Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy a csecsemő életének első hat hónapjában csak az anyatejet etessék, és a szoptatást akár egy évig is folytassák megfelelő kiegészítő táplálással, különös tekintettel a vasban gazdag ételekre. A szoptatás fontos az egy-három éves csecsemők táplálkozása, immunvédelme, növekedése és fejlődése szempontjából. A kiegészítő táplálék bevezetése után is egy év alatti csecsemő fő táplálékforrása a tápszer vagy az anyatej. Mit mondanak az orvosok a tehéntejről?
Kor, amikor tehéntejet adhat a babának
A szülők által feltett gyakori kérdés az, hogy hány éves korban adhat rendszeres tejet gyermekének? Még akkor is, ha a baba gyorsan növekszik, a tehéntej csak 12 hónapos korban ajánlott.
Létezik Számos oka van annak, hogy miért ne adjon teljes tehéntejet az 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek.
- A csecsemők emésztőrendszere még nem áll készen a tehéntej, például az anyatej vagy a tápszerek könnyű és teljes emésztésére. A tehéntej magas koncentrációban tartalmaz fehérjét és ásványi anyagokat, amelyek megterhelik a gyermek még éretlen veséjét.
- Az egy évesnél fiatalabb gyermekek esetében a túlzott tejtermékek fogyasztása növelheti a vashiányos vérszegénység kockázatát. A tej megzavarja a vas megfelelő felszívódását, és a vas nem csökkenthető vagy eltávolítható a gyermek étrendjéből.
- A tehéntej nem ajánlott egy év alatti gyermekek számára azért is, mert irritálhatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, ami a vér megjelenésében nyilvánul meg a székletben.
- A tehéntejben a nátrium mennyisége háromszor nagyobb, mint az anyatejben.
Ha azonban a baba készen áll a teljes tej megemésztésére, kiegyensúlyozott étrendet egészíthet ki, amely magokat, zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat tartalmaz.
Miért kell egy gyermeknek tehéntejet inni?
A tej kalciummal van ellátva, amely erősíti a fogakat és a csontokat, és segít szabályozni a véralvadást.
Ez egyike azon kevés D-vitamin forrásnak, amely nélkül a kalcium nem képes felszívódni a szervezetben. A vitamin szintén kritikus szerepet játszik a csontok növekedésében.
A tej biztosítja a fehérjét a növekedéshez, a szénhidrátok pedig egész nap energiát adnak gyermekének.
Ha egy csecsemő kezdetben megkapja a szükséges mennyiségű kalciumot, akkor bizonyíték van arra, hogy felnőttkorban és idős korban kevésbé lesz kitéve a magas vérnyomás, agyvérzés, vastagbélrák és csípőtáji törések kockázatának.
A tehéntej bevezetése után nem szükséges abbahagyni a szoptatást. A WHO szakértői javasolják a szoptatás folytatását a gyermek életének második évében.
Mennyi tejet kell inni egy babának?
Az 1 évesnél idősebb gyermek elegendő kalciumot és D-vitamint kaphat, ha 1 vagy 1,5 pohár tehéntejet vagy ennek megfelelő mennyiségű egyéb tejterméket (joghurtot, túrót, kefirt) iszik. 2 éves korában a gyermeknek naponta 400 ml tejet vagy más tej alapú terméket kell kapnia.
Ne kínáljon gyermekének napi 800 ml-nél többet. Ha a baba továbbra is szomjas, ajánljon fel vizet.
Miben különbözik a "baba" tej a "felnőtttől"?
A gyermekek számára előállított tejtermékeket a gyermek emésztőrendszeréhez igazítják.
A babatejnek válaszolnia kell több követelmény.
- Legmagasabb minőség. A baba tej kiváló minőségű tehéntejből készül, olyan tehenekről, amelyek teljesen egészségesek és ökológiailag tiszta területeken élnek.
- Az egészségügyi és higiéniai körülmények ellenőrzése. A baba tejét speciális műhelyekben készítik el, külön a felnőttek tejtermelésétől
- Mikrobiológiai ellenőrzés. Nagy figyelmet fordítanak a mikrobiológiai adatok ellenőrzésére. A baktériumok száma egy adott tejmennyiségben szigorúan szabályozott.
- A zsírtartalom mértékének ellenőrzése. A hároméves kor alatti gyermekek zsírtartalmának százalékos határértékei 2,5 - 3,5%.
- A környezet savasságának ellenőrzése. Különleges követelmények vonatkoznak a savanyúsági határértékekre a gyermekek erjesztett tejtermékei számára. A gyermektermékek savtartalma nem haladhatja meg a 100 Turner fokot.
- Ultra pasztőrözés. A tejet 2–4 másodpercig ultramagas hőmérsékleten (125–138 ° C) kezelik a maximális előny megőrzése érdekében. Aztán gyorsan lehűl. Így az összes kórokozó szervezet elpusztul, a hasznos komponensek egyidejűleg megmaradnak.
