A kisgyerekek nagyon aranyosak, de az újszülött álma néha egyenesen rémálomnak tűnhet. Sok szülő, miután megtanulta a gyermekgondozási tankönyveket, elvárja, hogy a csecsemők sokat aludjanak, éjszaka 12 órát, nappal 4 vagy 5 órát, hogy 6 héten át „egész éjjel aludjanak”, hogy saját ágyba helyezhessék őket boldog lesz, ha elalszik. Ha van ilyen babád, akkor ez a kivétel, nem a szabály. Azoknak, akik ezeket a tankönyveket írták, egyáltalán nincs gyermekük / férfiak / tudósok / fantasztikus földön élnek.
Kérdezzen meg egy újszülött bármelyik szülőjét, és valószínűleg elmondják, hogy a hosszú, mély, nyugodt alvás nem szerepel a családjuk által felsorolt dolgok listáján.
És ez általában rendben van. Az újszülöttek ne aludjanak sok órát éjszaka. Kis organizmusaikat egyszerűen nem úgy tervezték, hogy így működjenek. De néha az újszülöttek álmatlansága rendellenesnek, kórosnak tűnhet.
A gyermekek és a felnőttek mind éjjel felébrednek, amikor az alvási fázisokon átmenet történik. Sokan csak átfordulunk, kiegyenesítjük a párnánkat és újra alszunk, de a csecsemők alvási asszociációkat okozhatnak. Ez azt jelenti, hogy ha a baba az anyja karjaiban alszik el, majd egyedül ébred fel a bölcsőben, akkor valószínűleg fel fogja háborodni, és visszatérni akar a karjaiba, hogy újra elaludjon. Vagy ha a csecsemők szoptatás közben elalszanak, ugyanazokra az érzésekre lesz szükségük ahhoz, hogy újra elaludjanak.
Valójában annyi tény van az újszülöttek alvási szokásairól, amelyet a szülőknek tudnia kell, mivel különböznek a felnőttektől.
Meg kell érteni az okokat, és meg kell találni a megoldásokat, amelyek segítenek leküzdeni az újszülött alvás problémáját.
Az újszülött keveset alszik
Talán ez egy csecsemő normális alvási szokása.
Ne feledje, hogy az újszülötteknek gyakran kell ébredniük enni.
Valójában az újszülött alvási szokásai nem hasonlítanak a felnőttekéhez. Az újszülött alvása egy ciklusnak van kitéve: a baba felébred, eszik, talán kicsit ébren van, majd 30 perc és 2-3 óra között visszatér aludni.
Az újszülött következő alvási és táplálási szokásai (csecsemő szoptatása esetén) jól szemléltetik ezt a ciklikus alvásmintát:
9:00 - ébredés és táplálás;- 10:00 - alvás (30-60 perc);
- 11:00 - ébredés és táplálás;
- 12:30 - alvás (30-60 perc);
- 13:30 - ébredés és táplálás;
- 15:30 - alvás (30-60 perc);
- 16:30 - ébredés és táplálás;
- 18:00 - alvás (30-60 perc);
- 18:30 - ébredés és táplálás;
- 19:30 - rövid alvás (20-30 perc);
- 20:00 - etetés és ébredés;
- 21:30 - rövid szunyókálás (20 - 30 perc);
- 22:00 - ébredés és táplálás;
- 23:30 - etetés, azonnal aludni;
- 3:30 - táplálás és alvás;
- 6:30 - etetés és visszatérés aludni.
9:00 - ébredés és táplálás;Miért nem alszik a baba?
Ennek eredményeként számítson arra, hogy újszülöttje gyakran felébred. De ha a baba nem alszik el jól, fáradtnak tűnik, egyre szeszélyesebbé válik, akkor pontosan meg kell határoznia az újszülött álmatlanságának okát, és megfelelő segítséget kell nyújtania.
A baba nem alszik, mert éhes
Ez a leggyakoribb oka annak, hogy egy újszülött nem alszik jól. A tápszerrel vagy anyatejjel táplált csecsemőnek 4 vagy akár 2-3 óránként kell etetnie. A csecsemő éhes lehet a következő etetési idő előtt, és ugyanezen okból ébred éjszaka. Mivel az újszülötteknek kicsi a gyomruk, ezért kicsi és gyakori étkezésre van szükségük. Az anyatej gyorsabban emészthető, ezért ha szoptat, a baba gyakrabban lesz éhes.
Úgy ütemezheti az etetési időt, hogy közvetlenül lefekvés előtt történjen. Ha egy újszülött ébren van az etetés után, akkor valószínűleg tele van a gyomra, és a baba nehezen tud elaludni. Este folytassa a baba etetését gyakrabban, talán 1-2 óránként. És egy másik lehetőség - ébresztés előtt ébresztheti a babát lefekvés előtt.
A baba nem alszik jól, mert túl izgatott
Az újszülöttnek sok alvásra van szüksége. Csak néhány órán át tud ébren maradni. A 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek általában rövid szundira van szükségük 2-3 óra ébrenlét után. És ez a legjobb eset. Egyes szülők feltételezhetik, hogy minél fáradtabb a gyermek, annál könnyebben elalszik. A valóságban minden pontosan az ellenkezője.
