A legtöbb szülő a baba sírását abszolút normálisnak tartja, mert ez csak egy módja annak, hogy a csecsemő egyes szükségleteiről információt továbbítsunk a felnőtteknek. Bár a sírás oka a legtöbb esetben a felszínen van, vannak olyan helyzetek is, amikor problémás kitalálni a gyermek ily módon megfogalmazott kívánságait. Ha egy gyermek álmában sír, és rendszeresen csinálja, akkor néhány szülő valóban pánikba eshet - hirtelen a kicsi komoly problémával szembesül és orvosok segítségére szorul?
Ezért az álomban sírás lehetséges okainak kérdése nagy érdeklődésre tart számot a fiatal családok számára, de megpróbálunk választ adni arra, hogy érdemes-e aggódni ebben a helyzetben.
A baba alvásának sajátosságai
Leggyakrabban egy évesnél fiatalabb gyermekek sírnak álmában, és ha hasonló probléma figyelhető meg az idősebb gyermekeknél, akkor gyakran szavakkal tudják kifejezni a történés okát. Ezért nem az óvodáskorú gyermekeket vesszük figyelembe, hanem a babákra koncentrálunk.
Itt azonnal tisztáznod kell, hogy ha egy gyermek akár egy évig is megremeg egy álomban, felnyög, rángatja a lábát, meggörbül vagy akár zokog is, akkor valójában nincs ebben semmi furcsa vagy rossz.
Az a tény, hogy a csecsemők pihenésük nagy részét az úgynevezett "REM alvás" szakaszában töltik, ami jellemző a felnőttekre, de csak elalváskor és közvetlenül a fokozatos ébredés előtt.
Ezt a különbséget a felnőtt normától a gyermek agyának gyors fejlődése okozza, amelynek eredményeként az idegrendszer valójában soha nem nyugszik. Ebben az alvási szakaszban látja az ember az álmokat, így nem meglepő a szülők látható reakciót figyelhetnek a történésekre:
- "Futó" tanulók csukott szemmel;
- Aktív végtagmozgások;
- Kiváltott szopási reflex;
- Grimasz;
- Különböző hangok, beleértve a sírást is.
Az ilyen jelenségeket "fiziológiai éjszakai kiáltásnak" nevezik, és az orvosok szerint nem jelzik semmilyen irritáló anyag jelenlétét.
Bizonyos esetekben egy ilyen irritáló tényleges álom lehet, amelyben a baba kényelmetlen vagy akár félelmetes körülmények között találhatja magát - ilyen helyzetben még egy jóval idősebb gyermek is álmában beszél, sikoltozik és sír. Általában a sírás az érzelmi stressz felszabadításának általános módja. hogy egy csecsemő könnye egy álomban, ha nem ébred fel és gyorsan lenyugszik, ne okozzon izgalmat.
A pszichológusok is úgy vélik, hogy a fiziológiai sírás segítségével a gyerekek ösztönösen ellenőrzik a körülöttük lévő helyzetet - készen áll-e az anya segíteni, ha történik valami? Ezért megrázva azt a babát, akinek nem volt ideje arra, hogy időben felébredjen, úgy tudja elérni, hogy tovább aludjon.
A szakértők nem javasolják a csecsemő túl aktív megnyugtatását, mert ő maga még nem fog felébredni, és a buzgó mozgásbetegség könnyen megszakíthatja alvását; ebben az esetben elég lesz finoman megrázni, vagy akár csak csendesen dúdolni valamit - a kicsi tudat alatt meg fogja érteni, hogy minden rendben van, és újra elalszik.
Ha a gyermek nem észlel semmilyen reakciót, agya bizonytalanságot jelez, majd a baba felébred és sokkal hangosabban elkezd sikítani, hogy felhívja a felnőttek figyelmét.
Az élet első évének végére a "pásztázás" ezen reflexének el kell tűnnie.
Túl sok érzelem
Az élet első hónapjaiban a csecsemőnek nincs elég fejlett pszichéje, így ami körülötte történik, erős érzelmeket okozhat - valójában csak a kényelmetlenségre reagál. 3-4 hónapos korban azonban erős érzelmi elmozdulás következik be, ami az első komoly lépés a személyiség pszichológiai érése felé.
Ez a felnőttek számára nem tűnik nyilvánvalónak, de ebben a szakaszban a gyermek már aktívan érzékeli a körülötte lévő világot, és megpróbálja emlékezni vagy megérteni. A nap folyamán felhalmozott érzelmek, még a pozitívak sem engedik, hogy a gyermek gyorsan elaludjon, izgassa és izgassa, ami rossz minőségű alváshoz vezet, beleértve a sírást is.
Ebben a szakaszban a szülőknek nagyobb mértékben el kell térniük a menetrend szigorú betartásától a gyermekek aktuális igényeire összpontosítson. Tehát, ha a gyermek előző alkalommal nem aludt jól, az ébrenlét következő időszakát meg kell rövidíteni. Ha ezt nem teszik meg, az alváshiány ismét stresszt okoz a gyermekben, és ez további alváshiányhoz vezet, ami ördögi kört eredményez.
