A baba életének első éve nagyon fontos és felelősségteljes időszak. Ekkor teste "beérik", jövőbeli egészségének alapja tovább formálódik. Sok múlik a szülők cselekedetein, ezért az anyukák és apukák nagyon komolyan veszik a fő kérdéseket: a táplálkozást és a gyermekgondozást. És valójában, és egy másik esetben nagyon sok szabály és korlátozás van érvényben. Némelyikük valóban igazolható, mások a babonák és a téveszmék kategóriájába tartoznak. Gondoljuk át, mi az, ami egy évnél fiatalabb gyermekek számára valójában lehetetlen.
Fogyókúrás tilalmak
A táplálkozási korlátozások körülbelül 6 hónap elteltével válnak relevánssá, vagyis amikor a gyermek elkezd táplálkozni. A szülők és nagymamák mindig csábítanak, hogy édességgel kényeztessék babájukat, meglepetést okozzanak neki, új termékeket adjanak neki, hogy új ízeket próbálhasson ki és tapasztalhasson meg. Jobb korlátozni ezt az impulzust, mert egy évesnél fiatalabb gyermek nem tud mindent megenni. Az anyák megsegítése érdekében - olyan ételek listája, amelyeket nem szabad a csecsemőnek adni.
1. Cukrászda és "bolti" édességek.
Ebbe a kategóriába tartoznak édességek, csokoládék, sütemények és sütemények, édes pékáruk. A cukorra valóban szükség van és elfogadható az étrendben, de az édesipari termékek nem annyira a cukor jelenléte miatt veszélyesek, mint inkább azáltal, hogy káros cukrászati zsírokat, alacsony minőségű növényi olajokat (pálma, repce), különféle mesterséges adalékokat és színezékeket tartalmaznak. Ebben az értelemben jobb, ha a gyerek csak cukorkát eszik, mint egy cukorkát.
A csokoládé használatán is foglalkoznunk kell. A kakaó nagyon allergén termék, ezért ki kell zárni a baba étrendjéből. Ezenkívül a csokoládé élénkíti és túlzott izgalmat válthat ki.
2. Só és savanyúság.
Amikor a csecsemő éppen kezdi megkóstolni a "felnőtt" ételeket, fontos, hogy "tiszta" ízeket kapjon, mindenféle javítószer nélkül. Ezenkívül a só folyadékretenciót okoz a szervezetben, és növeli a vesék és az erek stresszét.
Fontos, hogy ne csak sót adjunk a tányéron találhatóakhoz, hanem kizárjuk az étrendből az összes sós ételt, például a sózott kekszet és a szívószálat, a savanyúságról vagy még inkább a halról nem is beszélve.
3. Kolbász.
A kolbász és a kolbász nem szerepelhet a baba étlapján. Még a kiváló minőségű kolbásztermékek is sok káros adalékot tartalmaznak: festékeket, tartósítószereket, ízjavítókat. Ezenkívül ezek az ételek tartalmaznak úgynevezett "rejtett zsírokat".
4. Zsíros húsok.
A zsíros húst sertéshúsnak, báránynak, valamint a vízimadarak (liba, kacsa) húsának tekintik. Az a tény, hogy a zsíros húst nagyon nehéz megemészteni, és nagy terhet jelent a májra. Tekintettel a gyermekek emésztőrendszerének éretlenségére, a zsíros hús fogyasztása az emésztés meghibásodásához vezethet.
5. Potenciálisan allergén bogyók, gyümölcsök és zöldségek.
Hagyományosan az allergiásak közé tartoznak a vörös pigmentű bogyók, gyümölcsök és zöldségek: eper, piros alma, paradicsom, pirospaprika és mások. Ezenkívül a citrusféléket és az éghajlatunktól idegen egzotikus gyümölcsöket allergénnek tekintik.
