A gyermek az élet első évében nagyon gyorsan fejlődik. Egy kilenc hónapos csecsemő már sok új hangot ad ki, érdekli a körülötte lévő világ, aktívan mászik és próbál talpra állni. A csecsemőnek egész nap sokat kell felfedeznie, tanulmányoznia és emlékeznie, enni, aludni és sétálni a friss levegőn.
Egy 9 hónapos csecsemő szőnyegen fekszik a hasán, és játékokkal játszanak
A kilenc hónapos csecsemőkúra fontossága
Annak érdekében, hogy a baba és a család élete ne alakuljon át kaotikus események sorozatává, a szülőknek meg kell szoktatniuk a babát a helyes napi rutinhoz. Anyának meg kell tanítania a gyermeket bizonyos cselekvések egyidejű végrehajtására: enni, sétálni, aktív és fejlesztő játékokat folytatni, valamint beilleszkedni a nappali és az éjszakai alvásba is. A gyermek napi rendszerének 9 hónapos kialakításakor a szülőknek figyelembe kell venniük a baba élettani jellemzőit, csak így lehet elkészíteni a helyes rendet, amely nem károsítja a babát.
Hogyan állítsunk be egy módot egy gyermek számára
A nyolcadik hónaphoz képest, akkor kilenc hónaposan a gyermek továbbra is korán kel (kb. 6-7 óra), és legkésőbb 22 óráig beilleszkedik az éjszakai alvásba. Ötször eszik a nap folyamán. A csecsemők éjjel egyszer vagy kétszer felébredhetnek, hogy mellet kérjenek. Nappali alvás kilenc hónapban, általában két alkalommal, 1,5-2 órán át.
A mód jellemzői:
- 9 hónapos korban a baba felébresztésére a legalkalmasabb időpont reggel 7 óra, a gyereket legkésőbb 22: 00-ig kell éjszaka elaltatni.
- A baba étrendjét úgy kell megszervezni, hogy az étkezések között legalább három órás időköz legyen;
- A morzsák kilenc hónapos menüje változatosabbá válik, és csak egészséges és természetes termékeket kínál a gyermeknek. Feltétlenül vegye figyelembe a baba és az évszak preferenciáit. Télen csak szezonális gyümölcsöket és zöldségeket kínálnak;
- A szülőknek biztosítaniuk kell, hogy a gyermek éjszakai alvása legalább 10 óra legyen, a nap folyamán az alvás teljes mennyisége legalább 14 óra legyen;
- Gyermekkel naponta kétszer friss levegőn kell járni: reggel és este, 1,5-2 órán át, ha kint tél van, akkor csak egyszer sétálhat;
- A gyermek megszokta a mindennapi higiénés eljárásokat, és gyakorlatokat és masszázsokat végeznek vele;
- Napközben, abban az időszakban, amikor a gyermek ébren lesz, részt kell venni egy kis aktív és fejlesztő játékban.
A 9 hónapos baba anya mellett ül és mosolyog
Hozzávetőleges napi rutin
Ideális esetben a 9 hónapos csecsemő napi adagolásának öt szakaszból kell állnia:
- Alvás;
- Táplálékbevitel;
- Ébrenlét, aktív és fejlesztő játékok;
- Séta a szabadban;
- Higiéniai kezelések és masszázs.
Körülbelül napi rutin egy kilenc hónapos szoptatott csecsemő számára
| Idő | törvény | Leírás |
|---|---|---|
| 7:00 | Ébredés, higiéniai eljárások | A gyermek magától felébred, vagy az anyja ébreszti fel. Anya higiéniát folytat a babán. |
| 7:30 – 8:00 | Első etetés | Anya anyatejjel táplálja a babát. |
| 8:00 –10:00 | Első nappali alvás | Jobb, ha a szabadban van. |
| 10:00 –10:30 | Reggeli | Felajánlhatja a morzsákat tejkását és gyümölcspürét. |
| 10:30 – 11:30 | Aktív ébrenlét | Aktív és oktató játékok. |
| 11:30 –12:00 | Torna és masszázs | Anya által végzett komplex gyakorlatok. |
| 12:00 –12:30 | Vacsora | Ebédre jobb zöldséglevest vagy pürés levest adni kis húsdarabokkal, halakkal vagy félig főtt sárgájával. |
| 12:30 –15:00 | Séta és második nappali alvás | |
| 15:00 – 15:30 | Uzsonna | A délutáni snack tipikusan túróból és gyümölcsléből áll. |
| 15:00 – 17:00 | Aktív ébrenlét | Aktív és oktató játékok. |
| 17:00 – 18:00 | Harmadik nappali álom | |
| 18:00 – 18:30 | Vacsora | Zöldség vagy túró, gyümölcslé. Kiegészítheti anyatejjel. |
| 18:30 – 20:00 | séta | |
| 20:30 – 21:00 | Vízi eljárások | A vízkezelések megnyugtatják a babát, és felkészítik a nyugodt éjszakai alvásra. |
| 21:00 – 21:30 | Táplálás | Anyatej. |
| 21:30 – 7:00 | Éjszakai alvás | Hosszan tartó alvás, amelynek során a baba egyszer felébredhet, hogy mellet kérjen. |
Mesterséges táplálás esetén a csecsemő kezelési rendje a 9. hónapban megegyezik a szoptatással, de egy figyelmeztetéssel - az anyatej helyett keveréket kínálnak neki. 9 hónapos korban a mesterséges csecsemők általában nem ébrednek fel az éjszaka közepén enni. Ha a gyereket semmi nem zavarja, akkor reggelig nyugodtan alszik.