Kövessen néhány egyszerű szabályt, hogy érzelmi okok ne zavarják gyermeke alvását, és ne váltják ki álmában a sírást:
- Elfogadhatatlan, hogy az alvásra szánt idő egy részét elvegyék a csecsemőtől a tévedésért. Annak érdekében, hogy időben elaludjon, kezdje el előre lefektetni. Ne várja meg azt a pillanatot, amikor a gyermek kezd egyértelműen kimutatni a fáradtság jeleit - ez már a túlzott túlterhelés mutatója.
- Az egy évnél fiatalabb csecsemőknek egyáltalán nem ajánlott fényes, még pozitív érzelmek sem. Ez a kijelentés különösen igaz délután, különben túl sok időt pazarolhat a szunyókálásra.
- A kisgyerekes televíziózás éppen az érzelmek nagy száma miatt nagyon káros. Még a nyugodt rajzfilmek is sokféle információt adnak, nagyszámú élénk színnel örvendeztetnek meg, és általában nem tűnnek olyan egyszerűnek és hozzáférhetőnek a csecsemő számára, mint egy felnőtt számára, ezért rossz alvást és sírást okozhatnak éjszaka.
Ami a rémálmokat illeti, egyéves koruk előtt nem bizonyítottan léteznek. Idősebb korban a csecsemők sírhatnak felettük, de ez általában egyszeri, nem pedig visszatérő esemény. Ha a gyermek rendszeresen visszatérő rémálmokra panaszkodik, akkor van értelme szakpszichológushoz fordulni.
Alkalmatlan mikroklíma
Mivel a csecsemők, mint már mondtuk, sokkal érzékenyebben alszanak, mint a felnőttek, ezért nem meglepő, hogy általában sokkal igényesebbek a beltéri körülmények között. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy az egy évesnél fiatalabb gyermeknek alig van hatása a helyzetre - elvégre nem tud önállóan elbújni, amikor hideg van, vagy kinyílni, amikor meleg van. Lehet, hogy a gyermek nem ébred fel, de kényelmetlenséget és sírást érez álmában, ami rontja a pihenés minőségét, és teljes ébredéshez vezethet.
Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében a szülőknek nagy figyelmet kell fordítaniuk az igazán kényelmes körülmények megteremtésére az óvodában és folyamatos támogatásukra. Ideális kényelem a baba megértésében így néz ki:
- A hőmérséklet körülbelül 18-22 fok. Mindez a baba egyéni tulajdonságaitól, valamint a pelenkák számától és vastagságától függ, amelyekbe beburkolják. A "ne törd a csontjaidat" érv itt egyáltalán nem működik! Ha a csecsemő kényelmetlen elaludni, akkor álmában rendszeresen sír.
- Páratartalom - 40-60% -on belül. A túl száraz levegő kiszárítja a felső légutak nyálkahártyáját, és túl sok folyadékot párologtat el a baba testéből, de azt akarjuk, hogy nyugodtan aludjon, főleg, hogy egyedül nem ihat és sírni fog. Szélességeinken a levegő általában csak száraz, és ezt a problémát párásító segítségével lehet megoldani. A túl nedves levegő nem jellemző hazánkra.
- Nincs por. A csecsemő orrába jutva a por eltömíti a légutakat, és megzavarja a test normális oxigéndúsulását, bár a gyermeknek még alvás közben is aktívan fejlődő agyának nagy szüksége van rá. Mivel a beragadás fokozatosan történik, a por az ébredés nélküli alvás közbeni sírás egyik leggyakoribb oka. A por eltávolítása érdekében szellőztesse ki a szobát és végezzen rendszeres nedves tisztítást, valamint minimalizálja a könyvek, szőnyegek, kárpitozott bútorok és játékok mennyiségét az óvodában.
- Friss levegő. A növekvő testnek kritikusan szüksége van oxigénre, ezért lefekvés előtt a szellőzés szinte előfeltétele. Ha az éghajlat vagy a pollenallergia ezt elfogadhatatlanná teszi, keressen olyan kifinomult, modern légkondicionáló rendszereket, amelyek megoldhatják a problémát.
Hogyan lehet megoldani az éhség és szomjúság problémáját?
A csecsemők sokkal gyakrabban akarnak enni, mint a felnőttek, ezért az a vágy, hogy az éjszaka közepén enni kezdjen sírásig, egészen normális számukra, de bármely életkorú ember éjjel inni akar. Mindazonáltal az ilyen ébredések után a gyermeket minden alkalommal meg kell eutanizálni, ami nem engedi sem az anyát, sem önmagát aludni, ezért neked kell kitalálnod az ilyen emelkedések számának csökkentésére szolgáló módszereket.
Az élet első hónapjaiban nem lehet teljesen elkerülni az éjszakai etetést - akkor is fel kell ébrednie, de csökkentheti az éjszakai aggodalmak számát, ha napközben intenzívebben táplálja csecsemőjét. Ha egy felnőttnek nem ajánlott enni lefekvés előtt, akkor egy csecsemő számára egy ilyen eljárás nemcsak lehetséges, de hasznos is, mivel stabil alvást biztosít.
