Számos módon lehet meghatározni a menstruációs ciklus fázisát az orvostudományban. Egy nő adhat vért hormonokért, de ha ezt dinamikában teszi, akkor az orvos nagy pontossággal meg tudja mondani, hogy mikor várható az ovuláció. Megteheti a petefészkek ultrahangját, amely megmutatja a tüszők érésének sebességét. De ezek a módszerek ismételt látogatásokat igényelnek az orvosi intézményben, és főként az IVF előkészítésére használják, amikor hormonális gyógyszerekkel stimulálják az ovulációt.
A nők többsége jól meghatározhatja otthon az ovulációt. Hogyan lehet ezt megtenni, ez a cikk elmondja.
Általános információ
Az ovuláció napjának és a termékeny ablaknak (azoknak a napoknak, amikor valószínű a fogamzás) meghatározásának képessége lehetővé teszi a nők számára, hogy önállóan, tudatosan döntsenek a fogamzásgátlásról, valamint megtervezzék a terhességet. Az a tény, hogy egy nőnek nincs természetes lehetősége a teherbe eséshez a ciklus egyetlen napján sem. Ez csak akkor lehetséges, ha van egy érett és teljes értékű reproduktív sejt, amellyel a hím sejt - a spermium sejt - összeolvad.
Egy férfi akár 40 millió spermiumot termel egy magömlés során, és a petesejt egyedileg érik be, és csak havonta egyszer. Nem él sokáig - 24 és 36 óra között, majd ha nem következik be a fogantatás, akkor meghal, és két hét múlva a ciklus újrakezdődik. Ezért fontos, hogy a kívánt napot maximális pontossággal tudjuk meghatározni.
Egy újszülött lány petefészkeiben már van tüszőkészlet, nem fog feltöltődni, a nő életében nem képződnek új, belül éretlen petesejtű tüszők, pontosan a születésétől kezdve adott tartalék, amelyet petefészeknek hívnak. Amikor a lány eléri a pubertást, teste ciklikusan kezd dolgozni: havonta egy tüsző szakad fel (ritkán kettő).
A tüszők a következő menstruáció vége után nőnek a petefészkek felületén. Ez az FSH hormon hatása alatt történik. Több növekvő buborék között a vezető fokozatosan meghatározódik - a domináns tüsző, a többi megáll a fejlődésben a következő ciklusokig. Folyékony közegben domináns tüszőben a petesejt érik. A ciklus közepére az ösztrogén és a luteinizáló hormon hatására a tüszőmembrán megtörik és felszabadítja a női reproduktív sejtet, amely a hím ivarsejtek számára elérhetővé válik a következő napra.
A spermiumok az ovuláció napján érkezhetnek meg ezen a napon, vagy megvárhatják, amíg a petesejt már a nemi traktusban kilép, ez akkor történik, ha pár nappal az ovuláció előtt közösülés történt. A termékenységi időszak kezdete a spermiumok élettartama. Átlagosan a termékeny napok az ovuláció előtt 3-4 nappal kezdődnek, és 2-3 nappal azután fejeződnek be... De a megtermékenyítés mindig csak az ovuláció során történik, és amíg a petesejt él, vagyis legkésőbb 1-1,5 nappal azután, hogy a petesejt elhagyja a tüszőt.
A reproduktív korú egészséges nőknél az ovuláció szinte minden hónapban bekövetkezik. Évente több anovulációs ciklus megengedett (20-30 évesen általában 1-2 ciklus az ovuláció nélkül). Az életkor előrehaladtával nő az ilyen ovuláció nélküli ciklusok száma, mert csökken a nemi hormonok termelődése, és már 35 éves korában egy nő évente akár 5-6 ciklust is megélhet tényleges ovuláció nélkül. Ezért az életkor előrehaladtával nehezebb teherbe esni.
Lehetetlen megjósolni az anovulációs ciklust, de önmagában meghatározhatja, hogy az ovuláció az adott hónapban történt-e vagy sem.
