5 leghasznosabb gabona az első etetéshez 7 legjobb gyártó

A szilárd ételeknek a csecsemő étrendjébe történő bevezetésének szabályai egyszerűek. A legfontosabb megérteni őket, és megtalálni a megfelelő időt annak bevezetésére. Ha szoptatja a babáját, és jól hízik, akkor vezessen be kiegészítő ételeket legkorábban hat hónapon belül. Addig az anyatej kielégíti a baba minden igényét. De nem minden csecsemőt táplálnak anyatejjel. Ha tápszert ad a babának, akkor kissé hamarabb elkezdheti a gabona kiegészítő ételeket. Mindenesetre ne próbáljon 4,5 hónap előtt kását adni a babának, mert az emésztőenzimek még nem állnak készen az új ételek elkészítésére.

Mikor kell beadni a zabkását?

Legjobb idő 5 hónap vagy később kezdeni a csecsemő zabkását.

Ebben a korban a gyermek már képes megemészteni a gabonafélékben található tápanyagokat. Ha túl korán vezet be zabkását, csecsemőjének nagy a bélproblémák kockázata.

Ha a szülők néhány percet szánnak a helyi szupermarket gyermekrészlegének böngészésére, hatalmas termékválasztékot láthatnak, beleértve a gabonaféléket is. A szupermarketek polcai tele vannak olyan bébiételekkel, amelyek azt állítják, hogy a legjobbak, nagyon táplálóak, egészségesek és így tovább - mert minden szülő ezt akarja a babájához.

A zabkása fontos és szükséges elem a gyermekek étrendjében. Sok gyermekorvos javasolja ezt a táplálékfajtát a kiegészítő ételek megkezdéséhez. A vitaminnal és mikroelemekkel dúsított zabkásának minden bizonnyal a csecsemő étlapjának alapját kell képeznie, mivel használata pozitívan befolyásolja a beleket. Az első takarmányozásra szánt babapelyhek készíthetők önállóan otthon, vagy készen vásárolhatók csomagokban. A szülőknek tudniuk kell, hogy mikor adják be a zabkását a babának, és hogyan lehet elkerülni a problémákat.

Hogyan kell bevezetni a zabkását?

Ha úgy gondolja, hogy a gyermek készen áll, és a gyermekorvos is zöld utat ad, akkor itt néhány tipp a zabkása bevezetéséhez:

1. Kezdje adni a kását naponta egyszer, reggel. Ez az az idő, amikor a baba éhes és jól kipihent. Ez a két tényező segít a sikerben. Később este adhat zabkását a gyermekének, hogy éjszaka tovább aludhasson.

   Oldjunk fel 1 teáskanál zabkását 4-5 teáskanál anyatejben vagy tápszerben. Ez ismerős ízt ad az ételnek, így a gyermek kevésbé hajlandó elutasítani az új ételt.

2. Használjon puha hegyű kiskanalat. Legyen türelmes és fogadja el a kudarcot. Gyermeke valószínűleg nem fogja megérteni, hogy mi történik, vagy hogyan kell kezelni a zabkását. A zabkása körülbelül 90% -a a vállpánton, a tálcán, a padlón és rád kerül. Ehhez több hét gyakorlása szükséges.

Milyen zabkásával kezdjem?

Az első gabonafélék nem tartalmazhatnak glutént, mivel a gyermekek néha rosszul tolerálják őket.

Célszerű a kiegészítő etetést cukrozatlan, tejmentes, egyrészes gluténmentes gabonafélékkel kezdeni, amelyek nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat.

A gyermekorvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy az első takarmányozáshoz használjon tejmentes gabonaféléket, mivel a tej kazeinfehérjét tartalmaz, ami gyakran súlyos allergiát okoz. Szigorúan ellenőrizze gyermeke reakcióját a tejkását illetően.

