Az anyatej elengedhetetlen a csecsemő növekedéséhez és fejlődéséhez. A WHO hároméves kor alatti gyermekek szoptatását javasolja.
Baba egy etetőszéken, kanállal
Szüksége van-e egy öt hónapos babának kiegészítő ételekre?
Egy bizonyos időszakban a tej önmagában elégtelenné válik egy gyermek számára. Általában kiegészítő ételekre nincs szükség 6 hónap előtt. A babának elegendő anyateje van. Később nem szűnik meg értékesnek lenni, és legalább néhány hónapig továbbra is a csecsemő táplálkozásának alapja. Idővel csak a tej minőségi összetétele változik, de az ásványi anyagok és vitaminok a helyükön maradnak, a kalóriatartalom még nő is.
A kiegészítő élelmiszerek korai bevezetésének okai
Van, amikor korábban el kell kezdenie a kiegészítő ételeket. Ezt a gyermekorvos határozza meg a gyermek vizsgálata után. 5 hónapos kortól ajánlott olyan csecsemőket etetni, akik rosszul híznak és székletzavarban szenvednek. A WHO kidolgozott egy táblázatot a csecsemők súlyáról és magasságáról. A benne szereplő információkat havonta gyűjtik össze. Tanulmányozása után meg lehet érteni, hogy a gyermek súlya normális-e, meghaladja-e a szokásos mutatót, vagy van-e hiány. Alacsony súlyt általában a palackban táplált gyermekeknél figyelnek meg.
Csecsemők, szoptatás vagy vegyes táplálás esetén az anyatej hiánya miatt a kiegészítő táplálást érdemes korábban megkezdeni. Amikor egy gyermek nem szaggatja magát, gyakran a mellére fekteti, nyugtalan, szeszélyes lesz.
További információ. Ha a gyermek nem eszik eleget, akkor is kevés a súlya. Ezenkívül megállapíthatja, hogy anyja tejje elegendő-e, ha megfigyeli a baba pisilését. Naponta több mint 10-nek kell lennie.
Az új termékek bevezetését szorosan figyelemmel kell kísérni, ügyelve a baba reakciójára. Az emésztőrendszer 5 hónappal még nem tökéletes, különösen az őrző gyermekeknél. A belekbe történő felszívódás mechanizmusai nincsenek teljesen megállapítva, ezért allergia jelei jelentkezhetnek. A tápszerrel táplált csecsemőket (fűzfákat) az különbözteti meg, hogy ekkorra emésztőrendszere érettebb, felkészült az új, szilárdabb étel megjelenésére. Ezért lehetséges, hogy 5 hónaptól kezdve kezdjék el a kiegészítő ételeket.
Bébi italok egy üvegből
A kiegészítő élelmiszerek korai bevezetésének sorrendje
Vannak jelek, amelyek alapján meghatározhatja a baba készségét a kiegészítő ételek elkezdésére. Ezek tartalmazzák:
- A csecsemő súlyának megduplázása születésétől fogva;
- A gyermek szülői segítség nélkül ül;
- Étel iránti érdeklődés figyelhető meg, a baba a szülők tányérjaira néz, megpróbál megragadni egy darabot, vigyáz az ételre;
- A gyermek egészséges, az oltást a közeljövőben nem tervezik;
- Nem torkolja magát tejjel, keverékkel. Gyakran alkalmazzák a mellre vagy a palackra;
- Fogak jelentek meg;
- A gyermek a nyelvével nem nyomja ki a szájában lévő ételt. Ez születésétől fogva reflex, idővel elhalványul.
Ha a csecsemő a felsorolt jelek több mint felével rendelkezik, akkor készen áll a kiegészítő ételekre. Ez egy fontos esemény, erre előre fel kell készülni. A lényeg, hogy a baba egészséges legyen, a fogakat ne vágják le.
Fontos! Kerülje a stresszes helyzetek egymásra helyezését a csecsemő életében. A kiegészítő ételek bevezetése az élet új szakasza, tele örömmel és izgalommal.
Annak érdekében, hogy ne merüljenek fel kérdések arról, hogyan lehet a kiegészítő ételeket bevinni a gyermekbe 5 hónapos korban, gondosan tanulmányozni kell a folyamat lépésenkénti leírását. Nincs pontos minta. De a következő lépések ismerete lehetővé teszi, hogy minden család számára megfelelő cselekvési tervet készítsen.
Ha úgy tűnik, hogy a gyermek készen áll a kiegészítő ételekre, akkor elkezdheti. Először ki kell választania, hogy a baba hogyan kezd megismerkedni az új ételekkel. Általában zöldségekkel kezdik. Gabonafélék felhasználása lehetséges. Fokozatosan kell bevezetni, ebéd előtt, adjon a babának 5 gramm új terméket, figyeljen a reakcióra. Ha bőrkiütések, szorongás jelentkezik, a bevezetést egy időre el kell halasztani. Másnap adjon új terméket. Ha a baba normálisan reagált, növelje a mennyiséget 100 grammra. Tedd fokozatosan. Naponta például két különféle zöldséget nem vezetnek be. Ez nagyobb megterhelést jelent az emésztőrendszer számára. Ezenkívül, ha allergia lép fel, akkor nem világos, hogy mi okozta.
