A baba teljes fejlődéséhez az anya pocakjában nagyon fontos, hogy rendszeresen megkapja az összes nyomelemet és vitamint. Ez elősegíti a baba gyorsabb növekedését és teljes fejlődését. Ezen létfontosságú anyagok egyike a kalcium.
Mit csinál a testben?
A terhes nők számára a kalcium az egyik legfontosabb anyag. Nemcsak a leendő anya testének, hanem babájának is szükséges.
A kalciumnak sokféle funkciója van a testben. Normális koncentrációjának fenntartása nemcsak a terhesség első, hanem minden további időszakában is fontos.
Ennek a vegyi anyagnak a testben a fő feladata a csontsűrűség fenntartása. A csontképződések szerkezete nagyban függ a vérplazma kalcium kezdeti koncentrációjától.
Az idegrendszer működése lehetetlen e vegyi anyag optimális bevitele nélkül. A 2. trimeszter nagyon fontos időszak a kialakulásához. Ekkor a kismama kalciumigénye nagymértékben növekszik. Ha egy nő ikreket vár, akkor ennek a mikroelemnek a napi adagja jelentősen megnő.
A testbe jutó kalcium nagyon fontos folyamatot biztosít. Részt vesz az idegi impulzusok továbbításában... A vérplazmában lévő koncentrációjának csökkenésével egy nőnek különböző neurológiai rendellenességek alakulnak ki. A normális koncentráció megakadályozza a terhes nőt olyan veszélyes állapotok kialakulásában, mint a méh hypertonicitása, valamint a karok és lábak görcsös összehúzódásai.
A kalcium szerepét a véralvadásban nem lehet túlbecsülni. A plazmának meg kell őriznie a szükséges folyékony tulajdonságait és folyékonyságát. Ez biztosítja a jó véráramlást az általános uteroplacenta véráramlási rendszeren keresztül.
Az optimális kalciumkoncentráció nagyon fontos a 3. trimeszterben. A terhesség ezen utolsó időszakában a női test felkészül a közelgő szülésre, ami súlyos vérveszteséget jelent. Az optimális véralvadás elengedhetetlen az anya testének helyrehozhatatlan károsodásának elkerülése érdekében.
A kalcium szintén nagyon fontos a magzat számára. Ez a fő szerkezeti elem, amely a csecsemő mozgásszervi rendszerének összes szervének felépítéséhez szükséges. A kalciumionok a csontjaiba vannak beágyazva, egyfajta cement formájában.
Ez a nyomelem befolyásolja a magzat vizuális és egyéb receptorainak kialakulását is. A kismama vérében a kalcium normális koncentrációja szükséges ahhoz, hogy a csecsemő jó intelligenciával és memóriával rendelkezzen.
Fogyasztási arányok
A terhesség alatt a vér normális kalciumkoncentrációja némileg eltér a normális női populációban alkalmazottaktól. Ez annak köszönhető, hogy a magzat méhen belüli fejlődése során fokozott szükség van erre az anyagra.
A jövőben a laktáció ideje alatt több kalciumot kell fogyasztani. Ebben az időszakban a mikroelem iránti igény is jelentősen megnő.
Az orvosok megjegyzik, hogy ennek a gyermeknek a hordozása során a napi norma 1,2-1,8 gramm... A kalcium felszívódik a bél szisztémás keringésébe. Ezután a magzattal közös uteroplacentális véráramlás rendszerén keresztül ez a mikroelem bejut a baba testébe.
A tudósok azt találták, hogy méhen belüli fejlődésének első heteiben a magzatnak napi körülbelül 10 mg kalciumra van szüksége. Az első trimeszter végére jelentősen megnő az anyag iránti igény. Ennek oka a baba aktív növekedése az anya pocakjában. Ekkor a magzati kalcium napi bevitele már 0,3 gramm.
Egy ilyen igény már feltételezi azt a tényt, hogy az orvosok javasolhatják a jövő anyjának speciális gyógyszerek alkalmazását. Kompenzálni fogják a felmerülő kalciumhiányt.
A biokémiai vérvizsgálat eredményeiből megtudhatja, hogy a vér kalciumszintje normális-e a terhesség alatt. A normál vér kalciumszint terhes nőknél 2–2,45 mmol / l.