Ha a csecsemő arca elpirul, vagy székletzavarai vannak, akkor halassza egy hónapra a tejgabona bevezetését. A legvalószínűbb, hogy a baba nem rendelkezik elegendő enzimmel a tej megemésztéséhez. Kérjük, próbálja újra egy hónap múlva. Ha az allergiás reakció megismétlődik, késleltesse a tejtermékek bevezetését 1 évig.

Feltéve, hogy a gabonafélék tej nélkül jól felszívódnak, és nincs allergia, 1 - 1,5 hónap elteltével a morzsákat gluténmentes gabonaféléknek kínálhatjuk tejjel.

Melyik zabkását válasszuk?

A sok gabona közül választás ijesztő feladat lehet.

A gyermekorvosok általában azt javasolják, hogy táplálja csecsemőjét egy kész kásával, amely minden adagban legalább egy gramm fehérjét és hat milligramm vasat tartalmaz.

Az első kiegészítő ételek számtalan lehetőségével zavarba ejtő lehet, hogy miként válasszuk ki a gyermek számára a legjobb babapelyheket.

A gyermek gabonafélék értékelése:

Hines

Előnyök:

• hipoallergén;
• könnyen elválasztható csomók nélkül;
• megfizethető áron.

"Friso"

Előnyök:

• csak természetes összetevőket.

Mínuszok:

• cukrot és vanillint tartalmaznak;
• első tápláláshoz nem ajánlott.

"FrutoNyanya"

Előnyök:

• alacsony ár és kiváló minőségű;
• egy ásványi anyag és vitamin komplex részeként.

Fészkel

Előnyök:

• jó minőség;
• hipoallergén természetes termék.

"Gerber"

Előnyök:

• nem tartalmaz sót és káros adalékokat.

"Hipp"

Előnyök:

• nyugtató hatású növényi összetevőket tartalmaz.

"Baba"

Előnyök:

• vannak emésztési problémákra alkalmas gabonafélék.

Baba zabkása

A legjobb babababák babáknak

Rizs porrige

Négy hónapos kortól gyakran ajánlják az első étkezéshez a rizskását.

Fontolgat az ilyen kása jellemzői:

• a rizskását általában a legfinomabb és a hipoallergén lehetőségnek tekintik a gyermekek számára. A puha szemű rizs sokkal könnyebb a csecsemőknél.

  A rendelkezésre álló rizsalapú gabonafélék közül válasszon egyet barna rizsből, mivel magasabb a rosttartalma, ami előnyös a baba emésztőrendszerének szempontjából. Ne felejtse el megválasztani azt a lehetőséget, amely telített vassal, valamint nélkülözhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal;

• a rizs sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A B-vitaminok és az E-vitamin jótékony hatással vannak az idegrendszerre és erősítik a körmöket. Az aminosavak részt vesznek a sejtek képződésében a testben. A lecitin aktiválja az agyat, az oligoszacharidok pedig normalizálják a belek működését;
• A rizs tartalmaz még elegendő mennyiségű vasat, szelént, foszfort, káliumot, cinket, jódot is, amelyek szükségesek a baba teljes növekedéséhez és fejlődéséhez.

Egyszerű recept a rizskása elkészítéséhez az első etetéshez

Szükséged lesz:

• negyed csésze rizs;
• 1 pohár víz;
• konyhai robotgép vagy turmixgép.

Konyhai robotgép vagy turmixgép segítségével őrölje a rizst porszerű állapotba.

Forraljuk fel a vizet. Csökkentse a hőt és adjon hozzá 1/4 csésze rizst vízhez, habverővel erőteljes keverés mellett. Pároljuk körülbelül 10 percig. Gyakran keverje, hogy ne tapadjon a serpenyő aljára. A tömegnek megvastagodnia kell.

Ha a kása túl sűrű, tálalás előtt adhat hozzá egy kevés meleg vizet.

Hajdina

Az első tápláláshoz szükséges hajdina kiváló tápanyagforrás a növekvő csecsemő számára.