Megtanulni önállóan meghatározni
Az ovuláció otthoni meghatározása nem nehéz, de bizonyos felelősséget és elkötelezettséget igényel egy nőtől. Különböző módszerek léteznek, és jobb lesz, ha kombináltan alkalmazzák őket, így az egyik módszer adatait megerősítik a másik adatai. Ezután az eredmények pontosabbak lehetnek. Vizsgáljuk meg a főbb módszereket és azok hatékonyságát.
A naptár
Ez a leggyakoribb módszer, a naptár módszer. Az ovuláció időzítésének átlagos orvosi adatain alapul. Az egész ciklus két részre oszlik - fázisokra. Az elsőt follikulárisnak hívják, ebben az időszakban a tüsző nő és a petesejt érik.
A második a luteális fázis, amikor a test progeszteron hatására felkészül a csecsemő viselésére. Ha nem volt fogantatás, a ciklus utolsó napjaiban a tüszőrepedés helyén kialakult sárgatest elpusztul, a progeszteron szintje csökken és megindul a menstruáció.
Az első szakasz különböző időtartamú lehet. De a második általában többé-kevésbé stabil, és körülbelül 14 napig tart (1 nap hibával felfelé vagy lefelé). Ez az információ lehetővé teszi az ovuláció valószínű napjának kiszámítását. Ehhez 14 napot levonnak a menstruációs ciklus időtartamából (a legpontosabban ismert második szakasz időtartama).
A ciklus időtartama az utolsó két periódus első napja közötti napok számát jelenti. Leggyakrabban egy nő normális ciklusa 24-34 napon belül van.... Ha a ciklusa kevesebb, mint 24 vagy 35 napnál tovább tart, akkor egyéni megközelítésre van szüksége az ovuláció kiszámításához, ehhez orvoshoz kell fordulnia.
Példa: egy nő ciklusa 28 napig tart. A módszer szerint a peteérést a ciklus 14. napján kell elvégeznie. 30 napos ciklussal - a 15. napon, 32 napos ciklussal - a ciklus 18. napján.
A fogantatás szempontjából kedvező időszak szintén könnyen meghatározható. Az ovuláció előtti és az azt követő 3 napot hozzá kell adni az ovuláció napjához. Ez létrehozza a termékeny ablak határait - azt az időt, amikor a nem védett közösülés terhességhez vezethet.
Előnyök: a módszer nem igényel pénzügyi befektetéseket, mély matematikai és orvosi ismereteket.
Hátrányok:
- ez a módszer nem veszi figyelembe a menstruációs ciklus meghibásodásának lehetőségét, a nő életkorának és egészségi állapotának egyéni jellemzőit;
- sokféle tényező hatására (a stressztől az influenzáig vagy az ARVI-ig) megváltozhat a hormonális háttér, általában nagyon instabil, majd az ovuláció napja és a termékeny ablak határai eltolódnak.
A naptári módszer nem megfelelő a szabálytalan ciklusú nők számára... Ha még a ciklusuk átlagos időtartamát is kiszámítják, összeadva az adatokat több hónapra, akkor a számítások hibája túl nagy lesz - akár több napos hibatartománnyal.
Ez a módszer az alábbiak bármelyikével kombinálható. Ez elősegíti a számítások pontosságának javítását.
Online számológép
A speciális alkalmazások és szolgáltatások mindent megtesznek, amit a fentiekben leírtak az Ön számára: segítenek kiszámítani az ovuláció napját, valamint a fogamzás előtti és előtti kedvező időszak napjait. Elég megadni a ciklus időtartamának számértékét, a menstruáció időtartamát (az első naptól a menstruáció végéig), és meg kell adni azt is, hogy hány ciklust kell kiszámítania.
A számláló algoritmusok pontosan megegyeznek az önszámítással, csak minden sokkal gyorsabban történik.
Néhány számológép emellett kiszámítja egy bizonyos nemű gyermek - fiú vagy lány - fogantatásának valószínűségét, ami szórakoztató és semmi más, mert a naptári módszer szerinti nemi tervezésnek nincs tudományos indoklása.
Előnyök:
- a számítás ingyenes, kizárt egy bosszantó matematikai hiba valószínűsége, amelyet egy nő mechanikusan el tud végezni saját számításakor;
- gyorsan számol;
- lehetőség van a naptár kinyomtatására és magával cipelésére.
