Étkezés császármetszés után

A császármetszés súlyos műtéti művelet, ezért a táplálkozás megszervezésére bizonyos korlátozások vonatkoznak, mind a műtéti szállítás előtt, mind az után. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mit ehet és mit nem egy nő az operatív szülés utáni első napokban, valamint arról, hogyan kell megtervezni az étkezést a műtét utáni első hat hónapban.

Miért szükséges a diéta a műtét előtt és után?

A táplálkozás szervezésének helyes megközelítése elsősorban az operációs időszak helyes lefolyása és a női test műtét utáni könnyebb rehabilitációja szempontjából fontos. A szülés során a nő érzéstelenítést kap. A gyomorban lévő ételek, amelyeket egy nő megevett a műtét előtt, vagy nehéz ételek, amelyeket több órán át nem emésztettek, súlyos hányásrohamot okozhatnak a műtét során.

Éppen ezért egy nő a műtét előtt egy nappal ajánlatos kerülni a zsíros és nehéz ételeket. A tervezett műtét előtti napon ebédre az orvosok azt tanácsolják, hogy csak könnyű zöldségleveseket fogyasszanak, délutáni harapnivalóra pedig gyümölcsöt, például almát. Vacsora már nem ajánlott - a testnek időre van szüksége ahhoz, hogy mindent megemészthessen, ami már az emésztőrendszerben van. A műtét napján reggel a vajúdó nő beöntést kap, megtisztítja a beleket. Ma reggel nem ajánlott inni vagy enni.

Szigorú étrendre van szükség a műtét utáni első 1-2 napban is, hogy a belek a lehető legtovább maradjanak ürülékkel. A túlzsúfolt bélhurkok nyomást gyakorolnak a levágott és varrott méhre. Emiatt csökken a kontraktilis képessége. A székrekedés a korai posztoperatív időszakban általában nagy problémát jelent, mivel a nő kitolása fájdalmas és ijesztő.

Mielőtt az újszülött boldog anyja a közös asztalról kezdene enni, a műtét után feltétlenül vissza kell állítania a belek normális működését. Ehhez egy speciális motoros üzemmód ajánlott - a műtét után 5 órán belül megfordulhat az oldalán, és 8-10 óra elteltével egy nőnek fel kell állnia és járnia. Az ágyban való hosszú fekvés nemcsak a méh megfordulásának szövődményeinek előfeltétele lesz, hanem emésztési problémákhoz is vezethet.

Amikor egy nő átáll az általános étrendre, a műtét után különösen fontos, hogy magas a kalóriatartalma. Ha elegendő fehérje van az étrendben, akkor gyorsabban gyógyulhat, és pozitív hatással lesz az anyatejtermelés folyamatára is.

Első napok

A korai posztoperatív időszak nagyon fontos a posztoperatív nő számára. A teljes rehabilitációs időszak attól függ, hogyan telik. A jelentős étrendi korlátozásokat pedig megértéssel és türelemmel kell kezelni.

Nem ehet a császármetszés utáni első napon. Csak inni lehet, és akkor is korlátozott mennyiségű folyadékot - naponta legfeljebb másfél litert. Jobb tiszta vizet inni gáz nélkül kis mennyiségű citromlé hozzáadásával. Előkészítheti az ilyen vizet előre, előző nap, és otthagyhatja műanyag palackban, nem felejtve el kérni az orvosi személyzetet, hogy hozza el ezt az italt az osztályra. A reggel elvégzett műtét után estig kis mennyiségű zöld almából származó gyümölcslé megengedett. Nem szabad vízzel átmenni, mert műtéti szülés után az alsó végtagok ödémája és belső ödéma alakulhat ki.