Ez egy olyan élelmiszer, amely tartalmazza a csecsemő egészséges növekedéséhez szükséges összes vitamint és ásványi anyagot.

A hajdina zabkása van sok előnye:

• Teljesen gluténmentes hajdina zabkása ideális kiegészítő tápláláshoz gluténintoleranciában vagy lisztérzékenységben szenvedő gyermekek számára;
• a hajdina jó a búza fehérjére allergiás gyermekek számára;
• jelentős mennyiségű B2-vitamin, niacin, folsav, kálium, magnézium és kalcium a hajdina zabkása ideális termék a teljes táplálkozáshoz. Javítja a gyermek általános fejlődését;
• finom és étvágygerjesztő hajdina zabkását a legtöbb gyerek szereti.

Hogyan kell főzni a hajdina zabkását?

• használjon 1/4 csésze hajdinát 1 vagy 2 csésze vízben.

  Kísérletezzen az összegekkel, amíg meg nem találja a gyermekének megfelelő konzisztenciát;

• tegye a hajdinát és a vizet egy kis lábosba, alaposan keverje össze és forralja fel. Keverje össze, hogy elkerülje az összeomlást;
• csökkenti a hőt. Addig főzzük, amíg a gabona teljesen meg nem főtt;
• turmixgéppel pépesíteni.

Kukorica zabkása

A babakukorica zabkása nagyon hasznos.

• mint a gabonafélék közönséges terméke, a kukoricában magas a fehérje- és szénhidráttartalom;
• kukoricadara zabkása durva rostot tartalmaz. A rost segít megtölteni a gyomrot, hogy a baba jól érezze magát;
• segít puhítani a székletet a székrekedés megelőzésében;
• kukoricakása jót tesz a baba egészségének, növeli a baba vasbevitelét. A vas hozzájárul az agy és a vérképző szervek működéséhez;
• Kínáljon gyermekének kukoricakását foszforforrásként. A foszfor képezi a sejtmembránok alkotóelemeit, elősegíti a csont ásványi szövetének növekedését.

Mivel a kukorica gyakori allergén, nem ajánlott a kukoricakását 1 év elõtt bevezetni.

A kukoricaallergiás gyermek a tipikus ételallergiás tünetek bármelyikével jelentkezhet, beleértve görcsöket, hasmenést, ekcémát, gázokat, hányást, székrekedést, szemduzzanatot vagy bőrpírt, valamint orrfolyást vagy orrdugulást. Nagyon ritkán, a legrosszabb esetben a kukoricaallergia anafilaxiás sokkhoz vezethet. Ha ez megtörténik, azonnal forduljon orvoshoz.

Házi bébiétel recept

• keverj össze 2 - 3 evőkanál. kukoricaliszt és egy pohár víz;
• felgyújtjuk és felforraljuk;
• csökkentse a hőt, és időnként megkeverve főzze kb. 10–12 percig;
• hűtve tálaljuk.

Zabpehely

Az első etetéshez szükséges zabpehely egy másik jó lehetőség.

A zabpehely nagyon tápláló étel a csecsemők számára.

• a zabpehely kiváló rostforrás;
• egy adag 6–1 éves csecsemők napi vasbevitelének 7,8% -át, a magnézium napi értékének 44% -át, a cink napi értékének 25% -át adja. Körülbelül 6 hónapos korban a csecsemőknek magas vas- és cinktartalmú étrendre van szükségük. A zabpehely mindkét tápanyagot biztosítja. És ha kereskedelmi terméket használ, akkor azt további vas és cink dúsítja;
• A zabpehely az egyik legkevésbé allergizáló étel, ezért a zabpehely az egyik legbiztonságosabb étel.

  Bár nem szabad elfelejteni, hogy bármilyen étel allergiás reakciót okozhat;

• Magas rosttartalma miatt a zabpehely nem okoz székrekedést, mint ez gyakran a rizskása.

