Szeretnél szülővé válni, de gondjaid vannak a baba fogantatásával? Ezzel a tíz tippel nagyon-nagyon hamar elérheti célját!
Döntést hozott arról, hogy szülő lesz, de még mindig nem tudja elképzelni a gyermeket? Ezután olvassa el a "Én vagyok a babád" című 10 tippet, amelyek segítenek felgyorsítani ezt a folyamatot.
1. Orvosi vizsgálat
Mielőtt szülõvé válna, teljes orvosi vizsgálaton kell átesnie, és ha bármilyen jogsértést állapítanak meg, akkor a kezelés menetét. Ez a tanács férfiakra és nőkre egyaránt vonatkozik.
Ne felejtse el megkérdezni orvosát a vitaminok szedéséről - ez nagyon fontos tényező az egészség megőrzésében. Ebben az esetben érdemes előnyben részesíteni a prenatális gyógyszereket, amelyek magukban foglalják a folsavat. Csökkentik a magzati idegcső hibáinak kockázatát, mint például a gyomor emésztése vagy veleszületett nephrosis.
És tovább! Azok számára, akik a lehető leghamarabb szeretnének teherbe esni, jelentősen csökkenteniük kell az erős gyógyszerek bevitelét. Az egyetlen kivétel azok az esetek, amikor a gyógyszert a kezelőorvos írta fel. Ne feledje, hogy az antibiotikumok, a fájdalomcsillapítók és az antihisztaminok túlzott használata káros a petesejt érlelésére.
2. Figyelje az ovulációját
A fogamzás legkedvezőbb ideje az ovuláció időszaka, ezért minden lány, aki arról álmodik, hogy anya lesz, egyszerűen köteles szorosan figyelemmel kísérni saját menstruációs ciklusát. Általános szabály, hogy a 28 napos ciklusú nőknél az érett petesejt felszabadulása a 14. napon következik be. Az ovuláció azonban néha elmozdulhat egyik vagy másik irányba, vagy egyáltalán nem fordulhat elő. Ilyen esetekben rendkívül nehéz lehet nyomon követni. Az ovulációs teszt, amelyet bármely gyógyszertárban értékesítenek, megmenti.
Ha nincs lehetősége ilyen teszt megvásárlására, használja a bazális hőmérséklet módszerét (a végbélben mért testhőmérséklet). Az egész ciklus alatt megegyezik, de az ovuláció után ez a hőmérséklet 0,3 - 0,4 fokkal nő. A legpontosabb eredmények elérése érdekében a méréseket 3 cikluson keresztül végezzük. Lehetetlen egy eljárás adatait felhasználni - megbízhatatlanok lesznek.
3. Kísérletezz pózokkal
Az interneten megtalálhatja a gyermek fogantatásának legjobb szexuális helyzetéről készült fotókat, de a vakon elhinni óriási hiba lenne. A modern orvoslás nem tesz különbséget a jó és a rossz helyzet között. Az a tény, hogy a női méhnyak szinte mindig ugyanabban a helyzetben van. Ezért bármilyen pozíciót választ, az nem befolyásolja partnere teherbeesését.
De amit nem szabad elfelejteni, az a gravitációs törvény, amely bizonyos pozíciókban működik és lelassítja a spermium áramlását.
4. Nem kell felemelnie a lábát
Sokan úgy vélik, hogy a gyorsabb teherbe eséshez a nőnek közösülés után kissé le kell feküdnie, felemelve a lábát. Ez a legnagyobb tévhit, amit valaha hallottam!
Valójában a felemelt lábak nem változtatják meg a medence helyzetét, ezért semmilyen módon nem befolyásolják a fogantatás valószínűségét. Sokkal előnyösebb, ha csak 10-15 percig fekszik az ágyban. Ez megkönnyíti a spermiumok bejutását a méhbe.
5. Ne vigyük túlzásba
Az ovuláció során a szexuális partner kimerítése nem jó ötlet, mert a túl gyakori magömlés rontja a sperma minőségét. Elég, ha naponta csak egyszer csinálod - érzéssel, érzékkel, csillagképpel.