Az ételt össze kell törni és össze kell törni. Vásárolhat kész bébiételes dobozokat, vagy maga főzheti, feltéve, hogy bízik a felhasznált termékek minőségében. A babát kanállal kell etetnie, kis adagokban. Ha a gyermek egyedül akar enni, akkor nem kell megtiltani. Jobb, ha élénk színek nélküli, alacsony allergén hatású termékekkel kezdjük (ezek a karfiol, a cukkini). Ha gabonafélékkel kívánja kezdeni, akkor a legjobb, ha ezek nem tartalmaznak glutént, például kukoricakását. Ez allergiás reakciót is kiválthat.
Kiegészítő ételek 5 hónaposan
Ha kiegészítő ételeket találnak egy kis csecsemő súlygyarapodásával, a gyermekorvosok azt javasolják, hogy gabonával kezdjék. Adhat hozzá hajdinát, majd rizst és kukoricát.
A zöldségfélék, a cukkini, a káposzta kiegészítő ételeinek kezdetén a karfiolt és a brokkolit fokozatosan, egy-egy zöldséggel hozzák be. Miután a gyermek megszokta az új ételt, adjon hozzá sárgarépát és tököt. Inkább allergének, ezért figyelemmel kell kísérnie a baba bőrét és általános állapotát. Utoljára a burgonyát adják hozzá. Magas keményítőtartalma miatt több hónapra elhalasztható. Nem szükséges ezt a zöldséget tiszta formában adni a babának, keverni más, már ismert termékekkel. A lényeg az, hogy a burgonya ne legyen nagyobb, mint az étel teljes tömegének a fele.
Ha anya azt tervezi, hogy önállóan főz, akkor a zöldségeket párolni vagy párolni kell. Ezután őrölje egy turmixgépben, ha szükséges, hígítsa zöldséglevessel vagy vízzel. Nem kell sót használni. Célszerű egy év után bevezetni az étrendbe. Adjon hozzá növényi olajat a kész edényhez, keverje össze.
Beléphet gyümölcsökbe, pürésítheti belőlük. Javasoljuk, hogy egy almával és egy banánnal kezdje, kicsit később adjon hozzá egy körtét. Ha maga főzi meg, akkor megsütheti a gyümölcsöt, majd pürésíti.
Szoptatós baba menü
A tej továbbra is az öt hónapos szoptatott csecsemő étrendjének alapja. Az első és a második táplálásnak csak őből kell állnia, általában reggel 6 és 10 órakor. Ebédre a baba megkóstolhatja a zöldségpépet. Melyik attól függ, hogy mi került be már az étrendjébe. A következő az anyatej.
Kiegészítő étkezési lehetőség
Fontos! Ha a gyermek nem hajlandó enni, elfordul, akkor nem kell erőltetni.
Este, vacsorára, körülbelül 6 órakor egy 5 hónapos baba ehet gyümölcspürét. Ha gabonaféléket vezetnek be, felajánlhatja őket. Lefekvés előtt, körülbelül 4 óra elteltével, - anyatej. Fokozatosan bővül a menü, és nő az elfogyasztott ételek mennyisége, illetve csökken a tejszükséglet. Felcserélheti a reggelit és az ebédet, hogy a gyermek reggel új ételeket kapjon. Erre azért van szükség, hogy nyomon kövesse a reakcióját.
Bébiétel 5 hónaposan
Annak érdekében, hogy ne felejtsen el semmit és egyszerűsítse a kiegészítő ételeket, az 5 hónapos táblázat pótolhatatlanná válik. A WHO ajánlásai alapján állítják össze, segít megtervezni az új ételek megjelenését az étrendben, és nyomon követni az esetleges változásokat allergiás reakciók esetén.
