A terhesség 11. hete

A terhesség 11 hete azt jelenti, hogy az első trimeszter vége közel van. Nagyon fontos minden, ami a babával és az anyjával történik.

Hogyan számoljunk heteket?
A terhesség 11 szülészeti hete a fogantatástól számítva 9-et jelent. Ha többet szeretne tudni a kifejezés kiszámításának módszereiről, kattintson ide. Ha valamilyen oknál fogva lehetetlen kiszámítani az utolsó menstruáció első napjának időszakát, a tizenkettedik hét előtt, az orvosoknak továbbra is lesz ideje alternatív módszerekkel kiszámítani az időszakot.

Magzati fejlődés

Az egész baba mészméretű A test hossza 44-60 mm, a súlya pedig körülbelül 8 g.

A gyermek összes szerve és rendszere már kialakult. Más állapotban vannak. Például egy apró szív hosszú ideje teljesen dobog. És még nincs csontváz, a csontszövet a porcos szakaszban marad. A vér egyelőre csak vörösvérsejteket (vörösvértesteket) tartalmaz, és később leukociták képződnek. De a hangszalagok már majdnem kifejlődtek, bár a babának hamarosan nem lesz rá szüksége.

A 11. héten a következők aktívan fejlődnek:

béltraktus;
máj (az egész magzat tömegének 10% -át „elfoglalja”);
a nyak és a mellkas izmai;
a szem íriszei;
véredény;
tüdő, hörgők és légcső;
inak;
a membránok eltűnnek a lábujjakon;
az ujjak hegyén egyedi bőrminta jelenik meg;
a megragadó reflex kezd kialakulni;
a tejfogak kezdeteinek kialakulása folytatódik.

Jelenleg a baba általában kezdi mozgatni a fejét.

Így néz ki a magzat 11 héten (kattintható):

A 11. héten végzett ultrahang egy kis ember jól körülírt körvonalát mutatja. Kiváló osztályú felszereléseken, a baba különösen sikeres elhelyezkedésével már meg lehet határozni a nemét. Az adatok azonban nem biztos, hogy pontosak.

Iker (vagy hármas) terhesség esetén minden gyermek fejlődése körülbelül megegyezik a szingli terhességével. Ugyanakkor a kis emberek észrevehetően (néhány milliméterrel) különbözhetnek egymástól növekedésükben. Ez teljesen normális.

Fotó az ultrahangról:

A kismama jelei és érzései

A 11. hét legfőbb és legfényesebb élménye a toxikózis gyengülése (ha van ilyen). Az émelygés fokozatosan csökken vagy teljesen megszűnik. Sok étel és termék puszta megjelenése miatt megszűnik undorító. Az érzelmek lassan normalizálódnak. Már nem olyan gyakran van vágy a sírásra vagy az agresszió eldobására. A toxikózis azonban általában egy-két hétig tart.

A terhesség milyen érzései és megnyilvánulásai változatlanok maradhatnak:

gyomorégés, székrekedés;
emlőérzékenység;
a mellbimbók körüli bőr sötétedése;
az emlőmirigyek kis növekedése;
kolosztrum kisülés (ha korábban nem voltak ott, megjelenhetnek);
fejfájás, migrén;
figyelemelterelés és figyelmetlenség.

A 11. héten a kismama hormonjai általában különleges állapotba kerülnek. A csecsemő elvesztésétől való félelem fokozatosan eltűnik. A nő kezd teljes mértékben felismerni anyaságát és annak örömeit.

Új fizikai érzés jelenhet meg - hőérzet. Az orvosok a vérmennyiség növekedésével és a megnövekedett véráramlással magyarázzák. A test kezd több hőt termelni, így izzadás és fokozott szomjúság jelentkezhet a hővel együtt. Nem kell aggódni. Ha a hőmérséklet nem emelkedik, amikor forrónak érzi magát, akkor ez nem nátha.

Most gondosan figyelnie kell a haját, a körmét és a fogait. Ha a körmök gyakran eltörnek, és a fogak nagyobb valószínűséggel szenvednek fogszuvasodástól (vagy az íny kezd vérezni), akkor a csecsemőnél egyértelműen hiányzik a kalcium. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a figyelmeztető jelekről.

A 11. terhességi héten a növekvő méh a medence csontjai között szinte az összes helyet elfoglalja. Térfogata körülbelül tízszer kisebb, mint a szülés előtt lesz. Legutóbb a pocak alig volt látható, most érezhetően megnőhet. De ha nem viselsz feszes ruhát, akkor mások még nem veszik észre.

Fotó a pocakokról a 11. héten (kattintható):

Bensőséges élet

Ha a bensőséges élet élvezetes, nincs oka lemondani róla. Bizonyos esetekben a megnövekedett pocak akadályozza. Ebben az esetben kísérletezhet egy kicsit. Akkor biztosan lesznek olyan pozíciók, amelyekben a szex csak örömöt okoz. A szexuális aktivitás ellenjavallatai:

polihidramnionok;
többszörös terhesség;
a vetélés azonosított veszélye.

Az első trimeszterben a nemi életet néha félelem vagy fájdalom kíséri a nemi szervekben (közösülés közben vagy után). Semmi problémát nem kell a gyermek apjánál tartani és / vagy el kell rejteni. Bármely szexuális probléma esetén csak az őszinteség és a kölcsönös megértés segít.

