A gyümölcspüré pótolhatatlan előnyökkel jár a csecsemő számára. A legfontosabb, hogy kövesse a bevezetésének ajánlásait, és vegye figyelembe a baba kívánságait és igényeit. Mikor kell gyümölcsöt adni a csecsemőnek, nemcsak az anya vágyától függ, hanem az egészségét ellenőrző orvosok ajánlásaitól is.
Gyümölcspüré
A gyümölcspüré előnyei egy gyermek számára
A gyümölcspüré vitaminok és ásványi anyagok forrása. Az étrendbe elsőként az alma és a körte kerül be. Az élen járnak azoknál az élelmiszereknél, amelyeket a csecsemők azonnal élveznek. A gyümölcs értéke tagadhatatlan. A körte a folát és a béta-karotin forrása, amelyek fontosak a szívműködés szempontjából és segítenek a toxinok eltávolításában. Az alma gazdag vasban és C-vitaminban, amelyek nélkülözhetetlenek a növekvő test számára.
A később megjelenő sárgabarack és aszalt szilva kalciumot és foszfort biztosít a szervezet számára. A B-vitaminok tartalma miatt jótékony hatással vannak az idegrendszerre. A banán káliummal dúsítja, vérszegénység esetén hasznos.
A gyümölcsök híresek magas szénhidráttartalmukról. A banán a vezető ebben a mutatóban. A püré minimális mennyiségű fehérjét és zsírt tartalmaz. Ráadásul rostokban és antioxidánsokban gazdag, tovább kiemelve előnyeit. A gyümölcsök nélkülözhetetlenek a gyermek étrendjében, de helyesen, az életkornak megfelelően és fokozatosan kell bevezetni őket.
Gyümölcs kiválasztása
A főzéshez szükséges termékek kiválasztását felelősen kell megközelíteni:
- Ne használjon romlott, korhadt gyümölcsöt;
- Alaposan mossa le az összetevőket;
- Válasszon olyan gyümölcsöket, amelyeknek nincsenek kétségeik a minőségükkel kapcsolatban. Jobb lehet, ha felajánlja gyermekének bolti pürét, mint főzni olyan élelmiszerekből, amelyek szinte biztosan nitrátokat tartalmaznak. Például télen nehéz friss gyümölcsöt találni.
Alkalmas
Amikor a gyümölcsöket kiegészítő élelmiszerekbe viszik be, morzsákat kínálnak alacsony allergiás gyümölcsöknek.
Milyen gyümölcsök adhatók egy gyermeknek 7 hónaposan:
- almák;
- körte.
Érettnek és lédúsnak kell lenniük. Főzés közben a cukrot és a mézet nem adják hozzá, ellenjavallt az egy év alatti gyermekek számára.
Amikor a baba megszokja az új termékeket, javasolja:
- banán;
- sárgabarack;
- aszalt szilva;
- őszibarack.
Sárgabarack püré
Ezeket a gyümölcsöket 9 hónaposan biztonságosan meg lehet adni egy gyermeknek. Az, hogy melyiket adja be először, a már felnőtt baba preferenciáitól függ.
Jegyzet! Először a pürét egy összetevőből készítik. Később többkomponensű ételeket vezetnek be, kísérleteznek ízekkel.
Amit jobb megtagadni
Legfeljebb egy évig jobb lemondani az egzotikus gyümölcsökről, amelyekre a gyermek teste emésztési zavarokkal vagy bőrkiütések megjelenésével reagálhat. Bevezetésüket 1,5-2 évre érdemes halasztani.
Érdemes tartózkodni a következők használatától:
- citrusfélék;
- szőlő.
Fontos! A zöld gyümölcsök, csakúgy, mint a bogyók, kevésbé allergiásak, ezért először, majd sárga és narancssárga, majd az évhez közelebb - vörös színt kapnak.
Mikor kell bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe
Hat hónapig a gyermekeknek szoptatásra van szükségük, amely biztosítja a növekvő testet a szükséges elemekkel és vitaminokkal. 6 hónapos koráig nem kell etetnie a babáját. A megbecsült gyermekorvos Komarovsky ugyanazon a véleményen van. A művészek tápanyagokat és hasznos anyagokat kapnak adaptált keverékekből.
A gyümölcspüréket ajánlatos bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe, amikor a baba megismerkedik a zöldségekkel és a gabonafélékkel. Táplálóbbak és könnyebben emészthetők. Édes gyümölcsök után a ravasz kicsi megtagadhatja a gabonaféléket és az egészséges zöldségféléket. Ezért jobb, ha új étellel kezdünk ismerkedni 7-8 hónaposan. A termék bevezetésének ezt a sorrendjét a WHO javasolja. A palackban táplált gyermekek számára megengedett a kiegészítő ételek, így a gyümölcspüré korábbi bevezetése.
Használja az első etetéshez
Néha a gyermekorvosok azt javasolják, hogy az ütemterv előtt vegyék be a gyümölcsöket az étrendbe, például az emésztés normalizálása vagy az anaemia megbirkózása érdekében. Szükség nélkül nem kell ezeket első kiegészítő ételként használni, de várja meg, amíg a baba alkalmazkodik a felnőtt ételekhez, ebben segítenek neki a zöldségek és a gabonafélék.