Hátrányok: ugyanolyan alacsony pontosságú, mint egy független számításnál, nincs figyelembe véve a női ciklus és életkor egyéni jellemzőit.
A nemek megjósolása tudományellenes ostobaság, amelyet egyáltalán nem lehet irányítani. A hipotézis támogatói rámutatnak arra, hogy két különböző típusú spermiumnak eltérő jellemzői vannak: a XX sejt nemi kromoszómapárban genetikai információval rendelkező férfi sejtek szívósak és lassúak, az XY sejtek gyorsak és mozgékonyak, de rövidebb ideig élnek. Ezért arra ösztönzik a nőket, hogy vegyenek részt az ovuláció előtt a fiú fogantatása érdekében, valamint az ovuláció napján és napokkal később, ha örökösnőre van szükség.
A reproduktív tudósok mindkét típusú hím ivarsejt millióit vizsgálták meg a laboratóriumban. A mozgás sebessége, az életképesség tekintetében nem állapítottak meg különbséget közöttük. Az egyetlen különbség a kromoszóma információban van. Ez azt jelenti annak valószínűsége, hogy egy nő számára fiat vagy lányt fogan, pontosan megegyezik a termékeny időszak bármely napján.
A számítások pontosságának javítása érdekében ajánlott a módszert kombinálni az alábbiakban leírt módszerekkel.
Alaphőmérséklet
Az orvosok már régóta észrevették, hogy a nő bazális hőmérséklete nő az ovuláció során. A bazális hőmérsékletet alapvonalnak, belsőnek nevezik, valójában - a belső szervek hőmérsékletének. A ciklus első felében, amikor a tüsző érik és az ösztrogének uralkodnak a testben, a hőmérséklet nem emelkedik magas értékekre. Az ovuláció napján, amikor sárgatest képződik a repedő tüsző helyén, megkezdődik a progeszteron termelődése, amely megnöveli az alaphőmérsékletet. Ezért kiderül, hogy a grafikon tiszta, kétfázisú, csökkenést mutat a ciklus közepén - ez az ovuláció.
A peteérés hőmérséklet szerinti meghatározásához fontos a szigorú mérési szabályok betartása és legalább három ciklus mérése egymás után, ez lehetővé teszi olyan grafikonok készítését, amelyek megmutatják a ciklus egyedi jellemzőit, az anovuláció jelenlétét, ha van ilyen. Ezenkívül a BT mérési módszer is beszélhet a terhességről ilyen korai szakaszban, amikor ezt még egyetlen teszt sem fogja megmutatni.
A méréseket minden reggel, közvetlenül ébredés után, anélkül végezzük, hogy felkelnénk az ágyból, és megpróbálnánk nem mozdulni ébredés után.
Fontos, hogy az előző alvás legalább 6 órás volt.
Minden reggel 5 percig ugyanazon a helyen végezzük a méréseket: vagy a hüvelyben, vagy a végbélben, 2-3 centiméteres higanyhőmérőt merítve. Az adatokat azonnal ábrázoljuk a grafikonon.
Előnyök:
- a módszer meglehetősen pontos és nem igényel pénzügyi költségeket;
- lehetővé teszi, hogy ne csak az ovuláció problémáit gyanítsa, hanem számos nőgyógyászati problémát, gyulladást is.
Mínuszok:
- a dekódolás nehéznek tűnhet, különösen rendellenes ütemterv esetén, orvos segítségére lehet szükség;
- alaphőmérséklet - a mutató nem a legstabilabb, az adatok mérési hibákkal, fáradtsággal, stresszel, betegséggel, alkoholfogyasztás után, szex után változnak;
- a módszer pontosságot és elkötelezettséget igényel - a méréseket minden nap ugyanabban az időben kell elvégezni.
Az alaphőmérséklet mérési módszere tökéletesen kombinálva van a naptár opcióval, és része a termékenység felismerésének szimptotermikus módszerének is (két vagy több paraméter - hőmérséklet, váladék és méhnyak) megerősítésén alapul.