2 nappal a műtét után kibővíti a puerpera étrendjét Általában ekkorra a nők már elég jelentősen szenvednek az éhségtől. De nincs mód mindent megenni. Lehet inni sovány marhahúst vagy csirkehúslevest. Fontos, hogy ne koncentrálódjon. A szülés utáni nőnek a legjobb az úgynevezett másodlagos húsleves, amelyet úgy állítanak elő, hogy a serpenyőben lévő vizet cserélik az első, zsírosabb húsleves befogadása után. Nem tartalmazhat fűszereket, sok sót, borsot.

Kis mennyiségű házi készítésű fehér krutont adhat a húsleveshez, és nem tartalmazhat tartósítószert, sót, élelmiszer-adalékanyagokat vagy aromákat.

A második napon egy nő is elkezdhet olyan krumplipürét enni, amely nem használt vajat a készítményben. Ihat nem túl édes teát, valamint hígított gyümölcsitalt. Este egy nő megengedheti magának egy kis üveg húsos bébiételt - burgonyapürét.

3 napig vizes alapú zabkását adhat az étrendhez. Kivételt képez a rizs és a búzadara, amelyek székrekedést és erjedést okozhatnak a belekben. Nem kell vajat és cukrot adni a zabkásához. A harmadik nap második felében fogyaszthat gőzös csirke szeleteket, főtt és párolt zöldségeket, ihat kefirt, édes teát.

A 4. naptól kezdve a szülés utáni nőt egy közös asztalra helyezik, mindent megehet, amit az ápoló anyáknak felszolgálnak egy szülészeti kórházban. Bármilyen ételt el lehet vinni otthonról, a lényeg az, hogy párolják vagy főzzék, minden zsíros és sült, füstölt, félkész termék és cukrászda teljesen kizárt. A császármetszést követő harmadik-negyedik naptól kezdve a nők általában javarészt anyatejet kapnak. ezért a szülés utáni nő által elfogyasztott folyadék mennyiségét napi 800 ml-re kell csökkenteni, hogy ne okozza az emlőmirigyek túlzott mértékű belégzését.

Ez a rengeteg zöldség és gyümölcs, valamint zabkása és burgonyapüré segít a nőnek gyorsan és kíméletesen "elkezdeni" a belek munkáját, elkerülni a székrekedést. Ha ennek ellenére nem lehet elkerülni őket, akkor 4 napig beöntést kell adni. Ezt egy szülészeti kórházban fogják megtenni, vagy megmondják, hogy milyen enyhe hashajtókat használhat egy kényes és kellemetlen probléma megoldására.

Az étrend megszervezésének általános szabályai

A táplálkozás terén sok minden attól függ, hogy az anya szoptatja-e a babát, vagy csak mesterséges táplálást terveznek. A körülmények változnak. Bemutatjuk azokat az általános elveket, amelyeket a műtét utáni nőnek operatív szülés után be kell tartania, függetlenül attól, hogy szoptat-e.

Az étkezésnek napi öt vagy hat étkezésnek kell lennie. Ha egy nő szoptat, vagyis neki magának körülbelül fél órát kell eltelnie a csecsemő etetése előtt. Ha nem etet, akkor 2,5-3,5 órás időközönként, hogy gyorsan formába lendüljön.
Zsíros, sült, grillezett és egyéb ízletes és szép dolgokat nem lehet megenni. Az ételek főzésének fő módszerei a főzés, a sütőben sütés, a párolás és a párolás.
A konzerveket és a kényelmi ételeket törlik a szoptatás végéig, és amíg a szülés után visszatérnek szokásos súlyukhoz. Egy nőnek kizárólag frissen készített ételeket kell fogyasztania.
Gondosan figyelje az ivott folyadék mennyiségét. A laktáció kialakulása után (kb. Egy héttel a mûtét után) a folyadék mennyisége kis erõs, napi 800 ml-re történõ redukció után napi másfél literre kezd növekedni. Az ivás már nem éri meg a laktosztázis elkerülése érdekében.

Ha egy nő nem szoptat, akkor a napi másfél liter folyadék nem a határ, kettőt is ihat, ez elősegíti a gyorsabb fogyást.

