Egy gyermekes anya visszatérése a kórházból minden család számára örömteli esemény. Az öröm mellett a szülők sok kérdéssel néznek szembe a csecsemő gondozásával és a napi rutin megszervezésével kapcsolatban. A fő kérdés az, hogyan lehet újszülöttel télen járni, hogy ne ártson a babának.
A friss levegőn járás jótékony hatással van az anya és a gyermek egészségére
A friss levegőn járás előnyei
A gyermekorvosok szerint az újszülött napi rutinjában jelentős helyet kell szentelni a friss levegőn járásnak, mivel ezek jótékonyan hatnak a babára. A gyaloglás következtében megerősödik az immunrendszer, erősödik az éjszakai alvás, emelkedik az angolkány megelőzéséhez szükséges D-vitamin szint.
Az is hasznos, ha egy nő friss levegőn tartózkodik, mivel teste oxigénnel telített, javul a hangulata, a szülés utáni fizikai felépülés folyamatban van.
Hány éves korban kezdjen el járni egy újszülöttel
A gyermekorvosok szerint minél korábban a baba friss levegőn tartózkodik, annál jobb az egészsége. Ezért az egészséges csecsemőket néhány nap alatt fel lehet készíteni az első sétára a kórházból történő kivezetést követően. Javasoljuk, hogy a hazatérés után az ötödik napon kezdje el a babával járni.
Tanács. Az ajánlások arra vonatkozóan, hogy mikor kezdjenek télen újszülöttet télen, nem feltétlenül egyeznek meg. Sok múlik a szülés jellemzőin, a baba jólétén és fizikai fejlődésének mutatóin.
A téli séta általános szabályai
Néhány szülő azon gondolkodik, vajon sétáljon-e csecsemőivel télen, mivel félnek a megfázástól. Bármely szakember azt mondja, hogy bármilyen időjárás esetén a séta csak egy kisgyereknek kedvez. Mielőtt azonban újszülöttel sétálna, meg kell ismerkednie a téli séta alapvető szabályaival:
- Fontos a csecsemő helyes öltözködése. Az öltözködési formulát ideálisnak tekintik: +1 évig, -1 után, vagyis a ruharétegek számára vonatkozó szabály. Ha egy felnőttnek két rétege van, akkor a baba még egy réteggel hőszigetelt, egy felnőtt és aktívan mozgó csecsemőnél a ruhák egy réteggel csökkennek.
A téli séták egyik fontos szabálya az újszülött helyes öltöztetése.
- A séta hosszára vonatkozó szabály ugyanolyan fontos. A legelső kijárat legfeljebb tíz perc t mínusz 5 foknál. A következő hónapokban az idő fokozatosan 1-2 órára nő. Ha a hőmérő mínusz 15 fokig süllyedt, akkor egy hosszú séta helyett reggelre és este rövid időre kimenni lehet a szabadba.
- Az anyák nem mindig törődnek a baba arcának és ajkának védelmével. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az arc nincs borítva meleg ruhákkal, védelmet igényel a fagyos levegő és a szél ellen. A krémet a baba arcára és orrára kenjük fél órával a szabadba lépés előtt, a szájat pedig közvetlenül a séta előtt higiéniai termékkel kezeljük.
Hogyan lehet öltöztetni egy babát babakocsival
A gyermekorvosok három kötelező védőruházati réteget javasolnak a csecsemők számára, hogy ezeket ilyen módon osszák szét:
- az első réteg - pelenka, papucs, sapka, zokni;
- a második réteg könnyű overall, zárt fogantyúval vagy blúz és nadrág;
- a harmadik réteg meleg szélálló overall csukott karokkal és lábakkal, téli sapka, sál.
Jegyzet. Tapasztalt anyák szerint a téli séta során a legkényelmesebb ruha a csecsemő számára egy átalakító overall, amely jól visszatartja a hőt és védi a hátát. Ezenkívül a munkaruházat könnyen bébi borítékká válik.
Az anyákat gyakran érdekli, hogy a babának viselnie kell-e kalapot. A gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a meleg évszakban vékony kalapot, hideg időben meleg sapkát és könnyű sapkát kell viselni.
Egy extra takarót használnak a babakocsi melegen tartására. A Topponchino (puha matrac) jó segítség lesz, mivel funkciója a felület állandó hőmérsékletének fenntartása, amellyel a gyermek kapcsolatba kerül.
Ideális ruha télen járáshoz egy kabrió
Hogyan állapítható meg, hogy a csecsemő hideg vagy meleg-e?
A legfontosabb dolog, amikor télen sétál egy babával, annak ellenőrzése, hogy fázik-e. Ehhez szokás megérinteni a baba orrát, de már bebizonyosodott, hogy ez a vizsgálati módszer megbízhatatlan. Annak kiderítésére, hogy a csecsemő nem fázik-e vagy nem izzad, anya felmelegíti a kezét, és megérinti a feje hátsó részét a nyak alatt. A lehűlést meghatározhatja a gyermek nyugtalan viselkedése vagy sápadt arca és orrvörössége is.
Milyen esetekben ne sétáljon a babájával
Annak ellenére, hogy fontos a babával járni, van, amikor ideiglenesen nem szabad kimenni a szabadba. Ennek oka lehet a kedvezőtlen időjárási viszonyok, a baba egészségi állapota, a legutóbbi oltások.
