A progresszív fiatal anyák számára az egyik állandó kérdés a csecsemőkkel való medencében való úszás témája. Bár az úszás megtanulásának előnyei tagadhatatlanok, és a gyermekorvosok általában javasolják a gyerekeknek az úszást, a vita folytatódik erről a témáról.
A medencében való babaúszás hasznos és élvezetes
Veleszületett úszási ösztönök
Születése után és legfeljebb 3 hónapos koráig a gyermek számos ösztönös szinten megőrzi a veleszületett készségeket, amelyek annak köszönhetőek, hogy hosszú ideig az anya hasának folyékony környezetében vannak. Közülük a legfontosabb, amely minden morzsának segít a vízen maradni, az úszási reflex.
Újszülöttek úszási ösztöne
A gyermekeknél kialakult a légzési reflex is - képesek visszatartani a lélegzetüket, ha fejükkel víz alá merülnek. Ő teszi lehetővé az ilyen gyerekek problémamentes merülésre való megtanítását, míg az idősebb gyermekek egyszerűen vizet kortyolhatnak és sokáig megijedhetnek.
Egy másik kész úszási reflex egy bunkó: amikor a lábakat erőszakkal meghajlítják, az újszülött azonnal meghajlítja őket, ami idővel lehetővé teszi a medence aljától és oldalaitól.
Ezenkívül a baba teste több lecitin-zsírt tartalmaz, így fajsúlya sokkal kisebb, mint egy felnőtté, ami pozitív hatással van a felhajtóerőre és a víz felszínén történő könnyű lebegési képességre.
Ezeknek a feltétel nélküli reflexeknek a fenntartása, amelyeket a természet ad a túlélés érdekében extrém helyzetekben, lehetővé teszi a csecsemők számára, hogy már nagyon korán megtanulják a tökéletes úszást, bár a végtagok még nincsenek teljesen ellenőrzése alatt.
A csecsemők úszásának előnyei
Az újszülöttek medencéjében való úszás pozitív hatásai meglehetősen sokak, ezért a gyermekorvosok gyakorló terápiásként gyakran javasolják a baba testének immun tulajdonságainak megerősítésére, az izomtónus normalizálására és a csontváz szerkezetének fejlesztésére.
A korai úszás előnyei és hátrányai
A csecsemők számára végzett úszás hatékonysága összehasonlítható az innovatív fizioterápiás vagy manuális terápiás foglalkozásokkal. A medence vagy a fürdő vize fiziológiásan masszírozza a baba izmait, pozitív hatással van a baba bőrére, aktiválja a vérellátást és az anyagcsere folyamatokat. Az anyák rendszeres látogatása a medencében elősegíti a csecsemők alvásának és étvágyának javulását, csökkenti és megállítja a bél kólikáját.
Az ókori Görögország óta is ismert, hogy az úszási képességek növelik a gyermekek intellektuális fejlettségét. Egy gyerek, aki születése óta a medencében van, kíváncsibb és aktívabb, mint társai, és kevésbé valószínű, hogy megbetegszik.
A vízben történő állandó megvalósítható fizikai aktivitás erősíti a gyermek szív- és érrendszeri (még a vér hemoglobinszintje is emelkedik), idegi, légzőszervi és mozgásszervi rendszerét, és kialakítja a helyes testtartást.
További információ. A szülőkkel folytatott órák lehetővé teszik a pszicho-érzelmi kapcsolat javítását, a világ pozitív megítélésének kialakítását.
Mint minden fejlesztési módszertan, a medencében egy csecsemővel folytatott foglalkozásoknak vannak ellenfeleik, akik gondolkodnak egy mesterséges víztározó vízi környezetének gyermekre gyakorolt negatív hatásáról. Úgy vélik, hogy nem szükséges egy kis ember törékeny szervezetét kitenni az egészségtelen körülményeknek és a nyilvános uszodákban található nagyszámú baktériumnak, hogy érdemes megvárni, amíg a gyermek felnő, és alkalmazkodik az anyaméhen kívüli élethez.