Hiánytünetek
A test kalciumhiánya sokáig semmilyen módon nem jelentkezhet. A nő csak a vérplazmában lévő koncentrációjának jelentős csökkenésével tapasztalhat specifikus változásokat és kellemetlenségeket.
A női test kalciumhiányának egyik legjellemzőbb jele az a fogérzékenység kialakulása. Egy nő meglehetősen gyorsan kezd kialakulni a fogszuvasodásban. Ugyanakkor a fogzománc vékonyabbá válik és érzékenyebb az esetleges kémiai hatásokra.
A fogak hideg hőmérsékletre is erősen reagálni kezdenek. Jellemzően ez a tünet hűtött italok ivása vagy szeles időben kint beszélgetés közben jelentkezik.
A kalcium csökkenése a testben ahhoz vezet, hogy a kismama gyorsabban fáradni kezd. Koncentrációja csökkenhet, és feledékenység jelenik meg.
Számos kálciumhiányos kismama panaszkodik az orvosoknak, hogy a hajuk nagyon törékennyé válik, és nagyon hullani kezd. Elég gyakran erős törékeny körmök jelennek meg.
Jellegzetes hosszanti csíkok jelennek meg a körömlemezeken, jelezve, hogy a női testnek nagy szüksége van további kalcium adagra.
A hangulat és az érzelmi háttér megváltozása gyakori tünet, amely a kalcium alacsony koncentrációját jelzi a vérplazmában. A kismamák panaszkodni kezdenek a túlzott ingerlékenységről, a spontán hangulatváltozásokról és néha a túlzott könnyezésről. Néhány nőnél alvászavarok alakulnak ki. Nehezen tudnak elaludni éjszaka.
A kalciumhiány is vezet a neurológiai rendellenességek kialakulásához. Ezek a bőrön fellépő "libadombok" érzésével nyilvánulnak meg. A kezek és a lábak tapintásra hidegnek érzik magukat. Néhány nőnek állandó hidegség-érzése van. Ez arra kényszeríti őket, hogy sok meleg ruhát viseljenek, vagy állandóan takaróba burkolják magukat.
A kismedencei kellemetlenség olyan tünet, amely gyakran akkor alakul ki, ha a plazma kalciumszintje alacsony. Bizonyos esetekben ez a tünet a hát alsó részén fellépő fájdalom érzésével nyilvánul meg. Sok kismama megjegyzi, hogy súlyos fájdalmat éreznek a kismedencei csontokban.
A túl sokáig kalciumhiányos nőknél csontritkulás alakulhat ki. Ezt a kóros állapotot a test összes csontképződésének túlzott törékenysége jellemzi.
Ezt a patológiát gyakori patológiás csonttörések kialakulása kíséri. A csontritkulás rendkívül kedvezőtlen állapot a terhesség alatt, mivel a magzat mozgásszervi rendszerének veleszületett rendellenességeinek kialakulásához vezethet.
Kóros szívritmus kialakulására való hajlam - A károsodott kalcium-anyagcsere további lehetséges megnyilvánulása a szervezetben. Ebben az esetben a nő szívverése szabálytalanná válik. "Megszakításokat" érez a munkájában. Jellemzően ezek a tünetek bármilyen fizikai tevékenység végzése vagy súlyos stressz után jelentkeznek.
A véralvadási patológiák gyakran a kalcium metabolizmusának károsodásával alakulnak ki. Gyakori klinikai tünet az ínyvérzés kialakulása. A kismama vérében a kalcium koncentrációjának csökkenésének legkívánatosabb következménye a vér megjelenése a nemi szervekből. Ebben az esetben már sürgős terápiára van szükség.
A kalciumhiányban szenvedő nők hajlamosak a gyakori megfázásra és a légzőszervi megbetegedésekre is. Ebben az esetben ezeknek a patológiáknak a kialakulása az immunrendszer működésének csökkenéséhez vezet, amely elkerülhetetlenül bekövetkezik, ha a kalcium anyagcserét megzavarják.
Hiánykövetkezmények
A kismama vérében a kalcium koncentrációjának jelentős és tartós csökkenése gyakran rachita kialakulásához vezet csecsemőjében. Ez az állapot a születés után nyilvánul meg benne.
Ezt a patológiát számos rendellenesség és hiba kialakulása jellemzi a baba csontvázában. A gyermek járása zavart, neurológiai rendellenességek is kialakulhatnak.
