A táplálkozás az egyik fő tényező az egészséges test kialakulásában. Az etetés helyes megszervezése és a folyamat folyamatos figyelemmel kísérése egyaránt fontos. Ezért korántsem tétlen az a kérdés, hogy meddig kell etetni egy újszülöttet anyatejjel. Végül is a felesleges étel ugyanolyan káros, mint az alultápláltság.
Újabb étkezés
Az etetés időtartama
Az élelmiszer a szervezet fejlődéséhez létfontosságú anyagok fő forrása. A legkiegyensúlyozottabb ebben a tekintetben az anyatej. Ez biztosítja a csecsemő számára a növekedéshez, az anyagcsere-folyamatok normalizálásához és a neuromuszkuláris aktivitáshoz szükséges energiát.
Fontos! Minél fiatalabb a kisgyermek, annál több energiaköltsége van. Ha a gyermek nem kap elegendő ételt, akkor a test számára nehéz fenntartani az alapvető életfunkciókat.
A túlevés kényelmetlenséget okoz a csecsemőnek bőséges regurgitáció és kitágult has formájában. Ennél is fontosabb, hogy a szervezetbe bejutott tápanyagok feleslege súlyos zavart okozhat a testi és szellemi fejlődésben. Az emésztőrendszerre nehezedő nagy terhelés rendellenességekhez vezet más szervek tevékenységében.
A táplálkozásnak meg kell felelnie az újszülöttek életkorral összefüggő fiziológiai szükségleteinek megállapított normáinak. Ezért az anyatej mennyiségét folyamatosan módosítani kell a baba növekedésével.
Kolosztrum adagolási gyakorisága
Az első alkalom, amikor a babát a születés után 6-8 órával alkalmazzák a mellen. 3 napig a gyermek kolosztrummal táplálkozik - vastag, ragacsos sárgás folyadékkal.
Anyatej és kolosztrum
Jegyzet! Energiaértékét tekintve a kolosztrum meghaladja az érett tejet és több tápanyagot tartalmaz. A bélfalak változatlan állapotban könnyen felszívódnak, ami hozzájárul a termék gyors asszimilációjához.
Az első nap a baba gyomrában 7-10 g kolosztrum fér el bevitelenként. Ez elég az emésztési mechanizmus elindításához. A test napi energiájának biztosítása érdekében az újszülöttet 3 óránként alkalmazzák az emlőn. A legyengült és koraszülött babákat naponta 10-12 alkalommal etetik.
A 2. naptól kezdve a baba akár 10-20 g kolosztrumot is megesz, napi 90 g sebességgel. Ezért a szoptatás gyakorisága átlagosan 9 látogatásra csökken, azonos 3 órás intervallummal.
Az etetés időtartama
Az újszülött első 3 napját igény szerint lehet a legjobban táplálni. A kolosztrum gyorsan emészthető, és a baba felébred, mert enni akar. Anya a melléhez teszi a babát, és várja, hogy jóllakjon. Néhány gyermek gyorsan megbirkózik a folyamattal, mások lassan ízlik benne. Ezért nehéz eldönteni, hogy a kisgyermek tele van-e vagy sem.
Ahhoz, hogy megértsük, mennyit kell etetni egy újszülött időben, nem szabad figyelni a gyermek viselkedésére. Lehet, hogy kortyol néhány kortyot, és elalszik a mellkasa alatt. Ez nem azt jelenti, hogy ideje abbahagyni az etetést. A gyereket el kell keverni és kénytelen tovább enni.
Egy másik baba, miután megitta az előírt arányt, továbbra is szopik. De ezt nem azért teszi, mert éhes, hanem egyszerűen jól érzi magát az anyjával. Ha a baba szar, de nem nyeli le, akkor tele van.
20 percig tartó folyamat
Annak érdekében, hogy garantálható legyen, hogy a kicsi megkapta a szükséges adagot, a szakértők azt javasolják, hogy az újszülött szoptatásának szokásos időszabálya szerint kell eljárni. A folyamatnak 20-25 percig kell tartania (megfelelő mellbimbófogással).
Mennyiségi pótlék az egyszeri etetéshez
Az élet 2. hetétől kezdve csökken a szoptatás gyakorisága. Valóban, egy időben a baba már több tejet képes felszívni, lassabban emészti meg, mint a kolosztrum. Az, hogy a baba jóllakott-e vagy sem, a mellfolyadék minőségétől függ.
Az egyik etetés során a baba több tejet szívhat ki, a másikon - kevesebbet. Az első hetek újszülöttjeinek esetében a mennyiségi arányt a képlet alapján számítják ki, az életkor alapján:
10 x n,
Ahol:
- n a csecsemő napjainak száma;
- 10 - átlagos tejmennyiség / ml, ml.
Ha egy újszülött egy hetes, 70 ml tápfolyadékot kell kapnia 1 etetéshez. Az optimális napi látogatások száma egy adott életkorban 9. Ez alapján az egészséges csecsemő napi aránya 630 ml (70 x 9).
