Nyáron finom és kétségtelenül nagyon egészséges bogyókkal, például friss ribizlivel szeretné kényeztetni gyermekét. Szükséges azonban helyesen bevezetni a babát ebbe a bogyós étrend-kiegészítő táplálékba, akkor a csecsemőnek nem lesz problémája az emésztéssel és az allergiás reakciókkal.
Haszon
- A fekete, a fehér és a vörös ribizli egyaránt nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amelyet az ilyen bogyókból készült bármelyik vakanyag jól megőrzött.
- A ribizli minden típusa gazdag B-vitaminokban, pektinekben, karotinban, vasban, magnéziumban, káliumban, foszforban és kalciumban.
- A fekete ribizliben az illóolajok és a cserzőanyagok tartalma miatt vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatás figyelhető meg.
- A vörös ribizli izzasztó hatású és képes az étvágy normalizálására.
- A ribizli bogyók használata javítja a gyomorhurut vagy megfázás állapotát.
Arról, hogy mely ribizli egészségesebb - piros vagy fekete, olvassa el az "Egészségesen élni" programot.
Mínuszok
- Bár nagyon ritka, a vörös vagy fekete ribizli ételallergiát okozhat.
- A fekete ribizlit nem szabad olyan gyermekeknél használni, akiknek vizeletében sok oxalát van meghatározva.
- Magas K-vitamin-tartalma miatt a fekete ribizli túlzott fogyasztása véralvadási problémákhoz vezethet.
Hány hónaptól kezdve beillesztheti a kiegészítő ételeket?
A gyermekek először 7-8 hónaposan kóstolhatják meg a ribizlit, az etetés típusától függően.
Az anyatejet kapó csecsemők ilyen bogyókat kapnak egy-két hónappal később (9-10 hónaposan), mint a mesterségesen táplált morzsák (7-8 hónap). Az allergiára hajlamos gyermekek ne rohanjanak megismerkedni a ribizlivel.
Az első adagnak 1-2 bogyónak kell lennie. Reggel adják, majd megfigyelik a baba reakcióját. Normál tolerancia mellett az egy napon elfogyasztott ribizli mennyiségét fokozatosan 40-50 g-ra, évről évre pedig 100 g-ra növelik.
Hogyan lehet adni?
Bármilyen színű ribizli használatának legjobb lehetősége a friss bogyós gyümölcs lenne, csak egy bokorból leszedve vagy a piacról hozva. Ne adjon cukrot a ribizlihez, először hagyja, hogy a morzsa megismerje ennek a bogyónak a természetes ízét.
A ribizlit gyakran használják kocsonya, zselé, kompót, gyümölcsital vagy gyümölcslé készítéséhez. Ezenkívül egy ilyen bogyót hozzáadnak a pékárukhoz, a túróhoz vagy a joghurthoz.
Tippek a ribizli kiválasztásához
Vásároljon gyermekének élénk színű és szabályos, kerek alakú száraz bogyókat. A legjobb ribizlit gallyakon vásárolni, akkor hosszabb ideig megőrzi frissességét. A bogyókat szobahőmérsékleten legfeljebb 5 napig, hűtőszekrényben legfeljebb 2 hétig tárolhatja.
Mit tegyen, ha allergiája van?
Ha a baba kiütéssel, viszketéssel, bőrpírral és allergiás reakció egyéb megnyilvánulásaival reagált a ribizlire, akkor a bogyót több hónapra ki kell zárni a gyermekmenüből, majd újra meg kell próbálni bevezetni az étrendbe. Ha a második teszt is allergiás tünetekkel zárul, a ribizlit már csak 3 éves korukig adják.
A következő számológép segítségével derítse ki, hogy gyermeke súlya normális-e.
