Azok a nők, akik nem csak tesztek nélkül mérik az alaphőmérsékletüket, meghatározhatják az ovuláció idejét a ciklusukban, hanem korábban is, mint mások feltételezik, hogy a fogantatás megtörtént. Ebben segít nekik a BT ütemezése, amely a "terhes" ciklusban feltűnően különbözik a többi listától. Mennyi legyen a terhesség alatti bazális hőmérséklet a késés előtti legkorábbi szakaszokban, ez a cikk megmondja.
BT - mi ez és hogyan lehet mérni?
Az alaphőmérséklet, definíció szerint, az orvostudományban létezik, az emberi test legalacsonyabb hőmérséklete, amelyet csak a pihenés pillanatában lehet feljegyezni. Amikor aktívak és mozgékonyak vagyunk, belső testhőmérsékletünk mindig emelkedik. A nőknél az alaphőmérséklet szintje még mindig nem csak az aktivitástól függ, hanem a ciklus napjától is, mert különböző napokon a női test ciklikus munkáját teljesen más hormonok határozzák meg.
Régóta észrevették, hogy nőknél az ovuláció során a bazális hőmérséklet megugrik... Ez az alapja a szimptotermális termékenység-felismerési módszernek, amely lehetővé teszi a nők számára, hogy pontosan lássák, mikor érett petesejt szabadul fel a tüszőről, ami a fogantatás legnagyobb valószínűségét jelenti.
A ciklus első felében az ösztrogén és az FSH "uralkodik" a női testben. Ezeknek a hormonoknak a hatása a tüsző érleléséhez vezet. Az ovuláció előtti napon az LH emelkedése, majd az ösztrogén csökkenése a belső hőmérséklet jellegzetes megugrásához vezet. Az ovuláció után a tüsző helyén sárgatest képződik, amely progeszteront termel. Ennek a hormonnak a hatására az alaphőmérséklet emelkedik és a ciklus szinte teljes második felében így marad.
Ha a terhesség nem következett be, a sárgatest 10-12 nappal a kialakulása után meghal, a progeszteron koncentrációja csökken, a bazális hőmérséklet csökken és a menstruáció megkezdődik. Ha mégis megtörtént a fogantatás, akkor az embrió sikeres beültetése után a méh falába megkezdődik a hCG hormon termelődése, ami megakadályozza a sárgatest megszűnését és működését, a progeszteron magas marad, a bazális hőmérséklet nem csökken.
Éppen ezért a BT mérési módszert nemcsak az ovuláció meghatározásakor, hanem a terhesség legkorábbi diagnózisának, valamint a különböző nőgyógyászati patológiáknak és endokrin rendellenességeknek is informatívnak tekintik.
A terhesség bazális hőmérsékleti diagramon történő meghatározásához nagyon fontos a helyes mérés. Bármely hiba ebben a folyamatban a valós hőmérséklet helytelen leolvasásához vezet, a nő félrevezetésre kerül. Ezért a koncepció megtervezésekor fontos szabályokat kell megtanulni, amelyek elősegítik a pontos adatok megszerzését. Jelöljük ezeket a szabályokat.
Nem mérheti a bazális hőmérsékletet a kar alatt. Feltétlenül rögzíteni kell azokat a testrészekben, amelyek az üregek közvetlen közelében vannak, kommunikálni velük. Ez a száj, a hüvely, a végbél. Miután kiválasztotta a test egyik részét, mindig csak abban mérjen, ne változtassa meg a hőmérő helyét.
Válasszon egy jól működő hőmérőt... Jobb - higany, mivel a higany készülékek pontosabbak, mint az elektronikus készülékek. A szájüregben történő mérésekhez speciális hőmérőre van szükség. A végbélben és a hüvelyben használhatja a leggyakoribb hőmérőt.
A BT-t minden nap ugyanabban az időben kell mérni. Este és délután mindig megnövekszik, mivel aktívak vagyunk. Ébredés után reggel a test még egy ideig alkalmazkodik az ébrenléthez, és a hőmérőhöz a belső szervek hőmérsékletének legpontosabb leolvasását biztosítja.
Ne végezzen mozdulatokat, ne keljen ki az ágyból. Amikor felébred, azonnal kezdje el mérni fekve. Este tegye karnyújtásnyira a hőmérőt, előzetesen rázza le.
