A gyermek nyolc hónapos kora érdekes és oktató. Az első etetés időszaka már elmúlt, a baba megérezte a "felnőtt" ételek ízét, teste fokozatosan alkalmazkodik a táplálkozás változásaihoz. Ebben az időben nagyon fontos a helyes adagolási rend fenntartása és a gyermek étrendjének hozzáértő kiegészítése új termékekkel.
Baba etetési folyamat
Nyolc hónapos csecsemő etetésének elvei
Egy nyolc hónapos baba gyorsan növekszik és fejlődik. Ebben az időszakban a legtöbb csecsemő ül, elkezd kúszni, aktívan mozog. A gyermeknek teljes és változatos étrendre van szüksége, amely egy kis test számára biztosítja a szükséges tápanyagokat, nyomelemeket, vitaminokat. Új termékek kerülnek bevezetésre, a baba étlapja 8 hónapos korban változatosabb, táplálóbb lesz.
Ebben a korban fontos, hogy megszokja a babát egy bizonyos ütemterv mellett, és megpróbálja betartani azt. A csecsemő számára a nyolc hónapos optimális adagolás napi öt étkezés, négyórás intervallummal. Az ételek teljes térfogata eléri az egy litert (kb. 200 g egyszerre).
A kényelmes etetési folyamat érdekében jobb, ha a gyereket egy speciális székbe helyezi, amelyben jól rögzül. Ezenkívül a baba sokkal nyugodtabb és kényelmesebb a területén. A fényes gyermekételek, az ételek játékos módja izgalmas és érdekes tevékenységgé változtatja az étkezést.
Tanács. Annak érdekében, hogy a gyereket bevonják a folyamatba, ajánlott lehetőséget adni neki, hogy önállóan étkezzen. Nem kell attól tartani, hogy piszkos lesz, szétszórja az ételt. Megéri az öröm, amellyel a gyerek új tevékenységet tanul meg. Így jól meg tudja etetni a babáját, elsajátítja az eszközök használatának képességeit.
A gyermek egyedül próbál enni
A táplálkozás jellemzői 8 hónaposan
A gyermek 8 hónapos táplálkozása meglehetősen változatos. A diéta alapja:
- Zabkása. Ebben a korban még nem ajánlott tehén- vagy kecsketejet használni a gyermekek etetésére - rosszul felszívódik, gyakran allergiát okoz, és negatívan befolyásolja az emésztőrendszer működését. Zabkását főzhet vízben vagy speciális tejkeverék hozzáadásával. A gyermek testének legkönnyebb és legtáplálóbb gabonája a hajdina és a rizs. Fokozatosan be lehet vezetni a kukoricát és a zabpelyhet, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy a zabpelyhet, a búzadarához hasonlóan, magas gluténtartalom jellemzi. A zabkását kétféleképpen főzheti: őrölheti meg a gabonapelyhet, majd forralja fel, vagy először forralja fel, és szitán őrölje meg. Néhány gramm vajat adhatunk az edényhez.
Tejmentes zabkása bogyókkal
- Zöldségek. A zöldségpüré az alapja a gyermekek étrendjének. Jól felszívódik, telíti a testet a szükséges anyagokkal. Az ismerős zöldségekhez (tök, karfiol, brokkoli, burgonya) tököt, sárgarépát, céklát adnak. A zöldségeket lehet főzni vagy párolni, pépesíteni vagy könnyű, tápláló levest.
- Erjesztett tejtermékek. Egy 8 hónapos gyermek étlapjában a kefir mellett túrót és joghurtot kell feltüntetni. Célszerű magukat főzni, nem pedig vásárolt termékeket használni. Ebből a célból meg kell vásárolnia egy speciális kezdőkultúrát a gyógyszertárban. Kombinálja a túrót vagy a joghurtot és a gyümölcsöt egy remek desszerthez. Ajánlatos fokozatosan bevezetni a tejfölt az étrendbe: hozzáadni túróhoz, burgonyapüréhez vagy gyümölcshöz, de azzal a feltétellel, hogy ennek a terméknek alacsony a zsírtartalma.
- Gyümölcsök és bogyók. Szedret, ribizlit, körtét, őszibarackot adnak egy almához, egy banánhoz, egy szilvalhoz, de ne vigyék túlzásba. Az új gyümölcsök vagy bogyók kiegészítő ételként történő bevezetésekor nagyon óvatosnak kell lennie - ezek a termékek gazdagok hatóanyagokban, savakban. A gyermeknél allergiás reakció alakulhat ki (különösen a fényes bogyókra - eper, erdei szamóca, piros ribizli). A gyümölcspürén kívül 8 hónapos korban. a baba örülhet a természetes gyümölcslének - frissen elkészítve. Gyakran a gyümölcslevek túl koncentráltak a gyermekek gyomor-bél traktusához, forralt vízzel hígíthatók. Célszerű ezt az italt naponta egyszer inni.
- Hús. A diéta fontos része. A húsipari termékek gazdag vasban és fehérjékben vannak, amelyek annyira szükségesek a növekvő test számára. Elsőként az alacsony zsírtartalmú diétás nyúl- vagy pulykahús kerül az étlapra - nem okoz allergiát, jól emészthető. Kicsit később - csirke vagy borjúhús. A húst főzhetjük, apróra vághatjuk és levesben vagy zöldségpürében húsleves hozzáadásával tálalhatjuk. Másik lehetőség darált hús elkészítése, kis pogácsák formázása és párolása.
