A várva várt baba már otthon van. Mindenki boldog és boldog, a fiatal anya a legtöbb. Erre az eseményre készülve rengeteg irodalmat olvasott és megtudta, hogy születése után a baba általában napi 18-20 órát alszik. De valamiért minden rosszul ment: az újszülött ébren van, szoptat, sír, nagyon keveset alszik. Miért? A válasz egy ilyen égető kérdésre ebben a cikkben található.
Az újszülött egészséges alvása garancia az egészségre és a normális fejlődésre
Az újszülöttek alvási aránya az első hónapban
Miután elbocsátották a kórházból, a gyermek többet alszik, mint játszik és eszik. Néha még álmában is eszik. Ez teljesen normális. Az első információ befogadása a külvilágtól, az újszülött törékeny agya és idegrendszere kis adagokban "megemészti". E tevékenységek között pihen. Ezért kell neki annyi alvás. A csecsemő alvási aránya a nap és az éjszaka teljes időtartama, kivéve a 15-30 perces etetést, masszázst, tornát és higiéniai eljárásokat.
Az újszülöttek alvásának jellemzői
A jó alvás nagyon fontos a kisgyermekek számára, mert az alváshiány elakadt fejlődéshez és növekedéshez vezethet. A csecsemők nem mindig engedelmeskednek a rezsimnek. Előfordul, hogy éjjel-nappal keveset alszanak. A szülőknek néha nehéz alkalmazkodniuk a pihenés és az ébrenlét közötti ilyen ingatag szünetekhez, különösen azoknál az anyáknál, akiknek sok tennivalójuk van a gyermekek alvásának időszakában.
Miért marad ébren egy hónapos baba egész nap? A csecsemők nappali alvászavarainak okai különbözőek lehetnek. A leggyakoribbak:
- a csecsemő nedves pelenkával és pelenkával rendelkezik, emiatt kényelmetlenséget tapasztal;
- a lakás fülledt vagy fordítva hűvös;
Fontos! A baba jól és hosszú ideig alszik egy szellőztetett helyiségben, optimális hőmérsékleten 20-23 fok. A csecsemő gyorsan túlmelegszik és túlhűlhet. Ezért nem lehet 10 fok alatti hőmérsékleten elaltatni.
- a csecsemő nem rendelkezik elegendő anyatejjel; bár a csecsemők legfeljebb 4 órát alhatnak az etetés között, vannak kivételek, amikor nem alszanak el egy üres kamrán;
- az aggódó alvás oka lehet pelenkakiütés, amely a csecsemőben ráncokban jelenik meg a karokon, a lábakon, a nyakon stb .;
- kényelmetlen ágy, túl kemény vagy túl puha ágy, rosszul megválasztott ruházat;
- erős fény a függöny nélküli ablakokból, állandó folyamatos zaj a házban (zene, gyermekek és felnőttek sikolya);
- aktív játékok ébrenlét alatt, amikor a baba túl sokáig játszik a korához képest;
- ideges helyzet a családban, a szülők közötti veszekedés az újszülött alvását is megzavarhatja.
Az alvások fontossága a csecsemők számára
Megfontolható, hogy a csecsemő alvása csak akkor zavarható meg komolyan, ha a gyermek 1 hónapig nem alszik egész nap, és akkor is, ha napi kevesebb mint 15 órát alszik és 15-20 perc alatt ébred.
A nappali alvás megsértése csecsemőknél
Miért nem alszik a baba napközben
Az egészségügyi problémák gyakran okozzák a csecsemő rossz alvását. Ha a baba sokáig nem alszik el, hangosan sír, meghajlik, akkor tanácsot kell kérnie orvosával. A gyermekorvosnak el kell küldenie a gyermeket egy somnológushoz (az alvászavarok specialistájához), hogy azonosítsa az alvászavar okait. Ha a klinikán nincs ilyen orvos, helyette egy gyermekorvos teheti meg a diagnózist. Neurológussal történő ellenőrzés feltárhatja az idegrendszer rendellenességeinek jelenlétét, amelyek gyakran születési traumával járnak.
Szeszély és csecsemősírás okai
A gyermekkori álmatlanság, a végtelen szeszélyek és könnyek leggyakoribb oka a bélzavar lehet. A túl táplálás utáni törékeny kamrának nincs ideje megemésztenie az ételt (bár a csecsemő teste elég gyorsan és egyszerűen felszívja az anyatejet). Ilyenkor a csecsemő elkezd csuklani, néha felköp. Ezért a csecsemőt szorosan be kell csavarni, és függőleges helyzetben kell tartani - "oszlop", hogy az etetés közben lenyelje a levegőt. Ez leggyakrabban a palackból táplált csecsemőknél történik. Gyorsan tejet szívnak egy palackból, amellyel a levegő egy részét lenyelik.
A baba emésztőrendszerének (gyomor-bél traktusának) egyéb rendellenességei, amelyek véglegesen megfoszthatják a babát és az anyát az alvástól és a pihenéstől:
- puffadás;
- székrekedés;
- bél kólika.
A csecsemő sokáig nem alhat, ha aggódik középfülgyulladás, diatézis, orrfolyás és láz miatt.
Néha a csecsemők alvási rendellenességének oka a szervezetében előforduló D-vitamin-hiányhoz kapcsolódó rachita. A gyerek nem alszik el jól, álmában összerezzen, sír. Ezen kívül alvás és etetés közben sokat izzad.
