Anya élete első perceitől kezdve a lánya mellett van, a nevelés minden szakaszát végigcsinálja. És természetesen a lány életének egyik fontos állomása a pubertás és az első menstruáció. Milyen jelei vannak az első menstruációnak a lányokban? Mi a helyes módja annak, hogy elmondja neki őket? Milyen korban kezdődik és meddig tart az első időszak? Hogyan néz ki az első időszak? Megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket ebben a cikkben.
Szexuális fejlődés
Az oroszországi pubertás problémája korunkban releváns. Történt, hogy sok orosz családban a gyerekekkel folytatott megbeszélések a szexuális fejlődés, a házasság, a szülés kérdéseiről a színfalak mögött maradnak. De nemcsak a szülőknek, hanem az iskolák tanárainak is beszélgetéseket kell folytatniuk gyermekekkel, iskolásokkal, törekedve arra, hogy kompetens nemi nevelésre törekedjenek utódaink.
A pubertás, mint fiziológiai folyamat, bizonyos sorrendben halad.
A prepubertális időszakban gyors növekedés és a női alak első jeleinek megjelenése következik: a csípő a zsírszövet növekedésének és egyenletes újraeloszlásának eredményeként lekerekedik, és női medence képződik. Sok lány kezd zavarban lenni az ilyen változások miatt. Ezért ebben a fontos és felelősségteljes időszakban az anyának nagyon finoman és körültekintően kell beszélnie a lánnyal a szexuális fejlődésről.
A pubertás fázisában (10-12 év) bekövetkezik az emlőmirigyek növekedése, amelyet thelarche-nak hívnak; a szeméremszőr növekedni kezd (11 év - 12 év) - ezt hívják pubarche-nak. A vég az első menstruáció kezdete - menarche (a menstruáció körülbelül 12-13 éves korban kezdődik a lányoknál), amely egybeesik a test hosszának növekedésének befejezésével.
Mi a menstruációja (menstruáció)?
A menstruáció, és orvosi oldalról - a menstruáció, az endometrium (a méh belső rétegének nyálkahártyája) elutasítása, egy ritmikus folyamat, amely rendszeres időközönként megismétlődik. A menstruáció a fiziológiai folyamat - a menstruációs ciklus - vége, amely 3-4 hétig tart.
A nemi növekedés során a hipotalamuszban és az agyalapi mirigyben gonadotrop hormonok (FSH-follikulusstimuláló hormon és LH-luteinizáló hormon) kezdenek termelődni, amelyek beindítják a tüsző növekedésének mechanizmusát, a szteroidok termelését és a petesejt érését. A méh, a hüvely, a nyaki csatorna nyálkahártyáiban ciklikus változások következnek be, amelyek megfelelnek a menstruációs ciklus fázisainak.
Ciklus fázisok
A menstruációs ciklusnak van több fázis:
- az endometrium kilökődésének fázisa, amelynek egyéni időtartama egy naptól több napig tart. Ez egy nagyon összetett folyamat, amelyet azonnal az endometrium növekedése követ, amely rendkívüli gyorsasággal következik be;
- akkor kezdődik a proliferációs szakasz (normál 4 napos ciklussal) az 5. naptól kezdődik és a menstruációs ciklus 14. napjáig tart. Minden nap nő az endometrium növekedési folyamata, és a proliferációs fázis végére az endometrium vastagságának növekedése eléri a maximumot;
- a proliferációs szakasz után a szekréciós szakasz a menstruációs ciklus 15. és 28. napjától kezdődik. Ebben a fázisban az endometrium növekedése leáll, és felkészülni kezd a megtermékenyített petesejt befogadására vagy az elutasításra (amennyiben a petesejt megtermékenyítése nem történt meg).
Meg kell jegyezni, hogy a menstruáció nemcsak a nemi szervben - a méhben - bekövetkező változások, hanem az egész szervezet változásainak megnyilvánulása.
Változások a testben
A menstruáció kezdete előtt a test ezt jelzi különféle megnyilvánulások, többek között:
- a hát alsó részén és a keresztcsonton húzódó fájdalom;
- fejfájás;
- túlterhelt érzés;
- feszültség a mellbimbókban;
- a testtömeg növekedése;
- sok lányban és lányban néhány nappal a menstruáció kezdete előtt megkezdődik a bőséges nyálkahártya váladék kibocsátása;
- lehetséges, de nem mindig a testhőmérséklet emelkedése, a vérnyomás ingadozása.
A fenti változásokon kívül a lányok menstruációjának első jelei a pszichológiai szféra változásával nyilvánulhatnak meg: a memória gyengülése, ingerlékenység, könnyezés, álmatlanság.