Növényi püré hússal
- Egy hal. Telíti a testet káliummal és foszforral, B-vitaminokkal. Óvatosan vezetik be - sokféle hal okoz allergiás reakciót, mindez a gyermek egyéni jellemzőitől függ. Előnyben kell részesíteni a fehér óceáni fajokat - pollock vagy szürke tőkehal. Fokozatosan adhat hozzá lazacot, pisztrángot, pontyot. Ha nem világos, mit kell főzni halakkal, hová kell tenni, hogy a gyermek ne utasítsa el és ne egyen, készíthet párolt hal süteményeket, és kedvenc zöldségpürével tálalhatja.
Tanács. A csecsemő ételének elkészítésekor ajánlatos néhány csepp zöldséget, lehetőleg olívaolajat, leveseket, burgonyapürét, gyümölcsleveket adni. Ez elősegíti az ételek jobb felszívódását és emésztését.
Az ételeket fokozatosan, legfeljebb hetente egyszer kell bevinni az étrendbe - a gyermeknek hozzá kell szoknia minden új elemhez. Ebben az időszakban figyelemmel kell kísérni a test reakcióját (kiütés, szokatlan széklet) - ez a legjobb módszer az allergia jelenlétének vagy a termék rossz emészthetőségének megállapítására.
Táplálkozás az etetés típusa alapján
Van néhány különbség a szoptatott vagy palackból táplált csecsemő 8 hónapos táplálásának módjában. Van néhány árnyalat az étrendben.
Szoptatás menü
A szoptatott csecsemőknek általában kisebb mennyiségű kiegészítő ételre van szükségük, mint tápszerrel táplált társaiknak. Ez normális, mert a nap folyamán a gyermek több snacket készít az anyatejjel: evés vagy elalvás után. Ez a folyamat természetes és megkönnyíti a baba alkalmazkodását a változásokhoz. De vannak olyan körülmények, amikor egy anya azt tervezi, hogy egyéves kora előtt abbahagyja a szoptatást. Ebben az esetben ajánlatos fokozatosan kiküszöbölni a nappali rágcsálnivalókat, és csak a reggeli és esti táplálást hagyni, amely idővel eltávolítható is. Annak érdekében, hogy az elválasztás fájdalommentes legyen mind a csecsemő, mind az anya számára, ezt a folyamatot fokozatosan, simán és türelmesen kell megvalósítania.
8 hónapos csecsemő étele - naponta ötször. Ebben a korban nagyon fontos egy bizonyos rendszer kialakítása - ez annyira kényelmes az anya számára és hasznos a gyermek számára.
Hozzávetőleges étrend és adagok:
- 6-7 óra vagy külön kérésre - könnyű reggeli (szoptatás);
- 10 óra - reggeli: tejmentes zabkása (rizs, hajdina vagy zabpehely) 150 g gyümölcs vagy bogyó hozzáadásával (30 g), egy darab főtt sárgája;
- 14:00 - ebéd: leves vagy zöldségpüré (180 g) hússal vagy halzal (10 g), valamint gyümölcs- és bogyópüré (30-40 g) desszertként;
- 18 óra - vacsora: túró (40 g), tejföllel vagy joghurttal (felvehet egy banánt) és kekszes keksz.
- 22 óra - snack lefekvés előtt (anyatej).
Tanács. Ha a gyermek nem hajlandó megenni bizonyos ételeket, ne ragaszkodjon hozzá, és próbáljon meg etetni. Jobb, ha kizárja őket egy időre, majd megpróbálja újra felvenni őket az étrendbe.
Mesterséges etetési menü
A mesterséges ember olyan gyermek, akinek fő tápláléka a tejkeverék. Az ilyen gyermekek számára nehéz megszerezni a megfelelő tápanyagokat a harmonikus fejlődéshez. Ezért hamarabb megismertetik őket az első kiegészítő táplálékkal, és egy 8 hónapos palackozott csecsemő étlapja valamivel szélesebb. Különböző típusú húsokat (marhahús), halakat (makréla, tőkehal), új zöldségeket, gyümölcsöket adhat meg. Egy csecsemőnek van elegendő anyateje, egy mesterséges embernek tejkészítményeket kell használnia (adjon hozzá a gabonafélékhez vagy csak igyon).
A szoptatott és a palackkal táplált gyermekek étrendjében nincs alapvető különbség - a szokásos napi 5 étkezés. Az egyetlen dolog, hogy az első és az utolsó etetés során az anyatej helyett a baba mesterséges tápszert kap.
Érdekes receptek étkezéshez egy 8 hónapos csecsemő számára:
- Zöldség- és húsleves. A burgonyát és a sárgarépát egy forró vízzel ellátott edénybe helyezzük. A mosott rizst néhány perccel a főzés előtt hozzáadjuk. Hozzáadhat egy ág gyógynövényt és egy csepp növényi olajat a kész ételhez, és még néhány percig forralhatja. Az így kapott levest szitán keresztül folyékony tejföl állagúra őröljük.
Zöldségkrémleves
- Túrós desszert. A túrót joghurttal őröljük, hozzáadjuk kedvenc bogyóit vagy gyümölcseit, mindent egy turmixgéppel leütünk.
- Burgonyapüré hússal. A burgonyát főzésig főzzük, kevés vajat adunk hozzá és pépesítjük (félig folyékony állagú). A húst külön őröljük, kis szeleteket képezünk és pároljuk.
Az adagoknak minden alkalommal kicsinek és frissnek kell lenniük. Az anya tudva, hogy a baba mennyit eszik egy időben, és milyen preferenciákkal rendelkezik, képes lesz megfelelően megtervezni az ételek elkészítését.
Az egy évesnél fiatalabb gyermekek megfelelő és tápláló táplálása garantálja jövőbeli egészségét és fejlődését. Nagyon fontos betartani az étrendbe az új termékek bevezetésének bizonyos rendjét és sorrendjét.