Hogyan lehet meghatározni a helyes tejmennyiséget?
A 14. naptól kezdődően a táplálkozást más szempontok szerint számítják (de figyelembe veszik az életkort is). Annak érdekében, hogy megértsük ebben az esetben, hogy egy csecsemő egyszerre hány millilitert kapjon, először meghatározzák a napi szükségletet.
Tejnorma újszülöttek számára
| Út | Leírás |
|---|---|
| Súly alapján | A normálisan fejlődő gyermek napi táplálkozásának kiszámítását a következő paraméterek szerint végzik: • 2 héttől 2 hónapig - a testtömeg 1/5 része; • legfeljebb 4 hónap - 1/6; • legfeljebb hat hónap - 1/7. Az 1 évig hátralévő időszakban a gyermekeknek 1 liter folyékony ételre van szükségük. |
| Kalóriatartalom szerint | Minél gazdagabb az étel, annál kielégítőbb a baba. Ha az emberi tejet energia alapján értékeljük, akkor 1 liter 700 kcal-t tartalmaz. Ezt szem előtt tartva számítsa ki a napi adagot 1 testtömeg-kilogrammonként: • az év első negyedévében 120-130 kcal szükséges; • a másodikban - 110-120 kcal; • a 3. helyen - 100-110 kcal; • a 4. helyen - 90-100 kcal. A mutatók csökkenése annak a ténynek köszönhető, hogy a test az élet első hónapjaiban fejlődik a legaktívabban. |
A táblázat művelete egy példával mutatható ki:
- A 3,5 kg-os születésű gyermek testtömege 2 hónap alatt 4-5 kg. Ez azt jelenti, hogy jogosult napi 0,8-1 liter tejre. Az etetés átlagos gyakorisága ebben az időszakban 6-szoros. Egy látogatáshoz a babának 133-166 ml folyadékra van szüksége.
- A térfogatok energiaérték szerinti kiszámításakor ilyen mutatókat kapunk. 2 hónaposan egy kisgyermeknek napi 500-650 kcal-ra van szüksége. 1 etetéshez a testnek körülbelül 83-108 kcal-t kell kapnia. A tej tápértékének mennyiségekre való átszámításával elérheti, hogy a megfelelő mennyiségű tej egyszerre 120-155 ml legyen.
A fenti számítások átlagolva vannak, ezért nem szükséges szigorúan betartani azokat. Egy nyugodt gyermeknek elegendő lehet 130 ml adagja, aktívabb - 160 ml nem lesz elegendő.
Jegyzet! A legyengült és koraszülöttek növelik az etetés gyakoriságát, ezt a számításnál figyelembe kell venni.
Milyen gyakran kell váltogatni a melleket
A szovjet időkben az orvosok megtanították az anyákat, hogy adják a csecsemőnek az egyik emlőt etetésre, a másikat pedig a következő hívásra töltik meg. De ha a mirigyek kevés tápfolyadékot termelnek, akkor a baba egyszerűen nem torkollik be, és többet fog igényelni. Ezért bölcsebb, ha a másik mellből táplálja.
Ha meghallgatja a világ összes anyjának tekintélyét - Benjamin Spock, akkor ésszerű táplálni mindkét mirigy egyidejű használatát... De csak akkor, ha betartja ezeket a szabályokat:
- kezdve az egyik etetést a bal melltől, a következő körben először adja meg a megfelelőt;
- az első mell szopásának időtartama 12-15 perc, amely alatt a gyermek teljesen kiüríti a "kukákat";
- a csecsemőt a második mellbimbó alá helyezve további 10 percig ott tartják, ezalatt lesz ideje eleget kapni.
Benjamin Spock - a gyermekgyógyász mestere
További információ. Anyának nem kellene aggódnia, hogy mindkét melle üres. A mirigyek teljes ürítése serkenti az aktív laktációt. Tehát a baba nem marad éhes.
Dr. Komarovsky a csecsemők etetéséről
Az orosz nők megszokták bízni az orvostudományok jelöltjében, Jevgenyij Komarovszkijban. Nemcsak a természetes táplálkozás híve, hanem egy "gördülő" rendszer is, amelyet ésszerű keretek között tartanak be.
Újszülött etetési gyakorisága
Ha folyamatosan beállítja az étkezés mennyiségét a kezelés egy bizonyos órájára, az anya azt kockáztatja, hogy stresszt vált ki az éhes babában. Nem szabad vakon gyakorolni az igény szerinti etetést sem, különben a látogatások száma 2-3-szorosára nő, a nőt megfosztják a pihenés és a házimunka lehetőségétől.
Az orosz anyák legfőbb tekintélye
Ésszerűbb egy átlagolt opciót választani, a következő elvek betartásával:
- rugalmas ütemterv mellett is a következő takarmány nem lehet előbb, mint 2 órával az előző után;
- egy hónapos újszülötteknél az ülések közötti pihenés optimális időtartama 3 óra; az életkor előrehaladtával az etetések közötti különbség fokozatosan növekszik;
- ha a csecsemőt ütemterv szerint tartják, és valamivel korábban igényelt ételt, mint a kijelölt idő, akkor etetni kell (fél óra nem játszik szerepet);
- éjszaka tanácsos 6 órás szünetet tartani az etetésben; de ha a baba felébredt és ennivalót kér, akkor jobb, ha kielégíti a kérését (talán az utolsó ülésen nem etették meg eléggé).
