püré előkészítése cukkiniből kettős kazánban
Gyümölcsök adhatók kiegészítő ételekhez almaszósz vagy körte pürével, amelyet a kemencében sült zöld vagy sárga gyümölcsből készítenek. Ezután tört szilva, banán vagy sárgabarack kerül az étrendbe. A jövőben kísérletezhet, és többkomponensű kompozíciókat adhat tesztelésre. Paradicsom-, szőlő-, narancs-, eper-, mandarinlét nem ajánlott korán adni, mivel ezek allergiát okozhatnak, és fokozhatják az erjedési folyamatokat a belekben. Ugyanezen okból a csecsemő ne használjon frissen facsart gyümölcsleveket, hanem vízzel kell hígítani.
Alma gyümölcspüré készítése
A burgonyapüré kiegészítő etetése with teáskanálnyi adaggal kezdődik, étkezésenként egy hónapra 1-2 evőkanálra növelve. A gabonafélékkel történő kiegészítő tápláláshoz válasszon gluténmenteset, hogy ne váltson ki allergiát. A rizskása jól javítja a bél perisztaltikáját. Elkészítéséhez lisztbe kell őrölni a rizst, hideg vizet kell önteni és hagyni, hogy megduzzadjon. Ezután öntsük a gabonakeveréket forralt tejbe vagy vízbe, és főzzük sűrűre. Először jobb, ha a főtt kását hígítjuk anyatejjel vagy keverékkel. Az első adag nem lehet több, mint ½ teáskanál. A kukorica zabkása hasonló módon készül, amely szintén hipoallergén.
Kukorica zabkása
Kiegészítő ételek esetén különös figyelmet kell fordítani a baba testének helyzetére. Nem kell hazudnia, miközben kanálból eszik, de még mindig nem képes 3 hónaposan ülni. Ez egy újabb érv a korai táplálás ellen. A csecsemőt karon kell fekvő helyzetben tartani, és ügyelni kell arra, hogy ne fojtson el, és ne kezdje el visszafogni az ételt.
Nagyon ellentmondásos döntés az, hogy 3 hónaposan elkezdik táplálni a babát. Számos ellenjavallat van, és nagy a kockázata annak, hogy felnőttkorban súlyos gyomorproblémákat kapjon. Csak orvosi okokból kell elkezdeni bevinni a "felnőtt" ételeket gyermeke étrendjébe, amikor egyszerűen nincs más módja a táplálkozásra és a megfelelő táplálék biztosítására.