A csecsemő zavart alvásának okai
Éjszakai alváshiány csecsemőben
Ha nappal a csecsemőnek összesen 6-8 órát kell aludnia 3-4 alkalommal, szünetekkel etetésre és egyéb eljárásokra, akkor éjszaka alvása 8-9 óráig tart. Akkor történik, amikor egy hónapos baba nem alszik éjszaka. Ez egyszerűen magyarázható: a nap nagy részét álomban tölti, a csecsemő teste nem tudja, hogy éppen mely napszakban van. Ezért napközben sokáig alhat, éjszaka sokáig ébren maradhat. Az emberek azt mondják erről a babáról, hogy "összekeverte a napot az éjszakával".
Ennek a jelenségnek egy másik oka lehet a rezsim szüleinek megsértése, ami a csecsemő alvásában is megmutatkozik. Anyának és apának be kell tartania a napi rutinokat, amelyekre a babájuknak szüksége van. Ha egy gyermek 1 hónapig nem alszik éjszaka, akkor megszakad a bioritmusa. Mi a teendő ilyen helyzetben? A csecsemő éjszakai alváshoz a szülőknek bizonyos taktikákat kell választaniuk saját viselkedésükről:
- egyszerre tegye ágyba a babát, ezzel létrehozva az általános fények illúzióját (tartsa be a csendet, tompítsa a fejfényt vagy kapcsolja ki);
- etesse lefekvés előtt, és ne tépje le azonnal a melléről, hanem várja meg, amíg mélyen elalszik;
- viseljen éjjel kényelmes, laza ruházatot, amely nem akadályozza álmában a mozgását;
- ha a csecsemő sokáig nem nyugszik, kissé imbolyogva altatót énekelve altassa el;
- ne keverje össze a felszínes alvás fázisát az ébredéssel, amikor a baba egyenetlenül összerezzen, nyöszörög, lélegzik, valószínűleg valamiféle álmokat lát;
- ne azonnal vegye fel, amint sír (ha ez nem tervezett ébredés), hanem simogassa meg a pocakját, a karját, a lábát.
Ezek az egyszerű cselekvések segítenek a szülőknek a gyermek éjszakai alvásának normalizálásában, és több órás pihenést biztosítanak az anyának.
Ha ezek az ajánlások nem segítettek, és a baba hosszú ideig nem alszik jól éjszaka, akkor meg kell próbálnia azonosítani a jogsértés okait, vagy kapcsolatba kell lépnie egy gyermekorvossal.
Egy hónapos baba nem alszik éjszaka
Az újszülött alvászavarának okai
A csecsemőnek teljes alvásra van szüksége, mert még mindig gyenge teste a körülötte lévő világ megismerése során gyorsan elfárad, és egy rész pihenésre van szüksége. Ehhez a szülőknek meg kell teremteniük az összes megfelelő körülményt.
Ha egy hónapos gyermek nem alszik egész nap, az azt jelenti, hogy valami zavarja, vagy valami hiányzik. Az újszülött alvását megzavarhatják a környezettel, a gondozással, a család pszichés hangulatával kapcsolatos külső körülmények. A gyermekek szabálytalan nappali és éjszakai alvásának oka lehet belső, ami összefügg az egészségi állapotával és általában a fizikai állapotával.
Jegyzeten. A baba viselkedése nagyban függ a temperamentumától. Saját alvási mintája engedelmeskedik neki. A túlzottan izgatott csecsemő sokáig nem tud elaludni, még akkor sem, ha irritáló anyagai vagy kórokozói megszűnnek. Ha a baba egyszerre nem szemtelen, nyugodtan eszik és játszik, akkor nem kell túlságosan aggódnia. Idővel a csecsemő belekerül a rezsimbe és jól elalszik. Minden attól függ, anya és apa, türelmük és erőfeszítéseik.
Anya és a baba elaludtak
Hogyan segíthet a babának az alvás szabályozásában
A világhírű orvos, E. Komarovsky azt mondta a gyermekek alvásáról, hogy "az egészséges gyermekek alvása akkor álom, amikor édes és kényelmes ... mind felnőttek, mind gyermekek számára". Teljesen igaza van: amikor az összes családtag alvása rendezett lesz, a baba jól fog aludni. Ennek érdekében a szülők segítése érdekében 10 szabályt fogalmazott meg a gyermekek egészséges alvására:
- A gyermek és a család boldog és egészséges, ha a szülők napi 8 órát aludhatnak.
- Születésétől kezdve a baba megszokta a családi rendszert.
- Döntse el, hogy a baba hol alszik és kivel.
- Annak érdekében, hogy a gyermek jól aludjon éjszaka, ne hagyja, hogy nappal aludjon.
- Állítsa be az éjszakai etetést.
- A nap és az este kompetens szervezése.
- A rendszeres szellőztetés, nedves tisztítás és a hálószobában a hőmérséklet fenntartása a kulcs a gyermek normális alvásához.
- Esti úszás, masszázs és torna előttük, higiéniai eljárások és etetés lefekvés előtt.
- Tiszta ágy és természetes szövetből készült ruhák, vastag matrac.
- A „megfelelő pelenka” kényelmes, bevált és biztonságos termék.
A csecsemő alvásának Komarov-stílusú megszervezésére vonatkozó 10 megváltoztathatatlan szabály rögtönzött értelmezése vizuális segítséget nyújthat egy fiatal család számára az újszülött alvásának megszervezésében a kórházból történő kiszállítását követő első hónapban. Figyelve őket, a szülők többször emlékeznek egy kedves szóval az orvos bölcs tanácsaira.