Amikor a gyermek megismerkedik a burgonyapürével, friss gyümölcsöket adhat, legfeljebb egyéves csecsemők általában almát, körtét, banánt, sárgabarackot, őszibarackot és még dinnyét is megkóstolnak. Általában ebben a formában a gyümölcsöket nyolc-kilenc hónaposan kínálják fel, reszelőn darálva vagy falatozva. Speciális hálókon keresztül a baba maga is kivonja az érett gyümölcsökből a levet, és kinyomja a pürét. A gyermek fokozatosan megszokja a szilárd ételeket, és megtanul megbirkózni apró darabokkal.
A gyermek falatozóval eszik
A gyümölcspüré helyes elkészítése
Gyümölcspürét készíteni az első etetéshez saját kezűleg nem nehéz. A lényeg, hogy érett, friss gyümölcsöt válasszon, jobb, ha van lehetőség arra, hogy a kertjéből szedje. A gyümölcsöket megmossuk, darabokra vágjuk és kevés vízben felforraljuk. Az almát és a körtét előzetesen meghámozzuk, a barackból és az őszibarackból származó bőrt hőkezelés után könnyen eltávolíthatjuk.
Jobb gőzölni:
- a hasznos anyagok és vitaminok megmaradnak;
- az íze fényesebb és intenzívebb lesz.
Miután a gyümölcsök megpuhultak, aprítsuk pürés állapotba, vizet adhatunk hozzá, hogy a baba könnyebben ehessen. Amikor egy egyszerű recept szerint elkészített étel 40 fokos hőmérsékletre hűl, a morzsának mintát adhat.
A gyümölcspüré aránya legfeljebb egy év
A gyümölcspürét csecsemőknek általában hét-nyolc hónaposan kínálják. Ugyanakkor ebéd előtt adjon fél teáskanálnyi új terméket. Heti egynél több gyümölcs bevitele nem ajánlott.
Jegyzet! A feladat nem a gyermek etetése, hanem a különböző ízlés és konzisztencia megmutatása. Ez ismerős, nem helyettesíti az őröket, ezért nem szabad erőltetnie a babát enni az ő vágya nélkül.
Milyen gyakran adni
Gyümölcspüréket minden nap adhatunk a gyermeknek, ha nincsenek negatív reakciók. Fokozatosan növekszik az adag, hozzáadják az összetevőket.
Szám
A gyermek életkorától függően a napi fogyasztásra ajánlott gyümölcspüré mennyisége
| Kor, hónapok | Gyümölcspüré, milligramm |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Mit lehet kombinálni
Egyéves korig a cukor és az ízét megváltoztató egyéb összetevők elfogadhatatlanok a gyermek számára. A gyümölcspürét általában délutáni uzsonnára adják a babának a túróval együtt, amikor a terméket már bevezették az étrendbe. Az édes ételt külön kínálják snackként, vagy hozzáadják a zabkásához, hogy természetes édességet kapjon.
Gyümölcsevéssel kapcsolatos problémák
Ha későn kezdi el a gyümölcsök etetését, a gyermek allergiával reagálhat az ételekre. Az is előfordul, ha a szülők egyszerre, nagy adagokban etetik a babát, vagy egyszerre több ismeretlen összetevőt adnak hozzá.
Rész az első etetéshez
Például az erősen allergén élelmiszerek használata negatív következményekkel jár:
- vörös alma;
- eper és más bogyók, gyakran helyettesítve a cukrot.
Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek mindig így reagál, talán ebben az időszakban még nem áll készen az ilyen ételekre, és érdemes elhalasztani az ilyen ételek bevezetését. A baba reagálhat a cukorra vagy az aszkorbinsavra. Ha burgonyapürével táplálják, az allergia a keményítő vagy a sűrítőanyagok jelenlétének köszönhető.
Az allergia jelei
A következő felsorolás jelei allergia jelenlétét jelzik:
- Kiütés a testen, vörös foltok az arcon, mint az atópiás dermatitis megnyilvánulása. Gyakran zavarják a babát, viszketnek és viszketnek;
- Állandó regurgitáció, kólika, a széklet felborulása, fokozott gáztermelés;
- Az orrdugulás, a köhögés, a sípoló légzés már távolról is jól megkülönböztethető, a hang rekedtnek tűnik.
Az allergiás reakció gyorsan megnyilvánul, mennyi időbe telik, a gyermek állapotától függ. Általában fél órától hat óráig tart.
Az ilyen megnyilvánulásokhoz kapcsolatba kell lépni egy gyermekorvossal. Ha szükséges, egy szűk szakemberhez - allergológushoz irányítja -, aki megállapítja az állapot okát, és olyan gyógyszereket ír fel, amelyek enyhítik a tüneteket és javítják a közérzetet.
Nem szabad kiegészítő ételeket kezdeni pürésített gyümölcsökkel. Jobb hagyni, hogy a csecsemő emésztőrendszere megerősödjön, ha zöldségeket és gabonaféléket kínál neki az élet hetedik hónapjában. Ezután édes gyümölcsökkel kényeztetheti babáját. A legfontosabb az, hogy minőségi ételeket válasszon, és lassan vezesse be az étrendbe, figyelve a reakciót. A gyümölcsök csak akkor lesznek előnyösek, ha a baba készen áll rájuk, és teste megbirkózik az új ételekkel.