Hőmérő 2-3 centimétert injektálunk 5-7 percig.
A mérések elvégzésének legjobb ideje 5 és 7 óra között van, de vegye figyelembe a személyes napi rutint, mert a mérés előtt egy nőnek legalább 6 órát kell töltenie egy álomban, anélkül, hogy bárhova felállna.
A hőmérséklet emelkedését befolyásolhatja súlyos stressz, megfázás vagy vírusos megbetegedés, bármilyen gyulladás, fáradtság, utazás, az előző este történt közösülés, az előző nap elfogyasztott alkohol. Ilyen körülmények között a BT elkerülhetetlenül emelkedni fog, ezért egy nő félreértelmezheti ütemezését a ciklus végén.
A hőmérsékletet a menetrend tartalmazza, a méréseket a következő menstruáció alatt sem állítják le. Letöltheti a grafikont az internetről, vagy maga is elkészítheti - ez nem olyan fontos.
"Terhes menetrend" - hogyan néz ki?
Természetesen a BT ütemezése csak egy esetleges terhesség feltételezését teszi lehetővé, de semmiképpen sem lesz képes pontosan megválaszolni azt a kérdést, hogy a fogantatás megtörtént-e vagy sem. Bár néha a terhességet tervező nők nagyon örülnek egy ilyen utalásnak. Nézze meg alaposan a ciklusdiagramot. A terhesség valószínűségéről beszélni fontos látni rajta az ovuláció napjátmegbizonyosodni arról, hogy a tojás felszabadulása, mint a fogantatás előfeltétele, megtörtént.
Leggyakrabban ez a nap a ciklus közepére esik, előtte csökken a hőmérséklet, majd azonnal megemelkedik. Ez a „csúcs” vizuálisan két szakaszra osztja a ciklust, és kinézett szárnyú madárcsőrre hasonlít. A "csőr" előtt a hőmérséklet 36,2-36,9 fok között volt, az ovuláció napján - 37 fok felett.
A ciklus második fele magas hőmérsékleten zajlik, de ez nem a terhesség jele, hanem csak a progeszteron hatásának biztos jele. Minden nőben termelődik, függetlenül attól, hogy a fogantatás megtörtént-e vagy sem. Az ovuláció utáni első héten a hőmérséklete terhesség alatt és nélküle is átlagosan 0,4–0,6 fokkal magasabb lesz, mint az első fázisban.
7–9 nappal az ovuláció után az embriót beültetik, ha a fogantatás volt. A történések fiziológiai és biológiai jelentése a petesejt kötődése a méh belső rétegéhez - az endometriumhoz. A beültetés napján gyakran meglehetősen gyakori kíváncsi jelenség figyelhető meg - az implantáció lecsökkenti a bazális hőmérsékletet. Lehet, hogy kissé csökken, és másnap újra emelkedik. De ilyen csökkentésre egyáltalán nincs szükség. Ez a nő személyes progeszteronszintjétől függ.
Ha a beültetés sikeres volt, a sárgatest a hCG hatására nem regresszálódik, hanem továbbra is rendszeresen ellátja a női testet sokk progeszteron adagokkal, így a bazális hőmérséklet továbbra is magas. A menstruáció előtti 2-3 napos csökkenés, amelyet a nem terhes nők a sárgatest regressziójának fázisában észlelnek, nem lesz terhes nőnél - a menstruáció késése előtt minden nap a BT magas marad (37 fok felett).
Ez a jel ösztönzi egy figyelmes nőt arra, hogy az "érdekes helyzet" nagyon valószínű.
Egyéb diagramopciók - okok
Ha a ciklus második felében a hőmérés BT növekedést mutat akár 38 fokig vagy annál is magasabbra, ne rohanjon örülni, mert. ez sajnos nem jelenti a terhességet. Ez azt jelenti, hogy egy nőnek súlyos és erős gyulladásos folyamata van a testében, ezért a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni a vizsgálat érdekében. Leggyakrabban ez a hőmérséklet gyulladásos és fertőző jellegű nőgyógyászati problémákat kísér.
Ezért figyeljen a váladékozásra, a fájdalomra. Ha a váladék atipikus, fájdalom jelentkezik, az egészségi állapot sok kívánnivalót hagy maga után, orvoshoz kell fordulnia. Az ovuláció után 6-8 nappal a 38 ° fokig tartó hirtelen ugrás méhen kívüli terhességre utalhat.
