Az első etetéshez szükséges tejmentes gabonaféléket legfeljebb egy évig fel kell venni a baba étlapjába. Különböznek vitamin-összetételükben, ásványi anyag- és tápanyagtartalmukban. A takarmányozás megkezdésének legfontosabb feltétele a tejfehérje nélküli gabonafélék kiválasztása.
A tejmentes zabkása a legjobb kiegészítő táplálék a csecsemő számára
A tejmentes gabonafélék előnyei a gyermekek táplálkozásában
A táplálkozás plusszai között szerepel a cukor hiánya, amely gyakran allergiát vált ki. Ezenkívül a zabkása elkészítéséhez nem szükséges tej használata. Alkalmasak allergiás reakciókkal küzdő gyermekek számára. Az alacsony zsírtartalmú, de tápláló ételek ideális kiegészítő élelmiszerek egy túlsúlyos gyermek számára.
A tejmentes gabonafélék fajtái
Főzés előtt fontos eldönteni a tejmentes zabkását 4 hónapos gyermekek számára. A közönséges gabonafélék lehetséges lehetőségeinek részletes elemzése nem fog ártani.
Hajdina
A vízben főtt hajdina zabkása előnyös, nagy mennyiségű vasat tartalmaz.
Figyelem! A tej hajdinába juttatása tönkreteszi a gabona értékes tulajdonságait.
A jótékony hatást a benne lévő aminosavak és növényi fehérjék biztosítják. Ellenjavallt olyan gyermekeknél, akik központi idegrendszeri rendellenességekben szenvednek.
Rizs
Az étel hasznossága a rizs feldolgozási technológiájától és a fajtától függ. A finomított fehér csiszolt rizs haszontalan a szervezet számára. A barna rizs gazdag elsődleges táplálékrost, mikro- és makrotápanyagok, fehérje.
barna rizs
Érdekes. A gabonafélék 8 aminosavat, szénhidrátot tartalmaznak, amelyek fogyasztása izomépítéshez vezet.
A rizs rögzítő tulajdonságai a kiegészítő élelmiszerek fokozatos bevezetéséhez vezetnek, kis adagokban.
Kukoricadara
A bébiételek előnyei kiegyensúlyozott zsír-, fehérje- és szénhidráttartalmat biztosítanak, amelyek normalizálják az emésztőrendszer működését.
A kukorica kémiai összetételében található glutaminsav növeli a baba agyi aktivitását. A kukoricában található élelmi rost megakadályozza az erjedést a belekben és csökkenti a puffadást.
Köles
A gabonafélék rostokkal, fehérjékkel, értékes összetevőkkel (jód, króm, vas, magnézium) való telítettsége felelős az emésztőrendszer működésének javításáért, a vérképzés felgyorsításáért. A köles bekerül a vérszegény gyermek étrendjébe, eltávolítja az antibiotikumok nyomait a szervezetből. Antibakteriális kezelésre a köles zabkása a legjobb reggeli.
Zabpehely
Fehérjét és zsírt, magnéziumot, jódot, vasat, káliumot tartalmaz, serkenti a beleket, az oldhatatlan rostoknak köszönhetően. Az oldható rost jótékony hatással van az immunrendszerre, szabályozza a glükózt. A készítményben található természetes antioxidánsok megvédik a testet a környezet káros hatásaitól. Hajdinával használják májbetegségek esetén. Hátrányok közé tartozik a gluténtartalom.
Árpagyöngy
Egészségtelen babakása, amelyet méltatlanul elfelejtettek. Az árpa gazdag vasban és fehérjében. Az árpa, akárcsak a zabpehely, értékes rostot tartalmaz.
Árpa darál
A gabonaféléket az ásványi anyagok között 18 aminosav, A-, B-, K-vitamin, kolin, E-tartalom jellemzi:
- kálium-szelén;
- foszfor és réz;
- magnézium és mangán;
- kalcium és cink;
- vas-nátrium.
Az árpa termék javítja az emésztési folyamatot, véd a székrekedés ellen, javítja az immunitást és tápértékű.
Búzadara
Amikor búzadaráról beszélnek, emlékeznek a gyermekkorra. Hosszú évek óta létezik egy mítosz arról, hogy a búzadara a legegészségesebb zabkása. Nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, éhség és élelmiszerhiány esetén segít. Hosszú ideig enyhíti az éhséget, olcsó, alkalmas mind csecsemők, mind idős emberek táplálására.
