Mind az újonnan vert, mind a tapasztalt szülők vitatják és vitatkoznak a bűnös gyermekkel kapcsolatos fegyelmi intézkedésekről. A legnépszerűbb kérdések talán az, hogy hogyan büntetik meg a gyereket, és egyáltalán érdemes-e megtenni?
Egyes anyukák és apukák fizikai nyomást gyakorolnak, mások sokáig figyelmen kívül hagyják utódaikat, vagy sarokba szorítják őket, mások megfosztják őket az ígért kiváltságoktól, míg mások általában súlyos kötelességszegést hagynak maguk után következmények nélkül.
Hol vannak az expozíciós határértékek és milyen bűncselekmények miatt kell megbüntetni a gyermekeket? Sok pszichológus meg van győződve arról, hogy büntetés nélkül lehetetlen gyermeket nevelni, de figyelembe kell venniük az életkorát és a bűncselekmény súlyosságát.
A szakértők azt tanácsolják, hogy emlékezzen a nevelés fontos szabályaira, amelyeket figyelembe kell venni a fegyelmi eljárás leghatékonyabb és legkíméletesebb módszerének kiválasztásakor.
Indokolt-e a gyermekek megbüntetése?
Egy olyan gyermeket, akit anyák és apák megvernek bármilyen bűncselekmény miatt, folyamatosan azzal fenyegetik, hogy adnak Babaykának vagy egy rettenetes farkasnak, több órán át egy sarokban vagy egy sötét szobában hagyják őket, sokáig bojkottálják őket, kétségtelenül boldogtalannak nevezhető.
A jövőbeni ilyen nevelési módszerek biztosan visszatérnek az önértékelés csökkenésével, a bizalmatlanság érzésével a körülöttük lévő világban és az ellenszenvvel.
Azt mondhatjuk, hogy egyes szülők által alkalmazott ilyen fegyelmi módszerek nem tulajdoníthatók a nevelésnek, sőt, ez általános kegyetlenség.
Azonban az abszolút megengedés sem a legjobb megoldás. Ha egy tinédzser vagy egy fiatalabb gyermek meggyőződik arról, hogy minden megengedett számára, és semmi sem fog vele történni, akkor a cselekedetek nem lesznek megkülönböztetve rosszakból és jóból.
A szülők nagyon gyakori kérdése a következő: hogyan kell viselkedni, ha a gyermek nem engedelmeskedik. A gyermekpszichológus külön cikkét szentelik ennek a témának.
Kiderült, hogy a büntetés még mindig szükséges, de ez a megértés nem menti meg a szülőket a hibáktól. Valamilyen oknál fogva a felnőtt gyermekek emlékezni kezdenek arra, hogyan kiabálták őket mindenki előtt, igazságtalanul becsapták őket egy övvel vagy „csak úgy” betették a sarokba.
A büntetésnek hatékonynak kell lennie - fontos, hogy a tinédzser viselkedése jobbá váljon, és megérti, hogy ez teljesen elfogadhatatlan.
Sajnos a legtöbb gyerek nem azért tesz valamit, mert nem érti cselekedeteinek hiábavalóságát vagy rövidlátását, hanem azért, mert attól fél, hogy ennek megfelelően elkapják és megbüntetik.
A megfelelő büntetés a pszichológusok szerint számos fontos feladat, köztük:
- a gyermek veszélyes vagy nemkívánatos viselkedésének kijavítása;
- az engedélyezettek korábban meghatározott határainak ellenőrzése;
- a szülői hatóság támogatása;
- a gyermek által okozott kár megtérítése;
- megakadályozza a nem kívánt cselekedeteket a jövőben.
Így a legtöbb szakértő hajlamos azt hinni, hogy a büntetés még mindig szükséges. Csak azt kell megérteni, hogy milyen korban kell ezt megtenni, mit és hogyan kell "megbüntetni", és hogyan kell megmutatni a gyermek számára, hogy szülei még mindig szeretik.
Hány éves korban lehet büntetni a gyerekeket?
Amint azt a fejlődéslélektan bizonyítja, a két évnél fiatalabb kisgyermekek nem képesek felfogni a nem megfelelő viselkedés és a szülői fegyelem közötti kapcsolatot.