A magzat vérképződésének rendellenességei akkor is megjelenhetnek, ha egy nő terhesség alatt a plazma kalciumszintjének csökkenését tapasztalja. Ilyen betegségek jelennek meg fokozott vérzésre való hajlam. E patológiák kialakulásának kockázata sokszor növekszik kialakulásuk genetikai hajlamának jelenlétében.
A túlbőség következményei
E nyomelem túlzott koncentrációja a vérben szintén nem kevésbé veszélyes a magzatra. Ez vezethet a nagy fontanelle idő előtti bezárásához, valamint a gyermek koponyájának csontjainak különböző patológiáinak kialakulásához. Ebben az esetben a vér kalciumkoncentrációját a terhesség 30-34 hetétől kell ellenőrizni, közelebb a szüléshez.
A túl sűrű fejcsontok nehézségeket okozhatnak a babának, amikor áthaladnak a szülőcsatornán.
Az anya nyaki csatornájának és méhének traumás károsodását is kiválthatja. A helyzet meglehetősen veszélyessé válik, amikor a magzat túl nagy, egy nő keskeny medencéjével.
A felesleges kalcium lerakódhat a szervezetben "Tartalékban"... Az ilyen képződményeket kalcifinátoknak nevezzük. Ennek a patológiának a veszélye, hogy megjelenhetnek a húgyutakban, ami az urolithiasis kialakulásához vezet. Ebben az esetben a másodlagos krónikus pyelonephritis kialakulásának kockázata többször megnő.
A kalcifinátok a méhlepényben is lerakódhatnak. Egy ilyen patológia a magzat alultápláltságához vezethet. Ebben az esetben a növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagok egyszerűen nem juthatnak be a szervezetbe. Ez a helyzet veszélyes a magzat számos méhen belüli rendellenességének kialakulásával.
Hogyan lehet meghatározni?
A terhes nő vérében a kalcium koncentrációjának megállapításához csak át kell esnie egy biokémiai teszten. Az ilyen laboratóriumi vizsgálatokat mind egy szokásos női klinikán, mind egy magán laboratóriumban végzik. Ezt a vizsgálatot általában szülész-nőgyógyász írja fel, amely ellenőrzi a nő terhességének fejlődését és lefolyását.
A leendő anya saját magán is elvégezheti ezt a vizsgálatot egy magánklinikán, saját kérésére.
A kutatás elvégzésére nincs szigorú előkészítés. Jobb, ha éhgyomorra érkezik a vizsgálatra. Erre azért van szükség, hogy megbízhatóbb elemzési eredményeket kapjunk.
A teszt egy kicsit igényel vénás vér... Az elemzési eredmények általában néhány órán belül elkészülnek. A kapott koncentráció mellett referenciaértékeket kell feltüntetni. Ezek szükségesek a mutató normálértékeinek határainak meghatározásához.
Kezelés
A kalciumhiány speciális étrend alkalmazásával pótolható. Magában foglalja azokat az ételeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a kémiai elemet. Az ilyen táplálkozást minden olyan várandós anyának előírják, aki a magas kockázatú zónában van. Különösen fontos elegendő kalciumtartalmú étel fogyasztása több terhesség esetén.
A kismama napi igényeinek és babájának teljesítése érdekében naponta 1-2 adag olyan ételt kell fogyasztania, amely elegendő mennyiségű anyagot tartalmaz. Az orvosok a savanyú tejet tartják a fő kalciumforrásnak. Sajt, túró, joghurtok és kefir terhes nő napi menüjében szerepelnie kell. Elég gyorsan segítenek növelni a kalcium koncentrációját a vérben.
Ez a nyomelem a következőket is tartalmazza: tengeri halakban, szezámban, dióban, tojásban. A vegetáriánus ételeket gyakorló kismamáknak nagyon körültekintően kell eljárniuk a terhesség alatti étkezési stílus használatával. Az orvos mindenképpen javasolni fogja, hogy egy vegetáriánus nő váltson rendszeres vegyes étrendre a terhesség teljes időtartama alatt.
Ha a kismama teste nem tudja teljes mértékben asszimilálni és megemészteni a tejtermékeket, feltétlenül szezámmaggal vagy olajjal kell gazdagítania étrendjét. Ez a termék természetes "rekordtulajdonos" a kalciumtartalmat tekintve. Az erjesztett tejtermékek és a tehéntej intoleranciája laktázhiány esetén jelentkezik.