Hogyan készítsünk tejmentes zabkását otthon
A legtöbb anya nem bízik a gyári termelésben, és otthon készíti el ételeit. Az első önálló takarmányozásra előkészített gabonafélék nem mindig biztonságosak.
Néha a csecsemő ideges és allergiás reakcióval jár a szoptatás során. A zabkása elkészítéséhez az első etetéshez a következő árnyalatokat kell megfigyelni:
- Főzés előtt lisztté őrlés szükséges. Kényelmesebb ezt kávédarálóval megtenni. Az őrlést közvetlenül főzés előtt végezzük.
- Zabkását csak vízen főznek. Az első etetés tejmentes. A kész reggeli kései tenyésztését tejkeverékkel, morzsákra - anya anyatejjel - végzik.
- A főtt gabona viszkozitása hasonló a zsíros kefirhez. A hozzávetőleges adag 5-7 g / 100 ml víz.
- A gabonafélék főzési ideje 5 percet vesz igénybe, majd a zabkását + 35 ... + 37 ° -ra kell hűteni.
- Készítsen rizskását kb. 7 percig. A gabonát turmixgépben lisztté kell őrölni.
- Egy héttel a kiegészítő ételek bevezetése után egy kis vajat adnak a reggeli receptjéhez.
Mikor kell a tejmentes zabkását bevinni a kiegészítő élelmiszerekbe
A 6 hónap megfelelő időszak a zabkása bevezetésére szoptatással és normális súlygyarapodással. A művészeknek azt javasoljuk, hogy 4 hónap múlva kapjanak kását.
Az első etetés oka az elégtelen súly és az életkorral való összeegyeztethetetlenség. Célszerű a zabkását a menübe felvenni a gyakori rotavírusos fertőzések esetén, amelyek hasmenéssel járnak. A csecsemőknek magas kalóriatartalmú gabonafélékre van szükségük.
Fontos! Ha a baba normálisan hízik, akkor először táplálékként bevezetik a zöldségpürét, egy hónap múlva pedig a zabkását.
A csecsemő zabkása készségét olyan jelek jelzik, mint:
- fogzás;
- magabiztosan ül egy etetőszékben;
- tej hiánya etetéskor;
- érdeklődés mutatása a felnőtt ételek iránt;
- az a képesség, hogy folyékony ételeket nyaljon egy kanálból és lenyeljen.
Célszerű megállapítani, hogy mely gabonafélék a legjobbak a csecsemő számára.
Mit lehet kombinálni
Az etetéshez szükséges gabonafélék kombinációját zöldségekkel, bogyókkal és gyümölcsökkel végzik. Bogyókat és gyümölcsöket hőkezelés nélkül adunk hozzá. A málna, az eper, az áfonya kiválóan alkalmas rizskrémhez. Rendkívül hasznos ételt kapunk, ha almát vagy körtét adunk a hajdinához.
A gyümölcs- és bogyóízek segítenek megérteni, ha édesíteni kell az ételt. Amikor a terméket szederrel és más savanyú bogyókkal keveri, hozzá kell adnia egy kis cukrot vagy annak helyettesítőit: mézet, stevia-t, fruktózt allergia hiányában.
Gyümölcs-kiegészítő zabpehelyhez
A tejmentes gabonafélék normái a kiegészítő élelmiszerekben havonta
Mit adhat
A zabkása szakaszosan kerül a menübe:
- Először a baba kipróbálja az egykomponensű hajdinát és rizst (a gluténmentes gabonaféléket könnyedén megemésztik). Ha hajlamos a székrekedésre, akkor a hajdina jobb. Nem kívánatos az első etetés sózása vagy édesítése. Célszerű, hogy a gyermek megszokja a természetes ízt.
- Ezután a babának felajánlják a harmadik lehetőséget - gluténmentes kukoricakását. Emészthetősége rosszabb, összetétele foszfor- és kalciumszegényebb. A kukoricadarából készült zabkása a gyermekek étrendjébe 9-10 hónapig tart.
- A glutént tartalmazó gabonafélékkel való ismerkedést legkorábban 8 hónapon belül végezzük. Ha a gyermek hajlamos az allergiára, az etetést legfeljebb 1 évre halasztják.
