Ez a probléma minden ötödik növekvő embert érint. Az összes szülő mintegy 20% -a panaszkodik gyermeke alvászavarára. A jó pihenésre valójában szükség van mind a gyermekek, mind az anyukák és az apukák számára.
Ha az erő már fogy, és a gyermek nem tud elegendő alvást aludni éjszaka, és ezt nem engedi meg szüleinek, a felnőtteket komolyan értetlenkedik az a kérdés, hogy miként válasszanak ártalmatlan és hatékony altatót babájuk számára. És általában adni kell-e a gyerekeknek altatót?
Mielőtt elfutna a gyógyszertárba, vagy válaszokat keresne az orvosi kézikönyvekből, ki kell derítenie, hogy valóban szüksége van-e a babájának altatókra? Nem minden alvási rendellenesség egy olyan betegség tünete, amely gyógyszert igényel.
Okoz
Az alvászavarokat pszichológiai és fiziológiai okok okozhatják:
- Ha a gyermek természeténél fogva "kissé álmos". Ebben az esetben a gyakori ébredés a baba jellemének és temperamentumának jellemzője lehet.
- Ha a gyermeknek életkorral összefüggő pszichológiai nehézségei vannak. Képzeletének aktív fejlődése miatt szörnyű álmokat kezdett látni, életkori krízisei vannak (3 éves, 7 éves, serdülőkorú)
- Ha a család nehéz légkörben van, veszekedések, konfliktusok vannak, vagy a gyermek súlyos stresszt élt át.
- Ha a gyermeknek fáj. Az altatók ebben az esetben nem lépnek életbe.
Ezekben az esetekben a gyermeknek nincs szüksége nyugtatókra (altatókra). Segíteni fog neki egy pszichológus, a szülőkkel való bizalmas kommunikáció és a játékterápia. Fájdalom esetén orvos konzultációjára és az ok kezelésére van szükség, nem pedig a hatásra.
A gyermekek és serdülők alvászavarai más eredetűek lehetnek:
- A sekélyen zavaró alvás, az ébredés átható kiáltással jár. Ezek a jelek a gyermek idegrendszerének károsodására utalhatnak.
- Az éjszakai borzongás nagyon figyelmeztető jel. Ez lehet az első "hívás" az epilepszia kezdetén. A gyermeknek sürgősen vizsgálatra van szüksége.
- Somnambulizmus. Vagy ahogy mi hívjuk, alvajárás. Ez egy alvási rendellenesség, amely fájdalmas jellegű. A gyermek tud ébredés nélkül járni, beszélgetni, csinálni valamit.
- Ágy nedvesítése - enuresis. A nedves ágy nem kedvez a gyermek egészséges alvásának.
- Alvási apnoe. A gyermek alvás közben egyenetlenül lélegzik, néha a légzés megszakad.
- Alvási fázis zavar szindrómák. Ez a gyermek belső órájának "kudarca". Nappal álmos lehet, éjszaka pedig ébren lehet. Csecsemőknél a biológiai órát önállóan vagy a szülők segítségével állítják helyre. Az idősebb gyermekeknél pedig az alvási fázis zavarainak szindróma szükség lehet többek között gyógyszeres kezelésre.
A kábítószerek típusai
Megszoktuk, hogy az altatókat minden nyugtatóként megértsük, amely segít ellazulni és elaludni. Az orvosok szempontjából ez nem teljesen helyes meghatározás.
Az altatók egy olyan gyógyszercsoport, amelynek pszichoaktív hatása van. Három típusú altató van - barbiturátok, antihisztaminok és brómot tartalmazó gyógyszerek.
A barbiturát-csoport hatóanyaga erős altató, amely lényegében nem normalizálja az alvást, hanem megváltoztatja az architektúráját. Az antihisztaminok hatása azonos. A barbiturátok többek között erősen fizikai függőséget okoznak. Nincsenek „kímélő” altatók.
Amit korábban gyermekeknek altatónak neveztünk, az a gyógyteák, gyógynövénykészítmények, homeopátiás szerek. Beszéljünk róluk részletesebben.
Hogyan válasszunk egy gyermeket?
A gyógyszer kiválasztása előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, még akkor is, ha a növényi gyógyszerről van szó, minimalizálnia kell a gyermek allergiás reakcióinak kialakulásának kockázatát.