Például a japán szülők egyáltalán nem büntetik a három év alatti gyermekeket. E periódusig szó szerint minden morzsolódni hagyott. De 3 éves kora után a gyermek élete szigorúan szabályozott, beleértve a kötelességszegés büntetéseit is.
Az életkori sajátosságok ellenére már a csecsemők életében szigorú és egyértelmű tilalmaknak kell megjelenniük, amelyeket azonban testi fenyítéssel nem szabad alátámasztani. Például egy gyermek nem verheti meg az anyját, és nem tudja bedugni az ujjait a konnektorba.
Az egy vagy két éves gyermekeket szintén nem szabad megbüntetni. Ebben a korban jobb, ha a szülők egyszerű figyelemelterelést alkalmaznak, a gyermek figyelmét egy másik tárgyra vagy jelenségre terelik. El kell magyaráznia ennek vagy annak a viselkedésnek a nemkívánatát, intonacionálisan kiemelve a "nem" és a "nem" szavakat.
Körülbelül 3 éves korában a gyermek válságos időszakba lép, így a szülők tiltakozásokkal, első dührohamokkal és az általános szabályok betartásának hajlandóságával néznek szembe.
Nem mindig lehet elterelni a baba figyelmét, és a büntetés a játék leállítása vagy a szükséges játék megvásárlásának megtagadása.
Három évtől öt évig vezetik be az első büntetéseket, mivel ebben az időszakban állapítják meg az alapvető szabályokat és a fegyelmi intézkedéseket. Ebben a korban kezdi a gyerek a sarokban állni vagy egy székre ülni a delikvensek számára.
6–7 év elteltével meg kell szüntetni a testi fenyítést, ha korábban ilyeneket alkalmaztak, így a gyermekek megalázkodni kezdenek ezen intézkedések miatt. Épp ellenkezőleg, a szülőknek meg kell beszélniük a helytelen magatartást, példákkal magyarázniuk az emberi viselkedés motívumait, és fejleszteniük kell az empátiát.
Egy tinédzser számára érdemes teljesen más büntetési módszereket választani, mivel a tinédzserek rendkívül érzékenyek mások véleményére, hajlamosak a maximalizmusra. Példaként - kiváltságok megvonása vagy a barátokkal való kommunikáció korlátozása.
A gyermekek engedetlenségének általános okai
Sok szülő meg van győződve arról, hogy gyermekeik nem engedelmeskednek sérelem, rossz jellem vagy kompromisszumkészség nélkül. A "méltatlan" gyermeki magatartásnak azonban valójában sok motívuma és előfeltétele van.
- Kor válság... A pszichológusok több krízis időszakot azonosítanak a gyermek életében: 1 év, 3 év, 7 év, 11-13 év (hozzávetőlegesen). Ebben az időben változások következnek be a gyermekek pszichéjében és fiziológiai fejlődésében, amelyek következtében a viselkedés rosszabbá válhat.
- Túl sok tiltás... Sok korlátozás mellett a gyermek tiltakozhat, nagyobb szabadságra törekszik. Annak megértéséhez, hogy hány tiltás van a családban, érdemes megszámolni, hányszor mondja ki a nap folyamán a "nem" szót.
- Következetlenség... Egyes szülők következetlenül viselkednek, ma engedélyeznek valamit, és holnap pontosan ugyanezt a cselekményt tiltják meg. Természetes, hogy egy gyermek elveszett a pályáján, bűncselekményt követ el, de nem érti, miért és miért büntetik.
- A szavak és cselekedetek következetlensége... Néha a gyerekek helytelenül viselkednek, mert a szülők megígérik például, hogy büntetnek valamiért, de nem tartják be a szavukat. Ennek eredményeként a gyermek figyelmen kívül hagyja a szülők utasításait, és nem veszi őket komolyan.
- Különböző háztartási követelmények... Hasonló ok akkor lehetséges, ha a családban nincs egyetértés a tiltásokkal és az engedélyezett cselekedetekkel kapcsolatban. Például egy apa komoly követelményeket támaszt egy tinédzserrel szemben, míg egy anya éppen ellenkezőleg, kényezteti. Ebben az esetben a gyermek megsértheti a ravasz "törvényt", remélve az anya védelmét.
- Tiszteletlenség a szülők iránt... A gyermek felnő, de a szülők továbbra is bolondként kezelik, nem hajlandók elismerni őt személyként. Nem meglepő, hogy egy tinédzser tiltakozni kezd, megszegi a követelményeket és tilalmakat.