Egy másik érvet a korai úszás ellen neveznek a csecsemő esetleges stresszes reakcióinak a vízi környezetre, amely tele van a félelem és a bizonytalanság állandó érzésének megjelenésével.
Úszási jelzések
A csecsemőmedence óráit gyakran a fizikai aktivitás és a testedzés egyik típusaként írják elő, hogy erősítsék a gyakran beteg, de általában egészséges gyermekek immunitását. A beteg csecsemők úszását a következő okok miatt írják elő:
- hipertónia - a vízben végzett sima mozgások tökéletesen ellazítják a feszült izmokat;
- csökkent izomtónus - a hűvösebb víz és az erőteljes mozgások (beleértve a búvárkodást is) aktiválják az izomrendszert;
- magas idegi ingerlékenység - az alvás minőségének javulása miatt az idegrendszer is rendbe jön;
- közepes és alacsony koraszülöttség - alacsony születési súlyú gyermekek számára ez a legjobb módja annak, hogy megerősödjenek és egyenrangúan fejlődjenek társaikkal;
- a csípőízületek diszpláziája - a gyermek megtanul önállóan mozogni, az ízületeket és szalagokat pedig finoman edzik;
- valgus láb, lapos láb - az úszás erősíti a vádli izmait, elkerüli a lapos lábakat és a láb egyéb deformitásait;
- torticollis - a hajlékonyságot korrigálják, a megcsípett nyaki izmok ellazulnak;
- agyi bénulás - a vízrehabilitáció jelentősen javítja az ilyen gyermekek motoros aktivitását, korrigálja a szövődményeket.
Az úszást az agyi bénulásban szenvedő csecsemőknek mutatják be
Ellenjavallatok
Sajnos néhány csecsemő számára a baba medence ellenjavallt. A következő kórképekkel nem lehet úszni:
- a szív- és érrendszer veleszületett rendellenességei;
- fertőző betegségek az akut időszakban;
- a neurológiai rendszer rendellenességei periodikus rohamok jelenlétében;
- a mozgásszervi rendszer patológiái, amelyekben a végtagokat rögzíteni kell;
- ha a csecsemő erősen fél a víztől.
Ha a baba fél a víztől, ne kényszerítse úszni.
Úszási szabályok csecsemőkkel a medencében
A csecsemő úszásának megtanítását bizonyos szabályok és előírások betartásával kell végrehajtani, amelyeket szigorúan be kell tartani annak érdekében, hogy pozitív eredményt érjenek el a medencében végzett órákon.
Milyen korban kezdje
A legtöbb gyermekorvos egyetért abban, hogy a fertőzések elkerülése érdekében az osztályokat csak akkor szabad elkezdeni, amikor a baba köldökgyulladása meggyógyul. Ezenkívül a babának időt kell adni arra, hogy megszokja és alkalmazkodjon az anya méhén kívüli létfeltételeihez. Az optimális időt 2-3 hónapos kornak nevezzük.
Fontos! El kell kezdeni, mielőtt a morzsák elveszítik veleszületett úszási ösztönüket, és ezeket a készségeket a semmiből kell fejlesztenie, legyőzve a gyermek vízfélelmét.
Ha nincs idő 3 hónapos kora előtt, ez nem ijesztő, a gyermek akkor is egészségesebbé válik, és később megtanulhat úszni és búvárkodni.
Biztonsági technika
A nyitott, teljes medencetál veszélyt jelent a tehetetlen kisgyermekek számára. Ezért a velük dolgozó szülőknek és edzőknek szigorúan be kell tartaniuk a biztonsági szabályokat:
- a gyermekek csak gyermekorvos orvosi igazolásával vehetnek részt (szülőknek - bőrgyógyász);
- a vizelettel és ürülékkel való vízszennyeződés elkerülése érdekében a 3 évesnél fiatalabb csecsemőknek speciális úszópelenkákban kell lenniük;
- a gyermeknek folyamatosan közel kell lennie a felnőtthez, a látómezejében kell lennie;
- futás a medence területén, beleértve oldalán szigorúan tilos;
- a szülőknek csúszásgátló talppal ellátott papucsra van szükségük;
- ha vége előtt el kell hagyni az osztályokat, erről tájékoztatni kell az edzőt;
- erősen nem ajánlott egyedül lemenni a medencébe egy csecsemővel - jobb, ha egy oktató segítségét használja;
- a lépcsőn való fel és le járásnak mindig az oldalával kell szembenéznie.