Vezetés és méhnyak
A hüvelyváladék jellegének megváltozása fontos tüneti jele a közeledő ovulációnak. A méhnyak reagál a hormonális változásokra, és az ösztrogén mennyiségének növekedésével, amely 2-3 nappal az ovuláció előtt következik be, megváltozik a méhnyak csatorna szekréciója. A küszöbön álló ovuláció előhírnökei bőségesen átlátszó kisülések, konzisztenciájukban a nyers csirke tojásfehérjére emlékeztetnek... Ha kinyújtja őket a kéz ujjai között, akkor egy folyamatos, több centiméter hosszú "szál" keletkezik.
Ilyen váladékok szükségesek a szaporodáshoz - a nyaki szekréció, amely lúgos környezet, részben csökkenti a hüvely savasságát, és ez esélyt ad a hím reproduktív sejteknek a túlélésre. A spermiumok a méhnyak nyálkájával keveredve gyorsabban haladnak a nemi szervek mentén, hogy találkozzanak a petesejttel. Egyes kutatók rámutatnak arra, hogy a méhnyak nyálka még egyfajta szűrő szerepét is tölti be: porozitása miatt kiszűri a hibás spermiumokat és továbbadja a kiváló minőségűeket. De ez még mindig csak hipotézis.
A kibocsátás mennyisége növekszik. És ez a tény teszi lehetővé a magzati időszak kezdetének könnyű felismerését, annak megértését, hogy az ovuláció eljött.
Ebben az időszakban a méhnyakot érintésre emelik a hüvelyből való kijárathoz képest, kissé megpuhulva. Ezt úgy lehet megérteni, hogy a mutatóujjat vagy két ujját a hüvelybe helyezi a nyak külső részéig (ne felejtse el tisztán tartani a kezét!).
Amikor az ovuláció véget ér, másnap a progeszteron hatására a váladék megváltoztatja a színét - az átlátszó és a nyálkahártyáktól fehérek vagy citromsárgák, átlátszatlanok, számuk hirtelen csökken, és viszonylag "száraz" időszak kezdődik, amikor a nő váladékozása általában nem zavarja a menstruációig.
Előnyök:
- a nyaki nyák vizsgálatának módszere nagyon informatív, segít észrevenni a késői ovulációt, felhívni a figyelmet arra, hogy a tojás felszabadulása idő előtti, ami növeli mind a tervezés, mind a fogamzásgátlás pontosságát és hatékonyságát;
- nem igényel speciális orvosi ismereteket.
Hátrányok: nem veszi figyelembe a lehetséges hormonális rendellenességeket, amikor az ovuláció kisülés nélkül történik, vagy az ovuláció nélküli váladékozás fennáll.
Ez a módszer kombinálható a hőmérséklettel és a naptárral (a legoptimálisabb lehetőség), vagy a tüneti és vizsgálati módszerrel.
Tünetek
Az orvostudományban nincs hivatalos leírás az ovuláció tüneti képéről. Ez azt jelenti, hogy a nők által leírt összes jel és érzés meglehetősen szubjektív: nem szükségesek, nem mindenkiben találhatók meg, nem mindig, és az, hogy rájuk összpontosítsunk-e vagy sem, egy adott nő egyéni érzékenységétől függ.
Leggyakrabban azt a tényt, hogy a termékenység fázisa megkezdődött, a fokozott nemi vágy jelzi. Ezt a természet úgy gondolja, mint a reprodukciós mechanizmus egyik összetevőjét. Egy nő fokozott libidót érezhet mind az ovuláció előtti napon, mind az ovuláció napján.
Sokan azt állítják, hogy az ovuláció előtt meleg van a perineumban., ami valószínűleg a megnövekedett ürítésnek tudható be. Az egészségi állapot továbbra is jó, de a hangulatváltozás, az érzelmi instabilitás és az ingerlékenység lehetséges. Nemcsak a méhnyak reagál a hormonális változásokra, hanem az emlőmirigyek szövetei is, ezért nincs kizárva a mell megnagyobbodása, a mérsékelt duzzanat, sokan megjegyzik, hogy a mellbimbók különösen érzékennyé válnak.
