A szoptatás ideje alatt az ápoló anya kétszeresen felelős a baba egészségéért. Végül is az étrendje és az életmód befolyásolja a tej minőségét, amely a csecsemő fő étele. Vegye figyelembe a szoptatást befolyásoló fő negatív tényezőket.
Mi ellenjavallt szoptató anya szoptatás alatt
Először is szeretném megjegyezni azokat a rossz szokásokat, amelyek szigorúan tilosak a szoptatás alatt.
- 1. Alkoholos italok függősége
Az anya által fogyasztott alkohol nagy koncentrációban szabadon jut be az emlőmirigyekbe. A baba az anyatejjel együtt megkapja ezt a mérget, ami hatalmas terhelést jelent a csecsemő még mindig fejletlen májában. Az alkohol nagyon lassan ürül ki a baba testéből, és súlyos mérgezést okozhat. Az anyában bármilyen alkohol (sör, bor stb.) Használatával csökken a laktáció. További információ az alkoholról ...
- 2. Dohányzás
A nikotin cigaretta elszívása után szinte azonnal bejut a tejbe. Magas toxikus hatással van a baba szerveire. Több ...
- 3. Rossz testhigiénia
Ha egy szoptató anya elhanyagolja a vízi eljárásokat, különösen az emlőmirigyeket illetően, akkor a felhalmozódott szennyeződés és verejték kényelmes körülményeket teremt a kórokozó baktériumok szaporodásához. A mellet szívó gyermeknél fekélyek, szájgyulladás és egyéb gyulladásos folyamatok alakulhatnak ki a szájban. Szoptatáskor ne használjon parfümöket, erős illatú dezodorokat, mivel azok eltömítik a bőr pórusait, és az intenzív illat arra készteti a babát, hogy hagyja el a mellét.
- 4. Fokozott idegesség és stressz
A szoptató anyának kerülnie kell az érzelmi sokkokat, a túlterhelést, az idegi sokkokat, mert mindez a laktáció csökkenéséhez vezet. Folyamatos elnyomás és a család kedvezőtlen helyzete esetén a mell tej teljesen eltűnhet.
- 5. KATEGÓRIA szerint tilos kábítószereket használni!
Amit egy szoptató anya nem ehet meg
A szoptató anya táplálkozását illetően van egy bizonyos lista azokról az élelmiszerekről, amelyek fogyasztása nem kívánatos a laktációs időszak alatt.
- hüvelyesek (borsó, bab, lencse): puffadást okoznak a csecsemőknél és súlyos kólikát okoznak;
- fűszeres, keserű, túlságosan illatos növények és zöldségek (paprika, fokhagyma, hagyma), még az ételek összetételében is kellemetlenné teszik a tej ízét, és a csecsemő megtagadhatja a mellet;
- édes cukrászda és csokoládé (zsemle, muffin, sütemény, sütemény) erjedést okoznak a pocakban, ami fájdalmat okoz az éretlen bélrendszerrel rendelkező csecsemőnek;
- a citrusfélék (narancs, mandarin, citrom) erős allergiás reakciót okozhatnak egy csecsemőben;
- vörös bogyós gyümölcsök és zöldségek (vörös alma, görögdinnye, eper, paradicsom) a béta-karotin tartalma miatt allergiát, hámló bőrt, kiütéseket okozhatnak;
- a tenger gyümölcsei (tintahal, garnélarák, kagyló) szintén meglehetősen erős allergén, ezért szoptatáskor jobb, ha nem kockáztat és nem eszi őket;
- italok: édes szénsavas limonádék (puffadás), tea és kávé (fokozott ingerlékenység), alkoholos koktélok (mérgezés és mérgezés), főzetlen tej (kórokozó baktériumok) - mindez a szoptatás közben szorongást és kényelmetlenséget okozhat a babának.
De van még ennél is fontosabb lista hogy kategorikusan lehetetlen enni szoptatás alatt. Ezek az ételek a szoptatási időszak végéig nem lehetnek az ápoló anya étrendjében, komolyan károsíthatják a babát:
- Gomba (súlyos mérgezést okozhat);
- Füstölt húsok és kolbászok (magas zsír- és mesterséges adalékanyagok);
- Kész majonézes szósz (tejpor, ecet);
- Chili paprika (akár a tej révén is megégetheti a csecsemő gégéjét);
- Pácolt savanyúság (patogén baktériumok veszélye);
- Gyorséttermek, gyorséttermek.
Szoptatás közben vegye komolyan diétáját. Hagyja, hogy a csecsemő a tejjel együtt a lehető legnagyobb előnyben részesüljön, akkor egészsége erős lesz a fiatal szülők örömére.
Ezenkívül olvassa el a cikket arról, hogy mit ehet egy szoptató anya számára - bevásárló lista.
A szoptatás alatti gyümölcsökről és a zöldségfélékről (amiket tehet, melyeket nem).
Fontos és hasznos: Szoptatás - tanács egy ápoló anyának.
A 10 legfontosabb táplálkozási szabály az ápoló anyának - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