- Csomagolás. A végterméket egy Tetra Pak aszeptikus dobozba csomagolják, amely megakadályozza a káros baktériumok visszatérését a feltöltés után. Ebben a csomagban a tejtermék több hónapig friss és biztonságos marad.
Adható-e sovány tehéntej egyéves gyermeknek?
A legtöbb esetben még nem. A gyermekorvosok azt javasolják, hogy teljes tejet adjanak az 1 éves korú csecsemőknek, kivéve, ha fennáll az elhízás veszélye.
Ebben a korban a magas zsírtartalomra van szükség a tejben, hogy fenntartsák a normális súlyt és az A, D-vitaminok optimális felszívódási szintjét. Ha a gyermek 2 éves, átkapcsolhatja sovány tejre, ha a testmagassága és súlya jó növekedést mutat.
Kivételek lehetségesek. Gyermekének orvosa javasolhatja alacsony zsírtartalmú tej (2 százalék) adását 1 év után, ha a gyermek túlsúlyos vagy elhízott, vagy genetikai hajlamú az elhízásra, a magas koleszterinszintre vagy a szív- és érrendszeri betegségekre.
Mi a teendő, ha a gyermek nem hajlandó teljes tehéntejet inni?
Néhány csecsemő azonnal megissza a tehéntejet, de mások visszautasítják, mert a tehéntej más szerkezetű, ízű és egyenletes hőmérsékletű, mint az anyatej.
Ha ez a babádnak szól, akkor először próbáld meg összekeverni a tehéntejet az anyatejjel vagy a tápszerrel. Próbáljon meg egy rész tejet három rész anyatejhez vagy tápszerhez. Ezután lassan változtassa az arányt, amíg 100% tehéntejet nem iszik.
De más módon is teheti be a tehéntejet a gyermek étrendjébe. Például:
- adj hozzá tejet a zabkásához;
- Kínáljon gyermekének joghurtot, túrót, pudingot vagy turmixot snackként
- vízzel tejjel készítsen levest.
Tehéntej allergia
Ha egy gyermek tehéntej alapú keveréket ivott, akkor gond nélkül tolerálja a közönséges tehéntejet. Még az első évben kizárólag szoptatott csecsemők is problémamentesen fogyaszthatják a tehéntejet, mivel anyjuk tejében tehéntejfehérjének voltak kitéve, hacsak nem kerülte el az összes tejterméket.
Ha a csecsemő hipoallergén tápszert ivott az orvos ajánlása szerint, a tehéntej beadása előtt forduljon szakemberhez. Az orvos javasolhatja a szójaital elkezdését, amelyet D-vitaminnal és kalciummal dúsítanak.
De az igazi tehéntej-fehérje allergia viszonylag ritka. A gyermekek csak 2-3% -ánál diagnosztizálnak allergiás reakciót. Jó hír, hogy a gyerekek általában 2 évesen kinövik ezt a betegséget.
Különbségek a tehéntej fehérje allergia és a laktáz hiány között
Az allergia immunválasz, a laktóz intolerancia emésztési rendellenesség. De a tüneteik hasonlóak - hasmenés, hasi fájdalom tejfogyasztás után.
Ha egy gyermeknél tejtermék fogyasztása közben száraz, viszkető kiütés vagy viszketés és az arc és az ajkak duzzanata jelentkezik, vagy olyan tünetei vannak, mint a csalánkiütés, a szem duzzanata, a vizes szem, akkor allergiás lehet a tehéntej fehérjére.
Krónikus orrdugulás, orrfolyás, köhögés, légszomj vagy zihálás jelezheti, hogy az allergia kihat a gyermek légzőrendszerére. Ha gyermekének ezen tünetek bármelyike jelentkezik, beszéljen kezelőorvosával.
Azonnal vigye gyermekét orvoshoz vagy kórházba, ha:
- a baba nagyon sápadt vagy gyenge;
- a bőr nagy részét csalánkiütés érinti;
- duzzanat alakul ki a fej vagy a nyak területén;
- véres hasmenés jelentkezik.
A gyermeknek életveszélyes allergiás reakciója lehet.
Ha babája allergiás a tehéntejre, óvatosnak kell lennie. Kerülje az olyan ételeket, mint a túró, sűrített tej, fagylalt, joghurt, vaj, tejcsokoládé és tejpor. A törvény szerint az összes allergén szerepel az élelmiszer-címkéken. Ebben az esetben a csomagoláson szerepel a "tej" felirat.
Különös gonddal járjon el, ha tejterméket választ a gyermekének. Ne kísérletezzen az egészségével. Biztosítsa számára a megfelelő, kiegyensúlyozott étrendet. És a gyermek egészséges és energikus lesz.