Ajánlások
Az újszülöttek medencéjének meglátogatásához nincs szükség különösebb előkészítésre, kivéve, hogy fokozatosan hozzászoktassa a babát a víz hőmérsékletéhez. Javasoljuk, hogy 36-37 fokon kezdje, fokozatosan csökkenti a hőt. Ezenkívül nem lehet megszakítani a gyermekek alvási ütemtervét - a legjobb, ha a napi 3-4 órát ütemezi be az órákat, egynapos pihenés után. A vízi eljárások időtartama nem haladhatja meg a negyed órát, idősebb gyermekek esetében - legfeljebb 25-30 perc. Ha a gyermek kimerültség jeleit mutatja, a tevékenységet le kell állítani.
Érdekes. A gyerekek minden nap úszhatnak, számukra és szüleik számára az úszásnak szórakoztató játéknak kell lennie, amely örömet és egészséget hoz.
Javasoljuk egy tiszta, tiszta vízzel töltött, 36 fokos hőmérsékletű fürdővel kezdeni, az eljárás után a köldöket a szokásos módon kezelik. Anyának nyugodtnak kell lennie, keze határozottan és biztonságosan fogja a fiatal úszót. A vízhez szoktatás során elengedhetetlen a csecsemővel való kommunikáció, a mozgásra ösztönzés.
Medence tevékenységek anya és baba számára
A csecsemők medencéjében történő úszást a szülők, általában az anyák részvételével tanítják. Gyakran előfordul, hogy a foglalkozásokat (különösen a gyermekorvos által előírt módon) a poliklinikák speciális gyermekmedencéiben tartják: kicsi (5-8 méter) és mélységű, a bennük lévő víz mindig meleg és kellemes a gyermekek számára. Előfordul, hogy hasonló vagy kissé nagy medencék állnak rendelkezésre az óvodákban, ezeken akár óvodai csoportokból is részt vehetnek a gyerekek. A csecsemők számára úszótanfolyamokat is kínálnak fitnesz klubokban és a szokásos önkormányzati medencékben.
Amire szükséged van az órákon
A fő feltétel a medence szabványos egészségügyi bizonyítványának rendelkezésre állása: az anya és a kis úszó számára (terapeutától, gyermekorvostól, bőrgyógyász-venerológustól, nőgyógyásztól).
Előre kell készítenie mindent, amire szüksége van a medencében a csecsemők számára:
- úszósapkák (csecsemők számára - habos vagy felfújható elemekkel);
Fürdősapka csecsemőknek
- fürdőruha anyának és úszónadrág a gyermeknek;
- kivehető cipő (csúszásmentes talppal ellátott papucs);
- hajszárító a csecsemő fülének kifújására az ülés után;
- baba hidratáló tej a baba finom bőrének kenésére;
- egy nagy "szőrös" törülköző, amely beburkolja a babát, miután kiszállt a vízből.
Feladatok
Az újszülöttek és a csecsemők, miután eljutottak a medencébe, nem csak értelmetlenül kavarganak kellemes vízben, a szülők edző vagy oktató irányításával különféle gyakorlatokat végeznek velük.
Először is ezek a csecsemő vízhez való alkalmazkodásának mozdulatai. A gyermeket függőlegesen a mellkas és a fenék alá támasztják, a lábakat fokozatosan leeresztik a vízbe. Ebben az esetben a különböző irányú lengést cikcakk és körmozgások hajtják végre. Miután a baba megszokta az új környezetet, a támasz vízszintessé válik.