Már említettük, hogy a rossz minőségű pihenés hogyan okozhat állandó sírást éjszaka, tehát este szorosan kell enned, elvégre egy ilyen korú gyermek még mindig nem eszel meg olyat, amit nehéz megemészteni.
Ugyanakkor a szakértők azt javasolják, hogy ne annyira a baba táplálékát fokozzák (legyen szó akár az étkezés tényleges tömegéről egy étkezéskor, akár a napi étkezések számáról), valamint a minőségről. Azokkal a gyermekekkel, akiket bébiételekkel etetnek, a helyzet egyértelmű - csak több kalóriatartalmú ételre kell figyelni.
Ami az anyatejjel táplálkozó csecsemőket illeti, van egy nagyon fontos pont, amelyet nem mindenki ismer: a tény az, hogy amikor a csecsemőt a melléhez erősítik, akkor az ún. elülső tej. Viszonylag alacsony a tápértéke, de mennyiségét tekintve a babának nincs sok szüksége - úgy érzi, hogy a has tele van, és nem hajlandó tovább inni, csak az elülső tejjel kapott tápanyagok nem tartanak sokáig. Ennek eredményeként a csecsemő, aki telinek látszott, nagyon gyorsan újra enni akar, ezért álmában sír.
Ha a csecsemő egyszerre egyértelműen kevés tejet fogyaszt, akkor először azt kell kifejezni, hogy csak a legkalórikusabb terméket kapja.
A csecsemőknek az éjszakai táplálás során csak melegben kell vizet ajánlani, de ha a csecsemőt mesterségesen táplálják, akkor minden etetési alkalomhoz szükségszerűen víz szükséges.
Fogak
Nagyon gyakran az éjszakai sírás oka olyan jelenség, amely kivétel nélkül minden csecsemőre jellemző - fogzás. Ezeknek a babáknak nagyon nehéz dolguk van, mert folyamatosan viszketést és fájdalmat éreznek a szájban.
Természetesen még ilyen helyzetben is aludnia kell a gyermeknek, így lehetséges elaltatni, de olyan pillanatokban, amikor a fájdalom fokozódik, sikítani tud, hirtelen sírni és felébredni. A probléma különösen súlyosbodik, ha a baba jelenleg nem egy, hanem egyszerre több fogat vág.
Természetesen több oka lehet az éjszakai sírásnak, de ha egy gyermek folyamatosan megpróbálja rágni a ruhákat, játékokat és minden egyéb rendelkezésre álló tárgyat, akkor biztos lehet benne, hogy a fogzás is ezek közé tartozik.
Hosszú ideig ezt a problémát gyakorlatilag oldhatatlannak tekintették, de a modern orvostudomány már képes megoldást ajánlani egy speciális érzéstelenítő gél formájában. Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy ez a gyógyszer, csakúgy, mint szinte minden más gyógyszer, kisgyermekek esetében is csak orvoshoz fordulást követően alkalmazható.
A speciális szilikon fogak segítik a gyermeket abban, hogy "megkarcolja" a viszkető állkapcsot, ami némileg csökkenti a történések okozta kellemetlenségeket, és segít megvédeni más tárgyakat a rágcsálási kísérletektől, főleg, hogy ez még a csecsemőre is veszélyes lehet.
Az időjárás a hibás?
Nem titok, hogy az időjárás hirtelen megváltozása negatívan befolyásolhatja egyes emberek közérzetét. Ha korábban azt hitték, hogy ez az érzékenység főleg az idősebb emberekre jellemző, manapság sok szakértő úgy véli, hogy még néhány csecsemő is képes reagálni az éghajlat szeszélyeire.
Még a kockázati csoportokat is kiemelik: a szülés és a császármetszés során felmerülő nehézségek, valamint a magzatkori betegség vagy a megnövekedett koponyaűri nyomás állítólag növeli annak valószínűségét, hogy a gyermek szinoptikus "ajándékot" mutat, ami viszont zavarja a pihenését és éjszakai életet okozhat. síró.
Felnőttek példáján észrevették, hogy a következő jelenségek különösen erősen érzékelhetők:
- A Nap rendellenes tevékenysége;
- Viharos szél;
- Ugrik a légköri nyomásban;
- Az időjárás változása naposról esősre;
- Bármilyen csapadék.
Ugyanakkor az orvosok nem tudnak pontos választ adni arra a kérdésre, hogy egyes gyermekek miért reagálnak az időjárás változásaira, míg mások nem. Sőt, nem valószínű, hogy ilyen diagnózist fognak felállítani, mint "meteoszenzitivitás", ezért nem fognak tanácsot adni egy adott kezeléssel kapcsolatban.
Ha maga is lát egy bizonyos mintát gyermeke viselkedésében, amely összefügg az időjárás változásával, és mégis orvosi segítséget szeretne kapni, a legjobb, ha neurológussal fordul, mivel a fokozott érzékenységű kérdéseket ő dönt.
Hogyan lehet javítani a baba alvását és aludni? Dr. Komarovsky ebben a videóban adja meg a választ.