Kiegészítő etetési asztal
| Nap | Új termék | Gramm | Bevezetett termék | Gramm |
|---|---|---|---|---|
| Karfiol reggelire | ||||
| 1 | Karfiolpüré | 3 | ||
| 2 | Karfiolpüré | 8 | ||
| 3 | Karfiolpüré | 20 | ||
| 4 | Karfiolpüré | 40 | ||
| 5 | Karfiolpüré | 70 | ||
| 6 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml.) | 166 | ||
| Egy új termék - cukkini - megjelenése. Először a gyermeknek kínálnak cukkinit, majd karfiolt, hogy válasszon. | ||||
| 8 | Cukkini püré | 3 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Cukkini püré | 8 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml) | 162 |
| 10 | Cukkini püré | 20 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Cukkini püré | 40 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml) | 130 |
| 12 | Cukkini püré | 70 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Cukkini püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 120 | Karfiolpüré | 50 |
| 14 | Cukkini püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 166 | ||
| Egy új termék - a brokkoli - megjelenése. Először brokkolit, majd karfiolt vagy cukkínit kínálnak a gyermeknek. | ||||
| 15 | Brokkoli püré | 3 | Cukkini püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 166 |
| 16 | Brokkoli püré | 8 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Brokkoli püré | 20 | Cukkini püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 150 |
| 18 | Brokkoli püré | 40 | Karfiolpüré (olaj hozzáadása - 5 ml) | 130 |
| 19 | Brokkoli püré | 70 | Cukkini püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 100 |
| 20 | Brokkoli püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 120 | Karfiolpüré | 50 |
| 21 | Brokkoli püré (adjunk hozzá olajat - 5 ml) | 166 | ||
Növényi olajat adnak az edényhez, ha térfogata meghaladja a 100 grammot. Étkezés után a baba ihat tápszert vagy tejet.
Kása egy öt hónapos gyermek étrendjében
Analógia alapján egy táblázatot állítanak össze, amikor gabonaféléket adnak a napi menübe. A hajdinával kezdik, majd kukoricát és rizst adnak. Hagynia kell, hogy a csecsemő kiválassza, mennyit eszik, nem kényszerítheti a takarmányra. A táblázatban megadott norma feltételes. A fentieket nem kell pontosan betartani. Kása után tököt és sárgarépát adnak hozzá.
A hajdina zabkása a leghasznosabb, összetételének köszönhetően vitaminokban és mikroelemekben gazdag, könnyen emészthető. Főzhet maga, aprítva a közönséges gabonaféléket, vagy vásárolhat ipari gabonaféléket. Elég, ha vízzel megtöltik és összekeverik őket. Vásárláskor alaposan tanulmányoznia kell az összetételt, sok gyártó cukrot, maltodextrint ad hozzá, amelyek ellenjavalltak egy évnél fiatalabb gyermekeknél. A zabkása tejmentes legyen. Az évhez közelebb kerül a zabpehely. Legfeljebb egy évig nem kell búzadarát főznie.
Gyerek zabkását eszik
A gyümölcslevek bevitelének szükségessége
A múltban a csecsemők elkezdtek gyümölcslével etetni.
Jegyzet! Jelenleg értékük alacsony tápanyagtartalom és nagy mennyiségű cukor miatt megkérdőjelezhető. Károsíthatja a baba ízét és a fogak egészségét. Ebben a korban sok gyermeknek már megnő az első foga. Az egyetlen dolog az, hogy a gyümölcslevek híresek magas C-vitamin-tartalmukról. Ha más termékekkel helyettesíti, akkor az 5 hónapos gyümölcslevek bevezetése nem szükséges. A WHO egyelőre azt javasolja, hogy 5 ml-től kezdve adják be őket. A maximális napi mennyiség 60 milliliter. Ha lehetséges a gyümölcslevek önálló elkészítése cukor hozzáadása nélkül, akkor azt fel kell használni. A gyümölcsök előnyei tagadhatatlanok.
Konzervpüré táplálkozásban
Amikor pürét üvegekbe vásárol, figyelnie kell a termék minőségét. A tartály nem sérülhet meg. Ha kinyitáskor nem hallani pattanást, akkor a legjobb, ha kidobja - valószínűleg a burgonyapüré nem ehető. Általában megírják az étel használatának és elkészítésének szabályait. A tartalmat át kell helyezni egy tiszta edénybe, és vízfürdőben 40 fokosra kell melegíteni. Magában a korsóban nem ajánlott felmelegedni. A mikrohullámú sütő használata nem tilos, de az edényt alaposan össze kell keverni, hogy ugyanazon a hőmérsékleten legyen. A nyitott hűtőszekrényben legfeljebb egy nap tárolható. Ugyanez vonatkozik a saját készítésű ételekre is. Jobb, ha a gyerek friss ételeket eszik. Minél tovább tárolják, annál kevésbé hasznos tulajdonságokat tartanak meg.
Püré üvegekbe
A fiatal anyákat gyakran aggasztja az a kérdés, hogy hogyan lehetne 5 hónapos korban kiegészítő ételeket bevezetni a gyermekhez. Először meg kell győződnie arról, hogy ilyen korán el kell-e kezdeni. Ehhez konzultálnia kell egy gyermekorvossal. Fontos megjegyezni, hogy az anyatej mindent tartalmaz, ami a gyermek harmonikus fejlődéséhez szükséges. A kiegészítő ételek bevezetésének helyes, időben történő megközelítése az egészséges gyermek táplálkozásának alapja.