Újszülöttek és 1 év alatti gyermekek
Ebben a korban csak két oka lehet a valódi altatók szedésének: agyi hydrocephalus csecsemőben vagy posztnatális encephalopathia. Ezek olyan súlyos betegségek, amelyek esetében az öngyógyítás nem megfelelő.
Leggyakrabban gyógynövénykészítményeket ajánlanak nyugtalan morzsákhoz egy évig az alvás normalizálása érdekében. A menta, az anyafű, a citromfű enyhe hatást fejt ki. Lehet inni tea formájában, hozzáadva ahhoz a fürdőhöz, amelyben a baba fürdik. A csecsemőket gyakran szokásos gyógyszerészeti kamillából főzik.
Ebben a korban a gyermeknek jó okai vannak arra, hogy ne aludjon: kólika, nedves pelenka, kényelmetlen pelenka, éhség. Ezért a szülőknek meg kell keresniük a baba problémáinak gyökerét, és ki kell küszöbölniük a negatív tényezőket. Az alvás gyógyszeres kezelés nélkül javulni fog.
Nagyon szorongó kisgyermekek számára van egy formula, amely triptofánnal (aminosav, amely szabályozza az alvást és az ébrenlétet) eladó. "Frisolak" -nak hívják. Születésétől hat hónapig adható.
Miután a baba 6 hónapos lett, az ilyen speciális "éjszakai" keverékek választéka jelentősen kibővül. Szinte minden bébiétel-gyártó a triptofán tápszereket tartalmazza.
Ha 6 hónapos és idősebb gyermekének idegrendszeri rendellenességeit diagnosztizálták, felírhatja a Pantogam-ot. Ez egy enyhe nyugtató, amely javítja az agy véráramlását. Tabletták, szirupok és kapszulák formájában kerül forgalomba. A tabletta formáját három évesnél fiatalabb gyermekek nem vehetik fel.
A gyermekek egyszeri "Pantogam" adagja napi 0,25 grammnál kezdődik - legfeljebb 3 gramm. A diagnózistól függően a kúra 1-től több hónapig tart.
A következő videóban egy fiatal anya elmondja, hogy az első életévben a csecsemő miért alhat rosszul és milyen cselekedeteinek kell lennie.
Óvodás gyermekek
Felnőtt felnőtt (2-5 éves) kisgyermekek számára a homeopátiás és növényi készítmények mellett az orvos "Phenibut" -ot is előírhat. Ez egy nootropikus gyógyszer, amelynek enyhe nyugtató hatása van. Ez a gyógyszer szabályozza a központi idegrendszer vérkeringését, javítja az agysejtek aktivitását.
Ennek a gyógyszernek a gyermekgyógyászati dózisa napi 20-100 mg. A kezelés legfeljebb 4 hétig tart. Az orvos tanácsot adhat a "Phenibut" -nak a gyermek enurézise esetén és a dadogás bizonyos formáinak kezelésében is.
Leggyakrabban 2-5 éves gyermekek számára a gyermekorvosok citrál keveréket ajánlanak az alvás normalizálására. Enyhe hatása van, megnyugtatja a babát és csökkenti a koponyaűri nyomást. Segít az ascariasisban is. Az adagot a gyermek súlya alapján számítják ki.
A magnéziumkészítmények, például a "Magne B6", szintén normalizálják az alvást, de orvos ajánlása nélkül nem érdemes gyermeknek adni. Ha az orvos a gyermek tesztjeinek eredményei alapján arra a következtetésre jut, hogy egy kis testben nincs elegendő magnézium, akkor biztosan felajánlja Önnek ezt a bizonyos gyógyszert. A magnézium javítja a sejtek működését az egész testben, beleértve az idegrendszert is. Javítja az alvást, az étvágyat, csökkenti a szorongást.
A Magna B6 utasításai szerint a gyermekek adagja napi 1-6 tabletta. A mennyiség nem az életkortól függ, ahogy sok anya gondolja, hanem a test magnéziumhiányának mértékétől. Ezért jobb, ha először teszteljük.
Homeopátiás gyógyszerek
- "Bayu-bye" - homeopátiás cseppek, amelyek gyógynövénykivonatokat tartalmaznak - anyaméh, galagonya, bazsarózsa. Ezeknek a cseppeknek a gyártói azt javasolják, hogy 5 éves korban kezdjék meg a bevitelüket, de sok szülő (és nem vagyok kivétel) még a baba 1 éves kora előtt is gyakorolja a Bayu-bye bevitelt. Természetesen szigorúan adagolva - legfeljebb két csepp lefekvés előtt. A cseppek nyugtató hatásúak, gyakorlatilag nem okoznak allergiás reakciókat.