Az első alkalommal bevezetett összes csemegét, amelyet az új anya fokozatosan hozzá fog adni étrendjéhez, csak akkor kell bevezetni, amikor a baba négyhetes. A császármetszést követő első hónapban jobb betartani a szigorúbb szabályokat, zöldségeket és gyümölcsöket sütve vagy főzve, húst - főtt, párolt, tejtermékeket - mérsékelten fogyasztani. A második hónap elejétől 3 naponként felvehet egy új terméket az engedélyezett termékek listájából a menübe. Ha a szoptatott csecsemőben nem jelentkezik allergiás reakció, a következő termék hozzáadható, de legkorábban 3-4 nap múlva.
A tiltott élelmiszerek listáján szereplő korlátozásoknak legalább hat hónapig érvényben kell lenniük, ha egy nő nem szoptat, és a szoptatás végéig, ha erre sor kerül. Ide tartoznak az alkohol, a csokoládé, a citrusfélék, a majonéz, a tenger gyümölcsei és a hüvelyesek.

Az ápoló anya étrendje

Az anyatejnek tartalmaznia kell mindent, ami a baba növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. Egy bizonyos ideig az anyatej lesz az egyetlen termék, és összetételének teljes mértékben meg kell felelnie egy kis szervezet vitaminok és ásványi anyagok iránti igényeinek. Ezért egy nőnek nem mutatnak be szigorú mono-diétákat, jelentős korlátozásokat, böjtöt.

Össze kell állítania étrendjét azokból az ételekből, amelyeket elfogyaszthat, de figyelembe kell venni mind a kalóriatartalmat, mind a saját fizikai aktivitását, akkor "két legyet megölhet egy csapásra" - és szoptathatja a csecsemőt, és elveszítheti a terhesség alatt felszedett plusz kilókat. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeknek a diéta alapjául kell szolgálniuk, és azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell a szoptatás során.

Megengedett

Az, hogy mit ehet egy nő, akinek császármetszést végeztek a korai posztoperatív időszak vége után, általában nem mondják el a szülészeti kórházakban. És ha ajánlásokat adnak, akkor azok nagyon hozzávetőlegesek. Ezért a műtét után szoptatni engedélyezett termékek és ételek pontos felsorolása nem lesz felesleges.

Vaj. A vajat napi 25 grammra kell korlátozni. Növényi olajat is lehet adni az ételekhez, azonban kerülni kell a melegítést és a forrázást. A növényi olaj teljes megengedett napi mennyisége 10 gramm.
Kenyér, keksz, keksz. Jobb, ha búzakenyeret vásárol, amely nem magasabb, mint a második osztály, megengedett szürke kenyérből kekszet készíteni, száraz keksz megengedett.
Gabonafélék, zabkása tőlük. Először vízen, utána tej használható, amelynek elkészítésében a tej aránya nem haladja meg a teljes folyadék egyharmadát. A kivétel a búzadara, körültekintéssel és kis mennyiségben árpa, rizskása, kukoricadara fogyasztása megengedett. Adhat egy kis olajat a zabkásához.

Hús, baromfi, hal. A hús és a hal hetente 2-3 alkalommal fogyasztható. A fennmaradó időben jobb a fehér csirkehús választása. Általában csak alacsony zsírtartalmú fajtákat szabad választani. Ha hal, akkor szürke tőkehal, süllő, polló, tőkehal. Ha a hús, akkor marha, borjú, nyúl.
Levesek. Az első fogások főzése során fontos kizárni a rengeteg fűszert, a paradicsompürét. Ideiglenesen korlátozni kell a burgonya fogyasztását, kisebb levesbe kell tenni. Megengedett főzni leveseket húsgombóccal, sovány húsdarabokkal, karfiol, sárgarépa, cukkini.
Zöldségek. Az étrendnek tisztességes részét kell kitenniük. Naponta legalább 400 gramm zöldséget kell fogyasztani. Tök, tök, tök, cékla elfogadható. Az első pár hónapban a zöldségeket főtten, sütve, párolva fogyasztják a legjobban.

