Hat hónapos korban a csecsemők megismerkednek az első, az anyatejtől eltérő tanfolyamokkal. A palackban táplált morzsa egy-két hónappal korábban megcsinálja, zöldségekkel vagy zabkásával próbálkozik. Amikor eljön a gyümölcs ideje, a szülők elgondolkodnak azon, hogy melyik gyümölccsel kezdjék. A gyermekorvosok tanácsot adnak egy almához, ezért nézzük meg, mi az ilyen gyümölcs felhasználása, milyen korban és milyen formában adható a csecsemőnek, valamint azt is, hogy miként válasszuk ki a csecsemő számára a legjobb és legjobb minőségű almát.
Haszon
Az alma nagy mennyiségű, a gyermek teste szempontjából értékes anyag forrása. Köztük vannak a pektinek és a rostok, amelyek elősegítik a káros elemek eltávolítását a belekből és javítják az emésztési funkciókat. A friss alma csillapítja szomját és növeli az étvágyat, mivel vízben és szerves sókban gazdag.
A frissen szedett alma értékes C-vitamin, magnézium, foszfor, cink, B-vitaminok, réz és más ásványi anyagok forrása. Ezek a gyümölcsök gyümölcscukrot tartalmaznak, amely energiát ad a babának. Ezenkívül az alma sok flavonoidot tartalmaz, ezért ezek a friss gyümölcsök különösen fontosak a nagyvárosokban élő gyermekek étrendjében.
A fogorvosok azt is tanácsolják a gyerekeknek, hogy egyenek almát, mivel ez a gyümölcs ínymasszázst biztosít, megtisztítja a fogak közötti teret és eltávolítja a lepedéket. Ez megvédi a tejfogakat a fogszuvasodástól.
Sérelem
Ha almát ad gyermekének, ne feledje, hogy ezeknek a gyümölcsöknek egyes fajtái veszélyesek lehetnek az allergiára hajlamos csecsemők számára. Vörös almáról beszélünk, amely hámozás után is reakciót válthat ki a csecsemőknél. De a zöld gyümölcsök alkalmazása rendkívül ritkán okozhat allergiát, ezért ajánlatos az alma bevezetését a gyermekek étrendjébe zöld gyümölcsökkel kezdeni.
Sok gyermek reagál az alma megjelenésére az étlapon a szék cseréjével. Még akkor is, ha a morzsa tökéletesen tolerálja ezt a gyümölcsöt, de feleslegesen megeszi, gáztól és puffadástól szenved. Ezenkívül számos alma a gyomor savasságára gyakorolt hatás miatt gasztritiszt okozhat.
Hány hónaptól jobb adni a csecsemőknek?
Csecsemők, akik 4 hónapos korukban kezdték meg az etetést mivel palackból táplálkoznak, vagy az ápoló anyának nincs elegendő teje vagy más okból, 5 hónaposan adható alma. Almaszósz formájában kerül bevezetésre a negyedik etetés során - a morzsának legfeljebb 30 gramm gyümölcsöt adva a csecsemőt tejjel (anyatejjel vagy tápszerrel) etetik.
Hat hónapos tápszerrel táplált csecsemők ehet már 60 gramm almaszószot 4 étkezés alatt.
Ebben az életkorban az alma bevezethető a szoptatott csecsemőkhöz is, akik már kipróbálták a növényi kiegészítő ételeket és az első zabkását. Az ilyen gyermekek almaszószot kapnak legfeljebb 30 gramm mennyiségben.
Hét hónapos korukban a csecsemők 60-70 gramm almaszószot ehetnek. Ugyanakkor a 7 hónapos mesterséges morzsáknak már ízlés szerint adható almalé. A harmadik etetéskor kezdik hozzáadni, először kis mennyiséggel, 30 ml-re növelve. Csecsemőknek szoptatott, almalevet 8 hónaptól adnak.
Hogyan készítsünk almát az első etetéshez?
Püré
A hámozott almát műanyag reszelőre dörzsölik, hogy ne veszítsék el a C-vitamint. Az így kapott pürét édesítés nélkül kis mennyiségben (legfeljebb fél teáskanálnyit) kínálják a kisgyermeknek.
Az első mintákhoz elég lesz egy kis almapépet levakarni az egész hámozott gyümölcsből. Később, amikor az almaszósz nagyobb, néhány kismama kényelmesebbnek találhatja a turmixgép használatát e gyümölcsök őrléséhez.
2-3 héttel az alma formájában megjelenő gyümölcs kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megkezdése után a csecsemő kaphat alma és más gyümölcsök, valamint zöldségek kombinációját. Ezek a gyümölcsök jól passzolnak sárgabarackhoz, körtéhez, tökhöz, sárgarépához. Ezenkívül egy növekvő csecsemő számára, amely más típusú kiegészítő ételeket próbál ki, az alma keverhető túróval és erjesztett tejitalokkal.