6. A gázképződést fokozó termékek.
Egyes ételek fokozott gáztermelést váltanak ki. Használatukat nem javasoljuk, mert a csecsemő számára a "gaziki" erős kellemetlenséget okoz. E termékek közé tartoznak a hüvelyesek, káposzta, szőlő, dinnye.
7. Tenger gyümölcsei.
Lehetetlen vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a tenger gyümölcsei nagyon gazdag tápanyagokban és fehérjékben, de még az etetési rendszerben szereplő halak is az utolsó pozícióban vannak, és a tenger gyümölcseinek teljesen hiányozniuk kell a baba étrendjében. Ennek oka az allergiás reakció kialakulásának nagy kockázata. Különösen garnéláról, tintahalról, kagylóról beszélünk.
8. Gomba.
Bár a gombákat "második húsnak" hívják, egyáltalán nem hasznosak a gyermek számára. A gomba még felnőtteknek is meglehetősen nehéz táplálék, a szervezet nehezen emészthető és asszimilálható. Ezenkívül ismert, hogy a gomba különféle mérgeket, nehézfémeket és sugárzást "szív fel".
9. Vásároljon fűszereket, mártásokat, pácokat és fűszereket.
Az üzletekben kapható szószok, a ketchup és a majonéz összetétele teljesen ellentmond az egészséges táplálkozás szabályainak: ezeknek a termékeknek az alapja a színezékek, aromák és ízfokozók. Az ízfokozók és a sok só száraz fűszereket is tartalmaz. A fűszerekkel is nagyon kell vigyázni: némelyik irritálja az emésztőrendszert (hagymát, fokhagymát), van, amely akár allergiát is okozhat. Ha szeretné javítani az étel ízét, korlátozhatja magát a kertben található friss kaporral vagy petrezselyemmel, anélkül, hogy elveszítené az arányérzékét.
10. Szénsavas és cukros italok.
A "szóda" nemcsak a csecsemőkre, hanem a felnőttekre is káros, sok okból kifolyólag. Először szénsavat tartalmaz, amely a varázsbuborékokat szolgáltatja. Miután beléptek, ezek a buborékok nagyon irritálják a gyomor bélését. Másodszor, a szénsavas italok színezékeket és aromákat tartalmaznak. Harmadszor, a "szóda" általában sok cukrot tartalmaz. By the way, az egy évesnél fiatalabb gyermek étlapjának magas cukortartalma miatt jobb kizárni a gyümölcsleveket. A cukor mellett gyümölcssavakat is tartalmaznak, amelyek túl agresszívak a gyermek gyomrához.
11. Teljes tehéntej.
A tehéntej fehérje idegen a testünktől, ezért allergiát okozhat a gyermeknél. Ezenkívül a tehéntej nehezen emészthető. Gabonafélék főzésénél vagy keverékkészítésnél nem ajánlott a teljes tehéntejet egyéves kor alatti gyermekek táplálékában használni, sem italként, sem folyékony komponensként.
Ebben a témában: tehéntej csecsemő számára (akár lehetséges, akár nem)
12. Csirketojás.
Sokan a csirketojást nagyon tápláló és egészséges terméknek tartják. Ez igaz, de egy évnél fiatalabb gyermek számára a tojás kétes étel. A csirkefehérje erős allergén, a sárgája sok zsírt tartalmaz, ezért csak nagyon kis adagokban hasznos.
13. Gluténtartalmú zabkása.
A glutén szinte minden gabonában található növényi fehérje. Nagyon allergénnek számít, ezért jobb, ha nem adnak gluténtartalmú gabonaféléket egy év alatti gyermekek számára. Ezek szinte mindent tartalmaznak, kivéve a kukoricát, a hajdinát és a rizst. A búzadara különösen nemkívánatos a bébiételeknél. Anyáink és nagymamáink szeretnek beszélni az 5% -os zabkóráról, amelyet a csecsemőnek szívnia kell az üvegből, de valójában a búzadara zabkása egyrészt sok glutént tartalmaz, másrészt nagyon gyenge az összetétele és nem tartalmaz sok szükséges az anyagok növekedése és fejlődése.
