A kórházból visszatérő fiatal anyáknak azonnal sok kérdéssel kell szembenézniük, amelyek közül a leggyakoribb, hogy mikor kell kimenni az első sétára egy újszülöttel. Különösen aggódnak azok a szülők, akiknek csecsemője télen született. Attól tartanak, hogy a gyerekek megfázhatnak és megbetegedhetnek. Mikor adhatja meg gyermekének élete első sétáját? Milyen szabályokat kell betartani az év különböző szakaszaiban?
A baba azonban, mint az anyja, rendkívül fontos a friss levegő számára. A rendszeres séták növelik az étvágyat, javítják a vérkeringést, és az újszülött alvása mély és nyugodt lesz. A kinti és otthoni hőmérsékletesés segít megkeményíteni a gyermek testét. A napfény segíti a D-vitamin termelését, ami megakadályozza a csecsemőket, hogy rachit kapjanak.
Első séta
Bár néhány anya a mentés után már másnap reggel "kimegy" egy babával, gyermekorvosok-neonatológusok csak az újszülött életének második hetétől javasolják a friss levegőn való sétákat, így időt adva az új körülményekhez való alkalmazkodásra... 15 perces gyakorlással kell kezdeni, hozzáadva minden nap tíz percet, és a házon kívül tartózkodás teljes időtartamát napi két-három órára növelve. Az őszi-téli időszakban a séták időtartama általában rövidebb, mint a meleg évszakban.
A gyermekek saját hőszabályozásának képessége fokozatosan fejlődik, ezért szükséges öltöztesse őket helyesena két véglet elkerülése érdekében: hipotermia és túlmelegedés. Tartsa be az "arany" elvet: a csecsemőt az évszaknak megfelelően fel kell öltöztetni, de kicsit melegebbnek kell lennie, mint az anya - plusz egy újabb ruharéteg (Olvastuk a cikket arról a témáról: Hogyan öltöztessünk újszülöttet sétára (nyár, ősz, tél) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Ahhoz, hogy az első séta igazi öröm legyen a baba és az anya számára, figyelembe kell venni az időjárási viszonyokat, a morzsák egészségi állapotát, valamint az évszakot.
Séta a nyáron
Sok szülő tévesen úgy gondolja, hogy a nyári hónapokban a gyermeke mentével azonnal sétálhat, anélkül, hogy korlátozná az utcán töltött időt. Forró nyáron, különösen a nap közepén, a test túlmelegedése miatt hőguta van a babánál. Ne felejtsük el, hogy a három hónapos gyermekeknél még mindig nem elég érett a hőcserélő rendszer. Ezért komolyan kell venni a nyári sétákat, és be kell tartani az alapvető szabályokat:
- Válasszon természetes anyagokból készült ruhákat úgy, hogy ne irritálja az újszülött finom bőrét. Kerülje a szintetikus szövet babakocsik vásárlását.
- Ha a hőmérséklet eléri a 30 fokot, akkor a gyaloglás idejét el kell halasztani reggelre és estére, hogy a nyári meleg ne zavarja a gyermeket.
- Óvja a baba bőrét a közvetlen napfénytől. Viseljen sapkát a feje felett, hogy elkerülje a napszúrást.
- Séta naponta többször a baba etetési ütemezése alapján. A hosszú séták nem túl kényelmesek, mert a gyermeknek még át kell öltöznie, és más gondokat és gondokat is talál.
- Vegyen egy üveg forralt vizet vagy mellbimbót kint. Ha a gyermek felébred és sír, akkor rövid időre elterelheti a figyelmét.
OLVASSA EL RÉSZLETESEN: 10 szabály a gyermekkel járáshoz a nyári melegben
Ősszel és tavasszal járunk
Az utószezonban az időjárás gyakran változékony: a ragyogó napot gyorsan szakadó esőzések váltják fel. Az őszi-tavaszi időszakban a gyermek könnyen megfázhat. Az orrfolyás és a köhögés megelőzése érdekében a gyermekorvosok egyszerű szabályok betartását javasolják:
- Esős időben ne járjon. A speciális esőkabátok egyfajta üvegházhatást keltenek a babakocsi belsejében, ami negatívan befolyásolja a baba egészségét. Az esőkabát akkor kényelmes, ha hirtelen felhőszakadás idején kell hazaszaladnia.