A gyümölcslé
Az almaszószhoz hasonlóan a gyümölcslével való ismerkedés a zöld almafajták termékeivel kezdődik. A baba első levét mindig tisztázzák, és a pépet tartalmazó gyümölcsleveket valamivel később kell adni. Az almalevet gyakran keverik más gyümölcslevekkel, például barackkal, körtével, sárgarépával és őszibarackkal.
Az almalevet általában csecsemőknek adják ebédidőben. Az első adag gyümölcslének kicsinek kell lennie, például fél teának vagy akár negyed teáskanálnak is. Ha a kisgyermek normálisnak érzi magát, másnap megduplázhatja az alma levének mennyiségét.
Dr. Komarovsky úgy véli, hogy a rost nagyon fontos a gyermek számára, ezért a "püré vagy gyümölcslé" kiválasztásakor előnyben kell részesíteni az előbbit. Lásd erről a következő videót.
Sült alma
Ha a morzsáknak fokozott az allergiás reakciók kockázata az új ételekkel szemben, akkor a legjobb, ha a babát sült formában mutatják be az almával. Nagyon könnyű elkészíteni egy ilyen almát. Helyezze a megmosott és hámozott gyümölcsöt (ne távolítsa el a héját) egy előmelegített sütőbe. 15 perc múlva vegye ki az almát, hűtse le, majd kanállal vegye ki a pépet, kissé pépesítse egy csészében, és megadhatja a kisgyermeknek.
A sült alma fogyasztásának előnyét könnyebb emésztésnek nevezik, hátránya pedig bizonyos mennyiségű tápanyag elpusztulása a hőkezelés során. Miután a túró morzsát bevitték az étrendbe, almát lehet vele sütni. A 2. születésnapra a baba főzhet sült almát fahéjjal és mézzel (természetesen feltéve, hogy nincs allergia).
Nem ajánlott almát adni a gyermeknek teljes egészében, mivel az almadarabok bejuthatnak a légzőrendszerbe, ami életveszélyes lehet a csecsemő számára.
Kompót
A szárított alma kényelmesen főzhető. Ez kiváló megoldás lesz az allergiára hajlamos csecsemők etetésére. Öntsön néhány szelet szárított almát vízzel, és forralás után 15 percig főzze a tűzhelyen. Az első mintáknál az italnak csak enyhe almaízűnek kell lennie. Kifejezett ízű, hígítsa fel forralt vízzel, mielőtt tálalja a kompótot. Az első teszthez 1 teáskanál elég egy gyermek számára.
Ha nem allergiás, növelje a szárított alma koncentrációját, és egy idő után próbáljon meg almamárt adni étrendjéhez.
Tippek a választáshoz
Gondosan vizsgálja meg a gyümölcsöt, és keresse meg az almákat barna foltok és pontok nélkül. A jó minőségű almának elég erősnek kell lennie. Ne vásároljon bogyós gyümölcsöket, mert kiderülhet, hogy belül rothadtak, fagyottak vagy petyhüdt pépesek. És feltétlenül érezze a gyümölcs illatát - ha az almának gyenge illata van, akkor az íze gyakran nem kifejezett, és egy kellemetlen szag azt mondja, hogy a gyümölcs romlani kezdett.
A gyümölcs megőrzése érdekében az almát gyakran viaszbevonattal kenik meg. Jobb, ha almát vásárolunk anélkül, vagy lehámozzuk a héját, mielőtt odaadnánk a gyermeknek.
E. Komarovsky véleménye
A híres gyermekorvos az almát a legjobb választásnak nevezi, mint az első egy év alatti csecsemő gyümölcsét. Komarovsky azt tanácsolja, hogy az almát a gyermekek étrendjébe kell bevinni legkorábban, amikor megtalálja az első fogat a baba szájában. Ezenkívül egy népszerű orvos a szülők figyelmét az alma veszélyeire összpontosítja, ha nagy darabban adják.
Amikor a baba megrág egy alma szeletet, le tud harapni egy nagy darabot, aminek következtében a csecsemő fulladásveszélyt szenved. Tehát, ha a baba nem szívja meg az almát, és nem vakarja meg vele az ínyt, akkor Komarovsky szerint túl korai ennek az egészséges gyümölcsnek a szeletét adni a babának.
Ha attól tart, hogy a baba megfullad, javasoljuk egy speciális etetőháló használatát - egy kényelmes eszközt, amely már régóta szerepel azon dolgok listájában, amelyek megkönnyítik az új termékek bevezetését a baba étrendjébe.
Arról, hogy lehetséges-e az almalé segítségével növelni a gyermek hemoglobinját, olvassa el a következő programot.
A következő számológép segítségével derítse ki, hogy gyermeke súlya normális-e.
