A csecsemők befogadása születésétől kezdve ideális feltételeket teremt alvásukhoz. Ha mozgása korlátozott, nyugodtabban alszik, nem rettenti meg a fogantyúk ütése, és nem bántja magát. Növekedésével nyilvánvalóvá válik a pelenkáktól való elválás szükségessége, de a baba gyorsan megszokja a váltást. Hiánya negatívan befolyásolhatja az alvás minőségét, de nélküle nincs semmi, mert előbb-utóbb teljesen el kell hagynia a csomagolást.
Fajták
A pólyázást manapság kétféle módon végezzük: hagyományos feszes és szabad. Az első típus nem más, mint a felső és az alsó végtag immobilizálása. A pelenka méretétől függően egy vagy kettőre lehet szükség. Amikor a csecsemőt két pelenkába csomagolják, a nyaka csukva van, a karok és a lábak kinyújtva vannak. Ezért alvás közbeni minden vágy mellett kizárt az ijedelem a baba kezének mozgásától és hullámzásától.
Az ingyenes pelenkázás esetén a helyzet attól függ, hogy a csecsemő milyen szorosan van bebugyolálva. A szoros csomagolási módszerrel ellentétben a gyermek lába nem nyúlik ki. Gyenge, összehajtott pelenkazsákban találhatók. Ezt a vontatási módszert az utóbbi időben egyre inkább használják, ezzel bizonyítva a felsőbbrendűségét a szoros módszerrel szemben.
Azonban még ebben az esetben sem minden ilyen egyszerű. Annak ellenére, hogy ebben az esetben a baba kényelmesen tud lélegezni, mozgása nem annyira korlátozott, gyakran gyorsan megbirkózik az ilyen csomagolással. Ezért karjai gyakran kinyúlnak a pelenkából, és a lábak összegyűrik a belőle hajtogatott hálózsákot. Minden anya maga választja ki a baba csomagolásának módját. Ez határozza meg, hogy a gyermek milyen gyorsan alkalmazkodik pelenka nélküli alváshoz.
Relevancia
Manapság a pelyhesítést gyakran elítélik, az egyik rossz szokásnak tekintik, amelyet az anyák szándékosan csepegtetnek csecsemőjükbe, majd újra stresszes állapotba hozzák őket, új alvási körülményekhez szokva. A fiatal anyákat gyakran megzavarják, mert az orvosok véleménye ma ellentmondásos. Ha azonban a kérdést a csecsemő tekintete szempontjából vizsgáljuk, akkor a helyzet a bepólyázás előnyeiről fog szólni. Ennek megértéséhez érdemes figyelni több árnyalatra.
Az anyaméhben a baba mozgása korlátozott. A pelenka hasonló környezetet teremt és biztonságérzetet ad. A karja és a lába nem okoz félelmet, nem ébred fel attól, hogy élesen hozzáér. Ezenkívül a pelenka emellett felmelegíti a babát, amely lefekvés előtt ellazul. Ez enyhíti a feszültséget, így a baba gyorsabban elalszik.
Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a pelenkában lévő gyermek nem fordul meg álmában, és nem tud megfulladni, véletlenül eltemetve az orrát azon a felületen, amelyen alszik. A bepólyázott baba nyugodtan alszik, miközben fenntartja a normális hőmérsékleti rendszert.
A bepattanásra különösen azokban az esetekben van szükség, amikor a csecsemők veleszületett diszpláziában szenvednek, vagy az alsó végtagok ízületi elemeinek hiányos fejlődése van.
Optimális életkor az elutasításhoz
Nincsenek egyértelmű ajánlások a csecsemő konkrét életkorára vonatkozóan, amelynél fokozatosan el kell hagyni a csomagolást. Ez annak köszönhető, hogy egy adott csecsemő alkalmazkodik a körülötte lévő világhoz, a növekedéshez és a fejlődéshez. Egyáltalán nem lehet kibirkózni, mert amellett, hogy nem lesz képes nyugodtan elaludni, a békéje megzavarodik. Az ingerlékenység állandóvá válhat, és a gyermek stressznek lesz kitéve.
Ritka, hogy az orvos azt tanácsolja, hogy a csecsemő születése után 1,5-2 hónapon belül adja fel a pelenkát. Különösen a hiperaktív csecsemők számára szükséges, akik kísértik magukat. Azonban, ha kezdetben az anya szorosan bepólyázta a babát, idővel meg kell változtatnia a bepólyázás szemléletét és gyengíteni kell, mert minden nap a babának többet kell mozognia. A mozgás merevsége a csontrendszer és az ízületek károsodott fejlődéséhez vezethet.
