A legtöbb felnőtt imádja az aromás és lédús datolyaszilva élvezetét. Ez a gyümölcs nemcsak ízletes, hanem a látás, az erek és az immunitás szempontjából is hasznos. De vajon lehet-e kényeztetni egy korai gyereket ezzel a bogyóval? Hány éves korban jobb bevezetni a gyermeket datolyaszilva? Nem veszélyes ez a magzat a gyermek testére? Hogyan lehet ezt a bogyót helyesen bevezetni a kiegészítő élelmiszerekbe?
Hány éves korban kezdik a datolyaszilva bevezetését a gyermekmenübe?
Egy éves kor alatti gyermek nem kapja meg ezt a bogyót. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a datolyaszilva nem ajánlott három évesnél fiatalabb gyermekeknek. Ezen életkor előtt a gyermek emésztőrendszere még nem elég érett ahhoz, hogy beolvassa ezt a gyümölcsöt.
Nem minden szülő hajlandó meghallgatni a szakértők véleményét, vannak, akik datolyaszilva-választékot kínálnak a gyermekek számára korábbi életkorban (1-2 év). Ennek a gyümölcsnek a bevezetése a csecsemő étrendjébe korai életkorban problémákat okozhat a gyomor-bél traktusban. Ha a csecsemőnek már vannak emésztőrendszeri patológiái vagy betegségei, akkor jobb, ha legfeljebb 5 évig tartózkodik a datolyaszilva bevezetésétől az étrendjébe.
Milyen előnyei vannak a datolyaszilva?
- Datolyaszilva gazdag szénhidrátokban, rostokban, sok tanninot, szerves savat és sok más hasznos vegyületet tartalmaz;
- Télen ez a gyümölcs vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel a gyermek testét;
- Datolyaszilva segít erősíteni az ereket, serkenti a pajzsmirigyet és az immunrendszert, jótékony hatással van a vesére;
- A datolyaszilva található A-vitamin javítja a látást. A béta-karotin formájában lévő A-vitamin fontos a gyermek testének növekedési folyamatai szempontjából;
- Ez a bogyó feltölti a testet tápanyagellátással - vas, kálium, jód, mangán, magnézium, kalcium;
- A datolyaszilva a C-vitamin forrása, amelynek köszönhetően a szervezet vírusokkal szembeni ellenállása növekszik, az immunrendszer megerősödik.
- A datolyaszilva rutin és C-vitamin erősíti az erek falát, és pozitív hatással van az immunvédelemre és a vér állapotára;
- A datolyaszilva a természetes cukor forrása, ezért javítja az agy működését és javítja a teljesítményt;
- Összehúzó összetevőinek köszönhetően a datolyaszilva segít a hasmenés kezelésében.
[adsens]
Hogyan lehetnek veszélyesek a datolyaszilva és kinek ellenjavallt?
- A datolyaszilva összehúzó tulajdonságai veszélyesek lehetnek a gyermek testére (ha túl korán vezetik be a gyermekek étrendjébe) - ez a gyümölcs bélelzáródást okozhat;
- A székrekedésre hajlamos gyermekek számára jobb, ha nem adunk datolyaszilva, különösen, ha a gyümölcsök nem érettek. Magas a tannin, amely anyag súlyos székrekedést okozhat a gyermekeknél;
- Datolyaszilva egy bogyó, amely gyakran okoz allergiás reakciókat. A gyermekeket fokozatosan ismertetik meg ezzel a gyümölccsel, egy kis darabot kínálva a reggeli közben;
- A cukorbetegeknek nem szabad datolyaszilvaot enniük a szervezetben gyorsan felszívódó nagy mennyiségű szénhidrát miatt;
- A datolyaszilva tejjel történő egyidejű használatát nem eszik meg, ez laza székletet okozhat.
Milyen formában kapják a datolyaszilva a gyermekeket?
Általában ezt a gyümölcsöt kínálják frissen. A datolyaszilva mosás, hámozás és darabokra vágás. A gyümölcs édes desszertek - zselé, gyümölcssaláták - készítésére is jó. Pépjét palacsinta, rakott és pite töltésére használják.
Szárított gyümölcsök gyermekeknek is felajánlhatók, bár ebben a formában a vitaminok mennyisége csökken. A szárított datolyaszilva is kevesebb tannint tartalmaz, ennek összehúzó hatása van.
Hogyan válasszunk datolyaszilva a gyermek számára?
Gyerek számára datolyaszilva vásárlásakor csak érett bogyókat válasszon - közepesen rugalmasak, simaak, egyenletes narancssárga színűek, a datolyaszilva felületén nem lehetnek sérülések, bomlási területek vagy sötét foltok. Ne vásároljon túl lágy gyümölcsöket vagy szárított bőrű gyümölcsöket. Kizárólag mosott és hámozott datolyaszilva.
"Friss étel" - Hogyan válasszunk érett datolyaszilva
Datolyaszilva allergia - legyen óvatos
Mivel a datolyaszilva nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz, amit a gyümölcs élénk narancssárga színe is bizonyít, a gyermekeknél gyakran okoz allergiát. Éppen ezért, amikor először ajánlanak datolyaszilva gyermekeknek, reggel egy nagyon kis gyümölcsdarabot adnak ízlés szerint. A nap folyamán figyelni kell arra, hogy megjelentek-e allergiás tünetek - kiütés, bőrpír, viszketés, az arc duzzanata, száraz köhögés, orrfolyás vagy bármilyen más allergiás tünet. Ha észleli a termék intolerancia legalább egyik megnyilvánulását, távolítsa el a datolyaszilva a gyermekek étrendjéből. Az orvos megfelelő antihisztamint fog felírni a gyermek számára, és megmondja, mikor kell újra kipróbálni ezt a bogyót.
- Hány éves korban adható egy gyermeknek egy körte? Hogyan készítsünk körtepürét?
- Hány éves korban adható meggy a gyermek étrendjéhez? Mi történik, ha a csecsemő lenyel egy csontot?
- Milyen korban vihető be az őszibarack a gyermek étrendjébe
A „Live Healthy” Datolyaszilva program egy olyan bogyó, amely „köt”. Miért hasznos a datolyaszilva? Hogyan válasszuk ki helyesen, hogyan tároljuk, mit lehet belőle elkészíteni?