A menstruáció során felszabaduló vér mennyisége átlagosan 50 ml és 150 ml között mozog. A menstruációs vér sötétebb, mint az artériás vagy a vénás.
A menarche utáni első 1,5 évben az ovulációs ciklusok gyakorisága (vagyis azok a ciklusok, amelyekben a tojás érik) eléri a 60% -ot. A lányok 1/3-án, a menarche utáni első 3-5 évben a menstruációs ciklusokat a sárgatest elégtelensége jellemzi, de leggyakrabban a ciklusok anovulációsak. Ez magyarázza a diszfunkcionális méhvérzés serdülőkori előfordulását.
Milyen tényezők befolyásolják a pubertást (a menstruáció kezdetét), és a lányok hány éves korban kezdik el a menstruációt?
Azt kell mondani, hogy számos tényező befolyásolja a pubertás kezdetét és lefolyását. Ide tartoznak az örökletes (faj, nemzet), alkotmányos tényezők, egészségi állapot, testtömeg.
Például a nagy testtömegű lányok menstruációja korábbi, ellentétben a kisebb testtömegű társaikkal.
Arra a kérdésre, hogy egy lány mikor kezdi átlagosan a menstruációját, van egy válasz: amikor a testtömeg eléri a 47,8 + -0,5 kg-ot, amikor a zsírréteg a teljes testtömeg 22% -a (átlagosan 12-13 év) )
Ezen tényezők mellett más tényezők (külső) is befolyásolják a szexuális fejlődés kezdetét és lefolyását: éghajlati (fényterhelés, magasság, földrajzi elhelyezkedés) és kiegyensúlyozott táplálkozás (elegendő fehérje-, zsír-, szénhidrát-, nyomelem- és vitamin-tartalommal).
Szintén források lehetnek olyan betegségek, mint a szívelégtelenséggel járó szívbetegség, mandulagyulladás, súlyos tápanyagok felszívódási zavarokkal rendelkező gyomor-bélrendszeri betegségek, a vese működésének meghibásodása, a máj működésének meghibásodása. Mindezek a körülmények gyengítik a lány testét, gátolva a pubertás normális lefolyását.
Hány nap az első időszak?
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a lányok 38% -ának volt menstruációs ciklusa a menarche-tól a második menstruációig 40 napnál tovább, 10% -uk 60 napnál hosszabb ideig és 20% -uk 20 napig.
Az első menstruáció időtartama 2-7 nap, de ez hosszabb ideig, akár 2 hétig is eltarthat, és egy lány átlagosan 3-6 párnát használ. De általában a lányoknál az első menstruáció bőséges és hosszú.
És mit mond Komarovsky doktor?
A jól ismert gyermekorvos, Komarovsky OE egyik cikkében azt mondják, hogy a menstruációs ciklus végleges beállítása 8 és 12 év között tart, nagyobb serdülőknél pedig 21–45 napig tart.
Az első három év, a menstruációs ciklus átlagosan 28 - 35 nap, de az életkor előrehaladtával lerövidül, ami a petefészkek munkájához kapcsolódik.
Kioszt a serdülőknél a menstruációs ciklus következő ingadozásai:
- a menarche utáni első évben - 23 - 90 nap;
- a negyedik év - 24 - 50 nap;
- hetedik év - 27 - 38 nap.
Mindez azt sugallja, hogy a menstruációs ciklus, amely minden lány, lány esetében egyedi, 19-20 éves korig véglegesen létrejön, és nem szabad mindenki számára egyformán kezdődnie és végződnie!
Mire kell figyelniük a szülőknek?
Meg kell jegyezni, hogy vannak olyan jelek és feltételek, amelyeknek figyelmeztetniük kell a szülőket és arra kell kényszeríteni őket, hogy időben forduljanak szakemberhez.
Ezek tartalmazzák:
- a menstruáció hiánya 6 hónapig;
- az endokrin rendszer rendellenességének tünetei (diabetes mellitus, elhízás);
- policisztás petefészkek;
- aktív sport (ami gyakran előfordul 12 éves lányoknál);
- étvágytalanság vagy hiány, vagy fordítva, amikor a lányok elkezdik növelni az étvágyukat;
- bizonyos gyógyszerek, gyógyszerek szedése;
- az agyalapi mirigy, a petefészkek, a mellékvesék daganatai;
- vérbetegségek.
