A gyermek már hat hónapos. A helyi gyermekorvos ragaszkodik hozzá: ideje kiegészítő ételeket bevezetni. Mit adhat egy gyereknek 6 hónaposan enni és inni?
Bébiétel 6 hónaposan
Hogyan kell megfelelően táplálni a babát 6 hónaposan
Jegyzet. A hat hónaposnál fiatalabb csecsemő étrendje csak anyatejet vagy tápszert tartalmazhat. Vegyes etetés esetén mindkettő.
Minden olyan ételt, amelyet a baba elkezd kapni a tápszer és az anyatej mellett, kiegészítő ételeknek nevezzük. A WHO ajánlásai kimondják, hogy hat hónap elteltével kell beadni.
A baba minden szükséges tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot az anyatejből vagy tápszerből kap. A növekedéshez és a teljes fejlődéshez az élet első hat hónapjában nincs szüksége többre. Szükséges teljes és változatos étrendet biztosítani az ápoló anyának, és jó minőségű tejkészítményt kell vásárolnia a csecsemő számára. Ebben az esetben, amíg a gyermek el nem éri a 6 hónapot, nem szükséges semmivel sem táplálni a babát - sürgeti E. Komarovsky gyermekorvos. A korai etetésnek nincs előnye. De vannak kellemetlen következmények ideges széklet és allergiás kiütések formájában.
Táplálkozás egy 6 hónapos gyermek és egy szoptató anya számára Komarovsky szerint
Megfelelő étrend egy fél éves csecsemő számára
Hat hónapos korában a csecsemőnek legalább napi 5 étkezést kell elfogyasztania. Az éjszakai etetés akkor is megmarad, ha a baba még nem vált át folyamatos éjszakai alvásra. A példa mód így néz ki:
- 6:00 - első étkezés (tej vagy keverék);
- 10:00 - ebéd, kiegészítő etetés és kiegészítő táplálás tejjel vagy keverékkel;
- 14:00 - ebéd, amely teljes egészében kiegészítő ételeket tartalmaz;
- 18:00 - kiegészítő ételek vacsora és kiegészítő táplálás tejjel (keverék);
- 22 óra - anyatej vagy tápszer.
Fokozatosan kell bevezetnie a kiegészítő ételeket, kezdve a napi egyszeri adagokkal. Egy kis adag fél teáskanál burgonyapüréhez vagy zabkását, 2-3 korty kefirt vagy gyümölcslevet jelent. Ügyeljen arra, hogy figyelemmel kísérje a lehetséges negatív reakciókat. Ha minden jól ment, másnap megnövelheti az adagot. Ha kiütés jelenik meg, a széklet, a szokásos viselkedés megváltozott, törölje a terméket, és ne kezdjen új kísérleteket, amíg a negatív megnyilvánulások teljesen eltűnnek.
Kiegészítő etetés kezdete
Fontos! Betegség és oltási időszak alatt nem vihet be új ételeket a gyermek étrendjébe. Egy étkezés teljes pótlása a kiegészítő élelmiszerekre legkorábban 2-3 hetes sikeres táplálkozás esetén következik be.
Annak megakadályozása érdekében, hogy a gyermek lefogyjon, ugyanakkor új termékeket próbáljon ki, szigorúan fel kell kínálni őket, mielőtt tejjel vagy tápszerrel etetnék.
Megengedett bébiételek
Nagyon sok gyermekorvos javasolja, hogy mely ételekkel kezdje a kiegészítő ételeket. Körülbelül annyi, mint maguk a gyermekorvosok. Mindenkinek megvan a saját véleménye ebben az ügyben. Néhányan azt javasolják, hogy 4-5 hónapos kortól kezdjenek kiegészítő tápokat a tápszerrel táplált csecsemőknek, ezt a keverékekben lévő vitaminok és tápanyagok hiányával vagy a csecsemő súlyának és magasságának hiányával magyarázva. Mindenesetre a termékek listáját kiegészítő élelmiszerekként választják ki:
- zöldségek tört homogén püré formájában;
- túró és tejtermékek;
- gabonakása tejjel;
- hús- és halpüré, valamint tojássárgája;
- gyümölcslevek és zöldséglevesek.