Általában a gyerekek életük negyedik hónapjának végére abbahagyják az álomban való rándulást. Ezért egyes szakértők úgy vélik, hogy ezt az időszakot tartják a legkedvezőbbnek a csecsemők leválasztásától. Van azonban egy másik vélemény, amely szerint: öt hónaptól fokozatosan kell elválasztania a babát a pelenkától. Ugyanakkor meg kell vizsgálni, hogy a csecsemő mennyire nyugodtan alszik burkolt formában, milyen állapotban van napközben, amikor laza ruhába öltözve pelenka nélkül teszi.
Szükséges eltávolítani a pelenkákat a mindennapokból, mivel a baba többé-kevésbé megtanulja kéz és láb irányítását. Nem tarthatja folyamatosan pelenkában, mert ez akadályozza fejlődését, amelyben a baba sokáig nézi a kezét, majd a lábát. Ebben a korban periodikusan be kell pelenkáznia a babáját, hogy pihenhessen és aludhasson. Emiatt néhány anya megpróbálja csecsemőjét nem teljesen, hanem csak eltakarni.
Hogyan lehet leszokni a pelenkáról?
Lehetetlen hirtelen abbahagyni a csecsemő csomagolását, mert ez új stresszt jelent számára. Nem számíthat arra, hogy bepólyázás nélkül üvöltözni fog, és önállóan nem fog elaludni. Az ilyen elválasztástól az idegrendszer szenved, és emellett megjelenhet egy köldöksérv is. A gyermek agya meglehetősen megerőltető munkát végez, feldolgozza az alvás közben kapott információkat.
Fontos, hogy az ideghálózatok és az összes agyrendszer megszervezését és hangolását ne kísérje stressz. Ha hirtelen abbahagyja a csecsemő pelenkába csomagolását, ez negatívan befolyásolhatja a mentális, motoros és beszédfejlődést. Az elválasztás korát akkor választják meg, amikor a baba az anya hasában tartózkodása után teljesen alkalmazkodik az új életkörülményekhez.
Amint kialakulnak az idegrendszer gátló mechanizmusai, csökkenteni kell a gyermek csomagolásának gyakoriságát. Ahhoz, hogy megtanítsa a babát pelenkák nélkül aludni, alvása megzavarása nélkül, érdemes figyelembe venni néhány egyszerű ajánlást.
Ha az anya kezdetben szorosan becsomagolta a gyereket, hogy megszokja, hogy kendõs ruhában alszik, akkor fokozatosan meg kell lazítania a szövetet. A pihenés lehetővé teszi, hogy áttérjen a szabad pólyázásra, amelyben a baba pelenkában lesz, de mozgása nem annyira korlátozott.
Amikor semmi nem jön ki, és a baba nem akar elaludni anélkül, hogy szoros bepólyázna, érdemes egy trükkhöz folyamodni. Pelenkába csomagolják, és miután elalszik, az meggyengül. Ezt óvatosan kell megtenni, hogy ne ébressze fel a gyermeket. 4 vagy 5 hónaptól kezdve gyengítheti a csomagolást, így 6-ra már megszokta a mozgás szabadságát. Ugyanakkor nagyobb figyelmet kell fordítani az úgynevezett töltésre.
Fontos, hogy segítsen a babának megtanulni irányítani a végtagjait, ami csökkenti az alvás közbeni véletlenszerű rándulást. A gyereket semmi esetre sem szabad állandóan bepólyázni, mert ez károsítja testrendszereinek működését. Nemcsak pelenkákra, hanem masszázsokra, gyakorlatokra, karok, lábak mozgatására, a fej elforgatására is szüksége van. Ma nem lesz nehéz megtalálni néhány gyakorlatot, amelyek segítenek a baba fejlődésében. Fordulhat gyermekorvoshoz, aki pontosan megmondja, mit és hogyan kell csinálni.
Ilyen gyakorlatokra és masszázsokra van szükség minden gyermek számára, valamint a friss levegőn járáshoz. Idővel a baba kevesebbet fog aludni, nem kell feleslegesen becsomagolni. Az élet negyedik vagy ötödik hónapjában történő nappali alváshoz elegendő a szokásos csúszka, póló és alsóing.
Ha a gyermek napközben szokott pelenkában aludni, fokozatosan szükséges a nappali alvást a pelenkákban cserélni, hogy ruhában aludjon.
A jövőben nem lesz nehéz megtanulni a csecsemőt alvás nélkül pelenkázás nélkül. Miután a szoros bepólyázásból a szabad bepólyázásba való átmenet szakasza véget ért, csak éjszakára tudod becsomagolni a lábakat, és meglehetősen gyengén. Viselhet úgynevezett karcolást vagy szövetkesztyűt a kezén, hogy megakadályozza az arc véletlenszerű megkarcolódását. Ha ebben a szakaszban a gyermek nehezen alszik el, akkor jó lenne takarót vagy könnyű takarót használni. Elalváskor kissé becsomagolhatja a babát, és amikor az alvás erős fázisba kerül, hajtsa ki a takarót (takarót), és egyszerűen takarja le gyermekét.