Fontos! Nincs ideális rendszer, a napi rutin minden gyermek számára más és más. Minden anyának mindenféle szertartást kell alkalmaznia, hogy a baba hozzászokjon bizonyos cselekedetekhez.
Egy fehér pólós és kék csíkos overallos gyermek ül a földön
Alvásszervezés
9 hónaposan a gyermeknek legalább 11-14 órát kell aludnia naponta. Az éjszakai alvást tekintik a főnek és a leghosszabbnak. A nap folyamán a baba 2 és 3 alkalommal is alhat. Minden a gyermek egyéni jellemzőitől függ.
A háromfázisú nappali alvás 2 rövid, 40-60 perces periódusból áll (reggel és este), valamint a leghosszabb ebédidőből, amely körülbelül 2-2,5 óráig tart. Ha a baba továbbra is naponta háromszor alszik, akkor nem szabad két napi szunyókálásra felépíteni, mert ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a kis testnek nem lesz ideje helyreállítani az ébrenlét során elköltött energiát.
Jegyzet! Függetlenül attól, hogy a gyermek hányszor alszik napközben, fontos megjegyezni, hogy a háromfázisú és a kétfázisú opció az elfogadható alvási arány.
Baba 9 hónapos ágyban alszik
Etetési funkciók
A csecsemő étvágya a napközbeni aktivitásától, a rend betartásától és egészségi állapotától függ. Nem szabad erőszakkal etetni a babát. Jobb növelni az élelmiszer mennyiségét a következő etetéshez. A gyermek átlagos napi ételmennyisége 9 hónaposan 1-1,1 liter (ez a mennyiség nem tartalmazza a vizet és más italokat). A baba étrendjének tartalmaznia kell elegendő mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és fehérjetartalmú ételeket.
Ami a kiegészítő ételeket illeti, naponta egyszer csak egy új terméket vezetnek be. Kezdje egy apró adaggal, lehetőleg reggel.
A termékek napi normája egy kilenc hónapos gyermek étlapján így néz ki:
- 200 g gabona és zöldség;
- 100 g szezonális gyümölcs;
- 60 g sovány hús;
- 30 g hal;
- 50 g túró;
- 20 g kenyér;
- legfeljebb 5 gramm zöldség vagy vaj.
A halat hetente kétszer kínálják fel a gyermeknek. Kétnaponta egyszer felkínálhatja a morzsát egy csirketojás felével.
Amikor a gyermek eléri a kilencedik hónapot, már több foga van, ezért fokozatosan meg kell tanítani rágni. Először is abbahagyhatja a puha ételek őrlését, és ha a baba nem fuldoklik, akkor a húst nem darált hús formájában, hanem apró darabokban adja meg.
Ha a csecsemőt aggasztják a széklet problémái, akkor az étrend szilva- vagy őszibarack-pürét, valamint aszalt szilva főzetet tartalmaz.
A gyermek egy etetőszékben ül és eszik
Kilenc hónapos csecsemő ébrenléte
Fontos, hogy a 9 hónapos csecsemő számára megfelelő rendet szervezzen, hogy aktívan fejlődjön nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is.
Séta
Legalább napi 2 órát kell sétálnia a szabadban, meleg időben többet is igénybe vehet. Séta a napon biztosítja a csecsemőnek a D-vitamint, amely annyira szükséges a csontszövet növekedéséhez és fejlődéséhez. Fontos az esti séta is - a baba gyorsan elalszik és hangos lesz. Séta közben meg kell mutatni és elmondani a gyermeknek mindazt, ami az utcán előfordul, például állatokról vagy madarakról, virágokról, fákról és autókról. Az állandó kommunikáció fejleszti a beszédet és gazdagítja a morzsák szókincsét.
Baba anya karjában, szürke öltönyben és kalapban egy sétára
Órák és oktató játékok
9 hónapos babával naponta meg kell nézni a gyerekkönyvekben található színes képeket. A gyermek zenei fülének fejlesztése érdekében vásárolhat gyermek hangszereket (ez egy zongora, gitár, dob). A finom és durva motorikus képességek fejlesztése érdekében vásárolhat fényes piramisokat, nagy kockákat és keretet helyezhet gyermeke számára. Csecsemővel bújócskát is játszhat.