- A "Tenoten gyermekeknek" homeopátiás eredetű könnyű nyugtató. Tabletta formájában jön. A 3 évesnél idősebb gyermekek adagja napi 1-3 tabletta. A kúra akár hat hónapot is igénybe vehet.
- "Persen" – ez egy biztonságos nyugtató, amely tablettákban adható 3 éves és 12 éves gyermekek számára – kapszulákban. A "Persen" gyógynövények részeként - menta, citromfű, valerian. Gyakran javasoljuk a "Persen" bevételét olyan 10-14 éves gyermekek számára, akik nehezen tudnak serdülőkorba lépni.
- A "Notta" egy másik homeopátiás gyógyszer, amely lehetővé teszi a gyermek érzelmi megnyilvánulásainak megfékezését és a nyugtalan alvás javítását. Hatékonyan csökkenti a gyermekkori szorongást. A "Notta" cseppek, tabletták formájában kapható. A tablettákat túlságosan ingerlékeny és szeszélyes gyermekek számára ajánlják.
- A "Dormikind" egy német homeopátiás gyógyszer. Teljesen kiküszöböli a szedációt, és ezért a legkisebbek - csecsemők születésétől 4 éves korig - használhatják. Gyakran hiperaktív gyermekek számára írják fel. A Dormikind tablettákat egy teáskanálnyi vízzel hígítják a csecsemők számára, az idősebb gyermekek naponta négyszer 1 tablettát írnak fel.
- Gyermekszirup "Nyúl". 3 évesnél idősebb nyugtalan és izgatott gyerekeknek készült. Csökkenti a stresszt, enyhíti a szorongást, normalizálja az alvást és hangossá teszi. A "Nyúl" növényi összetevőket (kömény, kamilla, valerian, galagonya) és vitaminokat tartalmaz. Úgy kell bevenni, hogy az adagot bármilyen folyadékban feloldjuk naponta 1-2 alkalommal. A kúra 2 hét.
- Baby-Sed. Ezek homeopátiás nyugtató granulátumok. 7 évesnél idősebb gyermekek számára adhatók. 5 kapszulát kell bevenni reggel, negyed órával étkezés előtt. A "Baby-Sed" ideális az általános iskolás korú, nyafogó, érzékeny gyermekek számára. Az orvosok gyakran javasolnak egy gyógyszert az iskolai pszichológiai könnyebb alkalmazkodás érdekében.
- A "Kaprizulya" egy nyugtató, homeopátiás készítmény granulátumban, amelyet az 1 éves kort elérő gyermekek szedhetnek. Az alkalmazás módja és az adagolás megegyezik a Baby-Sed módszerével.
Az úton
Néha a szülők keresik a módját, hogy segítsék gyermeküket egy hosszú utazáson vagy egy hosszú repülőgépes repülésen. Mivel az utazás egyszeri, nem napi esemény, nem szükséges gyógyszereket szedni, akár homeopátiás gyógyszereket is. De használhatja a "Gyermek nyugtató 23. szám" teát. Valerian, pitypang, menta, dió, útifű, galagonya, köménymag, csipkebogyó, dushitsa, orbáncfű és sok más hasznos növény gyökereit tartalmazza. Ez a tea enyhíti a stresszt, csökkenti a neuromuszkuláris feszültséget és csökkenti a félelem érzését. A szülők szerint gyengéden jár és nem okoz súlyos mellékhatásokat.
A legtöbb homeopátiás gyógyszer és növényi gyógyszer kapható vény nélkül, vény nélkül, de ez nem jelenti azt, hogy a használat előtt nem kell orvoshoz fordulnia. Az a tény, hogy még az enyhe "gyógynövényes" altatók is okozhatnak nem kívánt mellékhatásokat - allergiát, hasmenést, hányást és szédülést.
Ha gyermeke nem alszik jól éjszaka, de egészséges és tele van energiával, kipróbálhatja kellemes nyugtató zenét lefekvés előtt, amelyet az alábbi videó mutat be.
Hogyan javíthatja az alvását és elegendő alvást, Dr. Komarovsky elmondja programjában.