Ezt követően fogyaszthatja a zöld zöldségeket frissen, valamint a vörös, a narancs és a többi természetes fényű zöldséget pörkölt, zöldséges házi kaviár, zöldségszelet stb. Formájában, vagyis hőkezelés után.

Gyümölcs. Az első megengedett alma. Utánuk fokozatosan bevihet más gyümölcsöket, de nem olyanokat, amelyek gyümölcssavakkal telítettek. A kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében a szoptatás és a gyógyulás során egy nőnek magának kb. 300 gramm gyümölcsöt és bogyót kell megennie, és kb. 200 ml gyümölcslevet kell inni. A szárított gyümölcs kiváló vitaminforrás lesz és megakadályozza a székrekedést.
Tejtermék. Az első, mint már említettük, a kefir, majd alacsony zsírtartalmú joghurtok, előnyösen természetes túrók megengedettek. A tejfölt adalékként használják az első és a második fogáshoz. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket az ápoló anyák nem fogyaszthatják. Az optimális zsírtartalom 2,5%. Az erjesztett tejkészítmények napi mennyiségének megközelítőleg 700 ml-nek kell lennie.

A megengedett termékek közül egy nő bármilyen ételt kombinálhat hat, egyenként 400-450 gramm étkezés alapján.

Tiltott

Az anyukának tiltott termékek a következők:

minden, ami színezéket és ízeket tartalmaz, minden gyorsétterem;
olyan termékek, amelyek fokozott gázképződést okoznak (fehér káposzta, hüvelyesek, rozskenyér, kvas, teljes tej és élesztős tészta, valamint az ilyen termékeket tartalmazó ételek, beleértve a káposztalevest, a céklát, a pitét);
tenger gyümölcsei (rákok, garnélák, osztrigák, polipok, halak megengedettek, ha nem zsírosak);
dió, gomba, csokoládé és kávé erősen allergén ételként;
ételek, amelyek megváltoztathatják az anyatej ízét (fokhagyma, retek, zeller);
szószok;
kolbász és kolbász;
erjesztett és tűzálló sajtok;
szénsavas italok;
sütemények, sütemények.

Meg kell jegyezni, hogy a gyermek egyes megengedett termékek iránti intoleranciáját figyelembe véve a tiltott termékek listája bővülhet.

Menü összeállítás

A menü összeállításakor a nőnek ki kell térnie az egyensúly elvére, hogy minden étkezés tartalmazzon mindent, ami szükséges mind az anya, mind a gyermeke normális anyagcseréjéhez. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy ne legyenek "torzulások" - egyes szénhidrátokat vagy fehérjéket a szervezet nem szív fel teljesen.

Például egy sikeres reggeli például a következő lehet: hajdina zabkása, fehér krutonnal vajjal, tea. Ebéd: zöldségleves, főtt csirkemell, uborka saláta, főtt rizs, szárított gyümölcs kompót. Délutáni uzsonnára egy nő almát fogyaszthat túróval. Vacsorára főzhet zöldséges pörköltet cukkiniból és sárgarépából, forralhat vagy süthet tőkehal steaket, főzhet répából salátát. Két vagy három étkezés van a főételek között, és tartalmazzák az erjesztett tejtermékeket, gyümölcsöket.

Ne gondolja, hogy a műtét utáni megfelelő táplálkozás nehéz és drága. Ez a diéta nem igényel szigorú korlátozásokat, a nő nem lesz éhes, és a heti becsült hozzávetőleges élelmiszerköltség körülbelül 2000 rubel.

A következő videóban Dr. Komarovsky elmondja, hogyan teheti a gyermeket szoptató nő a lehető legkönnyebbé az életét, miközben nem károsítja a babát.