- Figyelmetlenség... A gyerekek gyakran rosszul viselkednek csak azért, hogy felhívják a szülők figyelmét. Logikájuk egyszerű: jobb, ha az anya bünteti a szabálysértést, mint ha észre sem veszi és figyelmen kívül hagyja.
A kisgyerekek természetesen kíváncsiak, ezért gyakran megpróbálják kitalálni, mi történik, ha megszegik az egyik vagy másik szabályt. Ezt is figyelembe kell venni.
Miért ne büntetnék meg a gyereket?
A szakértők azt javasolják, hogy a felnőttek a kötelességszegés és a fegyelmi intézkedések egyfajta fokozatosságát építsék ki. Ez segít megérteni, hogy miért nem szabad büntetni a gyerekeket, és amikor a "szankciók" bevezetése indokolt és ráadásul kötelező.
A büntetés megengedett, ha a gyermek szándékosan tiltott cselekményt követ el. A fegyelmi intézkedés mértéke az elkövetett „atrocitás” súlyosságától függ. Például pénzrablás, testvérpár megverése, önkényes távozás otthonról.
A büntetés előtt még mindig meg kell határozni a kötelességszegés indítékát annak biztosítása érdekében, hogy egy ilyen súlyos cselekedetet rosszindulatúan követtek el, és nem tudatlanságból, véletlenül vagy jó szándékból.
Nem ajánlott büntetni a gyermeket:
- az ismeretek keresésére: tócsákban ugrás (mélységük ellenőrzésére), tárgyak (akár drágák) részekre bontása, saját nemi szervük vizsgálata;
- az életkor és a fiziológia sajátosságaiért: képtelenség biliázni, hiperaktivitásért, alacsony figyelemigény, gyenge memória, elalvási nehézségek;
- betegség okozta viselkedésért: neurózisok, pszichiátriai betegségek;
- a természetes érzelmekért: hároméves gyerekek lázadása, irigység mások dolgai iránt, testvér vagy féltékeny megnyilvánulások;
- gondatlan cselekedetekért: piszkos az utcán, kiömlött tej a konyhában.
Vegyünk egy általános helyzetet: egy gyermek eltör egy vízforralót egy drága szettből. Ennek az esetnek a tanulmányozása során azonban kiderült, hogy a csecsemő teát fog főzni, és ebből az italból egy bögrét önt szeretett anyjának. Indokolt-e a büntetés ilyen helyzetben?
Nem, mert a tett eredetileg pozitív volt, és a gyermek a legjobb szándékból származott. Éppen ellenkezőleg, a csecsemőnek együtt kell éreznie, támogatnia és segítenie kell, javasolva, hogyan kerülhető el az ilyen hibák a jövőben.
Dr. Dobson véleménye
James Dobson, a szülői nevelésről szóló számos népszerű könyv szerzője az Egyesült Államok neves keresztény pszichológusa.
Különböző módon viszonyulhat nézeteihez (Dobson a fizikai büntetés híve), de megfogalmazott 6 alapelvet, amelyek külön megbeszélést érdemelnek.
- Elsősorban, meg kell szabnia a határokat, és csak ezután követeli meg azok betartását... A gyermek csak ebben az esetben tartja igazságosnak a büntetést. A következtetés egyszerű: ha a szülők nem írták elő a szabályokat, akkor nem követelhető meg tőlük a követés.
- Ha a gyerekek dacosak, határozottan kell cselekednie... A szülők tehetetlen viselkedését, a kis "agresszornak" való ellenállás képtelenségét, a konfliktusba való hajlandóságot gyengeségnek érzékelik, amelynek következtében a felnőtt tekintélye csökken.
- Meg kell különböztetni az önakaratot a felelőtlenségtől... Ha a gyermek elfelejtette a kérést, vagy nem értette a követelményeket, nem szabad büntetni. A gyermekek gondolkodása és memóriája nem annyira fejlett, mint a felnőtteknél. Tehát a felelőtlen viselkedéshez türelem, nem pedig büntetés szükséges.
