Amikor a csecsemő elkezd új ételeket kipróbálni, a szülők a legegészségesebb és vitamindús ételeket akarják adni a babának. Ismeretes, hogy a citrom gazdag C-vitamin-forrás, de érdemes-e kipróbálni ezt a citrusfélét, hány évesen lehet megtenni és mitől kell tartani?
Haszon
A citrom, mint a többi citrusfélék, sok C-vitamint tartalmaz, és ezekből a gyümölcsökből készült gyümölcslé antiszeptikus és lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. A mérsékelt citromfogyasztásnak a következő pozitív hatásai vannak:
- Javítja az emésztést az emésztési zavarok, a székrekedés vagy a hasmenés megszüntetésével.
- Fertőtleníti a szájüreget.
- Féreghajtó hatású.
- Segít az influenza és a megfázás kezelésében.
- Ha nyáron hozzáadják az italokhoz, ez segít csillapítani a szomját és felfrissülni forró időben.
A citrom különösen hasznos hypovitaminosisban, akut vírusfertőzésben és emésztési problémákban szenvedő gyermekek számára.
Sérelem
- Bár a citrom színe nem világos, ezek a citrusfélék mégis allergiás reakciót okozhatnak.
- A magas szerves savtartalom miatt a citrom használata rossz hatással lehet a baba emésztőrendszerének nyálkahártyájára. A citrom ellenjavallt gyomorhurut, kolecisztitisz, bélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás és a gyomor-bél traktus egyéb gyulladásos betegségei esetén.
- Megjegyezzük a citromban található savak fogzománcra gyakorolt negatív hatását is.
Hány hónaptól kezdődően léphet be az étrendbe?
Legkorábban 8-10 hónapos korban kell megismerkednie a citrommalommal. Adhat mindkét apró gyümölcsdarabot és citruslevet, vízzel hígítva hozzáadott cukorral.
Miután megkérte a babát, hogy először próbáljon ki egy apró szelet citromot, a következő három napban ne adjon semmilyen új ételt annak érdekében, hogy időben felismerhesse a negatív reakciót erre a gyümölcsre. Ha a morzsa normálisan viszi a citrusokat, akkor továbbra is apró darabokban adhatja a citromot, de nem naponta.
Az allergiára hajlamos csecsemőknek legalább kétéves korukig nem ajánlott citromot adni. A legtöbb gyermekorvos a gyermek allergiás betegségei esetén javasolja a citrom bevezetésének elhalasztását az étrendbe 5 éves korig.
Hogyan főzzünk 1 éves babának?
A kiegészítő ételekhez a citromot, más gyümölcsöktől eltérően, nem őrlik, hanem apró darabokban adják. A gyümölcsöt alaposan meg kell mosni és meg kell hámozni a magokból.
Miért nem ráncolja a homlokát a baba?
Sok gyermek, ha korán (9-10 hónap) megízleli a citromot, abszolút nyugodtan fogyasztja és nem ráncolja a homlokát. Ennek a furcsa viselkedésnek a szülők számára a citromfogyasztás oka a receptorok gyenge fejlődése a gyermekek nyelvén. Ebben a korban néhány csecsemő még nem érzi a citrom ék teljes savasságát.
De főleg a gyerekek savanyú ízűek. Nevethet egy kicsit, és a következő videóban megnézheti azoknak a gyerekeknek a reakcióját, akik először próbálják ki a citromot.
Kezelés
A citrom segít megbirkózni számos egészségügyi problémával:
- Emésztési zavarok vagy idegösszeomlás okozta hányás keverheted a citromlevet (1/2 teáskanál) természetes mézzel (teáskanál). Egy ilyen gyógymód enyhíti a hányást.
- A hőmérséklet csökkentésére kombinálja a citromlevet (frissen facsart) és a mézet, vegyen egy evőkanál minden összetevőt. Hígítsuk őket 200 ml meleg vízzel, és hagyjuk, hogy a gyermek 3-4 alkalommal igyon a nap folyamán.
- Ha a babának mandulagyulladása van, igyunk meleg vizet citrommal (egy pohár vízhez 1-2 teáskanál friss gyümölcslé) és méz (evőkanál). Továbbá torokfájás esetén érdemes friss citromot enni és rendszeresen öblíteni citromos vízzel (25 ml citromlevet vegyen be 50 ml vízhez).
- A víz és az elektrolit egyensúlyának helyreállítása hasmenéssel hígított citromlével végezhető. Adjunk hozzá egy evőkanál gyümölcslevet, egy csipet cukrot és sót egy pohár vízhez. Adja meg ezt a gyógymódot kis adagokban kisbabájának.
- Az étvágy javítása és a rossz lehelet megszabadulása érdekében napi használat egy teáskanálnyi terméket, amely reszelt citromhéj és méz keveréke.
Tippek a minőségi citrom kiválasztásához
Egy kisgyerek számára, aki először kipróbálja a citromot, érdemes egy halvány sárga-narancssárga árnyalatú, sima héjú gyümölcsöt vásárolni. Ennek a gyümölcsnek édesebb és finomabb íze van, közel a narancshoz. Ha a citrom héja sima, de a színe élénk sárga, akkor egy ilyen gyümölcsnek kifejezett savanykás íze lesz, amelyet a csecsemő nem kedvelhet.
A citromhéj jelzi a gyümölcs minőségét és érettségét. Ugyanakkor figyelni kell a fényességre - ha a citrom nem érett, kissé unalmas lesz, és a kifejezett fényesség azt jelzi, hogy már érett gyümölcs van a kezedben.
Amikor morzsára vásárol citromot, ne feledje, hogy a bőr darabossága azt jelzi, hogy nagyon vastag. Az ilyen citrom azonban tápanyagokban gazdagabb lesz, mivel a vastag héj megbízhatóan megvédi őket a gyümölcs belsejében.
Vásárláskor feltétlenül kattintson a citromra, és értékelje szilárdságát. Az érett gyümölcsök kissé meg fognak rugózni, a puhaság pedig túlérettséget jelez. Ha éretlen citromot vásárolt, tartsa egy ideig a hűtőszekrényben, ekkor megőrzi kellemes ízét és értékes tulajdonságait.
A citromon található barna foltok a gyümölcs hipotermiájának jelei lehetnek. Ezek a gyümölcsök általában keserűek, ezért ne vásárolja meg gyermeknek. Ha már otthon azonosította a citrom keserűségét, egyszerűen forrázza le a gyümölcsöket forrásban lévő vízzel.
A következő számológép segítségével derítse ki, hogy gyermeke súlya normális-e.
