13 hetes terhes

A 13. hetes terhes gyakran a csendesebb időszak kezdete. A legsúlyosabb toxikózis is elmúlik, vagy már leállt. Valószínűleg van ideje vigyázni magára. Frissítse például a szekrényét, mert a dereka lekerekedett, a pocakja pedig együtt nőtt a babával.

Időben történő elszámolások:

A tizenharmadik szülészeti hét megegyezik a fogantatás tizenegyedikével. Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze, nézze meg itt a gesztációs kor kiszámításának módszereit.

Érzések és jólét

Sok anya úgy érzi, hogy szó szerint életre kelnek a tizenharmadik héten. Minden kellemetlen érzés fokozatosan elmúlik:

az émelygés intenzitása csökken;
a hányás gyakorlatilag leáll;
az ingerlékenységet a béke és az öröm érzése váltja fel;
az erő egyre nagyobbá válik;
az álmosság visszahúzódik.

Ritka esetekben a toxikózis még mindig nem múlik el. Ha igen, folytassa a harcot (lásd hogyan - lásd itt).

Az első trimeszter végén sok nő főként puffadásban és székrekedésben szenved. Úgy tűnik, hogy a megnövekedett méh „lenyomja” a beleket és csökkenti izomösszehúzódásait (perisztaltika).

Mi történik anya alakjával

Sok nő a 13. héten veszi észre, hogy a hasa mennyire kerek lett. Úgy tűnik, hogy kívülről semmi nem észrevehető, de csak akkor, ha a ruhák laza fazonúak. Manapság még a laza farmer is kényelmetlen lehet az övben. Ideje tehát elmenni a boltba speciális kismama nadrágért. Nagyon kényelmes és derékon állítható - több hétig vagy akár hónapig viselheti őket. A következő két trimeszterben az Ön alakjától függ.

Fotók a pocakokról:

Ha ikrek vagy akár hármasok nőnek fel az anya szíve alatt, a terhesség semmilyen módon nem rejthető el, csak a felsőruházat alatt. Készülj fel a kíváncsi tekintetekre, és ne légy zavarban.

A mell még kissé megnőhet. Ha szoros lesz a melltartó, vegyen elő egy újat. Készítsen melltartó párnát, ha már van kolosztruma.

Fontos. Nem járhat szoros, elnyomó ruhában. Fojtás és akár ájulás is előfordulhat.

A terhesség szövődményei

A terhes nő méhe folyamatosan növekszik. Ebben az esetben a belső szervek egymástól elmozdulnak, a legközelebbi szalagok és izmok terhelés alatt vannak. Emiatt gyomorégés lép fel, és a gyomor néha fáj. Az érzéseknek toleránsaknak kell lenniük, és csak kis kellemetlenségeket okozhatnak.

Bármilyen súlyos, kellemetlen fájdalom a hasban, az oldalon vagy a hát alsó részén riasztó tünet, sürgősen orvosra van szükség. Különösen, ha fájdalom esetén a teljes hasban erős feszültség érződik.

Figyelje a hüvelyváladékot. A norma fehér vagy átlátszó nyálka, csípős szag nélkül és kis mennyiségben. Minden más (barna, sárga, vöröses váladék) már valamiféle betegségről vagy a vetélés veszélyéről beszél.

A fertőzések, az egészségtelen étrend, az egészségtelen életmód fagyasztott terhességet okozhat. Ez a magzati halál és komoly veszélyt jelent a nők egészségére. Csak a kórház orvosai képesek megbirkózni ezzel a betegséggel.

A vér kálium- és kalciumhiánya miatt fájdalom és görcsök jelentkezhetnek a lábakban.

Orvosi felügyelet

Bizonyára már regisztrált az antenatális klinikán. Akkor már megvan a vizsgálati és tesztelési terv. Rendszeresen keresse fel a szükséges orvosokat. Véradáskor mindenképpen tartsa be az előkészítési feltételeket, különben az eredmény helytelen lehet.

Ha még nem történt meg az első rutinszerű ultrahang, akkor azt kijelölik. Megnézheti a babáját, de nem valószínű, hogy ismeri a gyermek nemét.

Fotó az ultrahangról:

Ha súlyos, antibiotikumokkal kezelhető egészségi állapotot diagnosztizálnak nálad, orvosa felírhatja őket. A méhlepény annyira fejlett, hogy megvédi a babát e gyógyszercsoport mellékhatásaitól.

Hogyan nő a baba

A magzat mérete a tizenharmadik héten eléri a 65-78 mm-t, súlya - 14-20 gramm.