Vízelvezetés, fájdalom és szövődmények

A 11. szülészeti hétre a méh körüli belső szervek általában már megváltoztatták helyzetüket a hasüregben. Ezért a has alsó részén és a hát alsó részén jelentkező fájdalomnak le kell állnia. A gyomor bélrendellenességekkel is fájhat. Itt csak orvos segít, speciális étrendet ír elő. Fájdalom jelenhet meg a vizelés során. Általában hólyaghurutra (húgyúti gyulladás) utalnak, amely orvosi ellátást igényel.

Normális, ha a hüvelyben egyenletes fehér vagy tiszta nyálka van. A kisülést riasztás okának tekintik:

hasonló a túróhoz;
sárga;
barna;
kellemetlen szaggal.

Ha erősen foltos vagy valódi vérzése van, sürgősen orvosra van szükség. Ezek a riasztó tünetek a vetélés veszélyét jelzik, vagyis a magzat halálát és elutasítását.
Egy másik komplikáció a megfagyott terhesség. Ugyanakkor a magzat fejlődése leáll, de a méhben marad. Az ilyen patológia fő jele a terhesség minden megnyilvánulásának hirtelen és hirtelen eltűnése. Az elhalt magzat eltávolítását az orvosok egy kórházban végzik.
Ha egy terhes nőnek korábban nem volt rubeola, mindenképpen kerülni kell az ilyen betegekkel való érintkezést. Ez a fertőző betegség a magzat fejlődésében több patológiát okoz.

Ajánlások

Most sok kellemetlen érzés visszahúzódik. A kismamának ideje van terveket készíteni és vigyázni magára. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el az alapvető szabályokat.

Táplálás

A 11. szülészeti héten az anya étrendjét átgondoltnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A csecsemőnek sok kalciumra, magnéziumra és foszforra lesz szüksége most és a jövőben is. Ezekre a nyomelemekre a tejfogak, csontok kezdetének megfelelő növekedéséhez és a magzati szív megfelelő működéséhez van szükség. Hogyan lehet a megfelelő anyagokat beszerezni az ételekben?

A halak, különösen a vörös halak gazdag foszforban. A hagyma és a sárgarépa kis mennyiségben tartalmazza ezt a nyomelemet.
A kalcium-beszállítók a tejtermékek.
A magnézium megtalálható gabonafélékben, bogyókban, friss gyümölcsökben.

[sc: rsa]

A kalcium teljes asszimilációjához a szervezetnek D-vitaminra van szüksége (a májban kapható). Természetesen akkor is termelődik, ha a nap süt a bőrünkön (függetlenül attól, hogy közvetlen vagy diffúz fényről van szó). Ezért ajánlott kötelező séta a terhes nők számára.

Az ételeket továbbra is sütni, főzni vagy párolni kell. Célszerű hagymát és fokhagymát adni az ételekhez - ezek a mikrobák és a fertőzések természetes ellenségei.

A tiltások változatlanok maradnak:
alkohol és nikotin (beleértve a másodlagos füstöt is);
sütemények, sütemények, tekercsek és cukorkák;
konzervek;
fűszeres ételek és füstölt húsok;
többszínű szóda;
sült ételek.

A megfelelő táplálkozás jó anyagcserét és egészséges súlyt jelent. Most akkor számít normának, ha a mérleg legfeljebb 0,5 kg hetente "plusz".

Orvosi felügyelet

Ha még nem regisztrált az antenatális klinikán, itt az ideje. A nőgyógyász összegyűjti az alapvető adatokat (magasság, súly, medenceméret), felmérést végez (családi állapot, vannak-e a beteg környezetében súlyos beteg háztartástagok vagy rokonok). Ezenkívül különféle betegségeket (HIV, szifilisz, hepatitis, genitális fertőzések) is meg kell vizsgálni.

A vizsgálatok eredményei alapján az orvos előírja a terhes nők számára a vitaminok bevitelét és egyéb kiegészítő gyógyszereket. Például vas- vagy folsavkészítmények.

Célszerű gyakrabban felkeresni a fogorvost, mivel a terhesség alatt különböző ínybetegségek fordulhatnak elő.

Életmód

Számos további fontos ajánlás van, amelyet tanácsos betartani.

Torna terhes nők számára, jóga, úszás. A fizikai aktivitás elősegíti az anyagcserét, nem engedi a túlsúly megjelenését.
Pozitív érzelmek. Túlzott vagy félelmetes filmeket ne tagadjon, ne olvasson félelmetes tartalmú könyveket. Látogassa meg a kiállításokat és a múzeumokat (nem anatómiai).
Kényelmes cipő alacsony sarkú cipővel. Az ödéma és a visszér szó szerint sok terhes nőt kísért.
Nincs túlmunka és alváshiány.
Tervezzen. Gondold át, mit szeretnél csinálni vagy megtudni a szülés előtt. Talán szalaghímzés vagy scrapbook. Vagy idegen nyelv? Szülés után sok hobbit sokáig el kell halasztani.

A figyelmes anyák mindenképpen észreveszik, hogy a terhesség fokozatosan válik-e igazi örömgé.

← 10. hét 12. hét →