Egyéb szubjektív jelek mellett, amelyeket egy nő fizikailag érezhet, kisebb kellemetlenséget észlelhetünk a jobb vagy bal alsó hasban (az ovuláló tüsző helyétől függően). Vannak, akiknek az ovuláció után egy nappal enyhe, véres (barnás vagy rózsaszínű) váladékuk van. Összekapcsolódhatnak azzal a ténnyel, hogy a tüsző felszakadásakor nemcsak maga a buborékmembrán, hanem az azt tápláló erek is megzavaródnak.
Különleges fájdalomérzettel rendelkező nők (még kisebb intolerancia esetén is) fájdalmat érezhet a hasban, a retroperitoneális térben, húzva a menstruációra emlékeztető fájdalmakat... Ez a peritoneum és a nemi mirigy felületének irritációjának jele a folyadék kiáramlása által, amelyet a tüsző töltött meg, valamint kis mennyiségű vér a follikuláris membrán sérült edényeiből.
Egyesek az ovuláció után a has alsó részének teltségérzetét írják le, összefüggésben van a progeszteron hormon hatásával, amely visszatartja a folyadékot a szövetekben. Az ovuláció utáni ciklus második szakaszában a nátha epizodikus megnyilvánulása nátha nélkül, mint olyan, ödéma is előfordulhat. Mindezek a progeszteronnak való kitettség következményei, nem igényel kezelést.
Az ovuláció során valóban rossz érzés lehet az ovulációs szindróma, a petefészek apopleksija, az intermenstruációs típusú áttöréses vérzés és a follikuláris ciszta megrepedésének veszélye.
A hőmérséklet emelkedése, éles fájdalmak, meglehetősen bőséges vérzés nem az ovuláció, hanem a patológia jele, egy nőnek feltétlenül konzultálnia kell orvosával, anélkül, hogy későbbre halasztaná a látogatást.
Tesztek
Az ovulációs tesztek ugyanúgy "működnek", mint a terhességi tesztek, azzal az egyetlen különbséggel, hogy a csíkra felvitt reagensek nem a hCG terhességi hormonra, hanem az LH luteinizáló hormonra reagálnak. Ennek megfelelően 1-2 nappal az ovuláció előtt, amikor az LH csúcsa van a testben, a tesztek fényes második csíkot adnak.
El kell kezdeni a tesztelést a termékeny ablak kezdetével, azaz körülbelül 4 nappal a naptár szerinti várható ovuláció előtt... Az ovulációs tesztrendszerrel ellátott csomagok általában 5 csíkot tartalmaznak. A vizsgálatokat minden nap ugyanabban az időben kell elvégezni, a vizsgálat előtt ajánlatos 4 órán át nem inni folyadékot. A reggeli vizeletet nem tartják a legalkalmasabbnak az ovuláció meghatározására; jobb, ha erre a célra 10 és 20 óra között megfelelő időpontot választ.
Fontos, hogy ne hibázzon az ovulációs tesztekkel. Óvatosan kövesse az utasításokat, ne sértse meg a vizsgálat vizeletben tartásának idejét, az eredmény várakozási idejét.
Vannak mini mikroszkópok, amelyek lehetővé teszik az ovuláció meghatározását a nyál vagy a hüvelyi váladék útján. Hatásuk az ösztrogén (az ovulációs hormon, amire emlékezünk) azon képességén alapul, hogy a káliumot és a nátriumot visszatartsa az élettani folyadékokban. Emiatt a tesztüvegen szárított nyál szemlencsében vizsgálva jellegzetes mintázata hasonlít a páfrány gallyaira vagy a téli fagyos ablak mintájára. A női menstruációs ciklus többi napján ez a minta nem létezik.
Előnyök: az ovulációs tesztek pontossága lényegesen magasabb, mint a teszt nélküli naptári módszeré.
Hátrányok:
- a pontosság nem 100%, bár a gyártók magas hatékonyságot állítanak;
- az újrafelhasználható elektronikus tesztrendszerek pontosabbak, de drágábbak, és az eldobható tesztek nem a legolcsóbb öröm.
Ez a módszer kombinálható másokkal. Különösen hatékony - az alaphőmérséklet mérési módszerével és a nyaki nyálkahártya értékelésének módszerével.
Az ovuláció otthon teszt nélkül történő meghatározásáról a következő videón olvashat.