- Csak azt követelje meg, amit a gyermek valóban el tud érni... Például a gyerekeket nem szabad büntetni nedves ágy vagy eltört játék miatt. Végül is ez vagy a fejlődés sajátossága, vagy a megismerés folyamata, ezért érdemes a kudarcokat filozófiailag kezelni.
- A szülőket a szeretetnek kell vezérelnie... A fegyelmi eljárás megkezdése előtt meg kell értenie a helyzetet, nyugodtnak kell maradnia és emlékeznie kell gyermeke iránti meleg érzéseire. Csak ebben az esetben igazolható a szülői szigorúság.
- Büntetés és a konfliktushelyzet kimerülése után vigasztalnia kell a tinédzsert, és meg kell magyaráznia cselekedetének motívumait... A szülőnek békét kell kötnie a gyermekkel, mondja el neki, hogy szereted és negatív érzelmeket élsz meg, mert büntetni kell.
Így a James Dobson által leírt szabályok képesek csökkenteni a szigorú "szankciós" intézkedések alkalmazási körét, a szeretetet és a meleg érzéseket a szülő-gyermek kapcsolatok alapjául tenni.
A „helyes” büntetés 9 általános elve
A büntetés másik feladata, hogy segítsen a gyerekeknek megérteni érzéseiket és cselekedeteiket, valamint hogy elkerüljék az ilyen hibák megismétlését a jövőben.
Ahhoz, hogy a "megtorlás" pozitív hatást gyakoroljon, a gyermek korától függetlenül szükséges, kövessen néhány szabályt:
- Kövesse a sorrendet... A büntetésnek ugyanazokat a tetteket kell követnie. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a gyermekek engedetlenségét, még akkor sem, ha nincs időd, vagy nem tudod, hogyan kell viselkedni ebben az esetben.
- Vegye figyelembe a bűncselekmény súlyosságát... Egy kis garázdaság vagy első alkalommal elkövetett magatartás csak figyelmeztetést érdemel. A rossz viselkedést (rosszindulatú vagy szándékos) súlyos reakciónak kell követnie.
- Korlátozza a büntetés időtartamát... Mindig adja meg a fegyelmi eljárás időtartamát, különben a gyermek hamarosan elveszíti a kapcsolatot a bűncselekmény és az egy hónapos korlátozás között.
- Nyugodtan cselekedj... Először is meg kell nyugodnia, és csak ezután kell megközelítenie a büntetés választását. Ellenkező esetben nem megfelelő intézkedések alkalmazhatók.
- Egyetért a házastársával... A manipuláció kizárásához meg kell állapodnia a férjével vagy feleségével az összes szabályban, korlátozásban és büntetésben.
- Mutasson pozitív példát... A gyermek helyes viselkedéséhez példákat kell mutatnia a kívánt viselkedésre. Az udvariasság és az őszinteség örvendetes.
- Vegye figyelembe a gyermek jellemzőit... Például egy melankólikust kevésbé szigorúan (vagy más módon) kell büntetni, mint egy szangvinikus embert. Az elkövető életkorát is figyelembe kell venni.
- Privát módon büntesse meg gyermekét... Ezt nyilvánosan meg kell dicsérni, de a büntetés csak Önt és a gyermeket érintheti. Ilyen magányra van szükség, hogy ne sértse meg a gyermekek önértékelését.
- Fejlessze ki a megbékélés rituáléját... Hasznos lesz egy speciális rítus kidolgozása, amely a büntetés végét jelenti. Például elolvashat egy verset, megfonhatja a kisujjakat. Ez utóbbi lehetőség egyébként még az egészségre is jót tesz.
Egy másik fontos és releváns információ, amely megmagyarázza, miért nem lehet kiabálni egy gyermekkel. Ezt minden szülőnek tudnia kell!
A büntetés csak egy kis és nem a legjelentősebb része a gyermeknevelésnek. Elengedhetetlen a gyermek jó cselekedetekért való jutalmazása, ezáltal olyan jellemvonások ösztönzése, mint a kedvesség, az udvariasság és a kemény munka.
Konstruktív módszerek a gyermek megbüntetésére
Tehát a fegyelmi intézkedések alkalmazásának alapvető szabályai ismertek. Most már meg kell találni, hogyan lehet megfelelően megbüntetni a gyermeket és melyik hűséges a büntetés módszerei beépíthetők a szülői arzenálba.