Kislány 9 hónap alatt ül és játszik a földön játékokkal
Torna és masszázs
9 hónaposan a csecsemők már jól kúsznak, egyesek járni kezdenek, ezért különös figyelmet kell fordítani azokra a gyakorlatokra, amelyek hozzájárulnak a mozgásszervi rendszer fejlődéséhez és serkentik a mozgások koordinációját.
A masszázs legfeljebb fél óráig ajánlott. Minden mozgást gondosan és pontosan kell végrehajtani. Ha a baba ellenáll, akkor jobb késleltetni az eljárást egy későbbi időpontra.
Fontos! Ne kezdje el a tornát és a masszázst közvetlenül etetés után, jobb, ha 40-45 percet vár.
A torna így végezhető:
- Tegye a gyereket a hátára, fogja meg a fogantyúkon (jó, ha összekulcsolja az anya hüvelykujját), széttárja a morzsa kezét különböző irányokba, majd keresztezze a mellkasán.
- A csecsemőt hátulra kell helyezni, a lábszárnál fogva meg kell kezdeni váltakozva hajlítani a lábakat a térdnél.
- A gyereket a lábánál fogva felemelik. Fontos, hogy a lábad egyenes legyen.
- A csecsemőt a fogantyúk fogják és szétterítik, majd felemelik, előre mozdítják és leeresztik. Az ilyen körkörös mozdulatok tökéletesen edzik a morzsák karjainak izmait.
A masszázs a példa szerint végezhető:
- A hátra és a fenékre. A morzsákat simogatják és enyhén dörzsölik. Ezután könnyedén "fűrészelheti" a hátát a tenyér szélével. Ismét megsimogatják a babát, és oromszerű melegítést kezdenek. Simítással fejezze be a masszázst.
- Pocakmasszázs. Általános szabály, hogy simogatással kezdik, folytatják a pocak ujjbegyekkel történő dörzsölésével. Újra megsimogatják, és a köldök területén a bőr megszorításával folytatják. Simítással fejezze be a masszázst.
- Mellkasmasszázs. Végezzen több körkörös simító mozdulatot a mellkastól a baba válláig, simogatva a bordaközi íveket. A vibrációs masszázst újra elvégzik és megsimogatják.
Mindezek a gyakorlatok elősegítik a csecsemő megerősödését, és újult erővel folytatják a körülötte lévő világ felfedezését.
Anya 9 hónaposan masszírozza a meztelen babát
Fürdés
Jobb, ha este megfürdeti a gyereket. A víz hőmérsékletének legalább 36-37 Celsius-foknak kell lennie. Egy jól ismert gyermekorvos, Jevgenyij Komarovszkij azt javasolja, hogy kb. 34-35 fokos hőmérsékletű hideg vizet öntsön a babára. Különböző játékokat tehet a fürdéshez a fürdőbe, a baba játszani fog velük, megérinti az ujjaival és fejleszti a motorikus képességeket. A gyereket legalább 20-30 percig fürdeni kell, hogy a vízi eljárások után ellazulhasson és gyorsabban elaludjon.
9 hónapos baba körben úszik a fürdőszobában
Ha megsértik a rezsimet
Függetlenül attól, hogy a napi rutin mennyire helyesen készült, gyakran előfordul, hogy egy morzsa saját maga állítja be. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy teljesen megszokta a rutint, mégis megsértik.
Okoz
- A gyermek beteg vagy aktívan növekszik;
- A baba aktívan tanul új készségeket;
- A csecsemő teljesen megtagadja az emlőt;
- A gyermek nyugtalan, és a foga fogzik;
- A gyermek nem akar sokáig aludni, vagy nagyon keveset mozog az ébrenléti időszakban.
Mit kell tenni
A család életritmusától és a csecsemő egyéni jellemzőitől függően a napi rutin kissé változhat, de a szülőknek be kell tartaniuk az etetés, ébredés, alvás sorrendjét és a köztük lévő intervallumokat.
Gondosan mérlegelje a következő pontokat:
- az etetés közötti intervallumnak legalább három órának kell lennie;
- napközben legalább két séta legyen a friss levegőn;
- a csecsemő ébrenléte során aktív intézkedésekre van szükség, amelyek nemcsak a testi fejlődésre, hanem a gondolkodás és a beszéd fejlesztésére is irányulnak.
Egy kisgyerek kiságyban áll, és megrágja
A szülők fő feladata a gyermek kényelmes életkörülményeinek biztosítása, valamint a határtalan szeretet és biztonság biztosítása. A helyes napi rutin betartása segít a szülőknek megbirkózni a nehéz feladatokkal.