- Még akkor is, ha kint süt a nap, ne rohanjon levetkőzni gyermekét a hipotermia és a megfázás elkerülése érdekében. Használjon speciális demi-season overálokat, ezek jól melegednek, lehetővé téve a bőr lélegzését.
- Ha száraz és napos az idő, az első séta akár 15 percig is meghosszabbítható. Fokozatosan hozza másfél órára a reggeli és esti sétány időtartamát.
Séta a gyermekkel télen
A legnagyobb kétségeket a kisgyermekekkel való járás tekintetében éppen a hideg évszak okozza. A súlyos fagyok és az átütő szél miatt a gyermek sokáig friss hideg levegő nélkül maradhat. De még mindig gyalogolnia kell, a legfontosabb a gyermekbiztonság alapvető szabályainak betartása:
- Télen jobb megszervezni a gyermek első kijáratát az utcára a születését követő 14. napon. Ha az időjárás engedi (-5 fok fagy), akkor 15 percet kell gyalogolnia. Ha a hőmérséklet 15 fokra süllyed, akkor csökkentse az első séta idejét 10 percre.
- Nem mehet ki az udvarra újszülöttel, ha fagy van, vagy szúró szél van. Nem számít, mennyire melegen tekeri be a babáját, orra és arca megfagyhat. Cserélje ki a kifelé járást az óvoda szellőztetésével vagy az erkélyen járással.
- A téli séta teljes időtartama nem haladhatja meg a másfél órát. Menj ki naponta kétszer.
- Fordítson különös figyelmet a baba ruházatára. Szerezzen be egy átalakítható munkaruhát. Ez nemcsak meleget tart, hanem lehetővé teszi a csecsemőnek, hogy szinte azonnal átöltözzön, anélkül, hogy zavarná érzékeny alvását.
Általános ajánlások
- Szerezzen be egy speciális babakocsit újszülöttje számára: a lengéscsillapítóval ellátott kerekeken, lapos fenekű, természetes anyagokból készült matraccal (hogyan lehet babakocsit választani).
- Először fel kell öltöznie és fel kell készülnie egy sétára anya számára, és csak ezután - fel kell szerelni a babát, hogy ne melegedjen túl és ne izzadjon, várva, amíg készen áll.
- Sétáljon gyermeke étkezése között. Ez meghosszabbítja a közös kirándulások idejét, és nem teszi lehetővé a baba megfagyását, és javítja az alvását is.
- Válasszon nyugodt helyeket sétájához, távol az utaktól és az autók torlódásától. A legmegfelelőbb helyek a terek, parkok vagy játszótér.
- Ne felejtsen el néhány cumit betenni az utazótáskájába. Végül is, ha a baba sokáig sikít a hideg levegőben, torokfájást kaphat.
- Ha az időjárás nem fontos, ne vonja el a gyerekeket attól, hogy friss levegőt kapjanak. A rendszeres séta helyettesíthető úgy, hogy üvegezett erkélyen vagy loggián alszik. Természetesen vigyáznia kell a baba biztonságos alvására. Óvja a huzattól, ügyeljen arra, hogy a szomszédos erkélyekről ne essen semmi.
Amikor nem tud újszülöttel járni
A friss levegőn járás minden előnye ellenére néha ártalmasak lehetnek a babára. Ha megbetegedik, magas láza van, maradjon otthon bármilyen időjárás esetén, folyamatosan szellőztesse az óvodát. Egyébként a fájdalmas vagy koraszülött csecsemővel való első otthagyás kérdését csak a gyermekorvosával szabad megoldani.
Kerülje a gyalogolást kedvezőtlen időjárási körülmények között: a túl meleg (+30 felett) vagy fagyos (-15 alatt) időjárás, az eső vagy az éles hideg szél inkább negatívat, mint jót hoz.
A friss levegő létfontosságú egy újszülött csecsemő és édesanyja számára. A rendszeres séták erősítik a gyermek testét, javítják a hangulatot és megadják a szükséges fizikai aktivitást, ami elősegíti a szülés utáni gyors formát.