A gyermeket egy kézzel fogva vízszintes kiküldetéseket végeznek előre-hátra, és "nyolcadik ábra". A tolóreflex segítségével az oldalról a lábakkal történő nyomást az anya "nyomja!" Parancsára gyakorolják. Amíg a morzsát taszítják, annál tovább kell távolodni a medence szélétől, így megérti erejét. Ugrálhat is előre-hátra, lenyomva a medence alját (a gyereket két kézzel fogják).
Jegyzet! Az óra során a gyermek arcát, különösen a tanulás korai szakaszában, nem szabad vízbe meríteni.
A "helikopter" gyakorlatot egyik kezével a mellkas alá támasztva, a csecsemő fogantyújával pedig szabadon, váltakozva gereblyézve.
Tegye a csecsemő fejét a tenyérre (a kisujjat a koponya boltozata alá helyezik), tartsa a babát ebben a helyzetben a víz felszínén, a másik kezével pedig az állát fogja. Ha minden sikerül, különféle kiküldetéseket végeznek a medence mentén. Forduláskor a betűtípust le kell zárni. Néhány gyerek kedveli a nyugodt, sietetlen mozgásokat, mások örömmel vicsorganak a távolság gyorsításában.
A gyomor támogatásával (a szájat egy felnőtt hüvelykujjával fedjük le, hogy elkerüljük a víz lenyelését) a morzsáknak már az első órákon lehetőségük van karral és lábbal dolgozni, nagyon szeretik. Emellett ebben a helyzetben a nyaki izmok tökéletesen edzettek, ami lehetővé teszi az újszülöttek számára, hogy korábban elkezdjék fogni a fejüket.
Haskötegek
Tanács. Ha a gyermek nem szereti az egyik gyakorlatot, akkor át kell lépnie egy másikra, ami jobban tetszik neki.
A gyakorlatok között feltétlenül szüneteket kell tartani a pihenésre: a baba függőlegesen lóghat az anya karján, mindkét karját rávetve, a mellkas alatt támaszkodva. A gyermek fagyásának megakadályozása érdekében a hátát meg lehet itatni. Néhány morzsa szeret oldalt pihenni az oldalán, mintha hátradőlne.
A csecsemők medencéjében nagyon fontos a búvárkodás. A gyermekeket úgy készítik fel a merülésre, hogy a gyakorlatok között egy merőkanálból vizet öntenek a fejükre. Ugyanakkor anya kimondja a "Merülj!" Parancsot. és a gyermek arcába fúj, hogy lehunyta a szemét és visszatartja a lélegzetét. Ezután az összes vizet azonnal kiöntik. Ha a csecsemő nem szereti az eljárást, meg kell nyugtatni anélkül, hogy kivinnék a medencéből, hanem egyszerűen megráznák a vízben. A parancs lélegzetvisszafogó reflexe általában 2 hét előkészítés után, leckénként tíz ismétléssel alakul ki.
Baba búvárkodik
Az első merülést nyugodt állapotban és a kis úszó jó hangulatában hajtják végre. A legjobb, ha ezt hajlamos helyzetből végezzük, a gyermek néhány másodpercig (a parancs után) fejével a vízbe zuhan és felszínre hozza. Minden sikeres merülés után mindenképpen dicsérje meg babáját. Óránként 2-3 merüléssel kell kezdenie, akkor gyakrabban végezheti el őket, és hosszabb ideig (legfeljebb 5-6 másodpercig) tarthatja a gyereket víz alatt.
A medencében való úszás előnyei a csecsemők számára nyilvánvalóak, bár vannak ellenfeleik is. A gyermekorvosok azonban úgy vélik, hogy a korai úszástanulás jelentősen erősíti a csecsemők egészségét és immunitását, segít a mozgásszervi rendszer és az izomtónus súlyos betegségei esetén. Javasoljuk, hogy korán kezdje, amíg a születésétől kapott úszóreflexek ki nem halnak, de nem a köldök leesése előtt. Az orvosok véleménye alapján a szülők maguk döntenek arról, hogy gyermeküknek szüksége van-e az úszásra, egyéni tulajdonságaitól vezérelve.