Zabpelyhet főzni otthon

• tegye a zabpelyhet egy turmixgépbe, és őrölje porszerű állapotba;
• Adag elkészítéséhez keverjen össze 1: 4 zabpehelyport és vizet, és keverje össze.

  Hígításhoz további vizet adhat, attól függően, hogy a gyermek melyik állagot részesíti előnyben;

• tegyük a keveréket tűzre és főzzük, amíg meg nem puhul.

Árpa zabkása

Az első tápláláshoz szükséges árpa zabkása nem egészen a szülők szokásos lehetősége.

Noha az árpa manapság nem gyakori étel, az egyik legtáplálóbb gabonaféleség.

• sok rostot, aminosavat, vasat, rézet, B-vitaminokat, mangánt, vasat és foszfort tartalmaz.

  Az árpa köztudottan tartalmaz glutént, ezért sok szakértő azt javasolja, hogy 6 hónap után adják be a csecsemőknek. Ha a glutén hat hónap előtt adják be, növelheti a gyermek kockázatát a lisztérzékenység kialakulásában, amely súlyos állapotban a szervezet immunrendszere megtámadja saját szöveteit.

  Ezenkívül az árpát soha nem szabad „első ételként” használni. Ha egy gyermek allergiás a búzára, ez egy másik oka az árpa behozatalának elkerülésére, mivel közvetlen összefüggés van az árpa ritka allergiája és a búza meglehetősen gyakori allergiája között;

• Az árpa kiváló oldható és oldhatatlan rostforrás, amely támogatja a baba általános egészségi állapotát;
• Az árpa rostokban gazdag, így ideális táplálék a csecsemők számára;
• szabályozza a bélmozgást, ezért megakadályozza a székrekedést;
• az árpa sok foszfort és kalciumot tartalmaz. Ezek az elemek kiemelkedő szerepet játszanak a csontok megerősítésében. A gyermek erős csontvázának kialakulásához az árpa zabkása étrendbe való felvétele nagyon hasznos lesz;
• Az árpa rézben gazdag, ami segíti a mirigy megfelelő felszívódását a vérben. Ezért kevéssé számít, hány vasban gazdag étel szerepel a gyermek étrendjében, mivel csak a réz segítheti a vas felszívódását;
• az árpa hatékonyan védi és erősíti a májat. Tanulmányok kimutatták, hogy ennek a gabonafélének az étrendbe történő felvétele jelentős hatást gyakorol a máj védelmére a károsodásoktól;
• az árpamagvak tartalmaznak néhány biokémiai anyagot, például proantocianidineket, biflavonokat, krizoarilokat. És köztük ismert, hogy gombaellenes hatásúak.

Hogyan főzzünk árpa zabkását gyerekeknek?

Az árpa fehérjében gazdag étel, amely meglepetést okozhat a kis ínyencnek. Ezt a tápláló ételt könnyű elkészíteni. Az árpa főzésének legegyszerűbb módja egy pohár árpa szemének 3 pohár vízben történő forralása. Forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá árpát és főzzük, amíg megpuhul.

Ahhoz, hogy almás árpa zabkását készítsen csecsemőknek, árpára, almára és vízre van szüksége. A recept egyszerű:

• először készítse el a zabkását egy csésze árpa és 3 csésze víz hozzáadásával a gyorsfőzőbe. Forraljuk fel, majd pároljuk 15-20 percig;
• adjunk hozzá apróra vágott almát, fél pohár vizet és főzzük körülbelül 2 percig;
• a főtt masszából turmixgép segítségével készítsen burgonyapürét;
• vigye át a zabkását egy tálba, hűtse le és kezdje el az etetést.

Természetesen minden új termék bevezetését mindig meg kell beszélnie gyermeke orvosával. Különösen, ha azt tervezi, hogy még a baba 6 hónapos kora előtt bekapcsolja őket.

Cikk értékelése:

Nézd meg a videót: Így szoktam vágni- 5. rész L alakú vágás (Július 2024).