A gyerek nagyon gyorsan növekszik és fejlődik:

a szív percenként 140-170 dobogást végez, a magzat számára ez normális ritmus;
egyre több egyéni vonás az arcban;
kialakul az arckifejezés, a baba megtanulja megcsapni az ajkát;
húsz tejfog kezdete apró ínyekben „rejtőzik”, amelyek a szülés után két éven belül fokozatosan kitörnek;
az agy aktívan fejlődik és "parancsolja" a magzat reflexmozgásait;
a hasnyálmirigy elkezd inzulint termelni, az epehólyag pedig epét termel;
a hangszalagok tovább fejlődnek;
a csontszövet erősödik, különösen a bordákon;
a fej növekedése kissé lelassul (most a testhossz majdnem felét elfoglalja);
a test kissé gyorsabban kezd növekedni;
a placenta vastagsága körülbelül másfél centimétert ér el;
a szemhéjak szorosan zárva maradnak;
a nyaki izmok fejlődése miatt a magzat állát már nem nyomják a mellkashoz;
a bőr fejlődik, de nagyon vékony marad, erekkel van áthatva;
a mellkas emelkedik és esik, mintha a baba lélegezne, de ez egyben reflex is (az oxigén a véren keresztül jut be);
a bélben speciális emésztőrendszeri bolyhok képződnek;
fiúknál a prosztata mirigy, lányoknál pedig a petefészek fejlődik ki;
a szaglás apránként kezd „működni”.

[sc: rsa]

Nincs teljesen tesztelt elmélet: a magzatvíz szaga olyan, mint amit a terhes nő eszik. Szoptatáskor a tejnek olyan illata és íze lesz, mint édesanyja étrendjének. Annak biztosítása érdekében, hogy az újszülöttek és csecsemők ne utasítsák el az anyatejet, ajánlatos a szülés után nem változtatni az étrenden.

Fontos. A terhesség korai szakaszában az anya betegségei vagy stresszei hatással voltak a baba egész testére. Most minden egészségügyi probléma a legintenzívebben kialakuló szerv patológiájához vezethet..

Ajánlások

A fő tanács most az, hogy szeresse önmagát, testét és gyermekét. A megbízatása alatt még óvatosabbá kell válnia mindenben.

Hús vagy hal, tojás, gyümölcs, zöldség, gabonafélék és tejtermékek a napi étrend.
Lehetőleg napi négy vagy öt étkezés.
Távolítsa el és ne egyen a csirke bőréből.
Ha van édesszájú, vásároljon lekvárot, mályvacukrot, mályvacukrot (színezék nélkül), szárított vagy szárított gyümölcsöt. Felejtsd el a zsemléket és süteményeket. Ha nagyon vágysz a csokoládéra, egyél meg egy-két éket.
Próbáljon 100% -osan feladni sült ételeket, füstölt húsokat, konzerveket, fűszeres ételeket.
Ne igyon erős teát és kávét, ha szereti ezeket az italokat, és nem tudja megtagadni őket. De ha alacsony a vérnyomása, orvosa javasolhatja a kávét.
Úgy gondolják, hogy a kismamának feltétlenül zöldségből kell kapnia a kalciumot, és nem állati eredetű termékekből. Azt állítják, hogy az állati kalcium a fontanellák korai csontosodását okozza a magzat fején, majd bonyolítja a szülést. Ez csak egy újabb mítosz. Nagyon nehéz túlterhelni a testet kalciummal terhesség alatt, mivel valóban nagy szükség van rá. Ennek a nyomelemnek a forrása egyáltalán nem játszik szerepet. És a gyermekeknél a fontanelle csak közelebb nő az egyéves korhoz.
Székrekedés esetén mondjon le rizsről, és feltétlenül vegye be az étrendbe a szárított sárgabarackot és az aszalt szilvát. A szárított barack is segít a görcsökben, mivel káliumot tartalmaznak.
Mint mindig, az alkohol és a dohányzás is tilos.
Sétáljon gyakrabban parkokban, folyók, tavak és szökőkutak közelében. Lehetőség van arra, hogy kimenjen a városból - csak csodálatos.
Az összes mezőgazdasági munka dachájában vagy személyes telkén csak bogyókat szedhet, és nem sokáig és ülve.
Ha hosszú sétáktól fáj a lába, járjon lassabban és rövid távolságokon.
Foglalkozzon jógával, úszással vagy speciális tornával. Most fel kell készülnie a közelgő születésre.
Csatlakozzon bármely terhes nők klubjához, kommunikáljon, ossza meg tapasztalatait, segítsen egymásnak legalább az interneten keresztül.
Beszéljen a babájával, simogassa meg a pocakját, és gondolkodjon jó dolgokon.
Ha fülledtnek érzi magát munkahelyén vagy otthon, szellőztesse ki a területet, vagy menjen szabadba, amikor csak lehetséges.
Ha van otthon tonométere, reggel és este mérje meg a vérnyomását, és írja le a leolvasott értékeket. Ha eltérnek az egyéni normától, mutassa meg orvosának a feljegyzéseket.
Kenje meg melleit, hasát és combját krémekkel striák vagy csak olívaolaj miatt.
Öltözz úgy, hogy ne fagyjon le és ne melegedjen túl. Ha instabil az időjárás, használjon több rétegű ruhát. Melegebb hónapokban hordjon magával esernyőt.
Nincs korlátozás a szexre, ha egy magzata van, és nincs vetélés veszélye.