Egyéb technikák közé tartozik a kezeden való elalvás. Úgy gondolják, hogy ez megkönnyíti a gyermek számára, hogy megszokja a ruhában aludást. Ennek a módszernek azonban megvannak a hátrányai is: a baba nagyon hamar megszokja, hogy elalszik a karjában. Ez új problémát von maga után, mivel nemcsak pelenkák nélkül, hanem önállóan is alvást kell elválasztania, anélkül, hogy mozgásbetegséget igényelne a karjában.
A babák pelenkáktól való elválasztásához speciális hálózsákot vásárolhat. Egy ideig pótolhatja az ingyenes pelenkázást. Valakit speciális eszközök vagy szokatlan alakú úgynevezett bölcsők-gubók segítenek, de megvásárlásuk nem lesz olcsó. Előnyeiket a mai napig vitatottnak tekintik, bár az ilyen termékek iránti kereslet magas.
Néhány anya különféle trükkökbe keveredik, hogy elválassza gyermekeit a bepólyázástól. Például fürdés közben ellazítják a csecsemőket lefekvés előtt. Általános szabály, hogy a csecsemők megnyugodnak és ellazulnak az ilyen eljárások után a gyermekorvos által ajánlott nyugtató gyógynövényekkel. Fürdés után elég etetni és ágyba tenni. Amikor anya a közelben van, a gyermek nyugodtan elalszik.
Mit kell még figyelembe venni?
Kezdetben, mielőtt elválasztaná a babát a pelenkáktól, érdemes normalizálni az alvását. Fontos, hogy minden nap vele járkáljunk, kivéve a rossz időjárást. Az oxigénhiánytól és a naptól nyugtalanná és nyafogássá válhat. Ezenkívül foglalkoznia kell a babával - annak ellenére, hogy nemrégiben született, nemcsak öltözködésre és alvásra van szüksége.
Az anyaság óriási munka, a baba fizikai és szellemi állapota a szülők figyelmétől függ.
Ha az anya ott van, a gyermek védettnek érzi magát, ezért nyugodt. Ez megkönnyíti a pelenka nélküli alváshoz való alkalmazkodást. Nem lehet hangemelés, pláne kiáltás. Annak ellenére, hogy a gyermek kicsi, intuitívan érzékeli a "rendellenes" intonációt.
Tippek tapasztalt anyukáktól és pszichológusoktól
A tapasztalt anyák és a hivatásos pszichológusok ajánlásai hasznosak lesznek a morzsolók leválasztásának kérdésében. Például a szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt enyhítsék a stresszt masszázzsal. Ez lehet könnyű simogatás vagy relaxáló masszázsmozgás. Általános szabály, hogy ez a módszer hatékony, és csökkentheti a végtagok remegésének számát alvás közben.
Fontos a pozitív dinamika figyelemmel kísérése és a gyermek napi védelme a napi stresszes helyzetek ellen. Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy hangjának minden megnyilvánulásával fel kell vennie a gyereket. Érdemes azonban megkülönböztetni, amikor éppen ismeri a hangját, és amikor mondjuk a puffadás vagy a kólika miatt sír. Ha a baba nyugodt, akkor az alvása is nyugodt lesz. És ez már arra utal, hogy az anyának a közeljövőben több esélye lesz a pelenkák ellazítására vagy teljes eltávolítására.
Fontos az óvoda folyamatos szellőztetése. Jobb ezt addig csinálni, amíg az anya sétál a babával, vagy amikor nincs a szobában. Az elavult levegő negatívan befolyásolja az alvás minőségét, valamint a rossz hőmérsékleti rendszert, valamint a páratartalmat. Ne melegítse túl a szobát: a normál alváshoz 22 fok elegendő.
Az óvodában nem lehet szárító pelenka, alsóing és más ruha. Szükséges a zajszint figyelése is. Ez azonban egyáltalán nem jelenti azt, hogy tökéletes csend legyen a szobában, mert idővel a gyermeknek más körülmények között is nehéz lesz elaludnia. Más szóval, a kisgyermek pelenkákról való elválasztása sokkal inkább érintett, mint önmagában a pelenka. Annak érdekében, hogy ez a folyamat a legkevésbé megterhelje a morzsákat, minden szempontot figyelembe kell venni.
Ne cserélje ki a pelenkákat a kiságy ringatásával, mert ez szintén szokássá válhat. Ha a baba nem alszik el jól kebelezés nélkül, át kell gondolnia az okát. Gyakran a nap negatív tényezői vezethetnek ehhez.
Ha jóllakott, nyugodt és szeretett, az alkalmazkodás gyorsan megy. Bekapcsolhatja a csendes, pihentető zenét, különféle hatású speciális éjszakai lámpákat vásárolhat, amelyek elterelik a baba figyelmét és ellazítják. Mások speciális izzó matricákkal jönnek ki.
Komarovsky orvos a következő videóban mesél a csecsemő bepólyázásáról.