Többek között az embernek felül kell vizsgálnia a ruhatárát, és feladnia kell a feszes nadrágot és a farmert. A túl szoros ruházat csökkenti a spermiumok aktivitását és számuk csökkenéséhez vezet. A genetikai anyag minőségét befolyásolhatják olyan tényezők is, mint a gyakori fürdőlátogatások és a telefon zsebben vagy az övön való viselésének szokása.
A nők esetében néhányuk nem megfelelő természetes kenést tapasztal. Ha megszokta az ilyen problémák megoldását kenőanyagok segítségével, sürgősen adja fel őket - a kenőanyagok a spermiumok halálához vezetnek. Jobban keresse fel orvosát, és derítse ki a probléma okát.
6. Kerülje a stresszt
A csecsemő fogantatásának sikertelen kísérletei mindkét partner számára nagy stresszt jelentenek. A fokozott idegesség negatív hatással van a nők ovulációjára, és férfiaknál szexuális rendellenességek kialakulásához vezethet.
A kikapcsolódás érdekében használjon bármilyen egészséges módszert - masszázs, séta a friss levegőn, egészséges és hosszú alvás, pár korty vörösbor.
7. Változtassa meg életmódját
Megszabadulni a rossz szokásoktól (alkohol és dohányzás), váltson egészséges ételekre, mozogjon, cserélje ki a tömegközlekedést gyaloglással - ez javítja egészségét és megkönnyíti a fogantatást.
De túlzott fizikai megterhelés esetén várni kell. A fanatikus sportok miatt nem lesz peteérés, ezért ha az edzései napi körülbelül egy órán át tartanak, gondolja át a rendjét.
Az egészséges életmód nem fanatikus gyakorlat. Fél órás aerobic vagy séta, egészséges táplálkozás - ez az, ami valóban segít a gyermek fogantatásában.
8. Egyél racionálisan
Kerülje a diétákat - Az alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása és az állandó alultápláltság okozta fogyás negatívan befolyásolja a termékenységért felelős hormonok termelését. Itt kell választania - vagy egy vékony derék, vagy a jövőbeni anyaság.
Ha az utóbbit választotta, ügyeljen a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozásra. De jobb elfelejteni a menet közbeni snackeket és az egészségtelen gyorsételeket. A túlsúly azonban csökkenti a teherbeesés esélyét is, ezért próbáljon megtisztulni.
9. Használja a hagyományos orvoslást
A sikeres fogantatás leghatékonyabb eszköze az egyoldalú ortilia főzete. Könnyű elkészíteni:
- Öntsön 2 evőkanál. l. levelek és virágok ortilia 30 ml forralt vizet.
- Helyezze a tartályt a keverékkel alacsony hőfokon, és főzze 10 percig.
- Fél óráig ragaszkodjon a húsleveshez.
- Szűrje át a cheesecloth-on.
- Naponta 3-4 alkalommal vegyen be 1 evőkanál. kanál.
A sütőtök cellulóz nem kevésbé hasznos. Hatalmas mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely szabályozza a női test hormonális egyensúlyát. Ezenkívül az almaecet felhasználható a női meddőségre. Keverjük össze mézzel egyenlő mennyiségben (egyszerre 2 órán át), és adjuk hozzá az ortilia húsleveséhez, vagy igyuk tiszta vízzel. Ezt étkezés előtt kell megtenni.
10. Engedje el a helyzetet
Bármennyire is szülővé akar válni, a terhességnek nem szabad rögeszmévé válnia. Pihenjen, élvezze az életet, élvezze az intimitást, fordítson időt a családra és a barátokra. Engedje el a helyzetet, nézzen előre optimizmussal és bízzon abban, hogy sikerrel jár!
- Miért nem teherbe eshet: okok és ajánlások azoknak, akik nem tudnak gyermeket vállalni
- 10 hiba, amely megakadályozza a teherbeesést
- A lány megtervezése és elképzelése: az összes ismert módszer
- A fiú megtervezése és elképzelése: minden ismert módszer
- Vicces tippek arról, hogyan lehet elképzelni egy gyermeket, ami (furcsa módon) működik