- A kiváltságok megvonása... Ez a módszer különösen alkalmas tizenéveseknek. A számítógéphez vagy a tévéhez való hozzáférés korlátozása büntetésként használható.
- Az elkövetők kijavítása... Ha a gyermek szándékosan filctollal festette az asztallapot, adjon át neki egy rongyot és mosószert - hagyja, hogy kijavítsa hibáját.
- Időtúllépés... A kis "zaklatót" egy külön szobába teszik néhány percre (minden évben egy percre). A szobában ne legyen játék, laptop, rajzfilm.
- Bocsánatkérés... Ha gyermeke megbántott valakit, el kell kérnie, hogy bocsánatot kérjen, és ha lehetséges, helyrehozza a helyzetet. Például rajzoljon szakadt kép helyett rajzot.
- Figyelmen kívül hagyva... Alkalmasabb kisgyermekek számára, de ezt a módszert nem szabad túl gyakran alkalmazni. Nem hajlandó kommunikálni egy káros gyermekkel, hagyja el a szobát.
- Negatív tapasztalatok megszerzése... Bizonyos helyzetekben meg kell engedni, hogy a gyermek azt tegyen, amit akar. Természetesen meg kell győződnie arról, hogy a gyermek nem árt-e magának.
- Korlátozás a társaikkal... Súlyos kötelességszegés esetén érdemes rövid időre "kijárási tilalmat" bevezetni, korlátozva a gyermek barátokkal való kommunikációját.
- Felhatalmazás... Helytelen magatartására válaszul szülei „közösségi szolgálatot” bíznak meg vele. Ez lehet rendkívüli mosogatás, takarítás a nappaliban stb.
Ne felejtsen el egy másik hatékony módszert - az elítélést és az elítélést. Figyelembe véve a bűncselekmény életkorát és súlyosságát, a szülők arról beszélnek, hogy a gyermek miért viselkedik helytelenül, és milyen kellemetlen érzéseket váltott ki.
Tiltott technikák
Nagyon fontos tudni, hogyan kell helyesen megbüntetni gyermekét. Meg kell azonban érteni, hogy a fegyelmi intézkedések megválasztásakor vannak bizonyos tabuk.
A nem megfelelően viselkedő felnőttek tiltakozásokhoz, tanulási nehézségekhez, elszigeteltséghez és vonakodáshoz vezethetnek a gyerekek saját szüleikkel való kommunikációhoz. A neheztelés átterjedhet a jövőre is.
Milyen szélsőségeket kell elkerülni a büntetés kiszabásakor? A szakértők azt tanácsolják, hogy kerüljék el néhány rándulást:
- Megaláztatás... A választott fegyelmi intézkedés semmilyen módon nem ronthatja le a gyermek méltóságát. Vagyis nem mondhatod, hogy bolond, bolond stb.
- Káros az egészségre... Nemcsak a korbácsolásról beszélünk, hanem olyan kegyetlen oktatási módszerekről is, mint a guggolás, a hideg víz öntése és az éhezésre kényszerítés. A gyerekeket sem lehet letérdelni egy sarokba.
- Több hiba egyidejű büntetése... A helyes elv egy "bűn" - egy büntetés. A legjobb, ha a legsúlyosabb bűncselekményért büntetnek.
- Nyilvános büntetés... Mint már említettük, a nyilvános büntetés pszichológiai traumát okoz a tinédzsernek, vagy károsítja hírnevét a gyermekcsapatban.
- A büntetés indokolatlan elutasítása... Legyen következetes: ha cselekvés mellett dönt, tartsa be az ígéretét. Ellenkező esetben a hitelesség elvesztését kockáztatja.
- Késleltetett büntetés... Nem kényszerítheti a gyermeket arra, hogy várjon, szenvedjen egy elkerülhetetlen "büntetés" elvárásától, képzelje el, mi vár rá. Ez egyfajta erkölcsi bántalmazás a gyerekekkel.
Ezenkívül a korlátozások és a büntetések nem alkalmazhatók bosszúként vagy megelőző intézkedésként. Fontos, hogy ezt a folyamatot rendkívül körültekintően és megfontoltan közelítsük meg. Végül is a fő feladat a gyermek viselkedésének javítása, és nem a vele való kapcsolat elrontása.
Megengedett a fizikai büntetés?