Időjárás sétákra
Télen, amikor a fagy 10 fok alatt van, nem ajánlott kimenni babával, ha még nincs 2 hónapos. Idősebb korban nem járhat, ha a fagy 15 foknál erősebb.
A nagy hó, szél, hóvihar fagy hiányában is akadályt jelent a gyalogláshoz. Elég, ha a babát egy ideig kiviszik az erkélyre, melegen öltöztetve.
A gyermek állapota
Ha a gyermek idő előtt született, vagy a kórház után azonnal megbetegedett, akkor a sétával kapcsolatos kérdéseket csak a gyermekorvos oldja meg. Leggyakrabban a koraszülöttek sétálhatnak, miután a baba elérte a kívánt súlyt. Megfázás esetén elmennek sétálni, amikor a gyermek közérzete javul.
Fontos! A gyaloglás ellenjavallata a gyermek láza. Orrfolyás és köhögés esetén az orvosok javasolják, hogy menjen sétálni, de adagolja. A modern gyermekorvosok úgy vélik, hogy a friss levegő megtisztítja a baba felső légúti traktusait, és az orr elkezd lélegezni.
Egyéb esetek
A séta lemondható, ha a csecsemőt nemrégiben beoltották, mivel az oltás után az immunitás jelentősen csökken. A baba állapota határozza meg, hogy a kényszerkarantén meddig tart, általában legfeljebb három-öt napig.
Ha a csecsemő nemrégiben szenvedett ARVI-t, akkor meg kell várni, amíg a gyermek állapota stabilizálódik. Ezenkívül a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy néhány napot töltsön otthon nátha után, még akkor is, ha a morzsák állapota normalizálódott. Ezután kezdjen egy rövid gyakorlattal, fokozatosan növelve a gyaloglás idejét.
Akkor kezdhet el járni egy beteg gyermekkel, amikor állapota normalizálódik
A séta időtartama a hőmérséklettől függően
A fiatal anyák által feltett egyik kérdés az, hogy milyen hőmérsékleten sétálhat újszülött babával télen. A gyermekorvosok azt válaszolják, hogy a séta időtartamát a levegő befolyásolja Például, ha kint 5-15 fok fagy van, akkor a séta 10-30 perc, a gyermek korától függően. -15 fok alatti hőmérsékleten tilos csecsemőkkel járni.
Tanács. Először is friss levegőt lélegezhet a babával az erkélyen. A gyermeket szigetelt babakocsiba helyezzük 10 percre. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy egy fiatal anya a kórház utáni első napokban felépüljön, és ne hordjon nehéz babakocsit.
Sétaasztal télen újszülött
| Kor | Hőfok | A séták időtartama és száma |
|---|---|---|
| Első kijárat | Legfeljebb - 5 fok | 10-15 perc |
| 1. hét | Legfeljebb - 5 fok | 20 perc |
| 2 hét - 1 hónap | -10 fokig | 30-40 perc Naponta 2-szer |
| 3 hónap | -15 fokig | 1 óra naponta 2-szer |
| 6 hónap | -15 fokig | 1,5-2 óra naponta 2-szer |
| 12 hónap | -15 fokig | 1,5-2 óra naponta 2-szer |
Dr. Komarovsky szerint az újszülött súlya befolyásolja a friss levegőn való tartózkodás hosszát. Tehát például, ha a gyermek súlya 3,5 kg, akkor a séta akkor lehetséges, amikor a levegő hőmérséklete +16 fok, ha a súlya 4,5 kg, akkor a séták 0 foktól kezdődnek. 2 órán át vagy tovább sétálhat, mivel a friss levegő növeli a gyermek D-vitamin mennyiségét és aktiválja annak funkcióit.
Hol jobb újszülöttel járni
Kisgyerekkel jobb olyan helyeken járni, ahol nincs járókelő tömeg. A friss levegő lélegzése egészségesebb az autóktól és az utaktól távol. Ideális hely a csecsemővel való sétához erdő, park, víztestek, ahol kevesebb a gázszennyezés és több a tiszta levegő.
A séta helyének kiválasztásakor még egy szempontot figyelembe kell venni: nem minden gyermek nyugodtan alszik az utcán, némelyiket megrémítenek a különféle zajok, összerezzenek a hirtelen hangoktól. Az ilyen gyerekeket meg kell tanítani, hogy először járjanak zsúfolatlan helyeken, majd lépjenek tovább a zajosabb utcákra.
A csecsemővel járáshoz jobb, ha tiszta levegővel rendelkező parkot választunk.
Milyen gyakran szükséges a séta
Gyakran a szülők attól tartanak, hogy a friss levegőn a baba negatív tényezőknek van kitéve: zaj, szél, fagy. A gyermekorvosok azonban azt állítják, hogy ez előnyös a gyermek számára, mivel az immunrendszernek fokozatosan alkalmazkodnia kell az új körülményekhez. Ezért a napi sétáktól kezdve a baba egészsége és pszichéje csak erősebb lesz.
Arra a kérdésre, hogy mennyit kell sétálni egy csecsemővel télen, a legtöbb gyermekszakértő azt tanácsolja, hogy tartsák be ezt a szabályt: a csecsemő által az éven át töltött idő legalább 4 óra. Jobb, ha ezt az időt reggel és este sétákra osztjuk, hogy a baba ne fáradjon el.
Ha betartja a szakértők összes szabályát és ajánlását, akkor a séták előnyösek lesznek a gyermek számára, és minden évszakban sok örömet okoznak a szülőknek.