Zöldségek az első etetéshez
A kiegészítő táplálás célja nemcsak az étrend összetételének megváltoztatása, hanem a gyermek által elvitt étel fizikai paraméterei is. A kizárólag folyékony táplálékról a sűrűbb és heterogénebbre való áttérés történik. Van egy "ismerőse" a gyermeknek az étellel, amelyet meg kell ennie.
Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor a szülők az úgynevezett pedagógiai kiegészítő táplálást gyakorolják: közös asztalról a csecsemő kapja az étel mikroszkopikus részét: egy kis darab kenyeret, friss vagy savanyított uborkát stb. Ezek a cselekedetek nem fognak ártani a babának, ha a szülők étrendje egészséges ételeket tartalmaz, nem pedig konzerveket és füstölt húsokat. A pedagógiai táplálás gyakorlata jó oknak tekinthető az egész család számára az egészséges táplálkozásra való áttérésre.
Pontosan mit lehet adni egy 6 hónapos gyermeknek? Először általában egyet választanak: ez a zöldségpüré, a zabkása vagy a kefir. A húst és a halat egy későbbi időszakra hagyják, közelebb az évhez. A változatos ásványi összetétel és a vas- és vitamintartalom szempontjából előnyösebb a kiegészítő ételeket zöldségpürével, optimálisan tökkel vagy karfiollal kezdeni. Másrészt a gyermek ízében jobban ismeri az erjesztett tejtermékeket. Ez azt jelenti, hogy jobban tolerálják őket, és kevesebb negatív következményük lesz. Ezenkívül a tejsavbaktériumok képesek elpusztítani a bélfertőzést okozó mikrobákat, és a kefir májterhelése minimális. Alacsony testsúly esetén a kiegészítő ételeket gluténmentes tejes gabonafélékkel kell kezdeni. Ezek hajdina, zabpehely vagy rizsdara. Gyümölcsleveket, általában alma és zöldség főzeteket 4-5 hónaptól kezdve adnak, csak azért, hogy a gyermek új ízeket mutasson be.
Fontos kérdés, amely sok családban botorkává válik, hogy készételeket vagy házi ételeket használjon? Vásároljon kész burgonyapürét üvegekbe, vagy készítse el saját maga, habverővel keverje só nélkül főtt zöldségeket és fűszereket. Gabonaféléknél is: vásárolhat kész port, amelyet csak vízzel kell hígítani és összekeverni, hogy ne legyenek csomók, vagy a gabonát darálhatja egy kávédarálóban, és hígítsa tejjel, vagy még jobb keverékkel. Még a kefir is elkészíthető függetlenül a házi túrótól. Ilyen kérdésre nincs egyértelmű és helyes válasz, és nem is lehet.
Fontos! A családok eltérő életmódot folytatnak, és az anyagi helyzet diktálja a tennivalókat. Úgy gondolják, hogy a készételeket az előállítás minden szakaszában szigorúan ellenőrzik és teljesen biztonságosak a gyermek számára. De a szerető anyák tudják, hogy az általuk főzött krumplipüré jobb, ízletesebb és sokszor hasznosabb szeretett fiának vagy lányának.
Készételek gyerekeknek
Minta menü egy palackból táplált babához
Ha egy gyermek mesterséges ember, és gyermekorvos tanácsára 4-5 hónaposan kezdett kiegészítő ételeket kapni, és már megszokta az új termékeket, menüje így néz ki:
- 6:00 órakor - adaptált tejkeverék 180-200 ml;
- 10:00 órakor - tejkása (például rizs) 150 g, almaszósz 50 g;
- 14:00 órakor - zöldségpüré cukkiniből 150 g, növényi olaj 3 g, ¼ csirke tojássárgája, körte leve 50 ml;
- 18:00 órakor - túró 40 g, almalé 30 ml, babakeksz 3 g, adaptált keverék 150 ml;
- 22:00 órakor - tejkeverék 200 ml.