Valószínűleg a nevelési módszerek egyike sem okoz olyan heves vitát, mint a gyermek testi befolyásolása. Sok szakértő határozottan ellenzi az ilyen fegyelmi intézkedést, de néhány szülő mégis alkalmazza.
Az anyák és az apák általában ürügyként a következő érvet adják meg: "A szüleim megvertek, és semmi - nem nőttem fel rosszabban, mint a többiek."
Emellett számos orosz mondás és közmondás jut eszembe, amely helyesli a verést. Mint például, üsse meg a gyereket, amíg az a padon át van helyezve ...
A fizikai büntetés ellenzői azonban más érveket is felhoznak, amelyek talán „vasbetonabbnak” tűnnek. Amellett, hogy a gyermek övvel való megbüntetése fájdalmas és sértő, emlékeznie kell az ilyen oktatási módszer várható eredményeire is.
Így, a testi befolyásolás következménye lehet:
- gyermek sérülése (a túlzott erőhasználat miatt);
- pszichológiai trauma (félelmek, alacsony önértékelés, szociális fóbia stb.);
- agresszivitás;
- bármilyen okból való lázadás vágya;
- bosszúvágy;
- elrontott szülő-gyermek kapcsolatok.
Így az apa öv nem a legjobb módszer a gyermekek nevelésére. A kegyetlenség minden bizonnyal éreztetni fogja magát, még akkor is, ha a problémák nem most, hanem a távoli jövőben jelentkeznek.
További információ arról, hogy miért nem lehet megverni a gyereket, és milyen katasztrofális következményekhez vezethet a szülői kegyetlenség, olvassa el a gyermekpszichológus cikkét.
Sok szakértő meg van győződve arról, hogy a nem kívánt viselkedés megállítása érdekében meg kell különböztetni a kegyetlenséget és a gyermekre gyakorolt könnyű fizikai hatást.
Példaként említhetünk egy ilyen helyzetet, amikor egy rémült anya a szívében felpörgeti kisgyermekét, aki kiszaladt egy forgalmas útra, és majdnem egy jármű kerekei alá esett. Úgy gondolják, hogy az ilyen testi befolyás nem alázza meg a gyermekeket, hanem vonzza a figyelmet.
Következtetésként
A büntetés kétértelmű módszer, ezért számos vélemény és ítélet létezik alkalmazásának lehetőségéről és kívánatosságáról. Összefoglalja a fentieket és hangot adjon a legfontosabb és leghasznosabb gondolatok.
- Nincs tökéletes gyerek. A gyerek olyan személy, akinek olyan vágyai vannak, amelyek nem mindig esnek egybe a szüleik követelményeivel. Ennek az ellentmondásnak a következménye a büntetés.
- Nincs értelme 2-3 év alatti gyermekeket megbüntetni, mivel még nem értik tettük és a szülői befolyás kapcsolatát.
- Fontos figyelembe venni az engedetlenség lehetséges okait, néha a motívumok ismerete a büntetés megtagadásához vezet.
- Nem büntetheti a gyermekeket a körülöttük lévő világ megismerésének vágyáért, a segíteni akarásért vagy a gondatlan cselekedetekért. A rosszindulatú cselekedeteket azonban meg kell büntetni.
- A fegyelmi intézkedésekkel kapcsolatos minden kérdést egyeztetni kell a család minden tagjával.
- Jobb konstruktív módszereket alkalmazni a gyermek befolyásolására, amelyek elősegítik a gyermek viselkedésének kijavítását.
- A fizikai büntetést (ha lehetséges), fenyegetést, visszaélést el kell hagyni. A rosszat kell elítélni, nem a gyermek személyiségét.
Azt a kérdést, hogy hogyan lehet megbüntetni a gyermeket engedetlenség vagy súlyos kötelességszegés miatt, minden szülőnek önállóan kell eldöntenie. A legfontosabb ebben a helyzetben a legkonstruktívabb módszer kiválasztása, amely segít megváltoztatni a gyermekek viselkedését.
A fegyelmi intézkedésekkel azonban nem szabad túl messzire menni, a legjobb, ha sikoltás és büntetés nélkül elmagyarázzuk a gyermeknek, miért viselkedik helytelenül és hogyan kell viselkedni egy adott helyzetben. A tisztelettel elmondott szülői tanácsokat minden bizonnyal meghallják a gyerekek.