Létezik menstruációs rendellenességek:
- amenorrhoeaamikor 3 hónapnál hosszabb ideig nincs havi periódus (el kell mondani, hogy a terhesség és a szoptatás ideje alatt fiziológiásan hiányzik a menstruáció, más esetekben az amenorrhoea kóros és kezelést igényel);
- oligomenorrhoea - a menstruáció közötti intervallum több mint 35 nap;
- polymenorrhoea - az intervallum kevesebb, mint 22 nap;
- hypomenorrhoea - a véres váladékozás időtartama kevesebb, mint 3 nap;
- hypermenorrhoea - több mint 7-10 nap;
- menorrhagiaha a foltozás 10 - 14 napig vagy tovább tart;
- opsomenorrhoea - ritka, 35 napnál hosszabb intervallummal és kevés periódussal.
A stressz nagy hatással van a menstruációs ciklus beállítására. Ha egy lány folyamatosan stressznek van kitéve (otthon, az intézetben, amikor a foglalkozást elhaladja), akkor menstruációi késhetnek, szűkösek vagy teljesen hiányozhatnak, ez az úgynevezett stressz amenorrhoea.
Meg kell jegyezni, hogy a menstruáció tizenkét éves kor előtt, 8 éves korban kezdődhet, az úgynevezett korai menstruáció. Ez nem minősül patológiának, ha a lány anyjának, nagymamájának ugyanaz volt a dolga (van genetikai tényező), azonban a menstruáció ilyen korai megjelenése a patológia jele lehet (kísérő betegségek, stressz, agyalapi mirigy daganatai és mások).
És előfordul, hogy az első menstruáció megkezdődik és később: 16-18 éves korban. A menstruáció késői megjelenésének oka lehet a testsúly hiánya, az agyalapi mirigy daganatai, a korábbi fertőző betegségek (kanyaró, rubeola), a stressz, a pszicho-érzelmi túlterhelés.
Jobb párnát vagy tampont használni?
Amikor nagymamáinknak megjárta a menstruációjukat, gézet, rongyot használtak, majd megmosták és újrafelhasználták.
A modern világban rengeteg betétet és tampont fejlesztettek ki és vezettek be széles körben.
Ez valóban nagyon kényelmes, mert használatuk lehetővé teszi az aktív életvitel folytatását anélkül, hogy félne attól, hogy valami kiszivárog valahol. Marad a kérdés, hogy melyiket érdemes jobban használni: tamponokat vagy betéteket.
El kell mondani, hogy a párnák használata biztonságosabb, mint a tampon, mert pamutpalackok használatakor be kell tartani a biztonsági és higiéniai intézkedéseket.
A tampont legfeljebb 2 órán át lehet a hüvelyben hagyni, és a hosszabb használat kedvező környezetet teremt a kórokozók szaporodásához.
Pszichológus tanácsai
Itt egy pszichológus számos ajánlása arról, hogyan lehet elmondani egy lánynak az első menstruációját:
- Mivel egy lány első vére nem 12, hanem 11 évesen, és néha 10 évesen is megjelenhet, előre meg kell mondani a lánynak a menstruációját.
- Alaposabban meg kell vizsgálni a gyermeket, hogy mennyire aktívan érdeklődik a "tiltott" témák iránt.
- Meg kell találni a megfelelő irodalmat, amely hozzáférhető nyelven magyarázza el, hogyan lehet elmondani a lánynak a korát és milyen korban kell elkezdeni (könyvek, magazinok, videoelőadások).
Tizenéves lányok gyakori kérdései: "Fáj?", "Mennyi ürítés van?", "Meddig tart az első menstruáció?"
Próbáld elmagyarázni, hogy az első menstruáció előhívói kellemetlen érzések és mérsékelt húzófájdalmak az alsó hasban. A váladék egyenletesen folyik ki, néha alvadék formájában, több napig tartva (például ha a menstruáció december 1-jén kezdődött, akkor a következő menstruáció december 28-án kezdődik).
Amikor a lány életkora megközelíti a 11 - 12 évet, elkezd várni a menstruációra. Ebben az időszakban vásárolhat higiéniai termékeket - betéteket vagy tamponokat. Ha a lány még nem szexuálisan aktív, akkor ezek természetesen párnák lesznek. El kell magyarázni a lánynak, hogy a tömítéseket 3-4 óránként cserélni kell, vagy amikor piszkosak, naponta kétszer zuhanyozzon (reggel és este), és minden alkalommal mossa le a tömítés cseréjét.
Ezenkívül magyarázza el a lánynak, hogy a menstruáció kezdete azt sugallja, hogy fennáll a terhesség lehetősége, és ettől a ponttól kezdve a lánynak inkább felelősnek kell lennie egészségéért és életéért.