A ciklus második felében csökkent hőmérés (36,5-36,9 fok) arra utal, hogy a sárgatest elégtelen mennyiségű progeszteront termel. Ebben az esetben akár egy megkezdett terhesség is bármikor hirtelen megszakítható, mivel a progeszteronhiány a lehető leghamarabb vetélést vagy fagyasztott terhességet fenyeget. Ezen kívül meg kell mindenképpen forduljon orvoshoz.
A legtöbb esetben a helyzet orvosolható úgy, hogy az orvos utasítása szerint elkezdik a progeszteron gyógyszerek szedését.
A mérések eredményei alapján egy nő olyan grafikont kaphat, amelyben a ciklus második felében emelkedik a hőmérséklet, de nagyon jelentéktelen - 0,2-0,3 fokkal, nem több. Ebben az esetben fel kell gyanítani az endokrin rendellenességeket, amelyek gyakran az életkorhoz kapcsolódnak. Végül is 30 év után a nemi hormonok termelése jelentősen csökken. Ilyen ciklusokban nehéz elképzelni a babát, és ha ez sikerül, akkor a terhesség gyakran a lehető leghamarabb fenyegetéssel jár.
Egy monoton grafikon, amelyben néha lehetetlen egyértelműen megkülönböztetni a BT felfelé vagy lefelé történő változását, egy anovulációs ciklust jelez. Nem volt ovuláció, ezért nem szabad terhességre számítani - érett tojás hiányában a fogamzás lehetetlen. Kaotikus grafikon, nagy csúcsokkal és mélyedésekkel, a görbe "királyi" tartománya azt jelzi, hogy durva hibákat követtek el a mérésben, így maga a grafikon nem tükrözi a valóságot. És az ilyen grafikonok a súlyos hormonális rendellenességek jelei, leggyakrabban velük a terhesség kezdete nem lehetséges.
A ciklus első felében magas hőmérsékletű grafikon nem is igényli a növekedés vagy csökkenés további elemzését, mert a tüszők érése során a hormonális háttér kezdeti megsértéséről beszél. Az ilyen ütemtervek nem ígérnek normális ovulációt, általában olyan ciklusokat, amikor a végbél vagy a hüvely hőmérséklete a menstruáció után 37 fok felett van - anovulációs, amelynél a fogamzás lehetetlen.
Pontosság és hibahatár
Hogy a BT grafikonok mennyire pontosak, azt nem olyan könnyű megválaszolni, mint amilyennek látszik. Ha egy nő mindent jól csinál, betartja az összes mérési szabályt, akkor a pontosság elég magas lesz. De a terhesség meghatározásához ez a módszer nem alkalmas megbízhatónak.
Az ovuláció utáni 11. és 13. napon a hőmérséklet nem csökken, ha még várunk néhány napot, és várunk egy terhességi tesztet - a késés után pontossága elég magas. Ezenkívül néhány nappal a menstruáció késése előtt elvégezhető a hCG vérvizsgálata - terhesség alatt a koriongonadotropin szintje már meghaladja a normát.
A testhőmérséklet nem játszik nagy szerepet a terhesség korai diagnózisában. De már régóta észrevették, hogy a beültetés után (a késést megelőző utolsó héten) a terhes nők hőmérséklete 37 fokig vagy annál magasabbra emelkedik, különösen délután és este. Úgy tűnik, hogy hideg van, de másnap reggel a testhőmérséklet normalizálódik.
Nagy segítség a terhességet tervezők számára a más nők diagramjai példákkal és magyarázatokkal, amelyeket a hölgyek megosztanak a közösségi hálózatokon és az interneten található tematikus fórumokon. A vélemények szerint A BT nem csodaszer és a terhes állapot diagnosztizálásának módja, hanem kellemes és hasznos tipp. Minél tovább gyakorolja a nő a méréseket és grafikonokat készít, annál jobban kezdi megérteni testét, könnyen észrevesz egy szokatlan ütemtervet, amely végül "különlegesnek" bizonyul, és nem a női naptár új, hanem a leendő anya naptárának első oldalával zárul.
A terhesség korai szakaszában az alaphőmérséklet mérésével kapcsolatos további információkért lásd a következő videót.