Már egy egyszerű levegőbe dobás is izgathatja a kisgyermeket. Az érettebb gyermekek hiperaktívvá válhatnak a zajnak, játékoknak vagy a környezetnek való bármilyen kitettség miatt. Amikor a csecsemő túlterhelt vagy túlterhelt, ingerültnek érzi magát, és ennek következtében a baba nem alszik éjjel-nappal.
Hozzon létre egy nyugodt környezetet, amely segíti gyermekét a pihenésben. Masszírozza meg finoman, énekeljen altatódalt. A pihentető fürdő, a gyenge fény és a bőrrel való érintkezés mind hasznos módszer a baba megnyugtatására. A szülőknek figyelniük kell a hangulatukra is, mivel a gyerekek ezt nagyon finoman érzik.
A gyermek nappal vagy éjszaka nem alszik jól, mivel mozgásbetegséghez szokott
Ez egy általános oka annak, hogy egy hónapos baba ébren van. Ha a csecsemő hozzászokott, hogy elalszik, addig karjaiban hintázik, amikor egy órával később felébred, újra meg kell hintatnia. Ez a folyamat újra és újra folytatódhat!
Ez azért történik, mert a baba még nem tudja, hogyan kell megbirkózni az olyan érzésekkel, mint a fáradtság, az éhség és a fájdalom. A lengő mozgás segít enyhíteni a baba irritációját és szorongását.
Ha emiatt egy hónapos csecsemője nem sokat alszik, biztosítson biztonságos tárgyat, például plüssállatot vagy takarót, hogy elősegítse az alvás képességét a kiságyban. A gyermek megérinti a tárgyat, ami biztonságot és kényelmet jelent számára. Ez a módszer elég hatékony, ha egy hónapos baba nem alszik napközben.
Az újszülött csecsemő nem alszik jól Moro reflexe miatt
A Moro reflex gyakran lehetetlenné teszi a problémamentes elalvást. Valószínűleg látta már ezt. A gyermek elalszik, majd hirtelen integet a karjaival, ezzel megijesztve magát.
Próbáld bepólyázni a babádat, hogy hirtelen mozdulatokkal ne zavarja magát és mélyen tudjon aludni.
A baba nem alszik egész nap és egész éjjel fájdalom vagy rossz közérzet miatt
Egy másik ok, amiért a baba nem alszik jól napközben vagy éjszaka. A csecsemők nagyon érzékenyek. A fogzás, hasi fájdalom, savas reflux, megfázás és köhögés, valamint számos betegség kényelmetlenséget okoz a gyermek számára.
Ne feledje, hogy a csecsemők nem mondhatják el nekünk, hogy fejfájásuk vagy torokfájásuk van. És amikor a baba nyugtalan, annak oka van. Próbálja meg kideríteni a konkrét okot és megfelelő segítséget nyújtani.
Az újszülött nem alszik éjszaka, mivel napközben sokat tett
Normális, ha a baba napközben sokat alszik, ezért éjjel nem akar. Ilyenkor azt mondják, hogy a gyermek éjjel-nappal megcsalta. Ez akkor fordulhat elő, ha a baba kevés napfényt lát. A csecsemőknek ki kell alakítaniuk az alvási ciklust.
A napfénynek való kitettség segít a gyermeknek megismerni a megfelelő időpontot, míg a csendes játék a nap folyamán az éjszakai alvás „megterhelését” segíti elő.
Keressen egy napos helyet otthonában. Reggel sétálni a gyermekével szintén jó ötlet. Ne felejtse el lefeküdni az óvoda fényeinek lefekvése előtt. A gyermek logikusan társítja a fényt a tevékenység idejéhez, a sötétséget pedig az alvás idejéhez.
Az újszülött a kellemetlenség miatt nem alszik el jól
Nehéz lehet kideríteni, hogy a gyermek miért nem alszik nappal vagy éjszaka. Ha nem tudja azonosítani az okot, amiért a baba sír és nem alszik, figyeljen a kényelemre. Ellenőrizze az újszülött pelenkáját. Lehet, hogy nedves vagy piszkos. Lehet, hogy a gyermek túlságosan be van burkolva, vagy éppen ellenkezőleg, levetkőzik.
Az újszülött szülei lenni a legnehezebb és legcsodálatosabb dolog. De mindannyian kézből tudjuk, mennyire fárasztó lehet a csecsemő mély elalvása. Igen, az újszülötteknek éjjel-nappal ébredniük kell, de a szülőknek óvatosan ösztönözniük kell csecsemőjüket arra, hogy éjszaka mélyebben aludjon.
A legtöbb esetben, az élet első hónapjaiban, az újszülött éjszaka ébren van, rövid ideig. Örökkévalóságnak tűnhet, különösen, ha a szülők fáradtak és krónikusan alszanak. Szerencsére ez az időszak csak néhány hétig tart. Az is valószínű, hogy a kisgyermek éjszakai ébrenléte többnyire ideiglenes, nem pedig vészhelyzet.
Az orvosi közösségben egyre inkább felhívják a gyermekorvosokat, hogy figyeljenek a szülőkre, amikor azt mondják, hogy gyermekeik ébren vannak. Ha úgy gondolja, hogy gyermeke diagnosztizálatlan betegségben vagy allergiában szenved, tájékoztassa erről az orvost. Talán ez a kulcsa annak biztosításában, hogy Ön és kicsi nagyon megkapja a szükséges pihenést.