- Az árpát 1,5-2 éves kortól kínálják, a gyöngy árpát 3 évesen helyezik a gyermekmenübe a gabonafélék emésztésének súlyossága miatt.
Tanács. Az új zabkása bevezetése az étrendbe bizonyos idő elteltével kezdődik, miután megismerte az előzőt - 7-10 nap után. Ebben az időszakban a negatív reakciónak ideje lesz megnyilvánulni. Ha megszokja 2 különböző ételt, kipróbálhat egy keveréket - kukorica-rizs zabkását.
Szám
Az első etetés előnyösebb reggel: egész nap szabályozhatja a baba reakcióját az új ételre. Allergia és étkezési rendellenesség hiányában tejmentes kiegészítő ételeket adnak éjszaka. A kiadós ételek felelősek a pihentető és hosszú alvásért. A babának 1-2 teáskanálnyit kínálnak. zabkása először. Fokozatosan növelje a zabkása mennyiségét.
Kása etetési mennyiség
| Kor / hónap | Adagolási súly / g. |
|---|---|
| 6 | 50–100 |
| 7 | 100–150 |
| 8 | 150 |
| 9 | 180 |
| 10–12 | 200 |
A vajat 3 hét múlva adják az ételekhez, kezdve 1 g-tól és 8 g-mal 5 g-ra növekedve.
A kész gabonafélék gyártóinak értékelése
Az üzletek széles választékot kínálnak hazai és külföldi gyártóktól. A szülők feladata a gabonafélék és a márka kiválasztása a gyermek preferenciái szerint. NÁL NÉL megkülönböztetik a gabonafélék minősítését az első takarmányozásra:
- Baba. Elnyerte a szülők szeretetét, tejmentes és tejtermék alapon, egy vagy több gabonafélével, adalékokkal és nélkülük is előállítják.
- Borjú. A hazai cég különböző ízlésű termékeket mutat be. A cukor gabonafélékbe való felvétele miatt a termék nem ajánlott allergiás gyermekek számára.
- Baba. Csökkentett szacharóztartalommal rendelkeznek. Gyógyászati gabonákat állítanak elő, amelyek javítják a bélműködést. Az egyéves csecsemőknek termékeket kínálnak szárított gyümölcsök és diófélék hozzáadásával.
Bebi zabkása gyerekeknek
- Hipp. A keresett termékek gyógynövényes összetevőket tartalmaznak, amelyek nyugtatóak és a stressz enyhítésére szolgálnak. Az egyéves gyermekek esetében a gabonafélékhez kakaót, sütiket, gyümölcsöket adnak.
- Agusha. Tejtermék és tejmentes, kész és száraz termékek közül lehet választani. Megkülönböztető jellemzője a rövid tárolási idő.
- Gerber. A jó tejmentes gabonafélék nem tartalmaznak sót vagy egyéb káros adalékokat.
Herber termékek
- Fészkel. Alkalmazott keverékeket, gyümölcs- és zöldségpüréket készít. Választhat tejmentes, tejtermék, gluténmentes lehetőségeket. Hipoallergén, kiváló minőségű termék figyelembe veszi a baba fejlődésének jellemző tulajdonságait. Kis hátránya a lecitin jelenléte, amely provokálja a kiütés megjelenését túlérzékenységű gyermeknél.
- Fruto Dadus. Megfizethető költség és minőség. A termék könnyen hígítható, ásványi és vitamin komplexeket tartalmaz. Folyékony, kész, száraz keverékeket választanak. Felnőtt csecsemők számára többkomponensű készítményeket készítenek.
- Fleur Alpine. Gluténmentes gabonaféléket tartalmazó többkomponensű gabonaféléket állít elő.
- Heinz. A termékeket a gyermekek életkorának és egészségi állapotának figyelembevételével vesszük figyelembe. A kínálat tejmentes és tejkészítményeket tartalmaz, adalékokkal a különféle étrendekhez. Az ételt alacsony allergén hatás, könnyű hígítás és elfogadható ár jellemzi. A sorozat kellemes aromával és ízzel rendelkezik.
Hajdina zabkása Heinz
Ha a csecsemők számára kész gabonapelyheket választja, akkor azok nem a barátok és ismerősök ajánlásait követik, hanem a személyes tapasztalatokat. Figyelembe véve a baba ízlési preferenciáit és egészségét, az étel előnyökkel jár.