Zöldségpüré
Kiegészítő etetés 6 hónapos korban és szoptatás
Mit ehet a baba 6 hónaposan, ha e koráig csak anyatejet evett:
- 6:00 - anyatej 180 ml;
- 10:00 - gyümölcspüré (alma, körte, aszalt szilva) 50 g, anyatej 100-120 ml;
- 14:00 - zöldségpüré (cukkini, burgonya, karfiol) 150 g, növényi olaj 3 g, ¼ csirke tojássárgája, gyümölcslé (alma, körte) 50 ml;
- 18:00 - gyümölcspüré 50 g, tej 150 ml;
- 22:00 - tej 200 ml.
Menü opció a gv-ben szenvedő csecsemők számára, akik 4-5 hónapos kortól kezdték a kiegészítő ételeket:
- 6:00 - anyatej 180 ml;
- 10:00 - gyümölcspüré (alma, körte, aszalt szilva) 50 g, tejkása 150 g vajjal 3 g;
- 14:00 - zöldségpüré (cukkini, burgonya, karfiol) 150 g növényi olajjal 3 g vagy tejkása 150 g + gyümölcslé (alma, körte) 50 ml;
- 18:00 - túró 40 g, gyümölcslé 30 ml, tej 150 ml;
- 22:00 - tej 200 ml.
Az új termékek bevezetése ellenére elengedhetetlen a szoptatás folytatása. Fokozatosan cserélje ki az egyik, majd a két adagolást.
Körte püré
Ajánlások a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére
Az etetés átlagosan 4 óránként történik, éjszakai szünettel. Ha az éjszakai etetés hat hónappal még nem ért véget, akkor csak keverékkel etetnek. Minden új termék bevezetése a múlt bemutatása után legalább 2 héttel kezdődik. Nem kényszerítheti a gyereket az evésre, és nem kényszerítheti az új termékek kipróbálására. Figyelembe kell venni a baba egyéni ízét is.
Ha a gyermekorvos ragaszkodik hozzá, hogy a cukkini-pürét bevigye az étrendbe, és a gyermek határozottan nem hajlandó használni, akkor jobb visszalépni és cserélni a zöldséget. Lehetséges, hogy sokkal inkább kedveli a karfiolt vagy a tököt. Valójában ez nem olyan fontos. A nyári melegben nem szabad tej- és savanyú tejtermékeket kínálnia, a bélfertőzések elkerülése érdekében jobb, ha a mellet vagy a keveréket, a zabkását és a kefirt el kell halasztani a hűvös időjárás miatt.
Tiltott ételek
Nem szabad minden ételt felajánlani egy gyermeknek, még akkor is, ha az adag nagyon kicsi. Mit ehet egy 6 hónapos baba csak egy kicsit, vagy nem kategorikusan:
- A méz, a dió és a teljes tehéntej a legerősebb allergén, elhalasztja akár 2 évet is.
- Só - erősen megterheli a vesét.
- Finomított cukor - elrontja a tejfogak zománcát, jobb helyettesíteni szacharózzal.
- Kész félkész termékek - a növényi eredetű só és fehérje feleslege allergiát és súlyos stresszt vált ki a gyermek szerveiben.
- Füstölt húsok, konzervek, szószok - mesterséges ízfokozók, sűrítők és növényi zsírok nagyon megterhelik az emésztőrendszert.
- Édességek, csokoládé - jobb helyettesíteni őket szárított gyümölcsökkel (a mazsola kivételével) és a pillecukorral.
- Sütemények - A zsemle és kenyér túlzott fogyasztása súlygyarapodáshoz és szívproblémákhoz vezethet.
Tiltott ételek
Nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés a csecsemő 6 hónapos etetésére. A megközelítésnek szigorúan egyéninek kell lennie, figyelembe véve a család életmódját és maga a gyermek ízlési preferenciáit. A legfontosabb a baba egészségének megőrzése, a táplálkozással kapcsolatos kísérleteket későbbre lehet halasztani. Akkor kevésbé veszélyesek számára.