Legfeljebb hat hónapig érdemes betartani Dr. Komarovsky ajánlásait az etetés gyakoriságára vonatkozóan. Ezután a gyermeket szilárd táplálékkal injektálják, itt már fontos a gyomornedv időben történő előállítása. Ezért a baba fokozatosan hozzászokik a rezsimhez.
Az anyatej egyszeri mértéke
Programjaiban E.O. Komarovsky azt tanácsolja az anyáknak, hogy figyeljék a csecsemők súlygyarapodását. Átlagosan egy újszülöttnek 150-200 g-ot kell felszednie hetente. Ha a valós mutató jelentősen eltér ettől a normától, ez azt jelenti, hogy a gyermek vagy alultáplált, vagy több ételt kap, mint kellene.
A táplálkozás ellenőrzéséhez használhatja a WHO ajánlásait az anyatej mennyiségének normáinak meghatározásához (ezeket fentebb ismertetjük). Az, hogy egy csecsemő mennyi folyadékot iszik valójában, csak a gyakorlatban határozható meg. Ehhez a háznak méretarányúnak kell lennie.
A babát közvetlenül az etetés előtt és közvetlenül utána lemérik. A mutatók közötti különbség az ivott tej mennyisége lesz.
Önmagában a mérés nem elegendő - a baba 1 adagban 280 ml-t ihat, a másikban csak 100 ml-t, és nyugodtan alhat tovább. Ezért az ellenőrző mérést minden etetésnél elvégezzük egy-két napig. Csak ezután lehet megítélni a mirigyek tejjel való feltöltését és a normák betartását. Bár ez még nem érv. A baba sokat ihat, de az anyatej gyenge tápértéke miatt nem lesz tele. Nagymamáink még mindig meg tudták állapítani, hogy mennyire magas a kalóriatartalma.
Hogyan állapítsuk meg az elfogyasztott mennyiséget
1-2 hónapos újszülötteknél a jóllakottság mértékét a szennyezett pelenkák száma határozta meg (akkor még nem voltak pelenkák):
- amikor a baba valamivel több mint 12-szer kiürült, ez a szokás;
- ha a számot 8-ra csökkentik, akkor nem szabad különösebben idegesíteni - a gyermek telítettsége érdekében az etetés gyakorisága megnő;
- a pelenkák napi szennyeződése kevesebb, mint 7-szer - bizonyíték arra, hogy a csecsemő alultáplált.
Jegyzet. Minél táplálóbb a tej, annál aktívabban működnek az anyagcserében részt vevő szervek. Ha a baba túlevik, a felesleg a nyelőcsövön keresztül bőséges regurgitációval jön ki.
A csecsemők alultápláltságának és túltáplálásának okai
Az alultáplált gyermekek fejlődése lelassul és patológiák tömegében szenved. De a csecsemő állandó túltáplálása nem jelent jót. A túlsúlyos morzsákat veszélyezteti a vaszkuláris érelmeszesedés és a szívproblémák. Az anyagcserezavar további máj- és hasnyálmirigy-megbetegedésekhez vezet. Ennek eredményeként egyéves korára a csecsemőnél már elhízás diagnosztizálható.
Az újszülött több okból is alultáplálkozhat vagy túlfogyaszthatja. A legalapvetőbb az, hogy az anya nem teljesíti az etetés gyakoriságát és időtartamát. Ebben a folyamatban nem szükséges szigorú szabályokat betartani - a rugalmas ütemezési elvek rendben vannak.
Annak érdekében, hogy az emlőfolyadék telítse a babát, a nőnek figyelnie kell étrendjét. Minél kiegyensúlyozottabb és egészségesebb az anya étrendje, annál több tápanyagot kap a baba. Akkor még a teljes fejlődés minimális egyszeri normája is elég lesz számára.
Ha a csecsemőnek nincs elegendő teje az egyik mellből, a másikat kell adni. Nem hagyhatja félig éhen a babáját. Ha a táplálék után még mindig van folyadék a mirigyekben, azt ki kell fejezni, bár néhány ember figyelmen kívül hagyja ezt az eseményt. Minél többet üríted a melleidet, annál teltebbek lesznek a következő etetéshez.
Anya táplálkozása
Annak érdekében, hogy a baba nyugodtan, erőteljesen nőjön fel és normálisan hízhasson, maximális figyelmet kell fordítani táplálkozására. A szoptatás az "aranystandard", amely biztosítja a test számára az újszülöttek adaptációjához és további fejlődéséhez szükséges mindent. A csecsemők megfelelő táplálkozása nem kaotikus - betart bizonyos normákat és elveket, amelyek az anya számára hasonlóvá válnak a "Miatyánk" -hoz.