Ebben a témában: ételallergia gyermeknél
Babonás tiltások
Hogy miért lehetetlen ezt vagy azt a terméket adni a gyermeknek, minden illetékes anya számára világos. Az élelmiszerek megmagyarázható tilalma mellett azonban vannak olyan tiltások, amelyek szilárdan meg vannak erősítve az emberek fejében, de ezeket nagyon nehéz megmagyarázni. Ezek a tiltások a babonák köréből származnak, sokak számára ismerik gyermekkoruktól kezdve, és miután szülők lettek, az emberek továbbra is követik őket.
- Legfeljebb egy évig nem vághatja le a haját. Sok kultúrában a gyermeknek még egy évnél fiatalabb nevet sem adnak. Ez annak köszönhető, hogy az ókorban a csecsemőhalandóság nagyon magas volt, és sokan egyszerűen nem éltek el egy évet sem. Talán ezért merült fel az a meggyőződés, hogy nem érdemes ilyen babát levágni - még nem a család teljes jogú tagja;
- Nem csókolhatja meg a baba sarkát - későn fog járni. Ugyanabból a sorozatból van egy babona, hogy nem lehet csókolni egy gyermeket a szájára - későn fog beszélni. Valószínűleg ezek a tilalmak higiéniai okokból eredtek. Csókoljon nyugodtan, csók és a járás között nincs összefüggés;
- Lehetetlen, hogy a baba tükörbe nézzen. A babona szerint a gyermek a tükörben láthatja a másik világot, múltbeli életét, és megijedhet. Vannak ilyen magyarázatok is: a gyermek figyelmen kívül hagyja boldogságát, félelmessé válhat, sokáig nem kezd beszélgetni, a fogak rosszul vágják át, gyakori betegségeket okozhatnak, dadogássá válhat, elősegítheti a hunyorítást, a gyermek lelke a nézőüvegbe kerül, a tükörben felhalmozódott negatív átjuthat a gyermek lelkébe stb. Valójában a gyerekek nagyon szeretnek önmagukba nézni, és a tiltás nagy valószínűséggel annak tudható be, hogy az ókorban a tükrök luxuscikkek voltak, és egy gyermek gondatlanságból megtörhetett. A pszichológusok úgy vélik, hogy a tükörbe nézés még egy gyermek számára is hasznos, mert hozzájárul a gyermek pszichéjének és személyiségének fejlődéséhez. Már 4 hónapos korától kezdve a baba kezdi megérteni, hogy más tárgyak és emberek is megjeleníthetők a tükörben, attól az évtől kezdve a gyermek kezdi megérteni, hogy ő maga is megjelenik a tükörben. Ha a gyermek negatív érzelmeket tapasztal a tükör láttán, akkor ez ok arra, hogy kapcsolatba lépjen a szakemberekkel a mentális rendellenességek esetleges kizárása érdekében;
- Nem lehet alvó babára nézni - félelmetesen felnő. Ez csak részben babona, részben pedig nagyon is valóságos minta. Hirtelen felébredve a baba megijedhet, ha meglát egy felnőttet;
- Nem lehet gyereket letenni az asztalra - sok sírás lesz az életben. Ebben a babonában egy bizonyos mintát is láthat: az asztalon ülve veszélyes a baba. Miután elesett, valóban sokat fog sírni, csak ez a jelentés idővel elhalványulhatott;
- Nem lehet arcul fújni a gyereket - a sors összezavarodik. Őseink ismét megpróbálták nem megérinteni a gyermek arcát. Úgy gondolták, hogy ez nem vezet jóra.
Nem kell vakon betartania ezeket a tilalmakat, de valóban óvatosnak kell lennie. Igaz, jobb, ha ezt józan észből, és nem babonás félelmekből tesszük.