Néhány növényi termékek kalciumot is tartalmaz. Megtalálható zöldbabban, hüvelyesekben (főleg zöldborsóban), mákban, petrezselyemben és zellerben, különféle káposztában, zöldsalátában. Az ezekből a növényekből készült saláta nemcsak a gyomor-bél traktus működését javítja, hanem a vérplazma kalciumszintjének normalizálásában is segít.
A tudósok azt találták közvetlen kapcsolat van a D-vitamin és a kalcium között. Mindkét anyag részt vesz a csontszövet felépítésében a fejlődő gyermek testében. Ha a D-vitamin koncentrációja megnő a vérplazmában, ez ahhoz vezethet, hogy a kalcium egyszerűen abbahagyja a teljes felszívódást.
A cukros szénsavas italok, nagy mennyiségű tea vagy kávé, muffin és tészta, valamint a túl zsíros tejtermékek használata szintén megsértheti e nyomelem felszívódását a belekben. A dohányzás és az alkoholfogyasztás a kalcium koncentrációjának csökkenéséhez is vezet a vérben.
Ha a diétás terápia hátterében a nő általános állapota nem javult, akkor ebben az esetben az orvosok javasolják neki, hogy gyógyszereket igyon. Kalciummal dúsítottak, és hiánypótláshoz szükségesek.
Jelenleg ezeknek a gyógyszereknek több formája van. Kémiai összetételükben különböző kalcium-sókat tartalmaznak. A karbonátban ennek az elemnek a koncentrációja általában 40%. Kémiai szerkezete miatt a citrát már csak 20-25% kalciumot tartalmaz. Laktátban ez az anyag még kevesebb - 13%.
Ez a kémiai szerkezet magyarázza, miért jobb kalcium-karbonátokat vagy citrátokat használni a kezeléshez. Az alapok felírása előtt nagyon fontos kritérium az, hogy mennyire szívódnak fel a gyomor-bél traktusból.
A gyógyszerészek úgy vélik, hogy a citrátok a bélből gyorsan átjutnak a szisztémás keringésbe. Továbbá, miután ezeket a gyógyszereket bevette a vérplazmába, gyorsan eléri a csúcs kalciumkoncentrációt.
További vitathatatlan előny, hogy kalcium-citrátok írhatók fel a húgyúti betegségekben szenvedő kismamáknak. Az ilyen alapok segítik a vizelet pH-jának lúgosabb oldalra történő áthelyezését, ami nem vezet különféle kövek megjelenéséhez a vesékben és az ureterekben.
A kalcium-karbonát hosszú távú alkalmazása csökkent gyomorszekrécióhoz vezethet. Ez hozzájárul a terhes nőknél jelentkező kellemetlen tünetek megjelenéséhez, például súlyos gázképződéshez, hasi fájdalomhoz és gyakori székrekedéshez.
E klinikai tünetek súlyosságának csökkentése érdekében ezeket a gyógyszereket savas levekkel kell bevenni. A citrusfélékből készült vagy zöld almával készült italok remekek.
A kalcium jobb felszívódása érdekében az orvosok azt javasolhatják a kismamáknak, hogy mind a D-vitamint, mind a kalciumot tartalmazó gyógyszereket használják.Az ilyen komplex termékek jó felszívódást biztosítanak és minimális mellékhatással rendelkeznek. Ezek a gyógyszerek a következők: "Vitrum-kalcium - D3", "Kalcium - D3-Nycomed", "Calcemin" és mások.
Az ilyen pénzeszközök felvétele általában nem okoz káros tüneteket a kismamának. Egyes nőknél azonban továbbra is székrekedés, hányinger vagy csökkent étvágy alakulhat ki.
A gyógyszerek szedése közben ne lépje túl a kalcium egyetlen adagját. Fontos megjegyezni: egyszerre csak 0,5 gramm ilyen anyag felszívódhat. Az egyszerre bevitt nagy adagok egyszerűen kiválasztódnak a szervezetből anélkül, hogy bármilyen hasznot hoznának.
Ez az adagfüggés magyarázza azt a tényt, hogy a kalcium-kiegészítőket egész nap kis adagokban kell bevenni. Ez telíti a testet, anélkül, hogy károsítaná az anya és a baba egészségét.
A következő videóban talál információt arról, hogy miért van szükségük terhes nőknek kalciumra.
